昨年の外出自粛で、通っているジムが休館となり、毎日通っていた私は運動量が激減しました。 ６月からジムが再開して、体重を計ってびっくり😲とんでもないことになっていました。 それで、昨年６月よりダイエットを始めたのです。 hiro-beans-attack-no1.hatenablog.com hiro-beans-attack-no1.hatenablog.com あれから１年。 体重は４㎏減りました。 ゆっくりの亀スピードの減り方ですが、ほぼコロナ禍の前に戻ったでしょうか。 でも、北海道にいた頃の体重には戻っていません。 目次 ジムでの運動 食事制限 ウォーキング 今後の目標 ジムでの運動 私のジムでの運動はZUMBAがメインです。 今年上半期１番好きだったZUMBAの曲はコレ⤵ www.youtube.com しかしZUMBAだけでは、痩せません。 昨年９月に腰を痛めてから、しばらくお

緊急事態宣言が出て、早３週間とちょっと。 解除されて、また元の生活に戻ったら、感染者数がまた増える恐れあり？ 緊急事態宣言が出て、私の生活は、少しだけ変わりました。 今まで毎日行っていた買い物を、３～４日に１回に減らしました。 そして、通っているジムの閉館時間が早くなり、私の運動量が減りました。 閉館時間が早くなったので、夜ジムに行ってもお風呂にゆっくり浸かることができません。 疲れがとれるので、露天風呂やサウナなど大きなジムのお風呂でゆっくり過ごすことはとても楽しみだったのですが。 私はいつもスマートウォッチを装着していて、１日の歩数を計っています。 スマートウォッチ IP68防水【2021最新版】天気表示 メンズ レディース 運動記録 長い時間待機 座りがち注意 着信通知 メッセジ/Twitter/Facebook/Line 明るさ調節 腕上げ点灯 iphone/Android対応 日

コロナ禍、以前のようにふらっと街へ買い物に行くということが全くなくなりました。 今年２月以降、私が電車を利用したのは、ほんの数回。３回かな？ あとは自宅で過ごす日々です。 で、買い物はAmazonさんや楽天さんのお世話になることが多いです。 １１月にAmazonで購入したものを紹介させていただきます。 目次～１１月にAmazonで購入したもの～ 本を３冊購入 猫さんのトイレ プリンターのインクを２種類 スカートズボンハンガー ティファール泡だて器 おまけ 本を３冊購入 私は通信制大学の学生ですから、AmazonではPrime Student 会員を利用しています。 Student 会員は、本を３冊以上まとめ購入で（除外品あり）１０％ポイントがつくのです。 なのでついつい欲しい本が１冊あると「他に２冊何かよさげな本ないかな～」と物色し購入してしまいます。 「まとめ買いマジック」です。 １１月

みなさん、こんにちは。 私は絶賛ダイエット中です。 今日のブログは、「ダイエット」について語らせていただきます。 ６月から本気でダイエットやってます。 hiro-beans-attack-no1.hatenablog.com 昨年の今ごろは、北海道から引っ越してきた当時の体重に戻ったのです。 www.betty0918.biz なのに、その後コロナ太りにどっぷりのっかってしまい、体重はとんでもないことになりました。 北海道にいた頃より、５.５kgも太ってしまったのです。 コロナ禍のため営業自粛をしていたジムが、６月から再開し、それと同時にダイエットに励みました。 その結果、まず最初の４０日で２kg減りました。 その後はかなりゆるやかな減り具合です。 私は食事制限はほどほどで、ジムでの運動によってのダイエットです。 なので、８月のお盆期間中にジムがお盆休みに入ると、せっかく減った私の体重はみ

