【何故か特別に心が惹かれる出会いの意味合い】 斉藤由貴さんに不倫疑惑報道が浮上している様ですが真偽はともかく、読者の中にも このような「如何しても惹かれてしまう出会い」を経験されたことがある方も少なくないでしょう。 これはなにも男女関係だけではありませんよ。 あなたの人生においてこの出会いは同性どうしでも屡々おこります。 中には親友や非常に仲良しの友だち関係もあるでしょう。 親戚でも身内でもない人に運命的な出会いを感じてしまうということですね。 何かのきっかけで出会って、その後何十年も付き合っていく相手とは一体どのような意味合いで結ばれているのでしょう？ 【運命的な出会いの際に生じるある不思議な感覚】 みなさんもこのような出会いがあり、その出会いで最初に感じたことは「まるで魂の奥底の出会い」のような感覚を覚えたことはありませんか？ 今、例えば職場でライバル同士であっても、過去世では親戚ある

藤井四段が大相撲の観戦中に、白鵬から「可愛いね」と言われたそうですが、日本で一番強い東大将棋部の主将が、藤井四段に勝負を挑んだところベストを尽くしても９２手ほどで完敗したそうです。 【オリジナル動画を作りました】 また、こんな例もあります。 甲子園にまで出場し全国レベルでベスト３位内に入賞した選手の場合でも彼の子供のころからの夢である「大リーガーの一流選手」にはなかなか実現しない方が多いでしょう。 【最低３～５年は大志を持ち続けよう！】 このように「志を大きく持っていても実現しない場合はどうすればいいか？」 という悩みは誰でもありますね。 地方の公立高校での成績抜群な生徒が東大にパスした場合を例を挙げると、彼は「これで天下を牛耳て偉大な人物になれる」と狂気雀躍して里から出て、東大入学後、駒場駅から降りると、あたりは東大生ばっかり。 何千人もの東大生が一緒に歩いている光景はその学生にとって大

【心の病の増加】 「心の病」による労災が最多になり、 それと同時に、「体の病気」による労災も高水準になったとか！？ 過労などが原因で「心の病」を患うかたも結構いるとか。 ２０代の増加が全体を押し上げた要因とも言われていますが 電通事件でもみられるように「心の病」が増えているようです。 自殺や自殺未遂をしたかたも増えているということです。 【上司との人間関係で悩んでいる方へ】 このブログを読んでいる方や書いている方の中にも 職場での人間関係のありかたで悩んでいる方もいるのではないでしょうか？ とくに、相性が極端に悪いせいか、職場の上司との関係を改善したいかたも 少なからずおられるのではないでしょうか？ 今回はそんな方のために記事を認めました。 【上司との付き合い方】 職場で上司との人間関係がうなくいかないときの対処法 まず、自分自身を振り返って反省してみましょう！ 【反省点は何か？】 ①自分

【湿度の高い日の過ごし方】 みなさん今日は特に鬱としい一日となりましたが お元気でお過ごしでしょうか？ 湿気の特に多い日は、あまり無理をせず、自然体でいきましょう！ 適当に睡眠（昼寝）の仮眠をとるのもいいかもです。 でも寝てばかりはいられない現実がありますね。 さて、肝心になるのが体調管理！ そこで呼吸法＆瞑想法を取り入れて仕事に邁進するのはいかがでしょうか？ 早速、昨日の呼吸法・瞑想法の続きです。 【２０数世紀という時空の隔たりを超えて教えてくれる仏陀の瞑想法。】 【瞑想による心の変化】 わたしは、常に努力精進し、その思いは確立して底氏も乱れず、 体は安楽で動揺せず、心は禅定に入って静かである。 そのわたしがあるとき、瞑想に入ってしだいに禅定が深まってきた。 第一禅から第二、第三、第四禅定まで深まるにつれて、 こころに思い浮かぶものが何もなくなり、喜びや楽しみだけとなり、 そして遂にはそ

