更新日：2月14日 2018年に入り、皆さんはトレーニングしていますか。普段よりジムでトレーニングをしている人なら、きっと年末年始のジムのお休み期間中もうずうずしていたことでしょう。 筆者も帰省から帰り、1月6日に2018年の第一発目の筋トレを実施してきました。今回は筆者の2018年第一発目の筋トレ記録をご紹介です。 余談ですが、筋トレはじめを「筋初め」と命名 ジムトレーニングは「下半身」からスタート バーベルスクワット レッグプレス マシンアプダクション レッグカール 初日はまずます、筋肉痛は必至 SPONSORED LINKS ? 余談ですが、筋トレはじめを「筋初め」と命名 そんな大それたことではないですが、書初めがあるように、筋トレはじめにも名前をつけました(笑)。そうすると来年もなんかモチベーションを高められそうなので。 ジムメンバーにもそのように伝えると結構ウケてました(笑) ジ

更新日:2018年02月15日 昆虫食！この言葉を聞くだけで想像し、身震い方もいるかと思います。私もその一人でした。普段、日本で、特に都内で生活しているとなかなか出会わない珍味です。(※長野の方は馴染みがあるかもしれません。) 今回、たまたま旅行先でみかけ、30歳を目の前に「イナゴの佃煮」ではじめての昆虫食デビューを。その時の思ったことと食べた感想を記事にしました。 一応、昆虫苦手な方は閲覧注意(笑) １度も食べずに生涯を終わると思っていた 昆虫食を食べなくても、おいしい食材がたくさんある 食べるきっかけはお土産品 今回、チャレンジしたのは「イナゴの佃煮」 イナゴは栄養価が高い まずはリアルなイナゴをチェック 大雑把に見れば、バッタと一緒 "イナゴ"とは お待ちかね！イナゴの佃煮実食！ ドアップでイナゴのお姿をもう一度(笑) イナゴの佃煮の気になるお味 それ以外の感想 食べている最中に歯の

はじめに 訪れる上で、準備していったもの 訪れた後で、今度持っていこうと思うもの そして、今回訪れたのは「BOULDERS Climbing Gym」 日によって営業時間は変わるので注意。 はじめて訪れた際は「登録料」がかかります。 ジム内写真はこんな感じ。 実際に体験してみて 1.純粋に楽しいです。 2.とりあえず登り続けることで、少しずつ成長 3.指や腕は力が入らない(笑) 4.筋肉はしっかりつきそう 最後に はじめに ミーハーな筆者が、今年ずっとやりたいと思っていたひとつが、ボルタリング！ 最近といっても、結構前から人気上昇中で、健康的かつ気軽に楽しめるスポーツとして女性に大人気ですよね。 そして今回、kuro6 (id:kuro6kuro6) さんにお誘いを頂き、ボルタリングを実施してきましたので、初心者ならではの視点とジムのご紹介を簡単にさせて頂きます。 筆者のレベル(※参考値)

はじめに １．「ブログ運営」編 1-1．目的と目標 1-2．目標を達成するための計画(打ち手) 1-3．運営目標 ２．「自分ゴト」編 2-1．目的と目標 2-2．目標を達成するための計画(打ち手) まとめ 振り返りも大事です。 はじめに 「アタマで考えているイメージを可視化することで、日々が具現化される。」 筆者は、そのように考えております。 例えるなら「日記やブログを書くこと」も同じような役割かと思います。振り変える際、「あぁ～この時こういうことやったな」って記憶を辿ることが重要です。 そして、それは過去に限らず、未来を描く上でもとても大事な意味があります。 「どのような未来を描きたいか。」 このことを意識するだけで、踏み出し辛い事でも、案外スムーズに進むことが多いです。 筆者は普段より『アタマのイメージを可視化』するように癖付けしております。特に計画では「方向性を定める」点で、とても有

