読書ばなれが叫ばれてますね〜 あなたは1ヶ月にどれくらい本を読みますか 文化庁の平成20年度「国語に関する世論調査」によると 雑誌や漫画を除いて1か月に本を 「読まない」と回答した人は全体の46.1％ 平成14年度の調査で「全く読まない」 と回答した人は37.6％です また少し読書離れが進んだといえますね〜 ただし〜 読書には様々な健康効果が期待できる との声もあるとのこと 今日は〜 読書によるさまざまな健康効果 についてご紹介させて頂きます〜 米国アルバート・アインシュタイン医科大学の研究では 読書やクロスワード、カードゲーム などの習慣があると 認知症に伴う急速な記憶力低下を遅らせる という結果が導かれたのだそうです また〜 英国サセックス大学の研究チームが 心拍数などの数値からストレスの軽減度を測る実験 を行ったところ 音楽を聴いたり散歩したりするよりも 読書のほうがストレスを解消す

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2017年05月30日 読書によるさまざまな健康効果とは？？！ カテゴリ：健康 読書ばなれが叫ばれてますね〜 あなたは1ヶ月にどれくらい本を読みますか 文化庁の平成20年度「国語に関する世論調査」によると 雑誌や漫画を除いて1か月に本を 「読まない」と回答した人は全体の46.1％ 平成14年度の調査で「全く読まない」 と回答した人は37.6％です また少し読書離れが進んだといえますね〜 ただし〜 読書には様々な健康効果が期待できる との声もあるとのこと 今日は〜 読書によるさまざまな健康効果 についてご紹介させて頂きます〜 米国アルバート・アインシュタイン医科大学の研究では 読書やクロスワード、カードゲーム などの習慣があると 認知症に伴う急速な記憶力低下を遅らせる という結果が導かれたのだそうです また〜 英国サセックス大学の研究チームが 心拍数などの数値からストレスの軽減度を測る実験

SNSでサクッと集客して売上げアップできる　SNS集客塾「まぎんこカレッジ」代表のブログ SNS集客塾「まぎんこカレッジ」代表のオフィシャルブログ 2500人以上サポート、塾生の最高実績1000万円、たった9回の講座で集客数と売上げを10倍にするノウハウを教えています　【７つの無料プレゼント＋Zoom無料コンサル】⇒　http://bit.ly/2YtBQkE 読書ばなれが叫ばれてますね〜 あなたは1ヶ月にどれくらい本を読みますか 文化庁の平成20年度「国語に関する世論調査」によると 雑誌や漫画を除いて1か月に本を 「読まない」と回答した人は全体の46.1％ 平成14年度の調査で「全く読まない」 と回答した人は37.6％です また少し読書離れが進んだといえますね〜 ただし〜 読書には様々な健康効果が期待できる との声もあるとのこと 今日は〜 読書によるさまざまな健康効果 についてご紹介させ

肩こりとは〜 肩や首の緊張状態が続きずぎたせいで起こる 慢性的な血行不良が痛みや苦しさ となって現れるもののことです この事は私のブログで何度も お知らせしていますね〜 「肩のあたりをよくもんで 血行を良くしておこう」 これだけで肩こりが治れば こんなにも肩こりで悩む方は存在しないですよね〜 今日は〜 ビックリ 「肩こり」によるとても重大な問題とは についてご紹介させて頂きます〜 「たかが肩こり」 「仕事柄しかたない〜」 とあきらめると大変なことになってしまいます 肩こりは肩や首まわりの筋肉が ガチガチに緊張したままになって 酸素や栄養素を持った血液を うまく流せなくなっている状態です そのままにしておくと〜 脳にきれいな酸素が行き渡らなくなり 頭痛を招いたり判断力を鈍らせたり 不眠気味になったり イライラや不安感に悩まされたり このように日常生活にも支障をきたす可能性もあるのです また〜

肩こりとは〜 肩や首の緊張状態が続きずぎたせいで起こる 慢性的な血行不良が痛みや苦しさ となって現れるもののことです この事は私のブログで何度もお知らせしていますね〜 「肩のあたりをよくもんで 血行を良くしておこう」 これだけで肩こりが治れば こんなにも肩こりで悩む方は存在しないですよね〜 今日は〜 ビックリ 「肩こり」によるとても重大な問題とは についてご紹介させて頂きます〜 「たかが肩こり」 「仕事柄しかたない〜」 とあきらめると大変なことになってしまいます 肩こりは肩や首まわりの筋肉が ガチガチに緊張したままになって 酸素や栄養素を持った血液を うまく流せなくなっている状態です そのままにしておくと〜 脳にきれいな酸素が行き渡らなくなり 頭痛を招いたり判断力を鈍らせたり 不眠気味になったり イライラや不安感に悩まされたり このように日常生活にも支障をきたす可能性もあるのです また〜