皆様、こんばんは。 １か月のご無沙汰です。 今年の夏は自宅にこもって勉強の日々です。 コロナ禍の影響で大学でのスクーリングがほぼほぼ中止になり、オンラインで授業を受けています。 その授業の影響もあり、本を読みまくっています。 今日はその本を紹介させていただきます。 ちょうど今週のお題「読書感想文」だし。 目次 川端康成の本 『伊豆の踊子』 『掌の小説』 『古都』 『眠れないほどおもしろいやばい文豪』 歴史学を知るための本 『建国神話の社会史』 『歴史学の思考法』 介護に関する本『まいにちが、あっけらかん』 自己啓発のための本『小さな習慣』 読まなければならない本 川端康成の本 ８月に入ってすぐのオンライン授業が「川端康成について」でした。 こういった文芸書は妹の旦那様が必ず持っているのですが、残念ながらGWの自粛期間中に「捨て活」をして、かなり処分したとのことでした。 近所の小さな図書館に

hiro-beans-attack-no1.hatenablog.com ２月に挑戦した食費の節約。 ５か月ぶりに、７月もやってみました。 ゲーム感覚で楽しめたのですが、１か月が限度ですね。 長く続けるとストレスになります。 目次 食費は１日１０００円 買い物は２～３日に１回 食費の節約のメリットは 食費の節約、これからも続ける？ 食費は１日１０００円 目標は食費１日１０００円にしました。 長女も同居していますが、長女は家でほとんどご飯を食べません。 実質は私と母の２人分の食費です。 でも母は好き嫌い三昧で、主食はマグロと鰻(笑) ９３歳にしてはコレステロール値は高いものの糖尿病にもならず、健康体なのですが、食費はキツイです。 それでもやり繰りして、なんとか目標を達成しました。 ７月は３１日でしたから、１か月３０,８３５円の食費でした。 買い物は２～３日に１回 以前は毎日買い物をしていまし

今年の梅雨はまだまだ続きそうです。 皆様、お元気でお過ごしでしょうか。 私は自粛中食べてばかりいて、ジムは休館していて、体重がとんでもないことになっています。 まずは昨年の秋。 一応ダイエットに成功したのです。 www.betty0918.biz これは食事制限はほとんどせず、ジムでプログラムの内容について見直しし、ジム中心のダイエットでした。 このままいけば理想体重になるかも…と期待していましたが、今年初めに母が転倒して寝たきり状態になり、思うようにジムに通えなくなりました。 といっても一応毎日通っていたのですが、長時間ジムに滞在することはできなかったので、運動量も運動時間もガタンと減りました。 そこへきてCOVID-19ですよ。 スポーツジムは何かとコロナにおいて「感染しやすい場所」と任命されてしまい、３月から一時休館、そして再開後は時間短縮のゆる～いプログラムになりました。 その結果

お題「#おうち時間」 １か月ぶりの更新です。 お越しいただきましてありがとうございます。 １か月前に更新する時、「来月に更新する時は、コロナの終息はみえているかな？」と期待していましたが、まだもう少しかかるようです。 今月も願いをこめて。 「来月の今ごろは終息に向かっていますように！」 今日は外出自粛の中、４月にAmazonプライムで観た映画をご紹介いたします。 目次 キセキーあの日のソビトー 空飛ぶタイヤ 体脂肪タニタの社員食堂 タニタのスイーツ キセキーあの日のソビトー ４月からNHK朝ドラで「エール」が始まりました。 その主題歌を歌っているのがGReeeeNです。 GReeeeN in Prime 発売日: 2018/10/15 メディア: MP3 ダウンロード GReeeeNは覆面ミュージシャンの４人グループ。 ４人とも歯医者とアーティストを両立しているので、メディアには顔や姿を一

１か月ぶりの更新です。 たまにしか更新しない当ブログにお越しいただきありがとうございます。 世の中は今、大変なことになっています。 時をほぼ同じくして、ウチの９３歳の母は転倒し、腰を強打しました。 www.betty0918.biz ちょうどコロナが少しずつ日本に浸透しはじめた頃から、母は寝たきりになり、ディにも行けず、家でこもる生活になりました。 さて、これを機に、介護にかかる費用を計算してみました。 目次 １２月の場合 ２月の場合 １２月と２月の費用を比べる ここでボディソープのお話 完全在宅介護だった３月の場合 今後の予定 今まで、母は週に３回ディケアサービスを利用していました。 また、たまにショートスティをお願いします。 そして、車椅子やトイレの手すりなどをレンタルしています。 介護にかかる費用はいくらでしょうか。 １２月の場合 たとえば１２月の場合です。（１月引き落とし） 週に３