神谷広志五段（現八段、５６）の２８連勝を３０年ぶりに更新して歴代新記録を樹立した藤井四段は実に中学3年生ということです。 凄いですね！ ７月２日にも、佐々木勇気五段（２２）戦で３０連勝の大台を目指すとか。 人工知能世代の影響もあるでしょう。天性の才能もあるのでしょう。 また羽生さんをして「読みのスピードと精度が凄い！」 とか、彼の将棋は、中盤での「攻めが凄く、自然体で大変柔軟」だそうです。 しかし、「平凡な我々が日常生活をいかに安定的に生きていくか？」 とい観点から、彼の連勝記録を見ていきたいですね。 ここで大切なことは「頭の良し悪しより」も、普通人にとっては「心の安定がいい仕事を継続していくうえで大切なのではないか？」という命題です。 【心の安定と熟睡の関連性】 皆さんは、最近の梅雨に入り湿度が高いのですが、熟睡・快眠できているでしょうか？ 十分熟睡できている方は問題はないのですが、夜中

【「ＡＢＫＡＩ」完走 した海老蔵さん】 カーテンコール６回も涙のファン総立ちだったそうですね 天国の麻央さんに元気な姿を見てもらうため、家族の絆で悲しみを乗り越える 男らしい海老蔵さんへ、「最愛の妻を亡くした深い悲しみを乗り越えて演技に没頭して、ファンとしてもこれからの活躍を期待したいですね！」 【自作動画です】 先日、２人に一人が癌にかかるようになっているということを述べました。 さてさて、今回は気を付けたい食品添加物要注意３選です。 １０００種類以上ある添加物の代表的なものです。 【発がん性物質ー要注意のTop３選！】 ①亜硝酸塩（ナトリウム） 胃の中で発がん性物質に変わる。 用途・発色剤（ピンク色に保つ） 食肉用：ウインナーハム・ベーコン・サラミ・パック野菜・イクラ・タラコ【明太子】 ②合成甘味料：アスパルテーム：発がん性・内臓異常のリスク失明・精子減少・うつ病・白血病のリスクあり。

さて、栄養と心のお話です。 栄養の無い食べ物は、人間の性格を損なうことがあるのでしょうか？ こんなことがありました。 イギリスのある施設で、１１歳から１５歳までの１７人の少女たちの 食事が改善された時に、彼女らの怠慢な行動と態度が著しく改善されました。 以前は、白いパンとマーガリンと安いジャムと甘い多量の紅茶 それにいくらかの缶詰や加工した肉を常食としていました。 この食事で、彼女たちはよく口論やけんかをし、 権威者に反抗していました。 また、彼女たちはものうげで怠惰に見えました。。(´д｀lll) 少女たちの食事がいろいろな種類の新鮮な野菜や果物、 乳製品、そして新鮮な肉を含むものに変えられてから、 彼女たちは、『マイ・フェアレディ』のイライザ・ドリットル のような変容をしました。 にきびはなくなり、頬はバラ色になり、態度は非常に快活になって 口論も少なくなりました。o(^-^)o 退屈

【食品添加物の恐ろしさと対処方】 昨日、小林麻央さんが乳がんで亡くなられました。 おなじ日本人として大変残念あ場気持ちでいっぱいです。 彼女の死を無駄にさせないためにもこの記事を認めました。 今日は、健康維持に大切な栄養のお話です。 最近、腸が関係した病で亡くなるタレントや芸能関係の方が実に多いですね。 大腸がんで亡くなった今井雅之さん（５５）、ピアニストの中村紘子さん、 など、枚挙にいとまがありません。 最近、実は近親者も大腸壊疽で３分の２を切断する手術を受けて 無事退院し今は元気でいますが、あとが少し心配ですね。 ４０台後半くらいから、お通じがお可笑しくなっていくかたも少なくないようです。 これは、加齢による酵素不足や腸内環境の悪化が主な原因だと考えられます。 今年の冬は特に厳しい寒さだったので「冷えは万病の元」といいますからね。 ５大栄養素も大切ですが、酵素や善玉菌ほど大切な栄養はあ