更新日：2月12日 東京都内でこだわりの創作カレーを食べたい時は、北千住の「J’s curry(ジェイズカレー)」がおすすめ！実際に食べた時のレビューを紹介致します。 北千住駅徒歩5分、商店街内にある焙煎カレー屋 売りは全ての工程に手間暇かけて考え抜かれた創作カレー！ ポテクリ・ロービー・W焙煎カレーの三位一体が抜群 食べログ評価も贅沢なカレーのイメージ メニューは焙煎カレーを活用し多数展開 一番人気のジェイズ丼を頂きました 温泉卵を潰すとよりまろやかな味わい ローストビーフ丼も「超美味」の一言 そしてこちらも温泉卵は入っています 感想 アクセス 店舗情報 超人気店なので食べにいく時は余裕を持って SPONSORED LINKS ? 北千住駅徒歩5分、商店街内にある焙煎カレー屋 北千住駅から徒歩5分、商店街内にあるお店です。「J’s curry(ジェイズカレー)」の看板もしっかり掲げられて

更新日:2018年02月28日 東京都内で味噌ラーメンを食べたい時、特に濃厚味噌ラーメンを食べたい時は東京スタイルラーメン「ど・みそ」がおすすめです！実際に食べた時のレビューをご紹介致します。 東京を代表する濃厚な味噌ラーメンが売りのお店 濃厚なみそに背脂のこってり感が合わさり濃度抜群 ららぽーと豊洲店で味噌ラーメンを実食 味噌をベースとしたメニューを多数展開 トッピングも豊富に用意されています みそこってりラーメンとチャーシュー丼を注文 お子様みそラーメンも用意されています。 麺の太さは中太目 感想 アクセス 店舗情報 アレンジも多くまた行きたい味噌ラーメン専門店 東京を代表する濃厚な味噌ラーメンが売りのお店 ど直球な名前で勝負する「ど・みそ」は特みそこってりラーメンが売りの味噌ラーメン専門店です。その美味しさはラーメン専門アプリでも全国1位を4年連続で選出されたこともある超実力派。 本

正直、「もうお金なんて増えないし…一生貧乏のままかも」だと思う方もいるかもしれません。もしかすると、その考え方自体がお金に縁がないはじまりかもしれません。まずは考え方から見直すことが大事かもしれません。 今回は「ミリオネア・マインドー大金持ちになる人」に読んで、お金に縁がない人の共通点について書いてあったので、実際にチェックしてみました。 ミリオネア・マインド｜大金持ちになれる人で思考を学ぶ まずは自らの状況を確認し、特徴を見つける お金に縁がない人の共通点17項目を確認してみた お金に縁がないのチェックシート17項目 お金に縁がない『◯』に該当した理由 お金持ちになる人の共通点もチェックして見た ブログ運営者でミリオネア・マインドをチェックしたい方へ SPONSORED LINKS ミリオネア・マインド｜大金持ちになれる人で思考を学ぶ ミリオネア・マインド 大金持ちになれる人―お金を引き

はじめに １．まずは自らの状況を確認して見よう！ ２．筆者のブログを参考にすると ３．画面のサイズの確認と調整の方法は ４．画像の圧縮方法は 最後に 追記:Hachi32TKさんのコメントを受けて 再追記：更に画像の選定から高さも改善を加えた結果 はじめに ブログのカスタマイズに集中すると、どうしても凝ってしまい、デザイン性が上がる一方で、ページ自体が重くなりがち。 読み手に対して「読みやすいデザイン」を求めたにも関わらず、ページスピードが遅くなることで、読みづらい環境になってしまったら、本末転倒です。 そして“ページの読み込みの遅さ“はSEO対策としても、評価は低くなる傾向があり、そもそも検索上位に上がりにくくなることもしばしば。 カスタマイズの取捨選択をして、減らす箇所を見つけるのも大事だと思いますが、「まず、どこから手を付ければ？」とお悩みの方は『画像のリサイズや圧縮』から始めてみま

