頼むから男は「今すぐ」化粧水を塗れ！！（追記でデッキ公開）
ーーーー（追記です以前の内容を読みたい人は❤️の多いところまでスクロールしてね！）ーーーー えっ何めっちゃブコメついてるこわ…もうすぐ1000じゃん？？？？ お察しの通り元ホビー女子だよ！！みんなもバトろうぜ！！ というわけでデュエリストの作法としてデッキを公開するよ。なおレギュレーションは基礎化粧品とします今回はメイクアップの方の化粧はナシね（でも男も顔にラメとか塗ろうぜ？キラカードとか好きだろ？） なんだけど当方コスパ至上主義者なので大した成分使ってないんだが（ホントすいません）…てかコスパ度外視だったら美容医療一択でターンエンドなんだわ（もちろん何も塗らなければ0円だけどそれは肌断食っていうちょっと過激な流派で、昔精神的に参ってて自動的に肌断食状態だったときの古傷=ニキビ痕がまだ残ってるからもうやらないって決めてるんだぜ！） 前置きが長くなったな！俺のターン！ 洗顔:セタフィルのジェ
開脚や前屈もできる？身体を柔らかくするストレッチを集めてみた - はてなニュース
「立った状態で床に手がつかない」など、“身体が硬い”とお悩みの方はいませんか？体操選手やバレリーナのようにはいかなくても、身体にある程度の柔軟性があれば、肩こりや腰痛といった身体の悩みを改善したり、運動の際のケガを防ぐことができます。今回は、「自宅でも手軽にできるストレッチ（柔軟体操）」をご紹介します。 ■身体が柔らかいとどんなメリットがある？ 身体を柔らかくすると、一体どんな面で役に立つのでしょうか？まずはそのメリットから見ていきましょう。 ▽ストレッチ（柔軟体操）の基礎知識 こちらのエントリーでは、ストレッチ（柔軟体操）をするメリットとして、次の3点を挙げています。 若さを保つ。 運動時のケガを予防する。 血液循環を促進し、脂肪を燃焼する。 年をとると運動をしなくなるため、関節の可動領域が狭くなってどんどん身体が硬くなり、さらに老化を進めてしまいますが、ストレッチを行うことでこれを改善
20年来のつらさがほぼ消えたことについて
学生のころからつい最近まで、僕は生きるというのは基本的につらいことだと思っていた。ところが、そのつらさの大部分が簡単に消えてしまったのでこんなこともあるんだという意味で伝えてみたい。長いので興味があったら読んでください。 中学生のころから、いつも体のだるさを感じていた。お腹も弱く、何かあると下痢してばかり。当然元気なんかあるわけなく、高校生のころもあんまり前向きな人間ではなかった。でも頑張ればなんとかなると思える若さもあり、インスタントコーヒーに砂糖をぶちまけて勉強をしたら大学には合格した。大学では典型的な怠惰な学生で、起きるのはデフォルトで午後、授業には半分も出ていないと思う。無気力で今にして思うと鬱状態だった。 何とか卒業してIT系に就職したが、そこでの仕事の仕方も追いたてられてやっているような感じで、いつも綱渡りをしているような気分で全く余裕はなかった。それでも20代のうちはなんとか
ドライ納豆（うす塩）の通販 | ドライフルーツの販売店フルーティヤ
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ハチミツに高い殺菌効果、抗生物質に代わる可能性も カナダ研究
イタリア・トリノ（Turin）で行われたスローフード協会主催による味覚の博覧会に出品されたイタリア産ハチミツの瓶（2006年10月26日撮影）。(c)AFP/FILIPPO MONTEFORTE 【9月27日 AFP】カナダでは昔から、のどの痛みを和らげるために紅茶やお湯にハチミツを入れて飲んでいたが、ハチミツは治りにくい耳鼻咽喉（いんこう）の感染症の治療で、抗生物質に取って代わる可能性もあることが、今週米シカゴ（Chicago）で行われた米国耳鼻咽喉科・頭頸部外科学会（AAOHNS）の年次会議で発表された研究結果で明らかとなった。 研究を行ったのはカナダ・オタワ大学（Ottawa University）のチームで、実験の結果、一般的なハチミツが副鼻腔感染症を引き起こす細菌を殺し、さらに大半の場合において抗生物質よりも効果があることが判明した。 チームのジョセフ・マーソン（Joseph M
甲状腺刺激ホルモン放出ホルモン - Wikipedia