【心のあり方】 「病は気から」という言葉がありますが 心のありかたが原因で大きな病に陥ることは あまり信じられない方が多いかもしれませんが これは結構真実をついていいるようです。 心因性の病に対する割合いは結構大きいようです。 ガンを初めとして大きな病の原因は、本人心のありかたに起因する傾向も 案外、多いように思われます。 仕事上の悩みやストレス、職場での人間関係の悩みまた、恋愛の悩み、介護の悩み などいろいろな原因が考えられますが、 何れにせよ、 いつまでも悩みが解決せず、その状態が長引く状態、 悩みが一点になりそれがいつまでも続いていくようになると 一種の悪想念の状態になってしまいますね。 そうなると、心も暗くなりがちで、 光が入らない状態になってしまいます。 すると、その心と同通する周囲の悪想念を引き寄せてしまます。 悪循環ですね。 この状態になると、物事がだんだん、うまくいかなくな

最近、うちの姉が膵臓の具合が悪くなっていましました。 話を聞くと、油ものが好物の５人の子供がいて、 子供たちのために、毎日天ぷらとか油ものの料理を作っていたのですが、 姉も、残ったものを食べて続けて、気が付くと具合が悪くなったようなのです。 私は、姉に「膵臓が悪い場合は、一切油料理をしないように」。伝えたのです。 思い当たるかのように姉は「そういえば、子供に油料理をよく作って・・」。 といっていたので、油はできるだけ控えて、油料理をする前に。よく調べてから買うほうが良いと伝えました。 でも調べてもよくわかりませんよね。 今回は、そんな油のお話です。 目次 【ゴマ油の摂りすぎはなぜいけないの？】 【油の成分をわかりやすく説明してほしい！】 【大切な油の４つの主な成分の摂り方！】 【４つの主な油の成分とは？】 【気にせず油を摂って、いったいなにが問題なのか？】 【なぜいつもゴマ油を摂取するのは

目次 【麦茶の効能とは？】 【飲み方で注意する点は何？】 【麦茶の作り方】 【お勧めの麦茶は何？】 ＜まとめ＞ 「夏といえば思い浮かべる光景は？」 ｟白い雲、青い空、すだれとスイカと、蚊取り線香、ラムネ、かき氷・・。 それに、麦藁帽くらいかな？　｠ 「麦藁帽って、昭和の雰囲気！、懐かしいですね！ あと、自然な飲み物は？」 ・・・ そう！ 麦茶があげられますね。 「あのプ～ンとする匂いはいったいどこからくるんだろう？」 って思ったことはありませんか？ 実はあの匂いは「アルキルヒラジン」からくるんです。 「アラジンの魔法のランプ」ではありませんよ！　　(^^♪ 気持ちよいリラックス効果があるんですよ！ 精神的にもいいし、脳を活性させる作用もあるようです。 さてさて、今回はそんな麦茶のお話です。 【麦茶の効能とは？】 麦茶にはいったいどのように体にいいのでしょうか？ まず、その筆頭は・・・。 A

皆さんも経験したことがあるのではないかと 思われるＰＣのフリーズについて書いてみました。 最近漸く調子が戻ってきた私の比較的新しいＰＣ。 以前は富士通ＰＣのＸＰをつかっていたことがあり 買い替えるまで約１０年近くも使っていました。 新しいＰＣに変えて、驚きの進歩に驚嘆し 便利の良さに舌を巻きました。 おかげさまで漸くストレスフリーから解放されましたが それもつかの間、 実は、ついこの間までＰＣがかなり重くなり 手古摺っていました。 【ＰＣのフリーズの一体何が原因？】 これは、ウイルス感染による場合もあり それ以外にも例えば、youtubeのＣＭ動画をダウンローザ― などでダウンロードした場合でも起こりえます。 ＰＣ歴１０年に至って漸く理解できて来た ＰＣの扱い方や、フリーズの対対処の仕方ですが 先ず、知っておきたいのは、ＰＣのフリーズは 【ウイルスソフトが２つ以上ダウンロドされている場合に

