今回は体がゆがむメカニズム、体が健康で美しくなるメカニズムQ&Aです。 ・ 体の歪みがどうして起きるの？ ・ 体が歪むと何が悪いの？ ・ 歪みは連鎖しているの？ ・ 歪みをとると健康的で美しいプロポーションになりますか？ Q　体の歪みがどうして起きるの？ A　筋肉が左右でアンバランスに弱ったり、部分的に固まったりすると全身が歪んでしまいます。 筋肉が硬くなる原因としては、脚を組む、 ハイヒールなどの靴、座る姿勢、立っているときの姿勢などの生活習慣が主なものです。 Q　体がゆがむと何が悪いの？ A　「歪みボディーは不調の温床」といってもいいでしょう。 ①まずは見た目 歪みの影響が顔まで及ぶとあごが曲がって、 目や眉の高さがそろわなくなります。顔の歪みは隠しようがありません。 ②肩こり、頭痛、便秘、冷え、生理痛、腰痛などの問題 ③歪みボディーでは体のあちこちが硬く凝っているため、 その周辺の血

まずは、生活習慣を正しくする。 体がゆがむのは悪習慣のせいだと言われることが多いですが、 これには立ち方、歩き方、座り方、食生活、心の持ち方などが大きく関係しています ■座り方■ 体が歪まない座り方がありまして、 それは「骨盤を立てて座る」ということです。 座り方をこころがけていないと、 いくら骨盤ダイエットを続けていても体型を変えることはできません。 では反対に悪い座り方とは、どのようなものかというと 椅子にズルッと座る 足を組んで座る 体を傾けて座る このような座り方を続けていると骨盤はどんどん横に広がり、 お尻も大きくなっていきます。 脂肪がついて台形のお尻をしている人というのは１００％この座り方をしています。 猫背になったり、腰を落とした座り方をしてしまうのは、 腹筋や背筋がきたえられていないせいもあると思いますが。 これは意識して変えていくしかありません。 電車に乗っているときや

放射線・放射能などに関する研究をしていた知人からのメールです。 参考になさってください。 放射線・放射能防御法（改訂版） 放射線被ばく防止対策：　放射線は放射能物質などから出て来ます。 放射線は問題の起きそうな原子炉など放射線源から遠のくことで、 急速に被ばく量が減らせます。 問題の起きそうな原子炉などから極力遠くに移動すること。 ●放射能物質がばらまかれた場合の対策 極力遠くに移動する。 風下に行かない。雨雪に当たらない。 ●吸引・取込の防止策 マスク、窓を閉め密閉した室内に留まる（喚起も必要最低限に） 放射能がばらまかれる前の、水や作物を食べる（ボトルの水、缶詰めなど）、 その後 の葉っぱ類には放射能が多く付着している可能性あり良く水洗いを） ●付着の防止策 外出しない、肌を露出しない服装、帽子、手袋、マフラ、 雨に濡れない（ビニールの雨ガッパなど、帰宅後玄関外でビニール袋に入れ廃棄）

震災地では雪も降りとても寒いことでしょうけど、 がんばって生活をしていって欲しいと思います わたくしは登山の趣味があり、以前はテントを持って よくキャンプしました。 夜になるととても寒いんですね！ そこで買ったのが羽毛のシュラフです。 それはとても値段が高いですけど、とっても暖かで寝られました。 まあ～平地では羽毛でなくてもいいとは思いますが！ アイデア一つで安いシュラフでも保温がアップします。。。 それは薄手の銀マットを体に巻き、シュラフに入ると とっても暖かです。 本当の非常時には 新聞紙とラップで暖をとることができます。 新聞紙を適当に折って、おなかのあたりに巻きます。 その上からラップを巻きつけます。 けっこう暖かですよ。 シュラフと銀マットは買っておくことをお勧めします。 シュラフはこちらを見てください。 ↓↓↓ シュラフ それから今回の地震をきっかけにフォトンベルトのことも知っ

