おにぎりなど片手で食べられるもので野菜不足を補うには? 父がトラック運転手をしているのですが、朝5時に家を出てから夜11時に帰宅するまで、家から持って行ったおにぎりや缶コーヒー以外の食事を摂ることが出来ません。 もちろん休憩もあるのですが、毎日睡眠不足なので昼寝の時間に充てているようで、ほとんど移動中に食事をするとのことで、野菜不足を心配しています。 母は料理が苦手なので、私がどうにか片手で食べられて野菜不足を補えるものを考えたいのですが… 大きいロールキャベツなんて夏は持っていけないし…おにぎりに野菜を使うのも混ぜご飯などくらいしかなく、限界があります。 みなさんの知恵を貸して下さい。 よろしくお願いします。
![おにぎりなど片手で食べられるもので野菜不足を補うには? - 父がトラック運転手をしているのですが、朝5時に家を出てから夜11時に... - Yahoo!知恵袋](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/1d07bee2b75b182ba712690f3a3464c29972e28b/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fs.yimg.jp%2Fimages%2Fks%2Fclap%2Fimage%2Fogp%2Fogp.png)