悪夢を見てしまうと寝起きの気分が悪くなる上に、時には悪夢のせいで夜中に目を覚ましてしまうこともあり、可能な限り悪夢は見たくないものです。新たな研究では、「ポジティブなイメージと結びつけた音を寝ている時に聞かせることで、悪夢を見る頻度を大幅に減らすことができる」ことが示されました。 Enhancing imagery rehearsal therapy for nightmares with targeted memory reactivation: Current Biology https://doi.org/10.1016/j.cub.2022.09.032 Scientists attempt to ease nightmares by mani | EurekAlert! https://www.eurekalert.org/news-releases/968585 Nightma
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