先日の地震の影響で関東地方は停電の騒ぎ 電車は動かない 停電の準備でスーパーには人がたかり 食糧、ペーパー類、ボンベ類そして電池はすっからかんになかった 確かに一番困るのは、夜の停電でしょうね！ 整骨院に来る患者さんに聞いてもだれもがそういう！ そこで、今日は防災用のランプを紹介しておこうと思います。 ↓↓↓ 防災ランプ 読者登録していただくとうれしいです！わたしからも読者登録させていただきます！ ⇒⇒⇒ こちらをクリック。「若返りと美しい体づくりを応援するミラクル治療家の日記」

地震当日、ちょうど浅草にいた。 それは１２時頃だ。 本当は１５時まで用事があったのだが 何かそのときは家に帰ったほうがいいと感じたので １２時３０分にそこを出て、カフェでお茶をして 家に向かった。 そして地元の津田沼駅に着いたのが確か１４時頃だったと思う。 駅前のイオンで買い物をしていたら地震が来たのだ。 虫の知らせとはこういうものかと思った。 まだ、浅草にいる友達は家に帰れなかったと思う。 今回の地震は観測史上最高のマグニチュード８．８とか！ ニュージーランドで地震が起き、今度は日本か！ これもフォトンベルトの影響があるのだろう(´0ﾉ｀*) フォトンベルトを知っている人はどれくらいいるのだろうか？ 知らない人は検索して知っておくべきだと思うよ 「フォトンベルトの謎」という本に詳しく書かれています。 ⇒　フォトン・ベルトの謎―2012年12月の地球大クラッシュ ２０１２年の冬至には、完全

僕のブログの趣旨として 若返り、 美しい体づくり 健康を維持する 免疫を上げる 等といったことに重点をおいていますが、 それとともに磨いて欲しいのが「こころ」なんですね 輝いている体には輝いている心がふさわしくありませんか！ そこで僕の好きな言葉がありまして それは・・・ 「財産があれば世界を旅行することができる。 しかし、本当の旅、魂の旅を発見する旅に出かけなければ 堂々めぐりをしているにすぎない！」 読者登録していただくとうれしいです！わたしからも読者登録させていただきます！ ⇒⇒⇒ こちらをクリック。「若返りと美しい体づくりを応援するミラクル治療家の日記」 「もぉ～毎日の献立を考えるのは本当に大変～！！」という若い主婦や結婚前の女性に必見ですよ！ 最近、料理に興味ある男性や単身赴任のお父さん、 定年退職したお父さんに大好評となっています 元料理長が教える！「毎日の献立に頭を悩まさない

特に女性は便秘症の方が多いですよね！ 食物繊維が多いもの食べるとか、運動するとか、薬飲むとかしていると思うのですが、 逆に食物繊維の多いもの、薬を飲むなどしていると ますます悪化してくる、という便秘が「直腸性便秘」です。 では、どうすればいいの？ わたしが好きな「ためしてガッテン」の内容をそのまま載せます とてもわかりやすいので・・・ なんと慢性便秘の３人に１人が「直腸性便秘」だと言われています。 「直腸性便秘」と知らずに間違った対策を続けているとドンドン悪化！ 苦しさのあまり精神的に病んでしまう事すらあるんです。 でもご安心ください！たった数回あることをするだけで、 劇的に便秘が治っちゃうスゴ～い技や、誰でも簡単にできる予防のコツがあったんです。 さらに、最新の研究で「普通の便秘」に効果バツグンの意外な食べ物もわかっちゃいました。 「直腸性便秘」の体験談 Ａさん（４８）は、３年ほど前から

「ためしてガッテン」にハマッている小川です ４０代、５０代に多い更年期障害について悩んでいる方は多いと思います。 現に僕の患者さんではたくさんみてきました。 ひどい方は「うつ状態」までいってしまう人もいました そうなると人生はバラ色どころではなく、灰色になってしまいますね そこで、「ためしてガッテン」で放送していた内容をお伝えします。 更年期の症状の主な原因は、 女性ホルモン「エストロゲン」の減少です。 最新の研究で、エストロゲンの減少は、ほてりや冷えなどの不調を 招くだけでなく、骨密度やコラーゲンの低下や悪玉コレステロール の上昇まで招くことがわかってきました。 経験したかたのメッセージです⇒ 自分の体ではなくなるような苦しみ 「まるで自分の体ではなくなったみたい。」 「ほてり」と「冷え」という正反対の症状が同時に襲うなど、 コントロールがきかない状態に、戸惑うばかりだったといいます。

