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食べるの大好きでも太りたくない～ こう思っているあなた 好きなだけ食べても太らない そんなオイシイ話があるのです～ 今日は～ 食べても食べても太らないマジックルール についてご紹介させて頂きます～ ルール：よく噛んでゆっくり食べる 早 食いイコール肥満への直結コース これはご存じですね～ 「噛む」という動作は 肥満中枢を刺激し、食べ過ぎを予防してくれるとのこと よく噛んで食べることで 臓器が活発に動き、白色脂肪を燃焼させます そして～ 食べ物が細かくなってから胃腸に届くので 消化吸収する際の負担が軽減できるとのこと 「よく噛む」の理想は約30回 唾液と食べ物が口の中でよく混ざる程度までだそうです 食べるのが早い人はまずは意識してみましょう～ たったこれだけで 食べても食べても太らない生活がすぐそこなんですね～ いつもスッキリ美ボディでいたいですね 【超おトクなクーポンメニュー】はこちらから

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中日　11戦ぶりの3得点でDeNAに零封勝ち　連続2得点以下の球団ワーストタイ記録は何とか回避 スポニチアネックス / 2分前

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