ご機嫌でくつろぐ猫さん。 ここはどこ？ ここはお仏壇の上なのです。 ウチのお仏壇には父しかいません。 父は、犬も猫も動物が大っ嫌いでした😞 その父のお仏壇の上に乗っかっているとは・・・ 猫さんが家の中を自由に歩き回れるのは、母がディケアサービスに行っている時間だけ。 その時間はお仏壇の扉は閉めています。 ネコ子ちゃん、こんなにお仏壇が好きなのは、お仏壇の上に何か見えるの？ お仏壇の上の天井付近を見つめている時もあります。 お仏壇が好きな猫は多いようですね。 ネコ子ちゃん、お仏壇の下も好きですよ。 今はお仏壇も家具調の物やお洒落な物があるんですよね。 ウチのは家具調ではないけどコンパクトなタイプです。 妹の友人のお父さん、生前に大きなお仏壇を購入したそうです。 「両親は田舎の家だから大きなお仏壇を買ったんだけど、これいずれウチのマンションに置かなきゃだめなんだよ？どうするの・・・😓」とそ

いつも寝てるか・・・ 日向ぼっこしてるか。 あとは、飼い主を睨みつけてるか。 そんなネコ子さんの日常です。 でも実はこう見えて、けっこう活発です。 まだまだお若い４歳と６か月。 おもちゃを加えたり振り回したりと、動きが激しい。 おもちゃに狙いを定めると・・・ 飛びつく！ 動きが素早くて、撮影下手な私はシャッターが上手にきれません。 「ブレブレじゃん！」 静止してもブレてるし😅 木島もくしま 猫 おもちゃ セット 猫のトンネル 20種類の猫のおもちゃ マウスのおもちゃ 麻のロープのおもちゃ 環境にやさしい素材 ボール ネズミ?ぬいぐるみ 猫じゃらし?羽のおもちゃまたたびトイ 猫おもちゃ ネズミおもちゃ 出版社/メーカー: ALIPET メディア: その他 この商品を含むブログを見る

つい２週間前に、このブログでグチグチと愚痴ったばかりなのにさ。 hiro-beans-attack-no1.hatenablog.com 今日は声を荒げて母を怒ってしまいました。 う～ん、自己嫌悪・・・にはなりませんでした。 だって、その５分後には母はそんな鬼娘の怒りなどすっかり忘れて、テレビを観てアハハと笑っていました。 うん、良かった。忘れてくれた。 すみません。 ここから先、介護アルアルのシモネタがありますので、苦手な方ご容赦ください。 ↓ ↓ ↓ 今日ネコ子ちゃんに会いに行って癒されて、帰宅したら、例の如くトイレが汚れていた。 すぐにせっせと磨きました。 その後、母がまたトイレに行って汚しました。 すぐに私がトイレに行き掃除しようとしたのですが、母が自分で掃除しようとします。 「いいよ、私がやるから。」と私が言うのに、母はトイレットペーパーで拭こうとします。 「トイレットペーパーで

母のショートステイは３泊４日でした。 ショートステイ初日は、私の長女が付き添って連れて行ってくれ、最終日には私が迎えに行きました。 母は３泊ともよく眠れたようです。 夜中にトイレに行ったこともあったようですが。 前回は急な申し込みだったので、個室はとれなかったのですが、今回は個室でした。 とてもきれいな部屋でした。 施設は部屋も共同スペースもすみずみまできれいに掃除されています。 廊下なんて、ピッカピカにワックスがかかっていて、顔が映りそう(笑) ご飯は残した日もあったそうです。 母は好き嫌いがとても多いし。 私は、北海道で美味しい物をたらふく食べていたのに。 大好きないも餅～♥ おまけに妹からLINEが。 「タカノに来てるの～♬」 母をショートステイに入れて、美味しい物を食べているバチあたりの姉妹です。 でも。 そんなことに罪悪感を感じる必要は全くありません！・・・と断言できます(笑)

