お久しぶりです。 もうバレンタインも過ぎてしまいましたね。沢山色んな種類のチョコレートがあって安いのから高いのまで買って食べて幸せでした。にしても1年は本当あっという間ですねー。 そんなこんなでご飯に関する話。 前に朝ごはん抜きを行っていましたが、しっかりと今も継続中です。 そのあまりの眠さ軽減効果に驚いて 「昼ごはんも軽くしたりすればより効果的なのではないか?」 と思い、まずは毎日昼ごはんにおにぎりを持っていってたのを無しにしてみたんです。一応おかずに少し炭水化物的なものは入ってたので完全なカットではないですが。 1週間くらいは 『体調も良いし、眠くならないし最高だ!』 と思っていたのですが、1ヶ月が過ぎた頃気付いたのです。 『あれ?私なんかシワっぽくない?老けた?』と。 炭水化物を抜いたせいで痩せてしまったのでは?と最初は思ったのですが、私は痩せづらく太りづらいタイプなので体重的には変