masansaのブックマーク (332)

  • ブログを書くためにランニングしています。 - 超メモ帳(Web式)@復活

    今日はランニングに行ってきて仕事行った。最近、ランニングの調子がいい。5kmを歩かずに走れるようになっている。 www.yuki-2021-running-log.net でも、今、左膝が痛くてさ。またと言えばまたである。走り始めて常に膝が痛いからな。多分だけど、僕の体重ではランニングは結構危ないのかもしれない。まー、体重は公表しないけどそこそこ重いですからね。膝には負担が大きい気がする。 だけどまぁ、今まで5kmは走り続ける事が出来なかったのに、最近は3回連続で5km走破することが可能になってますからね。間違いなく成長はしている。 別に僕は自分でストイックだと言う気はないですけど、自分を追い込むのが好きなマゾ体質ではあるんですよ。基的にやれる範囲以上の条件で物事を初めて、自分のリミットをちょっとずつ伸ばすのが大好きなんです。「カイゼン」とか「PDCAサイクルを回す」みたいな言葉が大好き

    ブログを書くためにランニングしています。 - 超メモ帳(Web式)@復活
    masansa
    masansa 2018/12/20
    ランニングはすっきりするのすごくわかります。あと、ランニング中に自分と向き合うというのはいいアイディアですね。今度真似してみます
  • ラジオ『放送室』の舞台を訪ねる尼崎駅前の旅。『山里ホルモン』食べて『御影屋』で果物を買って人生を考えた! - A1理論はミニマリスト

    2018年11月24日午前中。 僕はこの時は11月の三連休で最終日に姫路で用事があったため、前日に▼大阪でブログ仲間のヒメネー様と遊び、、、 okite.hatenadiary.jp 大阪の▼ゲストハウス『由苑(ゆうえん)』さんに宿泊して、、、 okite.hatenadiary.jp 姫路に向かうまえに、少しだけ尼崎に立ち寄ることにしました。 その理由は、5年ほどまえからずっと聞いてて、おそらく4回はリピートしたであろう、ラジオ『放送室』の舞台を訪ねるためです! ラジオ『放送室』とは? なぜ僕はこのラジオを何度もリピートしてしまうのか? 大阪から尼崎は激近い!そして2人の母校は尼崎駅前から徒歩圏内。 2人の同級生が経営している『山里ホルモン』はコスパ最強過ぎた!! 高須聖光さんの実家『御影屋』で買い物して考えたこと。 ラジオ『放送室』とは? 詳しく知りたい方は下記の▼Wiki参照のこと。

    ラジオ『放送室』の舞台を訪ねる尼崎駅前の旅。『山里ホルモン』食べて『御影屋』で果物を買って人生を考えた! - A1理論はミニマリスト
    masansa
    masansa 2018/12/20
    山里ホルモン行ってみたいなぁ~。放送室では新聞紙にくるんでると言っていましたが、今は違うんですね
  • 吉野家万歩計アプリで毎朝の散歩を習慣にする&割引クーポンG E T ! - 節約系ミニマリスト0.5

    どうも、イケハヤ尊師ご推薦、万年厄年、節約ミニマリストのルパン座3です。 吉野家のアプリを皆さんダウンロードしているでしょうか? www.yoshinoya.com 牛丼といえば吉野家しかべないという私ですから、 私はもちろんダウンロードしていますよ。 吉野家アプリ、歩く割 なぜダウンロードしているかといえば、 アプリから商品の予約ができるので、 店に着いた時にスムーズに渡してもらえるという機能があることもありますが、 一番は 吉野家万歩計 を使って割引クーポンがもらえるという点です。 吉野家万歩計とはどういうものかと言うと、まずその月の1日あたりの目標歩数を設定します。 私は6000歩で設定していますが、 1000歩とか少ない歩数でも大丈夫です。 設定した目標歩数が少ない歩数だろうとその歩数をクリアしたら、スタンプが押されます。 それを貯めていくとクーポンがもらえたりするのです。 目

    吉野家万歩計アプリで毎朝の散歩を習慣にする&割引クーポンG E T ! - 節約系ミニマリスト0.5
    masansa
    masansa 2018/12/20
    牛丼と万歩計って、なんの関係があるんだろうか?まぁでもノーリスクで割引できるならいいですね
  • 【ランニングの健康効果】代謝機能と脳に良い影響を与え、寿命を延ばす有酸素運動について - 魂を揺さぶるヨ!

