ココカラケアは効果があるの？副作用は？飲んでわかったこと
カルピスのサプリメント、ココカラケアを飲んでみて、 私が実際に感じた効果と副作用をまとめました。 ココカラケアを飲む前の注意点、おすすめの飲み方もご紹介します。 カルピスのココカラケアについて ストレスや不安感など、メンタルへの効果も期待できるということで、 カルピスの「ココカラケア」というサプリを飲んでみることにしました。 2016年4月に発売され、カルピス公式通販サイトで限定販売ということもあり、 事前に口コミや評判をチェックできず、試すか迷っている人もいると思います。 そこで、私がココカラケアの口コミ、第一号になりたいと思います。 緊張や不安感の緩和など、心の不調に、本当に効果があるのか？ そして、カルピス公式サイトにも書かれていなかった、 ココカラケアの副作用（好転反応）について、しっかり報告したいと思います！ ※ガセリ菌の主な効果、ココカラケアのC-23ガセリ菌の詳しい効果は、
[5×3の情報カードにメモする] by 団地の書斎から
202406« 12345678910111213141516171819202122232425262728293031»202408 私は「情報カード」というものを愛用しています。20代のころからもう20数年使っていますが，現在の使い方や保存の「システム」に落ち着いたのは，この6～7年です。中断していた時期もありました。 メモするための，少し厚手の紙片。いくつかのメーカーからさまざまなサイズや仕様のものが出ています。私が使っているのは，LIFE社製の「情報カード5×3無地」というもの（100枚で300円ほど）。 「5×3」というのは，5インチ×3インチ，つまり75ミリ×125ミリサイズということ。情報カードは罫線入りが多いですが，私は無地。真っ白なカードです。昔は，このサイズのカードは図書館の検索カードに使われていました。 それを，こんなふうに手帳に10数枚ほどはさんで持ち歩いています
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