自律神経を回復する腹式呼吸のやり方。 | 目黒・港区の整体院 白金台カイロプラクティックこんにちは！ 白金台カイロの宮川です。 私のブログに訪問していただきありがとうございます。 今回は、自律神経を回復する腹式呼吸のやり方です。 名付けて、「自律神経回復呼吸法」 なんだかかたっ苦しいネーミングですね。 自分でももっとオシャレな名前を つけたかったのですが。 そんなセンスも無く。 でもわかりやすくないですか？ 自律神経を回復する腹式呼吸法という事です。 なぜ自律神経を回復する為に呼吸法なのかというと。 呼吸が唯一自律神経を意識的にコントロール できる方法なのです。 自律した神経と言うぐらいですので、 自分で勝手に働くわけです。 これがあるから自然と心臓が動いてくれたり 必要に応じて血液の量を調節してくれたり 胃液を出したり、止めたり 呼吸数が多くなったり、少なくなったり してくれるわけですよね。 すべては体を自動的に機能させる 素晴らしいシステムなのです。 これを意識的に、 よ