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肩こりとは〜 肩や首の緊張状態が続きずぎたせいで起こる 慢性的な血行不良が痛みや苦しさ となって現れるもののことです この事は私のブログで 何度もお知らせしていますね〜 「肩のあたりをよくもんで 血行を良くしておこう」 これだけで肩こりが治れば こんなにも肩こりで悩む方は存在しないですよね〜 今日は〜 ビックリ 「肩こり」によるとても重大な問題とは についてご紹介させて頂きます〜 「たかが肩こり」 「仕事柄しかたない〜」 とあきらめると大変なことになってしまいます 肩こりは肩や首まわりの筋肉が ガチガチに緊張したままになって 酸素や栄養素を持った血液を うまく流せなくなっている状態です そのままにしておくと〜 脳にきれいな酸素が行き渡らなくなり 頭痛を招いたり判断力を鈍らせたり 不眠気味になったり イライラや不安感に悩まされたり このように日常生活にも支障をきたす可能性もあるのです また〜

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肩こりとは〜 肩や首の緊張状態が 続きずぎたせいで起こる 慢性的な血行不良が痛みや苦しさ となって現れるもののことです この事は私のブログで何度も お知らせしていますね〜 「肩のあたりをよくもんで 血行を良くしておこう」 これだけで肩こりが治れば こんなにも肩こりで悩む方は存在しないですよね〜 今日は〜 ビックリ 「肩こり」によるとても重大な問題とは？？ についてご紹介させて頂きます〜 「たかが肩こり」 「仕事柄しかたない〜」 とあきらめると大変なことになってしまいます 肩こりは肩や首まわりの筋肉が ガチガチに緊張したままになって 酸素や栄養素を持った血液を うまく流せなくなっている状態です そのままにしておくと〜 脳にきれいな酸素が行き渡らなくなり 頭痛を招いたり判断力を鈍らせたり 不眠気味になったり イライラや不安感に悩まされたり このように日常生活にも支障をきたす可能性もあるのです

2017年05月29日 ビックリ！「肩こり」によるとても重大な問題とは？？！ カテゴリ：健康 肩こりとは〜 肩や首の緊張状態が続きずぎたせいで起こる 慢性的な血行不良が痛みや苦しさ となって現れるもののことです この事は私のブログで何度も お知らせしていますね〜 「肩のあたりをよくもんで 血行を良くしておこう」 これだけで肩こりが治れば こんなにも肩こりで悩む方は存在しないですよね〜 今日は〜 ビックリ 「肩こり」によるとても重大な問題とは についてご紹介させて頂きます〜 「たかが肩こり」 「仕事柄しかたない〜」 とあきらめると大変なことになってしまいます 肩こりは肩や首まわりの筋肉が ガチガチに緊張したままになって 酸素や栄養素を持った血液を うまく流せなくなっている状態です そのままにしておくと〜 脳にきれいな酸素が行き渡らなくなり 頭痛を招いたり判断力を鈍らせたり 不眠気味になったり

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何もかも仕事もやる気が起きない〜 休日もやりたいことが見つからない〜 なんでこんなにやる気が起きないんだろう〜 と思うときはありませんか ストレスが溜まっている 生活習慣が乱れている …このように原因はいろいろあるのですが 少しでも早くそこから抜け出したいものですね〜 今日は〜 気分があがる 「心をリセットする」たったこれだけの方法 についてご紹介させて頂きます〜 家と会社との往復だけを繰り返す毎日を過ごしている …このような生活をしていたら 自分の周りの世界がだんだんと 小さく見えてしまいますね そうなると自分の生活が 急に窮屈に感じられるようになり 楽しみを見出せないような状況になってしまうとのこと そんなときに必要なのが〜 自分の生活圏から飛び出して 真新しい景色を見に行くというもの ドライブもいいですが できれば2日以上をかけて 旅をしてみることがおすすめだそうです いつもと違った