1日たった7分走るだけで心臓病や脳卒中による死亡率が減る - IRORIO（イロリオ）
「健康のためには走らなきゃ」とは思いつつ、なかなか重い腰が上がらない人でも、1日7分、しかもゆっくり走っても良いならやれる気がしてくるのでは⁈ 日常的に走っていると死亡率が減る 米アイオワ州立大学のDuck-Chul Lee博士らが、18歳～100歳の人、55,137人を15年間調査したところ、長時間汗水たらさなくても健康になれることがわかった。 15年の調査期間中3,000人が亡くなったが、うち1,217人は心臓病で死亡した。 調査対象者のうち日常的に走っている人は1/4足らずだったが、走っていない人に比べあらゆる原因による死亡率は30％減、心臓病や脳卒中による死亡率にいたっては45％も低いことが明らかに。 1日7分、ゆっくり走ってもOK 1週間に51分未満（1日7分ほど）、距離にして6マイル（約9.6キロ）未満、スピードは時速10キロに満たないゆっくりとしたペースのいずれにおいても死亡
ふわふわのくちあたり。失敗しない「リコッタパンケーキ」の作り方 ＃うまそなレシピ見つけたよ | ROOMIE（ルーミー）
いまだ人気の衰えないパンケーキ。 行列に並んで人気店のパンケーキを堪能するのも楽しいけれど、おうちで手作りするのもいいものですよ♪ 今回ご紹介するのは、豆乳を使ったヘルシーレシピ（もちろん牛乳でもOK！）。 お砂糖は甘みを感じないくらいのほんのひとつまみしか入っていません。なので、甘いものが苦手な方にもオススメです。 塩・コショウをふり、カリカリベーコンを添えてもおいしいですよ。 『リコッタパンケーキ』 【材料】2人分 ・リコッタチーズ（150g） ・卵（2個） ・豆乳（90㏄） ・小麦粉（70g） ・ベーキングパウダー（小さじ1/2） ・塩（小さじ1/3） ・砂糖（ひとつまみ） ・バター（10g） ・バナナ（適宜） ・メープルシロップ（適宜） 【下ごしらえ】 ・卵白と卵黄に分ける ・バナナをスライスする ・粉類を合わせ、ふるっておく 【作り方】 1. ボウルに卵黄、リコッタチーズを入れ、
厚労省はなぜ今、派遣法を改正しようとしているのか？
派遣の働き方が大きく変わるかもしれない――。労働者派遣法改正法案が、今国会で審議されていたのをご存じだろうか。条文内の誤記などの理由によって6月20日に廃案となったが、細かなミスが修正されて再度審議される可能性は高いという。 「派遣社員が正社員になりやすくなる」「IT業界の派遣社員は大打撃」「派遣事業者が撤退するかも？」 労働者派遣法（派遣法）の改正に関しては、さまざまな意見や推測が飛び交っており、注目度の高さがうかがえる。その一方で、改正法案のポイントや派遣法そのもののシステムが分かりにくいことも、こうした推測が増える一因といえる。 派遣法が改正されると、派遣社員の働き方はどのように変わるのか？ 派遣社員を受け入れる会社への影響はあるのか。そもそも、なぜ派遣法を改正するのか……。今回はエンジニア派遣大手、VSNの代表取締役社長を務める川崎健一郎氏に、改正法案のポイントや、現行の派遣法との
この結果は予想外…！一番使える電子マネーはどれなのか、電子マネー3種類を丸一日かけて14店舗で使ってみた結果 : らばQ
この結果は予想外…！一番使える電子マネーはどれなのか、電子マネー3種類を丸一日かけて14店舗で使ってみた結果 この結果はちょっと予想外…！ 現金主義だけどジャラジャラと小銭を持ち歩きたくない人に、とっても便利な電子マネー。今では種類も多く、しかし対応店舗もまちまちで、結局どれが使い勝手がいいのかよくわかりません。 そこでどれがベターな電子マネーなのか、14店舗を巡って対応状況や使い勝手をテスト！するとその結果、電子マネー界に意外なダークホースが誕生していた事がわかりました。 検証方法 今回検証してみたのは、電子マネーの老舗「 楽天Edy 」、交通系定番電子マネー「 Suica 」、プリペイド式MasterCardタイプの「 au WALLET 」。 各電子マネーの特徴を簡単にまとめてみました。 au WALLETはauユーザーのみ申し込める電子マネーなので検証に入れようか迷ったのですが、前
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