関東地方は台風が近づいてますね。今朝も、雨が降ったり止んだりしてました。 関西方面から配送されてくる荷物の荷受けもやっているのですが、今日は予定到着時刻をオーバーしてかなり待たされました。 待っている間は、シートを倒して運転席でボーっとしたりスマホいじったりしてます。 そうしてると、たまにですがふくらはぎが痺れたりつったりしてました。 単なる疲労だと思ってたのですが、実はある病気の可能性があることを知りました。 応援クリック、ありがとうございます＾＾ その病気とはエコノミークラス症候群です。 関西方面からの荷物を運んでもらっている長距離ドライバーの方の同僚が、仕事中にエコノミークラス症候群が原因で倒れられたそうです。 エコノミークラス症候群とは 正式な名称は 静脈血栓症。 長時間の座位により血流の流れが遅くなってしまいます。そして、体内の水分不足などにより血管内の血液がドロドロになって血栓

私は物以外にも断捨離しているものがあります。それは砂糖です。 目の健康のために2か月前から始めた砂糖断ちですが、想像以上に効果がありました。 今日はそのお話をしたいと思います。 砂糖断ちのきっかけは目の不調 私が砂糖断ちを始めたきっかけは、目の不調をなんとかしたい、と思ったからでした。 私はもともと目がとても弱く、若いころ病気をしました。それ以外にも老眼や飛蚊症もあるし、疲れるとすぐ目の奥が痛くなったり充血したりします。 最近はパソコンに向かうことも増えて、ますます眼精疲労がひどくなってきました。 このままではまずい、と思ったので、これ以上目の具合が悪くならないようにするにはどうしたらいいか、必死で調べたんですね。 その結果、いろいろな方法がありましたが、私には砂糖断ちが合っていると判断しました。 目の病気には、目の毛細血管が詰まることで発症するものが結構あるので、目の毛細血管が詰まるのを

野菜ジュースの記事にたくさん応援いただきました。 じゃあ、どうやって野菜を摂ったらいいの？とご質問いただいたので、簡単にできる野菜の摂り方をご紹介しましょう。 野菜を摂るために大事な事は？ 1　毎食食べる 2　簡単メニューを決めておく 詳しくみてみますね。 1　毎食食べる 野菜は、1日に350ｇ食べるのが望ましいとされています。 でも、そんなにたくさん食べれないと思う方が多いので、野菜ジュースが注目されるんですね。 asaginodiary.hatenablog.com 一度にたくさんの野菜を食べるのは難しいです。なので1日3回の食事で一回100ｇを目標に食べるようにします。 100ｇって、そんなに多くはないですよ。毎日・毎食野菜を食べるを合い言葉に！ ★野菜100ｇ トマト　　　中1/2個100ｇ きゅうり　　　1本 茄子（大）　　1本 ブロッコリー　1/2個 ほうれん草　　1/2束 白

先日お伝えした「５つ断捨離術で、暮らしを自由で創造的に変える方法」に予想外の大きな反響があり、私自身、かなり驚いております。 その記事で、心の断捨離、体の断捨離、物の断捨離、情報の断捨離、人間関係の断捨離という５つの断捨離が必要であるとご提案いたしました。 今日は、５つの断捨離を総合的に進める上で、真っ先に足を引っ張ってくるものについて、お話しいたします。 断捨離と言いますと、物を捨てることを連想しますが、物を捨てたぐらいでは、伸び伸びとした豊かな生活が営めるようにはなりません。 それは、私自身が体験済みです（苦笑）。 心、体、物、情報、人間関係、すべてをバランス良く断捨離してゆく必要があります。 ところが、バランスのとれた断捨離を阻止する疫病神がいるのです。 それは、何か？ そう、「スマートフォン」、通称「スマホ」です。 スマホ中毒、スマホ依存症に、ご用心。 スマホほど便利な情報ツールは

ブログを書いてて、 文章をちょっと囲んでおきたい時ありませんか？ 例えば 注意点を書く時 チェックポイントを書く時 強調したい文章を目立たせたい時 格言なんかを書く時（あるのか？） などなど。 そんな時にデザインされたボックスを使うと、とっても読みやすく読者の方に伝わりやすくなりますよ。 ↓参加中です。ポチ応援していただければ小踊りします↓ 囲み枠（ボックス）デザインまとめ 【CSS】おしゃれなボックスデザイン（囲み枠）のサンプル30 マスキングテープ風デザインCSS　ガーリーデザインのサイトやブログに 黒板風囲み枠CSSでブログの解説記事をまとめよう コピペで可愛く装飾！ CSSのみでデザインする囲み枠（ボックスデザイン） 【CSS】シンプルな囲み枠（ボックス）コピペで楽チン変更も簡単♪ まとめ わたしもWEB作成者ですから、本来は自分でデザインしたものを公開するのが良いのだと思ってます