    こんにちはユレオです。 皆さんは健康のために普段ランニングなどの運動をされたりしていますか? ダイエットやトレーニングといった目的でランニングをされている方もおられるかと思います。 私は普段トレーニングとして自転車やランニングを行っており、有酸素運動を日常生活に取り入れています。 有酸素運動としては自転車よりもランニングのほうが全身運動になるので、最近はランニングを積極的に行うようにしています。 ところで、運動することが一般的に健康に良いと言われていますが、なぜ運動することが体に良い影響を与えるのかということを詳しく説明できますか? 運動をするとなぜ健康が得られるのかということを知っておくことで、より効果的な運動効果が得られるかと思います。 日は有酸素運動が何故健康に良い効果があるのか、有酸素運動を行うことで得られる具体的な健康効果とはどういったものなのかというお話をしたいと思います。

    masansa
    masansa 2018/12/19
    ランニングに限りませんが、運動しないとやる気が出なかったり、ダラダラするようになったりしてしまうんですよね
  • 問題解決の8ステップとは?仕事の仕方お教えします!普段闇雲にやってる目の前の仕事が整理出来るかもよ! - サラリーマンの投資日記

    こんにちは、nobu2394.comです。 日は投資の話とは少し離れたお話をお送りします。 その名も、、 問題解決の8ステップとは! です!どうぞ最後までお付き合い下さい! さて、この問題解決の8ステップとはどのようなものかと言うと、私の勤めている会社で全間接従業員に対して教育されている手法で、業務を遂行する上で、なくてはならない考え方です。 今日はこの問題解決の8ステップについてご紹介しようと思います! ステップ1 問題を明確にする ここは自分が今から解決しようとしている問題を明確にするステップです。基的にはここで背景や問題の位置付けなども書くことが多いです。 そしてこのステップでのアウトプットは、あるべき姿と現状との差(ギャップ)を問題として定義します。 ここではこの問題は大きくて曖昧な問題として表現されますがあるとは、、可能な限り定量化された数字が好ましいとされています。 ステッ

    問題解決の8ステップとは?仕事の仕方お教えします!普段闇雲にやってる目の前の仕事が整理出来るかもよ! - サラリーマンの投資日記
    masansa
    masansa 2018/12/17
    会社でよくやらされました・・・
  • 【ブログ運営】アクセス数は何が決めているのか?リライトが効果的な記事とは?|魂を揺さぶるヨ!

    こんにちはユレオです。 数あるブログの中、当ブログ「魂を揺さぶるヨ!」を閲覧いただきありがとうございます。 日の記事はブログ運営を始めて3ヶ月ほど経過した方に向けた内容で、運営しているブログに検索流入が増えてきたという方に向けた記事になります。 ブログを運営している多くの方が不特定多数の方に記事を読んでもらいたいと考えてインターネット上に公開するわけですが、その期待に対する結果は「アクセス数(PV)」という形で知ることが出来ます。 このアクセス数(PV)が少ないと「記事の評価が低い」となる為、当然がっかりしますし、逆にアクセス数(PV)が多ければ「記事の評価は高い」となり、うれしく感じるのではないでしょうか。 アクセス数は記事によって異なり、ブログで何記事も書いていると当然「アクセス数が多い記事」と「アクセス数が少ない記事」が生まれてきますが、どうしてこのような差が出てくるのでしょうか?

    【ブログ運営】アクセス数は何が決めているのか?リライトが効果的な記事とは?|魂を揺さぶるヨ!
    masansa
    masansa 2018/12/16
    なるほど!すごく具体的に書かれてあるのでとてもためになります。参考にさせていただきます
  • ブログに書きたい内容もないくせにブログで儲けようなどと考えることがそもそも論外 - 節約系ミニマリスト0.5~怒涛の和牛農家就農編

    どうも、イケハヤ尊師ご推薦、節約ミニマリストのルパン座3です。 副業お金を稼げるようになろう!という話になって、ネットで「副業」などで 検索を書けると、「ブログを書いてアフィリエイトで儲けよう」というページにぶち当たると思います。 その流れを作ったのが、我らがイケダハヤトなわけですが。 書きたいことがないのにブログで儲けるのは無理よ さて、そのイケハヤ尊師主催の脱社畜サロンで、お仲間のけんすうさんが このようなことを書いていました。 どうでしょうか。 ブログを半年以上書いている人ならわかると思いますが、 「ブログに書くことがない」ということを書くペースが増えてきたら、 そのブログはもう終わりですわ。 ブログに書きたいことなんか無限に出てきますよね? あとは、それを記事にまとめるかどうかだけで、ネタなんかどこにでも転がっているのです。 書くことがないということは、「書きたいことがない」と