「ためしてガッテン」が大好きなわたしです ２月の放送に「脳と身体を刺激せよ！やる気の源は〇の裏」に！ というのを見ました。 「噛む」行為はすごいと思いました！ 以下、放送の内容です！ 「噛（か）むこと」と「脳」の深い関係。 そのカギを握るのが、 歯の根っこにある「歯根膜」（しこんまく）という組織です。 歯を守るクッションの役割をするとともに、 歯にかかる力を精密に感知する優秀なセンサーでもあります。 口の中にはたくさんのセンサーが存在しますが、 噛むときに非常に重要な役割を果たすのが歯根膜です。 歯根膜のセンサーにある神経は、 脳神経の中でも最も太い三叉（さんさ）神経につながっています。 噛むことによる歯根膜への刺激は、脳の中枢に送られ、 脳の中の「運動」や「感覚」をつかさどる部分や 「記憶」や「思考」、そして「意欲」に関係する部分まで 活性化させることがわかってきました。 ほぼ寝たきりだ

食事のあと尿を調べるだけで食べ過ぎかどうかが手軽にわかる測定器を、 健康機器メーカーのタニタが世界で初めて開発し、２２日、試作器を公開したのだ(*^▽^*) キャップを外して先端部に尿をかけると、内部のセンサーが瞬時に糖の量を測定する仕組み！ 食べ過ぎかどうかが液晶画面に表示されるというものだ 同社では現在、３０～６０代の男女２００人によるテストを行っており、 測定精度などを高めたうえで、２年以内の製品化を目指しているらしい 価格は１万円前後になる見込みという。 安全にダイエットをする助けにもなると関係者は話している 食べすぎには注意しましょうね 「もぉ～毎日の献立を考えるのは本当に大変～！！」という若い主婦や結婚前の女性に必見ですよ！ 最近、料理に興味ある男性や単身赴任のお父さん、 定年退職したお父さんに大好評となっています 元料理長が教える！「毎日の献立に頭を悩まさないお惣菜レシピ」

先日、２月２０日に社交ダンスのアジアオープン選手権が日本武道館で行われました。 踊りの躍動感がすばらしいので毎年見に行きます おお～と思うことは、 踊っている女性がすごくキラキラしていて若々しいのです もちろん選手権ですので、そう見せているというのもあるでしょうが キラキラして若々しい女性は若返りホルモンが出ているのは間違いありません 男も女もそうですが好きな異性が傍にいて それも肌が触れ合うとホルモンの分泌が活性化されるのですね それによって女性は肌がきれいになり、若返るわけです。 「恋をすると女性はきれいになる」というゆえんですヾ(＠°▽°＠)ﾉ また男性視線を意識することでもホルモン分泌がよくなります。 男性にみられるとドキドキしますからね！ ですから肌の手入れや食べ物を気をつけながら 好きな異性とデートする！ これが若返りのポイントではないでしょうか 「もぉ～毎日の献立を考えるのは

脂肪分、糖分の多い加工食品を小児に与えると、 知能指数（IQ）の低下をもたらす可能性のあることが報告された 医学誌「Journal of Epidemiology and Community Health（疫学・コミュニティーヘルス）」では、1991～1992年に出生した小児を対象とした大規模研究のデータを収集した。。。 3、4、7、8.5歳時の子どもの食事に関する質問に親が回答し、 8.5歳時にIQ測定を実施しデータをとったのだ。 食事の内容は、脂肪、糖分、インスタント食品の多い「加工食品中心の食事」、 肉、野菜の多い「従来の食事」、 果物、野菜、サラダ、魚介類、米およびパスタの多い「健康を意識した食事」－の3つに分類して行った！ そこでわかったのは・・・ 特に3歳時に加工食品中心の食事を摂取していた小児は、 健康的な食事を摂っていた小児に比べて8.5歳時のIQが低かった。 鍵となるのは