更新日:2018年03月01日 2017年度に食べログで百名店に選ばれたことのある魚介豚骨のWスープが売りのラーメン専門店「はやし」。メニューは少ないが、そのこだわりの深さで行列が絶えない超人気店です。実際にはやしに行ってきたので、レビューをご紹介致します。 渋谷の行列店と言えば必ず候補に出てくるラーメン屋「はやし」 口コミ評価も高く、食べログ3.5以上 メニューは厳選された3種類のみ 焼き豚らーめんを注文！価格は1100円 焼き豚は肉厚なのにやわらかく味わい深い スープは魚介系と豚骨系のWスープ 麺は中太目 感想 アクセス 店舗情報 店主が丹精込めて作っている姿が間近で見られる 渋谷の行列店と言えば必ず候補に出てくるラーメン屋「はやし」 渋谷は実はラーメンの激戦区としても有名なエリア。そんな中で行列が出来る程の人気店としては必ず候補に出てくるのが、このラーメン屋「はやし」。 営業時間は1

更新日：2月14日 東京都内でB級グルメを食べたい時、池袋でたっぷりこってりしたものを食べたい時は「油そば 東京油組総本店 池袋組」がおすすめ！実際に食べた時のレビューを紹介致します。 池袋駅西口徒歩3分の好立地な油そば専門店 ボリュームとこってりが両方がかなう油そばが売り！ メニューは2種類の油そばにトッピングが豊富に用意 一番人気は『スペシャルトッピングA＋油そば』 スペシャルトッピングA＋油そばを食べました。 味のアクセントに玉ねぎみじんぎりを無料でトッピング おすすめの食べ方も教えてくれています。 感想 アクセス 店舗情報 はじめての方には一度は経験して欲しい油そば スポンサーリンク ｜簡単アンケート♬｜ 池袋駅西口徒歩3分の好立地な油そば専門店 画像元:https://tabelog.com/tokyo/A1305/A130501/13123485/ 池袋駅西口にいくと『油』と書

はじめに｜やっと「ほぼ完」 １．デザインを作成して気付いたことがひとつ ２．カスタマイズしたポイントを書きたいのですが… 最後に はじめに｜やっと「ほぼ完」 この1週間程、ブログデザインの大幅改良を加えることを決意し、色んなラフ案を考えながら、ついに今日、ほぼ完成いたしました。 よく当ブログを見に来てくださっている方なら、おそらくこの変化には気づいていただけるはず。 まだ細かいところは改良したいところは、何か所かあるので「ほぼ完成」としてますが、従来のデザインより見やすさが上がったと判断し、変更することにしました！ いやぁ～… 流石に、今回は疲れました(笑)。 もうへとへとです(笑)。 4月6日にブログをはじめて、約4カ月。4カ月前、ブログ経験「0」の筆者にとってはブログデザインはおろか、記事を書くことさえも全然うまくいかなかった頃から見たら「よくやったな」と、今回ぐらいは自分を褒めてやり

はじめに｜知らない言葉ばかり… 沢山知らない言葉あり過ぎてワクワクするフェスティバル｜2017 １．ネカマ 1-1．言葉の意味 1-2．最初に聞いた時の反応 1-3．知らないことを告げた時の友達の反応 1-4．今後、使用するかどうか ２．四方山話 2-1．言葉の意味 2-2．最初に聞いた時の反応 2-3．知らないことを告げた時の友達の反応 2-4．今後、使用するかどうか ３．ヘイトスピーチ 3-1．言葉の意味 3-2．最初に聞いた時の反応 3-3．知らないことを告げた時の友達の反応 3-4．今後、使用するかどうか ４．ＩＣＴ 4-1．言葉の意味 4-2．最初に聞いた時の反応 4-3．知らないことを告げた時の友達の反応 4-4．今後、使用するかどうか 最後に はじめに｜知らない言葉ばかり… 世の中知らない言葉ばかり… 毎年、何かしらの新しい言葉を知り、一方で過去の記憶も飛んでいく(笑) 出来

