疲労回復は生活習慣の改善で！「休日・休息編」自律神経も整えよう！方法まとめ - いろいろ情報ナビ
今回で、『疲労回復は生活習慣の改善で！・・・』の最終編です。 「休日・休息編」を書いて行きます。 私は休日にはついついダラダラと過ごしてしまう事があります。 これは「体が休まれば良い」という考えが基になっているのですが、実はこのような行動は、休日明けの行動をとる事がきつくなってしまう原因なのです。 そうであるならば、よく考えて計画的な休日を過ごした方が良いとは思いませんか？休日もただ、ダラダラ過ごしてしまってはいけません。 ちゃんと計画を立てて過ごしましょう。 休日・休息 平日の良い習慣を休日も保ちましょう ４３．休日はアクティブ・レスト『積極的休養』（積極的に体を動かす）で過ごしましょう つい休日は家でゴロリと横になって過ごしてしまいます。 ゴロゴロしていたのでは、体の回復が遅れます。 積極的に体を動かす方が疲労回復に有効だといわれています。 つまり運動する事により疲労回復するという手法
芦田愛菜さんの「人生2周目説」について（天才子役の秘密） | ノーワーク・ベストライフ
芦田愛菜さんは2回目の人生を送っている 自身のタレント活動により莫大な報酬を得ているにも関わらず、決して散財することなく猛勉強して難関中学に入学。 「病理医になりたい」という夢を叶えるためにあまりにも無駄がなくスキのない人生設計と行動をしている様子から、「実は一度目の人生に失敗して後悔したので、２回目の人生ではもっとうまくやっている。」という、”人生２周目説”が囁かれているのです。 ほかにも、 「黒の組織に薬を飲まされ、目が覚めたら体が縮んでしまっていた元・天才高校生」 「実は成人」 「なかに小さいおっさんが入ってる」 「最新型アンドロイド」 「チート」 「タイムリーパー」 といった説もあります。 また、 「芦田愛菜さんを見て輪廻転生を信じた」 「実は2周目だって打ち明けられたら信じてしまうかもしれない」 「2周であそこまでいける自信ない」 などの意見もあり、芦田さんの才能と子ども離れした
『VSCO』使ってる？オシャレに写真を加工したい人におすすめの画像編集アプリ！良さげな編集ツールやフィルターも紹介します - wepli.2
昨今のInstagramブームのお陰か、画像編集アプリは山のように存在します。正直、どれを選べばいいのかわかりませんよね。一眼レフで撮ったような画像編集をしたい方、パソコンの画像編集ソフトのように細かい微調整がしたい方、有料でもいいからフィルターの種類がたくさんある画像加工アプリを探している方におすすめなのが画像編集アプリ『VSCO』です。 厳密に言うと『VSCO』とは会社名なのですが、元々は「Adobe Lightroom」用のプリセット（加工フィルターの様なもの）を販売する会社です。そんな『VSCO』がひと昔前にスマホ用の画像編集アプリを作りました。無料の加工フィルターはもちろん、フィルターを通さずに自分の好みでLightroom顔負けの編集をすることも出来ます。今回はそんな画像加工アプリ『VSCO』の魅力をサクッと紹介したいと思います。 『VSCO』はこんな感じの画像編集アプリです
福井の景勝地東尋坊にロードバイクで早朝ライド - スネップ仙人が毒吐くよ
今週の火曜日8/14日と今朝の早朝にロードバイクで、福井の景勝地「東尋坊」に行ってきた。 何年か忘れたが、しばらく海を見たことがなかったので、平成最後の夏でもあるし、見たいものは見ておこうという趣向である。 他にも行きたい海はあるが、家からロードバイクで行ける範囲で一番近いのが東尋坊なのである。 いくつかルートはあるのだが、それでも往復60㎞以上、休憩などを含めて約3時間といったところである。 ちなみに、うちは病気の両親を抱えているので、外出できる時間は3時間程度が限界なのである。朝は他の家族が朝食などの面倒を見ているが、8時半には出勤してしまうのでそれまでには帰宅しなくてはいけない。 それでも、今週の火曜日は盆休み、今朝は土曜なので、多少遅れても平気だろうということで、ここまで足を延ばしたのだ。 目的地のある福井県坂井市三国町までは、田んぼの中の田舎道をひたすら自転車を漕ぐだけだ。田舎者
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スマートスピーカーGalaxy Home登場 - まひで日記