【毎日飲み続ける日本茶を通して得られた節約法】 我が家では、日本茶を殆ど毎日のように飲んでいます。 お茶の葉を袋ごと購入したり、パックやグリーンティ などの粉末状のものをなるべく低価格のものを購入して いました。 しかし、ある時ふっと茶こしの残りをみて気が付いたことがあります それは、 「いっぱい栄養が 葉っぱにまだ残っているは筈なのに捨ててしまうのは勿体ないなあ～！」 ということでした。 皆さんもお茶の残りかすを見て同じ様に思われているかもしれませんね。 そこで、ある時、近くにある電気屋さんを見ると 昔ながらのお茶を、まるごと粉末にして飲める 臼式の「家庭用の臼式　お茶粉末器」が展示されていました。 そして、緑茶の栄養成分がまるまる飲めるのし 低価格なので、（当時で３万円ほどのもの）早速購入して 飲み続けました。 その当時の、この３万円出資はかなりきつかったです！ 【使用し続けて初めて分

これってなんだかわかりますか？ そうなんです。我が家の庭にある紫陽花なんです。 ガラケーで撮ったので画質は粗いですが 枝も青々としていますよね！ これ実はもう年数が結構立っていて、しかも全部の枝が枯れて かなり小さくなり、見るも無残な姿でいたんです。 大輪の花が盛んに咲いて、色とりどりの花をいっぱいに咲かせてくれた 時もあったんですが、 今年の冬には、枝はもう生命力が亡くなって葉っぱもなくなり、 完全に茶色に枯れてしまったんです。 今でも、この写真の紫陽花のうち一部の枝が茶色に枯れているのが ありますよね。左は枯れている枝、右は青々としている枝なのが 見えますか？ その下の枝はまだ枯れていますね。 この冬の前から、すべての枝が枯れていて サイズも今よりふた回りも 小さくなってしまったんです！ それでも、思い出深い紫陽花なので 冬中、毎日毎日、水をやり、 台所の食べかすや残飯を、ごみとして出

2017 - 05 - 25 【肝臓のトラブル解消のための超簡単レシピ５選！】 Tweet 肝臓の調子があまりよくないサラリーマンにお勧めです！ 目次 A【玄米ごはんの小豆入り】 B【酢豚風味の車麩】  C【昆布とさしみの和えもの】 D【薬膳のおなかにやさしいお粥】 E【人参＆えのき茸が入ったグリーンサラダ】  A【玄米ごはんの小豆入り】 B【酢豚風味の車麩】   C【昆布とさしみの和えもの】 D【薬膳のおなかにやさしいお粥】 E【人参＆えのき茸が入ったグリーンサラダ】   A【玄米ごはんの小豆入り】 ＜材料＞ 水：3と1/2カップ 塩：小さじ1/3 ごま塩：適宜 玄米：3カップ 小豆：1/3カップ ＜作り方＞ 1.玄米と小豆は洗ってざるにあてからげ、分量の水・塩と共に圧力鍋に入れて、 一晩おき・・。 2.〔火加減〕初めは強火よりやや弱めの火にかけ、 沸騰したらそのまま1～2分まって・・。

2017 - 05 - 24 サラリーマンにお勧め、肝臓に良い「シークワサー」の簡単「ポン酢」をつくってみよう！その２ Tweet 昨日は　シークワサーのポン酢の記事を書きましたので その続きです。 これって、5ヶ月の今が旬ですよ～！ ＜作り方＞ 早速、漬け込んだ汁を濾して、ポン酢を抽出してみると・・。 ①鰹節と昆布を茶こしで取り出して・・。　 ②ぎゅっと絞って、汁は元に戻しておいて・・。 ☆ポイント　 ☆コーヒーフィルターで濾すより油こし紙を使用したほうが早い！ 出来上がったポン酢と、ダシがら。 ダシがらがいっぱい出て、勿体ないので、おかか代わりにして・・。 少し味を足しに醤油を入れて、ご飯と混ぜると・・。 質素な今日の晩ご飯で粗食にもなり！ 一挙両得！ !(^^)! 冷や奴と、おかか玄米おにぎりです！ ☆自作のシークワーサーポン酢、これ最高ですよ！ 自然そのままの手作り品ですから体にも