コンビニでクロワッサン鯛焼が食べられる時代なんですね。 こちら。 ローソンで買ったクロワッサン鯛焼。 岡山備後って書いてあって、製造元も見たら「岡山県井原市」。 え、災害大変だったところですよね。 心して食べよう。 ↓参加中です。ポチ応援していただければ小踊りします↓ ところでクロワッサン発祥はどこから？ 自分でも作れるの？ 鯛型を作る機械 ビタントニオ ワッフルメーカー まとめ 割った中はこんな感じです。 もっちりとしたカスタード餡。 餡というかクリーム？ そして外側はもちろんクロワッサンです。 でもちょっと残念なのは日がたったクロワッサンみたいだったこと。 トースターで軽めに焼いたら美味しそう。 もっと早く気付けばよかった！ ところでクロワッサン発祥はどこから？ なんで岡山？ って突っ込んで調べてみたんですけど、なぜかは出てこなかった。 しょうがないので発祥はどこか調べてみました。 ど

先週、バッグの断捨離をしました。 ずっと使っていないのにそのまま放置されていた通勤用のバッグ。 服と一緒で、バッグもお気に入りが少しだけあれば十分。 現在持っているバッグの数を数えてみました。 バッグの断捨離 今回断捨離したバッグはこちらです。 今年の初めにセールで買ったのに、数ヶ月しか使いませんでした。。。 理由は革の端が切れてしまって、持ちたいと思わなくなったからです。 端だけミシンで補強されていなくて。 私が斜めがけで使うのが悪いのかもしれませんが、斜めがけ用の紐がついてるんだからそうやって使う人もいますよね。 丈夫なバッグが一番だなぁと実感しました。 バッグでも服でも、お気に入りのものをずっと使うスタイル。 なので消耗も激しいのかもしれません。 まだまだ綺麗だけど、切れているバッグを売るのも申し訳なくて、そのままゴミとして捨てました。 使えるけど、使いたいと思えないものは断捨離する

ダイエットに効果的な補助品と言えば特定保健用食品の飲料水、いわゆる「トクホのOOO」と言われるものですね。 確かにお茶系のものは味のキレもいいし、いかにも体脂肪にきそうな感じがしてなかなかの好感度･･･ なんだけど･･･！ 値段がお高めの設定なので、節約という観点からすると、なかなか買うをためらうんですよねぇ。 本当は伊右衛門の特茶やヘルシアがいいのですが、普段清涼飲料水を含め８８円とかで購入している身からすると、１５０円を超えてくるとなると、ほかにも製品がある中では、なかなか手を伸ばすことができないのです。 あるいは、ほかにやり方あるかも？とか思っちゃったりするんですよね。 ☆いつも応援ありがとうございます☆ 炭酸水プラスは安くて良い そこで、セブンイレブンに売っている炭酸水プラスというのを最近は選んでいたんです。 こちらは値段も１０８円で安いですし、食物繊維入りの炭酸水を飲んでいるとい

今年の４月から、ゆるい目標設定で無理しすぎずに「ダイエット」している５０代の中年女性です。 ところで、通っているギター教室で以前一緒だったアラサー男子とは、他のギター教室仲間と一緒に、月に一度くらい会ってお茶をしています。 ７月中旬、４月の体重からマイナス3.3㎏位になって自分の中で「よしよし」と思っていた時に、久しぶりに会ったアラサー男子。 このブログをたまに読んでくれていて、 いまダイエット中なんでしょ。ぼくもまたダイエット始めて、４㎏くらい減ったよ ワタシは、ダイエット始めてから、3.3㎏くらい減ったよ そしてお互いに 見た目じゃ全然わからないね～ ぜんぜん、かわったように見えないねぇ （なんでだよ、分かれよ！！４㎏も減ったんですけど！？） （なんでだよ、分かれよ！！3.3㎏も減ったんですけど！？） 大きな赤文字の心の声は、アラサー男子に関しては単なる推測ですが、こちらは確実にプリプ

コードレス掃除機を使い始めて半年です。 半年も経ってから気が付いた、この掃除機の利点についてシェアしたいと思います。 ↓いつも応援ありがとうございます！ 私がハタキがけに憧れていることを、以前お話ししましたが、そのことで、ふと思い出したことがありました。そう、今回は、掃除機のハタキ機能についてのお話です。 以前の記事はこちらです。 amahana.hatenablog.com 我が家の掃除機は、サイクロン式です。初めてのサイクロンで、それまではずっと紙パック派でした。よろしければ、こちらの過去記事もどうぞお読みください。 amahana.hatenablog.com ふと、思い出したこと。それは、この使って半年になる、コードレス掃除機（サイクロン式）には、替えのノズルが２つ付いていた、ということなのです。 面倒くさがりの私は、おそらく２つとも、まず使わないだろうなと思い、棚の中にしまってい

