鮮やかな色の野菜や果物：これらの食品には、酸化ストレスを減らし、炎症と闘うのに役立つさまざまな抗酸化物質が含まれていると、米アメリカン大学の栄養神経科学者キャスリーン・ホルトン氏は言う。 特にベリー類、柑橘類、葉物野菜（ほうれん草、ケール、ルッコラなど）を多く摂取することには、「楽観的な気持ちと自己効力感を高め」、心理的な苦痛を減らし、うつ症状を防ぐ効果があることがわかっている。 赤キャベツ、ブロッコリー、パプリカなどの色の濃い野菜にも、抗酸化物質のほか、必須ビタミンやミネラルが多く含まれている。こうしたカラフルな野菜を調理する際には、心臓と脳によい効果があるとされるオリーブオイルを使うのがおすすめだ。（参考記事：「皮を食べないと大損する野菜や果物、キウイやニンジン、柑橘類も」） 豆類：レンズ豆をはじめとする豆類は、ビタミンB群（葉酸など）、ミネラル（カリウム、マグネシウム、鉄など）、抗酸

財務省は新年度・2025年度の予算案をもとに将来の財政状況の試算をまとめ、市場金利の上昇を織り込むと2028年度は国債の利払いに充てる費用が1.5倍程度に増える見通しです。 財務省は新年度の予算案をもとに、2028年度までの財政状況について試算をまとめました。 それによりますと、名目で3％程度の高めの成長が続く場合、2028年度は、社会保障費の増加などによって、一般会計の総額は、新年度予算案よりも12兆3000億円多い127兆8000億円になると見込んでいます。 国債の償還や利払いに充てる「国債費」は、7兆1000億円多い35兆3000億円になるとしました。 中でも、利払い費は16兆1000億円と新年度予算案の10兆5000億円の1.5倍程度に増える見込みで、市場金利の上昇を織り込むと利払い費を計算する際の想定金利が2.5％になるためだとしています。 歳入では、税収は88兆円と9兆6000

石破首相「強力な物価高対策」策定へ　参院選控え、コメ・ガソリン抑制 時事通信 編集局2025年03月25日18時21分配信 首相官邸に入る石破茂首相＝２５日午前、東京・永田町 石破茂首相（自民党総裁）は２５日、公明党の斉藤鉄夫代表と首相官邸で会談し、２０２５年度予算案の成立後に「強力な物価高対策」を打ち出す意向を示した。高騰するコメ、ガソリン価格の抑制策が柱となる見通し。国民生活に直結する政策を、政権維持が懸かる夏の参院選の「目玉」としたい考えだ。 少額随意契約の基準額引き上げ　物価上昇で半世紀ぶり―政府 斉藤氏は会談後、記者団にコメ価格の高止まりを挙げ、「何らか手を打たなければならない」と指摘。首相とガソリン税の暫定税率廃止を議論したことも明らかにした。 首相の商品券配布問題を受け、報道各社の世論調査で内閣支持率が急落。与党内には参院選への危機感が募っている。 自民の松山政司参院幹事長は