TRHの構造式 甲状腺刺激ホルモン放出ホルモン（こうじょうせんしげきほるもんほうしゅつホルモン、thyrotropin-releasing hormone, TRH）は、チロリベリン[1]（Thyroliberin）とも呼ばれる視床下部から放出されるペプチドホルモンで、下垂体前葉からの甲状腺刺激ホルモンやプロラクチンの分泌を調節している。 TRHは脳のほか、消化管やランゲルハンス島からも検出される。合成TRHは視床下部や甲状腺の機能を検査する目的で使用されることがある。 発見の経緯[編集] ロジェ・ギルマン (Roger Guillemin) とアンドリュー・ウィクター・シャリー (Andrzej W. Schally) は当時仮説として想定されていた視床下部ホルモンの抽出で鎬を削っていた。しかし数十万頭におよぶ大型動物（ギルマンはヒツジ・シャリーはブタ）の視床下部組織を用いての抽出作業は
ヴォイス・トレーニング - 役者のための《声》の実践講座
正しい姿勢 ●なぜ正しい姿勢が必要か？ ●正しい姿勢とはなにか？ ■正しい姿勢のポイント 【ちょっと難しいところの練習】 呼吸のコト ●なぜ呼吸の練習をするのか？ ■腹式呼吸と胸式呼吸について ●なぜ腹式呼吸がいいの？ 【腹式呼吸ための練習】 ■息を止めるというコト 発声のコト ●呼吸をしてから発声へ ■発声のメカニズム■ ■アタックの硬い声と柔らかい声■ 【柔らかい声を出す練習】 ■高い声と低い声■ 共鳴というコト ●なぜ共鳴が大切なのか ■共鳴のメカニズム■ 【口腔と鼻腔をバランスよく響かせる練習】 聞くコト ●耳を鍛える！ ●なぜ正しい姿勢が必要か？ 声を出すだけでじつは全身の筋肉を使っているのです。しかし日常のストレスなどから普段の肩や背中や胸には余分な力が入っていて、それが抜けなくなっています。だから訓練しないと声はどうしてもゆがんでしまうです。 その余分な力や緊張を抜いて、自分
悩める「プチうつ」にお絵かきアートセラピー
「参加したのはなぜですか？」。とあるアートセラピーのワークショップ参加者たちに聞いてみた。 すると「自分がなにをしたいのか知りたくて」（女性会社員）「なにか発見できるかもしれない気がして」（休職中女性）「なんとなく面白そうだから」（女性会社員)。それぞれの答えが返ってきた。 自分探しにも活用されるアートセラピー アートセラピー（アートワークセラピー）とは、絵画を描く過程を通して、心をケアする心理学療法だ。といっても、堅苦しいものではない。参加者はクレヨンや色鉛筆を使い、真っ白な紙などに絵を描いていくだけ。絵には「自分とその周り」「大切なもの」などテーマに沿って描く場合と、テーマを決めない場合がある。 このワークショップは、イベント盛りだくさんの朝EXPOの一環で行われた。講師を務めたのは、クエスト総合研究所の柴崎千桂子さん。 セラピスト暦15年の柴崎さんは、「本来アートセラピーは、精神医療
《公式》英国伝統の最高級猪毛ヘアブラシ・メイソンピアソン
MESSAGEメッセージ 世界のトップレベルヘアスタイリストや女優たちに愛され続けている 「メイソンピアソン」 最高水準の素材を使い熟練の職人が一つ一つ手作りで作り上げる、最高級のヘアブラシ。 猪毛（いのししげ）を使用することで、使い続けるほどに髪の油分がなじみ、やさしい質感に変化していくのも特徴です。 メイソンピアソンのヘアブラシは単に「髪をすく」だけが目的ではありません。 頭皮を刺激し毛根部の栄養分を髪全体に行き渡らせることを意義として開発されました。 ほどよい刺激を与えながら地肌の血行を良くし、艶やかな髪を育てるのです。 その品質の高さは創業150年以上経った現在も変わることなく 「ヘアブラシ界のロールスロイス」と称されています。 READ MORE 【最高級猪毛ブラシ メイソンピアソン 公式通販サイト】 ロンドンの熟練の職人が一つ一つ手作りで作り上げる最高級猪毛ヘアブラシ。 ブラッ
“高齢化”するひきこもり ４０代以上も 都への相談で判明 - MSN産経ニュース