    ブログに書きたい内容もないくせにブログで儲けようなどと考えることがそもそも論外 - 節約系ミニマリスト0.5~怒涛の和牛農家就農編
    masansa
    masansa 2018/12/16
    やっぱり一番は読者さんに価値を提供することですよね
  • 年間第1位『お金2.0』がPrime Readingで今だけ無料で読めるから急げ - ねかつちう。

    こんにちは、ちうぱんです。 お得すぎる情報なので拡散しますが、2018年度Amazonビジネス書ランキング第1位の「お金2.0(佐藤航陽著)」が、Amazon Prime Readingでタダ読みできます。Prime Reading対象書籍は随時変更されるので、興味のある方はお急ぎくださいね。 お金2.0 新しい経済のルールと生き方 (NewsPicks Book) posted with カエレバ 佐藤航陽 幻冬舎 2017-11-29 Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 書店の平積みコーナーで1,620円で売られているがタダで読める。これはニュースですよ。自分も即ダウンロードして読んでいます。 ちなみに、Amazonユーザーさんでも、「Prime Reading」と「Kindle Unlimited」の違いをよく知らないぜっていう人は少なくないと思います。そのあたりの説明

    年間第1位『お金2.0』がPrime Readingで今だけ無料で読めるから急げ - ねかつちう。
    masansa
    masansa 2018/12/16
    ぼくはスマホのブルーライトがきついので、kindleを使っていますよ
  • 一日一個面白いこと見つけるために「イヤホンを外す」 - 社畜会社員の『生活』『疲労』改善プロジェクト

    毎日がつまらない 会話の時に面白い話がない なんで芸人さんはいつでも面白いことが話せるんだろう? こんなことって思ったことありません? 僕はいつも感じています。 自分のトーク技量の無さをいつも感じています。 またネタや引き出しの無さも常に・・ 一方で芸人さんは毎日のように 我々視聴者に面白い話を提供してくれるわけです。 芸人さんの周りにだけ面白いことが起きている・・? そんなことはないんですよね。 生きている世界は同じです。 ちなみにトークスキルも関係はあるでしょうが、 それをいってしまうと元も子もないのでそれは一旦スルー 絶対的に芸人さんは面白いことを探しており、 感度も高くなっていることに起因するんです。 鶴瓶師匠は年間500個以上のネタを見つけ続けているそうです。 前述しましたが、 同じ世界で生きている以上ある特定の人の 周りにだけ面白いことが起こるなんてことはないんですよね。 つま

    一日一個面白いこと見つけるために「イヤホンを外す」 - 社畜会社員の『生活』『疲労』改善プロジェクト
    masansa
    masansa 2018/12/15
    ブログネタも常に気を張っておけば意外と毎日あるもんなんですよね
  • 余剰資金をiDeCoの全米株式インデックス投資に回しているけど、いまのところ年利回り-15%ペースだけど・・・気にしない。 - 節約系ミニマリスト0.5~怒涛の和牛農家就農編

    どうも、イケハヤ尊師ご推薦、万年厄年、節約ミニマリストのルパン座3です。 イケハヤ尊師と言えば資産運用として、FX推しておられますが、 プロがやっても負けるというFXを素人が、しかも少額でやったとしても損しかしない ということは自明の理でございます。 節約ミニマリストのインデックス投資 ということで私は堅実に、積み立てNISAiDeCoで年間67万円を投資に回そうとしています。 個別株投資はチャート読もうが何をしようが私にはわからない! 全然分からない!上がると思って買ったらだいたい下がる・・・ 勝てる気がしないし、毎日経済ニュースを聞くのも疲れる。 どうせ聞いても株の予想には織り込まれ済みだから、 私がバタバタしても仕方が無いし。 下手に短期収益目的で株を買うと、1日中暇さえあればチャートを開いちゃうという、 頭の悪い状況になるのも良くないですしな。 ということで、長期で投資をし

    余剰資金をiDeCoの全米株式インデックス投資に回しているけど、いまのところ年利回り-15%ペースだけど・・・気にしない。 - 節約系ミニマリスト0.5~怒涛の和牛農家就農編
    masansa
    masansa 2018/12/15
    iDeCoって税金対策になるのはすごくいいのですが、60歳まで取り出せないというのがあるのがちょっとなぁ・・・スマホが10年でここまで普及する世の中なので30年後に役に立つのか想像がつかないんですよね
  • 階段から転げ落ちたんだけど、「死ぬこと以外かすり傷」とか言えなかった話 - 節約系ミニマリスト0.5~怒涛の和牛農家就農編

