だるころさんからブックマークコメントを頂いた。 ＞チーズは食べると幸せを感じたりします。お腹いっぱいになった感覚と栄養はまた別なんですね。 非常に本質を突いたコメントだと思う。 ＞チーズは食べると幸せを感じたりします。 そうですね。 食べると、私も幸せを感じます。 ＞お腹いっぱいになった感覚と栄養はまた別なんですね。 牛乳は満腹感をもたらしてくれます。 チーズも「食べた」という感じをもたらしてくれます。 しかし、実際にカロリーを計算してみると、それ程でもない。 どういう事なのでしょうか。 分からないです。 満腹感をもたらしてくれるけど、カロリーはそれ程でもない。 いつもお腹一杯食べていますが、体重がそれ程増えないのは、それが理由なのかも知れません。 このコメントは私に深い気付きを与えてくれました。 だるころさんに深く感謝致します。

今朝は目覚めが良い。 昨日の食事を記録(一日一食)。 カマンベールチーズ　250g フレッシュチーズ　100g いいだこ　120g 木綿豆腐　300g×2 牛乳　900ml 乳類/＜牛乳及び乳製品＞/（チーズ類）/ナチュラルチーズ/カマンベール - 01.一般成分表-無機質-ビタミン類 (mext.go.jp) 蛋白質　44.25g、脂質　56.25g、糖質(利用可能炭水化物)　0g がカマンベールチーズ250g中に含まれる。 魚介類/＜いか・たこ類＞/（たこ類）/いいだこ/生 - 01.一般成分表-無機質-ビタミン類 (mext.go.jp) 蛋白質　12.72g、脂質　0.48g、糖質　0.12g がいいだこ120g中に含まれる。 蛋白質　42g、脂質　26.4g、糖質　15.6g が木綿豆腐600gに含まれる(パッケージの記載から計算) 乳類/＜牛乳及び乳製品＞/（液状乳類）/生乳/

今日は私の肺がんの最終経過観察のCT検査の為、久し振りに病院へ。 昨年先生からもう不要と言われたが、後一回との私の要望での検査である。 検査結果は来週だ。 所で家内と今月は蕎麦を食べる事を決めていた。 「明治神宮前駅」の近くにある蕎麦屋である。 「ミシュランガイド」にも掲載された有名店だ。 先ず予約するのにテクニックを要する。 「食べログ」の「口コミ」を隅から隅まで読み、やっとの事で予約完了。 ただ単なる蕎麦屋とは異なり、何方かと言えば「和食」が多いとイメージしている。 もし本当に美味しかったら、そのお店を紹介します。 何回も通うお客さんも多い様であるがそれに該当するか否かを確認する為、夜のコースを奮発した。 話は最初に戻り、壁掛け時計を購入した。 以前に壁掛け時計は有ったのだが訳あって無くした為、再購入だ。 本当は過去に購入した「ふくろう（下記）」と同じ工房の品を選んだ。 madenok

arakannkoalaさんからコメントを頂いた。 ＞炭水化物の摂取量以外は、和食が1番良いような気がしますが、どうでしょう‥。 10歳代、20歳代は、これでいい、と思います。 糖質を摂り過ぎる事によって発症すると考えられる物に、糖尿病とアルツハイマー病(認知症の中で一番多い)があります。 糖質に弱い体質の人(普通の食事をしていたら、40歳代や50歳代で糖尿病になってしまう人。普通の食事をしていたら、70歳頃から認知機能が落ち始めて、80歳代前半位でアルツハイマー病になってしまう人)をどうやって拾い上げるか、でしょうね。 糖尿病は、日本人では10人に1人の割合で居る、と言われています。 アルツハイマー病は、85歳以上の女性のうち、4人に1人がそうだ、とDSM-IV-TR(アメリカ精神医学会が出している本)に書いてありました(そう書いてあったと記憶している)。 糖質に弱い体質の人(私の母方と

愈々2024年も残すところ後2ヵ月に迫って来た。 『「老い」に配慮した「夢」（下記）』も年内に「GOAL」の予定であり、その目的に向けた施策を具体的に進めている。 madenokouji358.hatenablog.com 「ステアリングロック🚗（下記）」もその一つだ。 「夢」実現には当然先立つ物が必要になる。 そこで「車の査定について🚗（下記）」で兼ねてから相談を続けていた業者に、昨日愛車を引き取って貰った。 madenokouji358.hatenablog.com 愛車の入金と新しいディーラーへの振り込みを経て、11月初旬～中旬に『「老い」に配慮した「夢」』が完結する予定である。 約1年間掛けて考え続けて来た68歳人生最後の「夢」がやっと「GOAL」に至るはずだ🙂