2017 - 05 - 23 忙しいサラリーマンこそ肝臓に良い「ポン酢」をつくってみよう！－そのレシピとは？ Tweet シークワーサー「ポン酢」って、 家庭で、簡単に作ることができるんですよ！ 今回は、その第一段階のご紹介です。 シークワーサーの実、537gから搾り取った生果汁（225cc）を使って 「ポン酢」作りに利用したところ・・。 冷や奴に、さっそく使ってみると・・。 冷や奴とか、様々な料理に使えるポン酢ですね。    ＜材料＞ 柑橘類の果汁と、醤油とミリン、鰹節＆昆布。 これだけでOK! スグで食べられますよ～！！ !(^^)! ＜シークワーサーを使った「ポン酢」のレシピ＞ ＜材料＞ 醤油：200cc シークワーサーの絞り汁:200cc みりん:80cc 鰹節：30g 昆布：ひとつかみ ネットでも、いろいろなレシピがあるようだけど、 大切なのは材料の配分ですよ！「    ◎基本は

【肝臓に良い簡単な料理レシピと避けたほうがよいレシピとは？】 ☆ これ、タウリンを多く含む魚介類がいいですね。 刺身や焼き魚、タコの酢の物、カキフライ、アサリやシジミの味噌汁など。 加工食品はやめたほうがイイっすよ！ 添加物が多いので、肝臓はそれらを分解するため余分な負担に! 弟がなくなる前に、この添加物に拘って本まで買って 研究していました！ この添加物ってほんとうに猛毒で、怖いッスよ。 知らず知らずのうちに体内に侵入し 体を蝕んでいきますからね。食パンなど よく表示をみ買いましょうね！ たとえば、イーストフードって知っていますか？ いずれ、詳しく書いていきますね。 【お酒をよく飲む人にお勧めの料理とは？】 ☆タウリンいっぱいの牡蠣鍋を食べよう ！ 牡蠣にはアミノ酸の一種であるタウリンが豊富！ タウリンには、 お酒をよく飲む人にとって魅力的な効果がいっぱいですよ！ ①肝機能の向上　②心機

2017 - 05 - 21 サラリーマンが知っておきたいー肝臓病の人に「肝臓にいい食べ物は危険！」とは！？ Tweet 【あなたの肝臓を強くする簡単な方法】 肝臓病の人に「肝臓にいい食べ物」は危険！？ 1 肝臓が毒素を外に出す唯一の方法は水分を十分摂ることなので ★【毎日８－１０杯の水を飲むこ！】 これはクリヤヨガにも通じ本当にお勧めできます！ 水質を高めればさらにいいですね！ 還元水 なども試しましたが、それなりの効果は期待できますね！ 冬場は、ぬるま湯にしたほうが内臓にいいかもしれませんね。 2,肝臓の デトックス を助ける野菜の ブロッコリー 、 芽キャベツ 、キャベツ、カリフラワーなど アブラナ科 の野菜を食べることはとても大切です。 人参、きゃべつ、ケール、緑色の野菜】などもお勧めなので、 ★【肝臓を再生する野菜をたくさん食べること。】 3,仰向けになって、肝臓のあたりを優しく

シークワーサーが肝機能改善に良いと話題に上り 注目されていますが、みなさん知っていますか？ ここで今一度、肝臓が悪くなるとどうなるのかを見てみましょう！ 【肝機能が低下することによって現れる症状とは？】 熊本大学医学部消化器内科の田中基彦先生が、 肝臓からのサインを解説していますのでご覧ください。 ＜肝機能低下による症状の特徴＞ ◎肝機能低下による症状をまとめました。 ①黄疸(眼球や皮膚が黄色くなる) ②カラダが重くだるい ③倦怠感や脱力感 ④過剰な眠気 ⑤不眠 ⑥食欲不振や体重減少 ⑦尿の色が黄褐色 ⑧カラダのかゆみ ⑨爪が白くなる ⑩手の平が赤い ⑪乳首にシコリ ⑫肌荒れやシミの増加 ⑬息切れやだるさ、足のむくみ ⑭吐き気や膨満感 ⑮お酒が急に弱くなる ⑯脂肪便(便の色が白い) ☆ノビレチンのがん抑制効果 シークワーサーに多く含まれるフラボノイドの一種ノビレチンには 血糖値の上昇や高血