夏が近づき、湿気と気温が高くなってくると気になるのが汗の匂いですね。汗をかいてすぐに、シャワーを浴びたり着替えることができるならまだいいのですが、仕事や外出中など、なかなかそうもいかない状況も多々あります。汗の臭いをなるべく抑えるにはどのようなことに気をつけたらいいのでしょうか？ 今回は、汗の臭いを防ぐ方法ついてご紹介します。しっかり対策して汗を気にせず夏の季節を楽しんでくださいね♪

「後手で髪をすくい上げて、サラサラと輝く髪が流れ落ちる」そんなＣＭを見ると、うらやましく思いますよね。と同時に、どうしたらあんなふうな艶めく髪になれるのかと考えたりもしてしまいます。 普段何気なく行っていること、美髪のためと努力していること、それらが本当は髪のためにはよくないことだったらどうしますか？ショックじゃないですか？ 習慣化している、本当は髪によくないNG行為と、自宅で簡単にできる正しいケアのポイントをまとめてみました。

SNSを見るとついため息がでてしまう…というあなた！「私だってもっとキラキラしたい…」と、友人と比較して劣等感を持ってしまったり、「リア充なキラキラ女子を演じることに疲れてしまった…」という人もいるかもしれませんね。 恋や仕事に頑張りすぎていませんか？お疲れ気味のアラサー女子たちに、もっとラクに生きるためのヒントをくれるのが、アドラー心理学です。

ダイエットは明日から！なんて言いながら全然痩せれない人。便秘で何日も苦しんでいる人。そんな悩みを抱えている人に「夜ヨーグルト」をおすすめします。 ヨーグルトっていうと朝食べるイメージですが、夜に食べることでより高い効果を発揮してくれると話題になっています。「毎朝ヨーグルト食べてるのに効果ない！」なんて思っているなら夜ヨーグルトを実践してみましょう。 今回はそんな夜ヨーグルトにてついて、効果など詳しくご紹介していきます。

仕事のストレス、育児ストレスetc…皆さん何かしらのストレスを抱えているかと思います。ストレスは心だけではなく、身体にも悪影響を及ぼすこともあります。上手にストレス解消して、心身ともに健康な毎日を送りたいものですよね。 今回は、ネットで話題のストレス解消法や筆者がいちおしのストレス解消法を紹介します。ストレスで爆発してしまう前に、うまくストレスを発散していきましょう！ぜひご自分に合うストレス解消法を見つけて下さい。

あなたはおブス？美人？顔のことではなくで、姿勢のことです。意外と多い姿勢の悩み。中でも「猫背」が治らないという悩みを持った女性が結構います。 そもそも猫背とはなぜ、そんな名前がついたのでしょう。そして、猫背は自分で矯正できるのでしょうか？ 今回は猫背にならないために日常生活で気を付けたいことについてもご紹介します。こんなに楽に猫背が治った！と効果を実感してみませんか？ もう姿勢おブスなんて言わせない！一緒に姿勢美人を目指しましょう。

家庭で作る料理の中でも定番メニューと言えば、何といってもカレーライスですよね！カレーライスが嫌いな人に出会ったことがないくらい老若男女問わず人気の高いメニューで、家庭の食卓に出す頻度も高いのではないでしょうか。 市販されているカレーのルウを使用すれば、それだけでも十分美味しいカレーが作れますが、隠し味を入れてもうワンランク上の美味しいカレーを作ったり、より自分好みの味に近づけてみませんか？筆者おすすめの、一度は試して欲しいカレーの隠し味をご紹介します！

お風呂を暗闇にして入る「闇風呂」という言葉を、最近耳にすることがあります。普通は電気をつけて、明るい状態でお風呂に入る人がほとんどだと思いますが、疲れを取りたい人やリフレッシュしたい人は、暗闇の状態でお風呂に入るのが良いらしいんです！ 暗闇でお風呂に入ることで、どんな効果があるのでしょうか？闇風呂って暗くするだけで良いのでしょうか？そんな闇風呂について詳しく紹介していきますので、ぜひ挑戦してみてください。

ぎっくり腰を経験した人なら知っている、あの激痛…。こんなにも体が不自由なものか？と思うような生活をすることになりますね。きっとこの記事に辿りついたあなたも自分がぎっくり腰、もしくは家族や身近な人がこの症状に悩んでいるでしょう。 筆者も二年前にぎっくり腰を経験した一人。その経験談も交えながら、今回はこのぎっくり腰の痛みの対処法や痛みがどのぐらい続くのか…を解説していこうと思います！ bitomosライターのchihiroです♪私が二年前にぎっくり腰をやってしまった時は本当に突然で…。救急車に運んで貰うのもやっとのこと！そしてその後も無理をした結果、一ヵ月以上も長引いてしまい過酷な生活を送りました。そんな体験談も交えながら記事を進めて行きますね♪

ほとんどの人が、スマホを持っている世の中になりました。歩いている時、友達とお喋りしている時、ご飯を食べながら、テレビを見ながら、寝る前の布団の中で…スマホを触ることは私たちの生活の一部になっています。 スマホでビジネスをしている人も多いですよね。そんな、私たちの生活に無くては困るスマホ、使えば使うほど充電が早く切れてしまいませんか？今回はそんなスマホの充電を長持ちさせる方法と、素早く充電する方法を紹介していきます！

仕事も順調。恋愛も順調。給料も良いし貯蓄もきちんとできていて生活にも困っていない。では、「今幸せですか？」と聞かれてあなたはどう答えますか？毎日幸せで、楽しく生きている人って、実は少ないのではないかと感じます。 幸せという感覚は人それぞれ違いますが、筆者の周りで人生楽しんでいる！という人は少ないです。どちらかというと皆、仕事に追われていたり、恋愛で悩み自分を押し殺していたり、そんな人が多いです。 人生一度きり、思いっきり楽しまないと損です！どうやったら幸せに生きることができるのか、そのヒントを紹介していきます。