先日浴槽のリフォームと廊下のクロスの張り替えを行った。 その際に昔の本を収めていた本棚の本を全て出して移動した。 昨日家内とあるテレビを観ていた際に、私が「ちいさいことに　くよくよするな❗」との本に助けて貰ったとの話をした。 すると家内が「その本廊下の本棚に有ったよ」と教えてくれた。 早速手に取った、確かにこれだ（この本は色々と発刊されており、私はブックカバーを廃棄したので、多分上記の写真の本と思う）。 この本にどの様にして巡り合ったか覚えていない。 ただ私が人生で一番厳しい時に、入手した本である。 この本には100項目の内容が約200頁書かれている。 この100項目で重要な項目に☆印が書き込んである。 その上最重要項目には☆の上に〇印を記入している。 私を最も助けてくれた項目は「いま、この瞬間を生きる」である。 過去や未来の色々な事を考えないで「いまこの瞬間を意識する練習をすること。その

①　きのうﾌﾞﾛｸﾞに前日の買い物レシートの写真を載せていて気づいたことがありました。 あれ？　トマト2パックも買っていないよ、、、🙄 買い物が少ない日にはよくつかうトマトや炭酸水など 予め多めに買うようにしてはいるけど 今回は記憶にないし、冷蔵庫にもないことを確かめた。 さっそくスーパーに電話して事情を話したら、電話に出た男性が 丁寧な言い方で「それは大変申し訳ございませんでした」と。 雨が降る前にと、すぐに出かけて買い物がてらサービスコーナーで返金してもらった。 それにしても　わたしが１パックしか買っていない証拠が示せる手段がないのに はじめから低姿勢で感じが良かったですわ。 おまけに「電話代をお持ちしますので少し待っていてください」とどこかへ行っちゃった女性店員さん。 わたしは、待たされるより電話代などいいのに～と思いつつ　待つ。 そうしたら、卵１０個入り１パックを手にした店員さん

ビズリーチは、ハイクラス人材向けの転職サイトを運営し、即戦力人材と企業をつなぐプラットフォームを提供している。最新のCM「社長の本気篇」では、大企業の社長が出演し、中途採用の重要性を訴えている。このCMは求職者と企業の双方から大きな反響を呼んでいる。 ビズリーチを運営するビジョナルの業績は好調で、2024年7月期の売上高は661.4億円、営業利益は178.3億円と大幅な増収増益を達成した。ビズリーチのビジネスモデルは、企業やヘッドハンターからのスカウトメールに求職者が応募するダイレクトリクルーティングサイトであり、スカウト可能会員数は258万人以上、採用企業は3万1700社、ヘッドハンターは7800人に上る。 ビズリーチの収益源は、企業とヘッドハンターからのプラットフォーム利用料、成功報酬、求職者からの月額利用料である。中途採用におけるハイクラス人材の需要は堅調に伸びており、2023年には

気づけばもう１０月・・・今年も残りあと３ヶ月となってしまいました。来年２月に引越しですが色々問題発生で本当に無事済むのか不安で眠れない日々を過ごしている主れのです。皆様、お久しぶりです！ ここ何日間か朝晩涼しく冷房要らず、愛猫のれも日中は主の膝の上で過ごしたりと距離がグッと縮まる季節がやって来ました。 お布団の中に入ってきて腕枕で眠る日が近づいてきていると思うとニヤニヤが止まりません♡ 前置きが長くなってしまいましたが、今日は主の推し「mofusand」の可愛いグッズ紹介をしたいと思います。 HIPPERS×mofusand 毎回ドキドキする開封の儀 並べると、さらに可愛い 撮影の裏側を公開 ひとこと HIPPERS×mofusand ９月２６日販売開始になった「HIPPERS×mofusand」 最初は６種類＋シークレット１種類の全７種のうち欲しいものだけ某フリマアプリで購入しようかな？