    死ぬこと以外かすり傷 作者: 箕輪厚介 出版社/メーカー: マガジンハウス 発売日: 2018/08/28 メディア: 単行(ソフトカバー) この商品を含むブログを見る どうも、イケハヤ尊師ご推薦、節約ミニマリストのルパン座3です。 昨日、階段から滑り落ちながら、 ああ、ブログ記事にしようと思いました。 死ぬこと以外かすり傷、ではない 雇われ編集者でありながら、自分で会社も運営するスーパー編集者である箕輪厚介さんが書いた「死ぬこと以外はかすり傷」という著書のせいで、 ネット上には、安易に、死ぬこと以外はかすり傷だ!と高らかに宣言し、 フリーランスに転身して死に掛けていたりする人が、たくさん発生する事態になっていますなー 死ぬこと以外はかすり傷だ~と安易にいうようなやつは、まずは物理的に痛い目に あってみることですな。そんなことぜんぜん言えないことがわかるから。 かすり傷でも、ふつうにし

    階段から転げ落ちたんだけど、「死ぬこと以外かすり傷」とか言えなかった話 - 節約系ミニマリスト0.5~怒涛の和牛農家就農編
    masansa
    masansa 2018/12/14
    階段から落ちたことを「死ぬこと以外かすり傷」と紐づける考え方が、めちゃくちゃ面白かったです
  • ピロリ菌検査キットを使って自宅でピロリ菌検査を行う【ヘリコバクター・ピロリの早期発見・診断補助】 - 魂を揺さぶるヨ!

    こんにちはユレオです。 皆さんは個人的に人間ドックを受けて現在の健康状態を確認されたりすることはありますか? ほとんどの方が会社で義務付けられている年に1回の健康診断を受けるぐらいで、身体を悪くしない限り現在の身体の状況がどういったものかについて、お金を出して検査するということは行わないかと思います。 健康診断を受けることは、現在の自分自身の身体の状況を確認することになり、年に1回とは言え、受けていることで安心が得られます。 ただ、こうした健康診断ではすべての病気を調べることはできず、病に侵されていたとしても見落とされる可能性もあります。 私は以前は夜中に胃痛で目が覚めるということが何度かあり、市販の胃薬や胃腸薬を飲んで気を紛らわせていたりしましたが、現在はそうした胃痛は無くなり快適に過ごせています。 会社の健康診断でも特に問題は無く、胃痛もいつの間にやら起きなくなったのですが、ふと胃痛の

    ピロリ菌検査キットを使って自宅でピロリ菌検査を行う【ヘリコバクター・ピロリの早期発見・診断補助】 - 魂を揺さぶるヨ!
    masansa
    masansa 2018/12/09
    ピロリ菌検査キット試してみようかな?ぼくは2年前に胃カメラしたんですが、麻酔しても喉の反射がすごくてものすごくきつかったのを覚えてます
  • これからの投資の思考法 - たぱぞうの米国株投資

    これからの投資の思考法 元財務官僚が5つの失敗をしてたどり着いた「これからの投資の思考法」という柴山和久氏の著書の紹介です。老後に備えて無理なく資産を形成する方法について書かれています。 柴山和久氏は東京大学法学部を卒業後、財務省で10年間勤務、その間ハーバードロースクールにて留学をしています。財務省を退職してからは、パリ郊外の経営大学院・INSEAD(インシアード)へ留学し、マッキンゼーに就職します。それからマッキンゼーを退職起業という方ですね。今はウェルスナビのCEOとして知られています。 金融を行政・業界の両面から知り尽くした、まさにプロですね。しかし、書は非常に簡単にわかりやすく投資について書かれています。私はおよそ1時間で読めましたが、データと文章がわかりやすいからですね。 5つの失敗から学んだ投資の鉄則 最初に典型的な投資の失敗が紹介されています。どれも駆け出しの個人投資

    これからの投資の思考法 - たぱぞうの米国株投資
    masansa
    masansa 2018/12/08
    投資はメンタルゲームですからね
  • 仮想通貨ビットコインETFの審査が3度目の延期へ!2019年2月27日まで - 仮想通貨で90%以上の暴落を味わった猫のブログ

    仮想通貨ビットコインETFの審査が3度目の延期へ!2019年2月27日まで - 仮想通貨で90%以上の暴落を味わった猫のブログ
    masansa
    masansa 2018/12/08
    たしかにこれだけボラのある仮想通貨のETFってどうなんだろう・・・
  • 【高校生】初めての一人映画に行ってみたらメリットだらけだった! - えすのおと