60代で犬を飼おうかなと思っているシニアの人たちの書き込みを見ました。 ペットを飼う年齢制限はあるの？ そんな制限はどこにもないですが、ペット関係のお仕事をしている人は60歳ならまだ犬や猫は飼えるよと言ってたそうです。 60代になった世代でも今からペットを飼えるのでしょうか？ 60代過ぎてから犬を飼うメリットとデメリットとは？ 応援クリック、ありがとうございます♪ ポチ嬉しいです➡ シニアがペットを飼う年齢制限 シニアがペットを飼う年齢制限はいくつくらいなのか考えると、飼い主さんが85歳まで元気でいられるなら大丈夫かなと言ったところですね。 うちの近所にもワンちゃんが高齢になり、亡くなって一か月もしないうちに新しいワンちゃんを散歩しているご婦人方を何人か見かけます。 おそらく60代。 でも夫がいるようなのです。 もしも60代シニア世代になったから犬や猫を飼うとしても、もしものことまで考える

おはようございます。 今日も朝から元気な貧乏フリーターのたくやです♪ またまた夜勤帰りに、いつものスーパーに寄ってきましたよ！ さて、今日の朝食はなにがいいかな～？ と、思いつつ、昨日、ドリンクを買ったコーナーに行ってみました。 ↓↓ポチっと応援をお願いします♪ 昨日はスイカスムージーという飲み物を買ってみました♪ 結構美味しかったし、スイカには案外栄養素が豊富だったという、意外な発見をしたんです。 その記事はこちらです。40daikoukaishinai.hatenablog.com で、今日も、もう一度飲みたいな～って思って、昨日のコーナーを見てみたら・・。 なんと、すべて完売していました！ もしかして、自分が昨日ここに記事を書いて、読者さんの購買意欲を刺激しちゃいました？！（笑 という、冗談はそのぐらいにして（笑）、ちょっと残念だな～って思ってたら、同じメーカーの飲み物でもう一種類売

田舎から都会に引っ越しをして、一番感じたのが空気の汚さ。 初めて東京に来た時は、外を普通に歩いていてもなんだか息苦しい感じがしました。 慣れてしまったのか、今は空気が汚いのかどうかも分からないけど田舎で暮らしていた時と比べ、身体のある部分で変化が出た。 それは鼻毛の伸びが早い。 特に現在は、新聞配達など完全に外での仕事が中心です。 それでも、全く気づかないうちにものすごく太い鼻毛がビヨーンと出てるのを仕事中に発見すると驚きます。 見つけたからには、見逃せないので、とりあえず指でつまんで抜きます。 爪で指の腹に押しつけて、抜きましたがチクっとするのでなかなか痛いです。 仕事の行く前にヒゲをそった時には、鼻毛が出てなかったのに、いきなり鼻の穴から「こんにちは」って謎すぎます。 都会で鼻毛が伸びるのが早いのは、空気が汚いせい？ 応援クリック、ありがとうございます＾＾ 空気の汚い原因は 窒素化合物

どうしても指輪が抜けなくなった場合どうされますか？ 抜けなくなった指輪を抜く方法は、せっけん水やオイルを使う方法、糸を使う方法などが良く知られていますよね。 例えば、こういった方法です。（YouTubeで公開されていました。） youtu.be 何度見ても見事です。この方法を考えた方は頭良いですよねぇ、スゴイなと思います。 しかし、それでもダメな場合は最終手段として指輪を切断することも考えなくてはなりません。 そんな時のご注意をお伝えします。 ポチッと応援、嬉しいです。感謝♪♪ ある先輩の場合 かなり以前の話です。私、職場の先輩と雑談をしていました。 その先輩が、体型が変わって長年つけている指輪が抜けなくなってしまったという話を突然始めました。つまり太ってしまったわけです。 いろいろ試したがどうしても無理で何とかならないものかと困っていると言います。 指輪が壊れてしまっても構わないというこ

「受験の夏」受験生は頑張っていますね。 ご家族の皆さんも心配したり、サポートしたり一緒に頑張っていらっしゃいることでしょう。わかりますよ。私も経験しましたもん。 ある本に出会い、ふと受験勉強のことを考えました。 受験といえば、数年前にコメディアンの萩本欽一さんが駒沢大学へ入学したことを思い出しました。 シニア世代になっても学ぶ意欲を持ち続け、チャレンジすると言うのは素敵なことです。 受験勉強も今思えば良い思い出です。先日30数年前の受験の頃を思い出させる本に出会ったんです。 ポチッと応援、嬉しいです。感謝♪♪ 入江塾をご存じでしょうか？ 「入江塾」という塾をご存じでしょうか？ かつて大阪にあった学習塾、伸学社のことです。 通称”入江塾”、その塾長の入江伸先生の「人間7分、学力3分」の信念にもとづいた、人間力育成を重視したスパルタ式とも評された厳しい指導と灘高をはじめとした全国の難関校への高