脱原発の株主提案 - 「がんに効く生活」とか (hatenablog.com) 脱原発の株主提案②(昨日の補足) - 「がんに効く生活」とか (hatenablog.com) 昨日、「北陸電力と共に脱原発をすすめる株主の会」から封筒が届いた。 株主総会の質疑応答 Q：今回の地震の教訓は「停止中だったからよかった、もう二度と動かしてはいけない」ということではないか。 A：「原発の運転中であっても大きな事故が発生する可能性は極めて低いと考えている」「敷地が隆起しても海水が取水てきるように可搬型ポンプとホースを用意してある」(原子力本部長) 「地盤が隆起して大津波警報が出ているような時に、誰がそのホースを海まで引っ張っていくのだろうか」と株主の会の方は書いている。 2024年5月29日、毎日新聞・石川版 元原子力規制委員会委員長代理で、元日本地震学会会長の島崎邦彦・東大名誉教授が25日、金沢市香

家内は3月8日に手術を行い、経過観察になった。 前回の6月末に続き、約３ヶ月を経過した昨日通院した。 血液検査後担当医の診察を受け、特に問題は無いとの診断であった。 その後CT検査を行い、10月21日に検査結果の説明を受ける。 家内は日頃の生活で、特段の不具合は無い。 私の調査では、経過観察は「3か月毎の血液検査や画像検査を3年間継続・3年以降は６か月毎の血液検査と画像検査」で定期検査が必要な期間の目安は５年間（下記）とある。 ganjoho.jp 先ずは次回10月21日のCT検査の結果が良好である事を願う。 家内は日頃の生活で特に問題が無い為、少々の油断を感じる。昨夜も就寝時に検査の注意事項を確認したか指摘した。資料を読み直し「朝食抜き」に気付いた。これに気付かなかったら、昨日の通院が無駄になるところであった。 「注意・注意」である❗

9時間寝たけど、まだ眠い。 昨晩の食事(一日一食) カマンベールチーズ　250g いいだこ　120g 木綿豆腐　300g×４ 牛乳　900ml 同じものばかり食べている。 乳類/＜牛乳及び乳製品＞/（チーズ類）/ナチュラルチーズ/カマンベール - 01.一般成分表-無機質-ビタミン類 (mext.go.jp) 蛋白質　44.25g、脂質　56.25g、糖質(利用可能炭水化物)　0g がカマンベールチーズ250g中に含まれる。 魚介類/＜いか・たこ類＞/（たこ類）/いいだこ/生 - 01.一般成分表-無機質-ビタミン類 (mext.go.jp) 蛋白質　12.72g、脂質　0.48g、糖質　0.12g がいいだこ120g中に含まれる。 蛋白質　84g、脂質　52.8g、糖質　31.2g が木綿豆腐1200gに含まれる(パッケージの記載から計算) 乳類/＜牛乳及び乳製品＞/（液状乳類）/生乳/

以前にもハンドルロックの内容（下記）を投稿している。 madenokouji358.hatenablog.com 今回訳が有り「ステアリングロック（下記）」を購入した。 www.tomsracing.co.jp youtu.be こんな事に関心がある方は少ないと思うが、何等かのお役に立てればと思い投稿する事にした。尚本品はAmazonで購入した。 トムスは1974年に設立し、『クルマに「情熱」「感動」「ロマン」を❗』をターゲットに邁進する会社である（下記）🚗 www.tomsracing.co.jp 追加 昨日「浴室のリフォーム・廊下のクロス張り替え」が予定通り完了した。とても綺麗になった。これで老後の生活が先ずは一つ快適になったと思う🛁

「糖質過剰」症候群p205-206(清水泰行著) 人間を生物として考えると、生物は子孫を残すという使命をDNAに刻まれている。人間は少ない子どもを大切に育てるが、弱い生物は何百とか何千という単位で卵を産み、その中で何匹かが生き残ればよいという数の戦法をとっている。 しかし、食料は無限にあるわけではないので、数が多すぎれば、食料の奪い合いなどが起きる可能性がある。子孫を残す年齢を過ぎれば、その生物にとって、老いた者は若い者が食料を確保する邪魔になってしまう。だから、生物は全て老化して、死を迎えるように作られている。 生まれてから生殖年齢に達するまでは「成長」である。しかし、そこから先の成長は「老化」を意味する。老化は成長の延長線上なのである。子孫を残した途端に死へのスイッチが入る生物もいるだろうが、ほとんどの生物はずっと同じものを食べているので、その食事が成長から老化につながるようになってい