経済ジャーナリスト、経営コンサルタントの高井尚之氏が「日本人におけるカフェ(喫茶店)とはどんな存在なのか」を探索した書。 カフェと日本人 (講談社現代新書)では、普段、何気なく足を運ぶ「カフェ」を文化的な視点から捉えており、新鮮かつ大変学びのある1冊。カフェや喫茶店を開業している人にも、カフェが生活の一部になっている人にも、カフェをより深く味わう為に是非読んでほしい書。 カフェの変遷をたどりながら、コーヒーの進化をわかりやすく説明されている。著者自身が実際に調査なども行い、独自の視点から見解を述べている点も魅力的な一冊。早速、一部、内容をご紹介したい。 「カフェに行こう」と思うのはどんな時だろうか。 サードウェーブは「昭和の喫茶店」そのものだ 最後に｜本を読み終えて 「カフェに行こう」と思うのはどんな時だろうか。 第2章『日本独自の進化を遂げたカフェ・喫茶店』で紹介されている一文。以下が引

昨日で6月も終わり、いよいよ7月が始まりましたね。 夏が近づいていますね。 楽しみです。 今日はこの1カ月間の総集編として、6月度のご報告させて頂きたいと思います。 当ブログの歩みはこちらから 6月度月間計画の結果報告はこちらから myはてなファミリーも新たに任命 一番はてぶが多かったのは 新しいこともいっぱいチャレンジ！ 番外編｜クラゲにもなったよ 最後に 当ブログの歩みはこちらから 記事はこちらから 7月1日まで更新をしておりましたので、最新の情報です。 時系列で実施したことを細かく記載しております。読者数やPV数などもこちらで運営報告として纏めております。また更新する毎にその時感じたことを『まとめ』に記載しています。 【6月のバカ真面目コメント】 日々の行動が資産になっていく。成功・失敗に関わらず、細かく実施したことを書くことで、自身の行動を肯定化出来たなと思っております。 6月度月

はじめに そびえ立つブログの壁 1日1歩ブログの『ＵＳＰ』は だから、最初は『ヘタレ』でも全然ＯＫ！ ただし『いつまで経っても』はＮＧ！ ですので『ブログ修行』をはじめます！ 修行内容はこちら １．タイトルの付け方 ２．記事の書き方 熟読し実践していきたいブログ 目的をもって頑張ればいつか はじめに ブログはじめて2か月半ほど。つい先日、読者数が200人を超え、6月26日現在212人に。本当に有難う御座います！ 皆様のおかげでここ迄の道のりは、時に険しくも、毎日を楽しんで1日1日進んでこれたかなと思っております！ そびえ立つブログの壁 カスタマイズが落ち着き、読者数も増えてきている中、いつも前にそびえ立つPV(ページビュー)という壁を飛び越えらえていない状況。 読者数が増えているのに、PV数が増えていないとなると、これはまさに自己満ブログの道で辿っているように感じてきました。 ここでこの壁

昨日、素晴らしいお便りがツイッターに届きました。それは、はてな仲間であるヤノユウ(id:yanoyu22)さんからのお便りでした。 ちひろさんもクラゲになりませんか？ — ヤノユウ (@yanoyu2222) 2017年6月20日 内容を知らない人から見たら「何をいっているんだ？」と思うような内容ですが、筆者は「ついにクラゲになれる日が来たのか」と大喜び(笑) ちなみによくわからない人の為に、ヤノユウさんのブログ『クラゲ化計画』を見て頂ければ「成程」とわかると思います。 www.yanoyu.com 早速、私としては「クラゲになりたい」と思っていたので、 ご迷惑でなければ期間的にクラゲモードになります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ — ちひちひろ＠クラゲver (@By1nichi1ppo) 2017年6月20日 と勿論、快諾！ 楽しみにしながら待っていたら、ヤノユウ氏からのご連絡が届き、デザ