東京都が開設したひきこもり電話相談の対象者のうち、１７％が４０代以上で占められていることが５日、都青少年・治安対策本部の集計でわかった。都は１５〜３４歳の若年者層を対象にひきこもり対策を進めているが、４０代以上は「全く想定していない」（同対策本部）と困惑気味。対象者のうち３０〜４０代以上と１０〜２０代の割合も同じで、若年層に多いといわれるひきこもりが、実際には“高齢化”していることが浮き彫りとなっている。 都は昨年７月、ひきこもり専用の電話相談窓口を設置。今年３月までに本人や家族から寄せられた相談件数は延べ１１９０件で、このうち性別や居住地を申告して相談窓口の利用登録を行った対象者７７３人のうち、４０代以上が１７％、３０代が２９％、２０代が３４％、１０代が１２％（不明８％）だった。内容は「職場不適応」などが目立つという。 都は４月から不登校経験者や高校中退者を中心に全国初となるひきこもりを
臨床してて思うこと（精神科） Doctors Blog 医師が発信するブログサイト
新着コメント 臨床医に必要なのは統括能力である しぎ (09.30 09:32) Paul Carpenter (08.28 09:25) 医者はウソつきであるべき しぎ (09.30 02:42) 踏みとどまることの大切さ 山本 由美子 (09.29 23:49) 山本 (09.05 20:45) 海外S級ブランド品激安卸販売店【alise518】 (08.30 19:07) 海外S級ブランド品激安卸販売店【alise518】 (08.30 19:03) AAA級 ヴィトン、シャネル、グッチ、高級腕時計 (08.30 19:01) 人の行動を一生懸命と想像できない人間は好かん to (09.09 00:59) 親を責めてはいけない gouk (08.27 20:18) 実家で親父と飲んでいて、びっくり。「うつの人間って望みが高すぎるんだな」とかいう。僕が1
自分の足下に転がってる宝が見える方法 - teruyastarはかく語りき
最近妙なエントリーが続いてますが、 哲学で遊んでるだけなので、ネタとして楽しんでくれたらこれ幸い。 （特に会社の人とか、読んでも読んでない振りをしてくださいｗ） 思考は現実化するのか？ ザ・シークレットロンダ・バーン 山川 紘矢 山川 亜希子 おすすめ平均 即物的でシンプルなのが効果絶大かも 冷静に判断し、有効なら利用すればいい 悪いことは考えない 真実が分かりやすく、書いてある プラス思考 詳しく見る 字幕.in | The Secret ザ・シークレット DVD 最初の20分 http://jimaku.in/w/_b1GKGWJbE8/ae1POlJjQMK この本、 「思考は現実化する」とか、 「マーフィーの法則」とか、 「原因と結果の法則」とか、 いわゆる自己啓発系の一番わかりやすい本です。 ”そういう”本ですので、 Lifehack(笑）とか トンデモ系、に分類される本。 共通
2008-03-03
メンタルクリニックや心療内科、精神科に通われている皆さん。 「障害者自立支援医療制度」の申請はされましたか？ 申請が通れば、自己負担は1割になります。 年収がある程度あっても、十分に申請は通りますよ。市民税・区市町村民税の納税額で負担上限などが変わってくるのですが（「厚生労働省：自立支援医療について」）、よほど収入が高くない限りは対象になります（年収1千万とか）。 続きを読む 最近、眠れないことはないですか？ 意味もなくイライラしたり*1していませんか？ 少しでも体に変調を来したら、メンタルクリニックなり心療内科なり精神科に受診されることをお勧めします。 精神状態の健康がピンチになった時の３つの対処 - koeだめ 過去アーカイブ[〜2013-12-14]さん 信頼の置ける人を頼る 自分の感覚を信じない ネガティブな意見を仕入れない まさにその通りで、ちょっとでもヘンだな、と思ったら、一度
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病気にならないこと、病気を早期発見・早期治療すること、そして医療機関で納得のいく｢診察｣｢検査｣｢治療｣を受けられること。 これが、このサイトのコンセプトです。現代医学の恩恵を120％享受するために、このサイトを十分に活用してください。
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asahi.com：ひきこもり２０年、克服して高校へ ３９歳女性 - 社会