すみません、今日の記事は完全に愚痴です。 内容に関して、苦手な方もいらっしゃると思います。 あらかじめご了承ください。 ・・・とお断りした後で、かわゆいネコ子ちゃんの寝顔の画像。 ブラッシングしてあげてたら、気持ちよかったのか寝ちゃった💤 ネコ子ちゃんに会いに、午前中長女の家に行っていたのです。 長女は仕事で留守でしたが、ちょこちょことお掃除して、ネコ子ちゃんとまったりしてたら遅くなってしまいました。 帰宅したのはお昼を完全に過ぎた１時半でした。 「ごめんねぇ、おかあさん。お昼遅くなったわ。お寿司買ってきたから食べよ💛」と私は、そそくさとお茶を入れて、母にお寿司をすすめたのですが。 母は機嫌が悪い。 「何時だと思っているのよ。」と言い放つ。 私は、母のご機嫌をとるべく、「ごめんね、ごめんね。」と何度もひたすら謝り、私自身お腹がペコペコなので、「お腹空いたわ～」とお寿司を食べ始める。 母

昨日「Yahoo!ブログサービス終了」のニュースについて、Bettyのもうひとつのブログにて、「困った～」みたいなグダグダ記事を載せました。 www.betty0918.biz 北海道から引っ越してくるまでの２年間、おもにネコ子ちゃんや家族についての記事をYahoo!ブログに載せていたのですが、Yahoo!ブログがなくなると、その記事が全部消滅してしまうので、消滅する前にはてなブログに移行させるか～💦・・・みたいな内容です。 するとJenny (id:jflkg4u)さんから嬉しいコメントをいただきました。 「ネコ子ちゃんの小さな頃の写真を見たい」と！ うわぁ～、載せちゃいますよ(笑) まずは我が家に来たばかりの頃。 ２０１４年１２月。 生後２か月でした。 実はこの頃は、あまり写真を撮ってないのです。 まわりに言われていたものの、油断していたのです。 「仔猫なんて、あっという間に大きくな

義父は白内障の手術をするために、先月の末に入院する予定でした。 ところが。 直前になって病院側から「インフルエンザが流行しているので、入院は延期してください。」と言われました。 そうですね。 院内感染にでも巻き込まれたら高齢者は命に関わります。 ということで１か月も延期になったのです。 今日入院しました。 ４泊５日の入院予定です。 私の母も白内障ですが、たいして不自由は感じてないらしいので、放ってあります。 義父は、視界に霧がかかってきたような状態になってしまい、危ないということで、手術を決意しました。 長女の家に戻り、マイペースでお留守番しているネコ子ちゃん。 ロフトへの階段で遊ぶ余裕。 １年前に引っ越してきたばかりの頃は階段怖がってたくせに～(笑) 最新版 白内障のひみつ 作者: 赤星隆幸 出版社/メーカー: 朝日出版社 発売日: 2018/04/19 メディア: 単行本（ソフトカバー

曇り空です。 午後から雨が降りだしました。 朝、７：５８⏰ NHKを観ていて、突然地震のニュースが飛び込んできました。 火事のニュースはなく、津波の心配もないというので、被害が大きくないといいけど・・・と祈っていたのですが、尊い命が亡くなったということです。 悲しいです。 ご冥福をお祈りいたします。 遠い親戚が枚方市にいるのです。 他は友人が何人か関西にいます。 そして、私が愛読させていただいているたくさんのブロガーさんの中にも関西在住の方がいらっしゃいます。 何人かはすでに地震のことをブログでアップしてくださり、ご無事なご様子にホッとしていますが、さぞ大変だったことでしょう。 お見舞い申し上げます。 chaiko-cats.hatenablog.jp osyobu-osyobu-3889.hatenadiary.jp www.cozy-nest.net www.saigetu.com 「