更新日：2018年02月16日 現在、アラサーの筆者が子供の頃に見た懐かしのCMをご紹介致します。20代から30代の方は「あぁ～！」と言ってくれるはずです！ 昭和生まれ・アラサーが選ぶ懐かしのCM22選【80年～90年代】 1. 武富士のCM 2. アデランスのCM 3. Schickの「プロテクター3D」のCM 4. コカ・コーラ社の「ジョージア」のCM 5. カネボウフーズの「ねるねるね～るね」のCM 6. コイケヤの「ポリンキー」のCM 7. コイケヤの「ドンタコス」のCM　※ 8. SUNRISE社の「ほねっこ」のCM 9. ペプシマンのCM 10. アース製薬の「バスロマン」のCM 11. セガの「ドリームキャスト」のCM 12. アコムの「むじんくん」のCM 13. 日本食研の「焙煎にんにく焼肉のたれ」のCM 14. 松本引越センターのCM 15. 永谷園の「広東風かに玉」のC

ジブン好みのブログを探すのは難しい…仮に『はてなブログ』と検索すると、検索ヒット数は約 16,300,000 件にもなります。因みに前回、5月にこの企画を実施しているのですが、その時が約15,700,000件でした。つまり、この1カ月で60万件も『はてなブログ』に関するWEBサイトが出来ているということです。 そして、こんなすごい数から自分にあったブログなんて、なかなか探し出すのは至難の業です。 ---------------------- この企画は筆者がはてなブログとはじめて2か月の中で、出会った最高のブログをご紹介するコーナーです。まぁこの1カ月も沢山、他の人のブログを読ませて頂きました。もう本当に読ませて頂きましたよ！！(笑) 前回と同様、まだまだ染まり切っていない初心者の筆者が携帯ゲームをやるよりも『この方の記事を読みたい』と思ったおすすめブログを紹介したいと思います。 完全なる

※追記:2017年06月06日:無料版で管理できる検索ワード数 ブログを始める中で間違いなく直面する問題… アクセスが伸びない…力作なのにうまくいかない。。 その為「SEO対策を今後行っていきたいが、まずどこから始めて良いのやら」と悩む方は多いのではないでしょうか。 サイトを調べても「この本がおススメ」と言われたり、「こうしたほうが良いよ」と言われたり、実践はしてもなかなかうまくいかないと嘆いている日々。 そこで、まずは自らのブログ状況を把握してみることから始めてみるのはどうでしょうか。 今回は筆者が活用している順位チェックツールを2つ紹介致します。 今回紹介する2つは 2つをおススメする理由は 『順位チェック300』 ① 順位チェックとは ② 順位チェックの最初の画面は ③ 順位チェックの入力方法は？ ④ 結果はどう出る？ 『GRC』 ① GRCとは ② 順位チェック300との違いは ③

ブログを書いていて怖いことは、何よりも間違ったはずみで当ブログが炎上しないかという事(笑)。まぁ、超小粒ブログなのでまだないと思いますが。。 ただたま～に普段100PV/1日ぐらいなのに急に10000PV/1日とか聞くのであるかもと思い、生まれたての小鹿のようにビビっています(笑) 炎上といったら、芸能人のブログ 炎上コメントを書きたくなったら実践して見て？4つの意識改革 ① やっぱり文句や悪口は面と向かって言えるレベルで抑える ② 逆に言われた時に仁王立ちして受け止められるか ③ そのコメントが逆に炎上するかもと恐れる ④ 持論を追記する まとめ やっぱり知っている人に言われるならともかく、知らない人に言われる時って全然その言葉の破壊力が違いますよね。 そのポイントはその言葉に「愛(=エール)」があるかないかが圧倒的に違うからです。 企業でいう「指摘=ヒント」と「苦情=悪口」の違いみたい