シールブックスイング　りんごの顔　新総裁決定しましたね。 - 素振り文武両道 (suburin.jp) さて自民新総裁は緊縮派と聞いてます。 緊縮派は慎重な性格ですね。 石橋を 叩いて渡る 石破氏か なので、減税期待しても無駄かな。 (引用はここまで) 五七五で駄洒落を入れる。 かなり高度なテクニックだと思いました。 私も一句。 両建てで にんまり笑う 財務省 自民党が勝っても、立憲民主党が勝っても、財務省はにんまりという訳ですね。 私は季節感無夫さんなので、recocaさんみたいに俳句は作れません。

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 毎年楽しみにしてきたシャインマスカットのシーズン。今年はこれがお初です。 シーズン当初から今年はだいぶお安くなったな、と感じていたけれど、もう今は700円で立派なものが手に入る。 キレイなグリーン。粒も揃ってる。皮もしっかり張ってる。それなのに、もうトキメかない自分に気づいてしまった。 やっぱり日本以外でも作れるようになったからかな、それとも飽きただけかな。 トキメキを感じないのなら、質感を変えてみよう。と言うわけで凍らせてみる。 美しい色みは損なわれるけれど、フローズンの粒にはワクワクする。 皮のプリっと感やジュワっとした果汁感がなくなった分、シャリっとした新たな食感が生まれました。味は変わらず美味しいシャインマスカット。 恋い焦がれる気持ちがなくなって、自分にとってスペシャルな存在から、一般のブドウたちと同じランクに落ち着いたみたいです。

未だに毎日X（旧Twitter）の引用リポストも継続しており、抜粋を投稿します。 宜しければ実物もご覧頂ければ幸いです🙂 招き猫🐈‍⬛ https://t.co/IMoHRAOzyq — Madenokouji (@ytw358uwi) 2024年9月23日 猫畳🐈これは魅力的🤎🩶💜 https://t.co/XQ7ax4yy8c — Madenokouji (@ytw358uwi) 2024年9月24日 異常気象は全地球の問題である🌏 https://t.co/PeNphz03Iq — Madenokouji (@ytw358uwi) 2024年9月25日 奈良の「長谷寺」にも秋の気配が🧡 https://t.co/pvH7XaSbno — Madenokouji (@ytw358uwi) 2024年9月26日 猛暑も和らぎススキの開花に🎨 https://t.co/t

コロナワクチンを接種しないで下さい。 mRNAワクチンを(従来型もレプリコンも)接種しないで下さい。 太陽の光に当たる様にして下さい。 喉が渇いたら、水かお茶を飲んで下さい。

9月23日の夜は運良くチケットが当選し「サザンオールスターズ ライブ・ビューイング」を観に行った。 一昨日の朝からは予定通りに下記の「浴室のリフォーム」が始まった。 madenokouji358.hatenablog.com 事前に担当者が浴室をチェックしたが、解体すると想定内と思われる問題が発生した。予定より天井が約5cm低くなってしまい、浴槽の蓋置き場の位置が下へずれる事になった。 我が家の浴室は、担当者のアドバイスやブログを読んで下さった方のコメントを参考に清掃が簡単との事で「タカラ」を採用した。その結果浴室パネルと洗い場は「ホーロー」になるので、蓋置き場は磁石で保持する為位置の微調は私達でも簡単に可能と説明を受けた。 昨日の段階で電気回り以外は完成したので、今日明日でその後の工程と廊下のクロスの張り替えが終わり、リフォームが完成になると予想する。 ところで自宅の風呂が使えない為、昨

コロナワクチンを接種しないで下さい。 mRNAワクチンを(従来型もレプリコンも)接種しないで下さい。 ビタミンDを皮膚で作る(太陽の光を浴びる)、もしくは、摂る(ビタミンDサプリメント、魚)。 ビタミンDが身体の中に十分あれば、ウイルスや細菌に感染するのを抑えられる、と思う。 ここまでは良いとして、ここから先、どうしたら良いのだろうか。 よく分からない。 みんな、色々な事を言っている。 「がんに効く生活」(ダヴィド・S．シュレベール著)p220 セレンは土壌に含まれる微量元素であり、有機農業により栽培された野菜や穀物に豊富に含まれている(集約農業は土壌からセレンを奪ってしまうため、ヨーロッパ諸国で栽培された野菜や穀物にはセレンがほとんど含まれていない)。また、魚、甲殻類、食用鳥獣の臓物にも含まれている。セレンは、免疫細胞、とりわけNK(ナチュラルキラー)細胞を活性化する(ある研究によると、