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    【高校生】初めての一人映画に行ってみたらメリットだらけだった! - えすのおと
    masansa
    masansa 2018/12/07
    ひとり〇〇って楽でいいですよね!僕は一人旅とかめっちゃ好きです
  • 超絶スマニュー砲で月間4万pv超え!!アドセンス以外の収益について。ブログ運営11ヶ月目報告 - サラリーマンの投資日記

    こんにちは、nobu2394.comです。 ちょいちょいこのブログで言及していますが、今年の冬はあったかいですね~!12月というのに今日の最低気温は12°℃!最高はなんと20℃とのことで、中部地方としてはかなりの暖かさです。 普段最寄り駅まで原付で通っている私からすれば、この気温は嬉しい限りですが、ここまで暖かいと、別のところで悪い影響が出ないか心配になります。。 11月のブログ運営報告です。 さて、日は月初恒例のブログ運営報告をお送りします。数ヶ月前から、資産運用成績と共に、このブログ運営の報告も皆様にお伝えする事としました。 先々月10月のブログ運営報告の記事はこちらです。↓ 先々月はブログ運営開始10ヶ月目において、初の月間10000pvを達成するという、記念すべき月になりました! さて、先月11月はどうだったでしょうか?一つ一つ見ていきましょう! PV数;44000pv!!! 出

    超絶スマニュー砲で月間4万pv超え!!アドセンス以外の収益について。ブログ運営11ヶ月目報告 - サラリーマンの投資日記
    masansa
    masansa 2018/12/06
    スマニュー砲に浮かれない目標設定はさすがです
  • ブロガーをはじめとした発信者に必要なのは「狂気」だと思う - NOW UPDATING...

    masansa
    masansa 2018/12/06
    なるほど。狂気チャレンジでブログ書くのもいいかもですね
  • 宗教の勉強を開始しました【まずはオウム真理教から】 - NOW UPDATING...

    masansa
    masansa 2018/12/05
    ターゲットを明確に絞って、その人たちのしてほしいことをやる。もしビジネスやってたらめっちゃ成功してそうですね(笑)
  • 【累計300万PV達成】ブログ開設18か月で素人が300万PVを達成した軌跡|魂を揺さぶるヨ!

    こんにちはユレオです。 数多くのブログの中、当ブログ「魂を揺さぶるヨ!」を閲覧いただきありがとうございます。 当ブログは2017年6月より運営を始め、右も左もわからないまま「ブログ運営は何をすればよいのだろうか?」と考えながら細々と運営を続けてきました。 テーマを持たない雑記ブログとして現在1年6か月を迎えたわけですが、順調とは言えないもののアクセス数を少しずつ増やしながら現在に至っています。 1年6か月の間、なんとかブログ運営を継続できているわけですが、当初の「毎日更新、一日一記事」という目標については、早々に挫折することとなり、現在は不定期な更新となっています。 このような感じで運営を続けながらかれこれ18ヶ月経過し、ブログ運営での一つの節目である累計300万PVを達成することが出来ました。 改めてインターネットを通して記事を閲覧いただきました皆様や、当ブログをブックマーク頂いた皆様に

    【累計300万PV達成】ブログ開設18か月で素人が300万PVを達成した軌跡|魂を揺さぶるヨ!
    masansa
    masansa 2018/12/05
    ブログを始めた時期は僕と同じくらいなのに、300万PVとはすごいですね。おめでとうございます。
  • 忘年会に絶対に参加しないマンになって時間とお金が生まれた件 - ゆとり男とミニマリストの融合ブログ

    どうも現役介護士ブロガーのたんたん(@tantan4423)です。 僕は現在25歳で4年前に保育士から介護士に無資格、未経験で転職しました。 最初の3年は島根県で法人内のショートステイと従来型特養とユニット型特養で経験を積みました。 その後上京し現在は介護派遣にて有料老人ホームで夜勤を月に8~10回する生活を送っています。 ちなみに僕はベネッセMCM という大手の派遣会社にお世話になっていて月に25~30万円ほどの収入を貰っています。 ベネッセMCMで仕事を探す 現在は島根に帰省して大手のマイナビ介護職で継続して夜勤専属として働いています。 収入は落ちてしまいましたが、副業の存在もあって全然生活を成り立たせる事ができていま これからのキャリアとしては近いうちに都市部に再び戻るつもりです。 かいご畑で実務者研修の資格を無料で取得して国家資格である介護福祉士を取得するつもりです。 かいご畑で無

    忘年会に絶対に参加しないマンになって時間とお金が生まれた件 - ゆとり男とミニマリストの融合ブログ
    masansa
    masansa 2018/12/04
    どんな話をできるかによりますよね。ちなみに僕もつまらない話しかしないので、会社の飲み会は全く行かなくなりました