経費を削減しつつ売上げを上げたい人には絶好な方法があります。 あなたはどんな方法でお客様に宣伝PRしていますか？？ その方法とは、、、、、、、。 電車の中で　どれだけの方が"携帯電話"を見ているか 確認してみてください。 乗客の　3分の1は"携帯電話"を眺めているのです。 アイフォンなどのスマートフォンを見ている人は、 まだまだ少ないのです。 これだけモバイル市場が大きくなってきたのであれば、 今後は、どんな店、商品でも携帯サイトを持つのは 当たり前の時代がやってくるはずです。 しかも携帯サイトやブログから発する携帯メルマガは、 お店や商品、企業のブランディングやファン作りには かかせない必須の情報ツールになっていきます。 今のこのタイミングですぐにでも取り掛かりましょう。 エステサロンで集客のやり方をチラシからメルマガに変えたら、 １カ月のベッド１台の売り上げが３倍の１５０万円になった実

睡眠改善委員会では、医療機関を受診するほどではない軽度な不眠を“かくれ不眠”と命名(´0ﾉ｀*) ２月３日と、毎月２３日を「不眠の日」として制定し、 “かくれ不眠”解消のための情報を発信し、すこやかな睡眠ができるよう支援していくという。 日本は世界の中でも睡眠時間が少なく、２０～４０代の約８割がかくれ不眠だという。 さらに、不眠を放っておくと、うつ病、肥満、糖尿病、高血圧などの疾患のリスクが高まり、 寿命にも関わると指摘したのだ こんな人がかくれ不眠 ★かくれ不眠チェックシート（睡眠改善委員会監修） １．□　集中力が途切れがちで、イライラすることが多い ２．□　自分は寝なくても大丈夫なほうだ ３．□　最近、面白そうなことがあってもあまりやる気が出ない ４．□　夜中に何度か起きてしまうことがある ５．□　寝つきが悪いことが多い ６．□ 　眠れないのは異常ではない ７．□　寝る時間は決まってお

厚生労働省は、夫が会社を辞めるなどしたのに、 国民年金に切り替えなかった専業主婦が、 全国で１００万人以上に上る可能性があることを明らかにした(≡^∇^≡) サラリーマン世帯の専業主婦は「第３号被保険者」とされていますよね 自分で保険料を納めなくても老後に基礎年金を受け取れるが、 その資格を失ったのに届け出なかった人は保険料が未納だったことになるのです 第３号の制度は１９８６年に始まり、現在は１０２１万人いるとさせている。 その分の保険料は厚生年金や共済年金の加入者全体で負担しているのだ 夫が退職したり、自分がパートなどで年収１３０万円以上になったりした場合、 第３号の資格を失うため、市町村に届け出なければならないのだ 知っていましたか？ 「もぉ～毎日の献立を考えるのは本当に大変～！！」という若い主婦や結婚前の女性に必見ですよ！ 最近、料理に興味ある男性や単身赴任のお父さん、 定年退職した

3歳時に自制心（セルフコントロール）が強い小児は 最も健康かつ裕福で成功を収める大人になり、 自制心が弱い小児は学校を中退し、法を犯し、 財政的に困難に陥る可能性が高いことが、新しい研究で明らかにされたのだ。 ということは子供のうちから自制心が成功の要素といってもいいじゃないですかo(^▽^)o 研究の結果、3歳時に自制心が強かった小児は32歳時に収入がより多く、より健康であったようだ 自制心が弱かった小児は、10代での妊娠や喫煙、片親になる、失業など、 否定的な行動をとる可能性が高かったという 自制心がほとんどない3歳児は、 成人になって財政難や健康不良に陥る可能性も高かった。 身体検査および血液検査では、歯周病や性感染症がより多く、 過体重、高コレステロールまたは高血圧、炎症の徴候があり、 たばこやアルコール、より強い薬物の中毒になる可能性が高かった。 自制心がなぜ成功に関係するのだろ