今、楽天市場では、お買い物マラソンやってますね。 今回は買いたい物がないので見送りますが、前回のお買い物マラソンの時に、ミニマムか節約かで迷い失敗だったなと思うことがありました。 ↓↓ いつも応援ありがとうございます☆ 楽天お買い物マラソンとは 「楽天お買い物マラソン」をご存知ない方のために、ざっくりと説明します。 複数のショップでお買い物をすると、お買い物をしたお店の数に応じてポイントアップ率が上昇していくというシステムです。 最大で１０以上のお店で買い物をすると、ポイントが１０倍になります。 それに加えて、楽天モバイル契約、楽天カード使用など、他の要素も加えると最大ポイント４２倍になると言うビックチャンスなのです。 ゆゆ子のお買い物マラソンの利用の仕方 主にストック品の補充や、買い替えが必要なものをまとめて買っています。 タオル類は１年に１回買い替えをしています。 節約したいならポイン

私の部屋はワンルームで、なにしろ収納が少ないのです。3年前にこの部屋に越してきたときも、相当量の大型ごみや本、衣類などを処分してきたのですが、3年たつとまたものが増殖しています。 仕方がないので、引越してきてから一度も使わなかったもの、今後も使うことはないかもしれないものの処分をすることに。空間を獲得するためには断捨離しかないですものね。 応援に感謝します♪ と思ってクローゼットの整理を始めたら、このバッグを見つけてしまいました。 それが、初めて手づくりしたゴート革のバッグ。 書店で初めて江面旨美さんの本を見たときから、いつかこれを作りた！と思っていました。でも実際に実現するまで数年かかってしまったかも。材料からして今まであまりなじみのないものだったので。 その頃、浅草橋に仕事先があったのでレザークラフト関係の材料は全部そろえることができました。しかも、本を見せてやり方までお店のスタッフの

店長をしていた友人女性は、閉店と同時に無職になりました。 閉店セールで彼女に次の仕事が決まっているのかと聞くと「無職になるので仕事を探す」という話でした。 その数か月後、彼女から一通の手紙が・・・。 代表取締役社長　〇〇 〇子 え？　社長？ 好きなの押して応援してね ↓　　↓　　↓　　↓ 知り合った頃はキャピキャピガール わたし 社長になりました！ 流れで社長になってしまった彼女 幸運や奇跡は自分で呼び寄せるものなんだなぁ・・ 知り合った頃はキャピキャピガール ある会合で知り合った彼女は、外見はキャピキャピガール。 でも会話するうちに、仕事に対する考え方はとても真面目で、みた目とは随分ギャップがある娘さんだなと感じていました。 はじめて出会ってから数か月後、閉店セールのハガキが届きました。閉店パーティーに伺うと、コスプレした姿でゲスト対応してるじゃないか！？ やっぱり変わってるわ。 話を聞

同じ仕事で時給950円と980円のバイトがあったら、あなたはどちらを選びますか？ 当然、時給が高いほうを選ぶよね！ でもそれは、古い副業時代の選び方です。新しい副業は、時給ではなく品質給に変わりつつあるのですよ。 時間の切売りするのはもうやめませんか？ 好きなの押して応援してね ↓　　↓　　↓　　↓ 品質給とは？ 副業が品質給に変わってきた理由 時給ではなくプロジェクト給が基本 仕事の質が問われるクラウドソーシング 自分のスキルが商品という意識 スキルを買ってもらう努力が必要 代表的なクラウドソーシングサービス １．ランサーズ ２．クラウドワークス ３．ココナラ 新しいことに失敗はつきものです。めげるな若者！ 品質給とは？ 時給とは、能力に関係なく拘束時間で支払われる給料のことです。仕事ができる人もできない人も、一律1時間いくらの仕事です。仕事のできる人が損をするシステムなのです。 品質給

子ども部屋の見直しをしようと決めました。 そして、先日ロフトベッドを買い取ってもらおうとリサイクルショップに問い合わせましたが、みごと玉砕したことを書きました。 satidiary.hatenablog.com すると、はてブのコメント欄にて「メルカリ」や「ジモティー」のようなフリマアプリはどうですか？というご提案をいただきました。 ありがとうございます！ さっそくメルカリとジモティーを検索してみました。 あなたの応援クリックが励みになります♪⇒ メルカリを検索してみました まず、メルカリでベッドが出品されているのかを探してみました。ちなみに私はメルカリを利用したことがありません。サイトを見るのも初めてです。 ベビーベッドやバウンザーなど子ども用品が多いなか、折りたためるベッドやマットレスなどの出品もありました。 商品の詳細を見てみると「配送料の負担」欄があり、ハッとしました。 送らないと