かなり続く過眠 冬のうつ。マジで冬眠したい。 倦怠感や落ち込みなどは夏の方がひどいが、今はわりとやる気はあるし、やりたいこともある。過食でもない。ただ眠くて眠くて困るだけ。 主治医には双極性のうつに多い症状と言われてる。夏よりもクリエイティブなのになにしろ眠くて困る。なんとかならないかな？？ 昨夜しっかり8時間近く寝たのに ねむい……ねむい……眠いよ。過眠も結構辛いな(;_;) 薬を過剰に悪者にしたい心理がわかんない ｢薬を飲み続けることへの罪の意識｣ってなんで生まれるんやろ 昔の人はそんなの飲まなくてもやってた！甘えとる！とか？ 無かった時は早死したり、ずっと苦しんだりしてただけやで 我々令和に生きてんだから医療の進歩をありがたく利用したらええやん 技術を甘えって言うならスマホとか甘えすぎやろ — バク@ 精神科医 (@DrYumekuiBaku) 2021年12月8日 最後の文は｢甘え

あなたの意識を　正しい方に　向け続けなさい 無益な　独りよがりの欲に　捕らわれるのをやめなさい もっと広く　大きな心を　持ちなさい あなたは　実際　そういう人なのですから 小さく卑屈な枠に　自分を　閉じこめてはなりません ちょっと　慎重過ぎたかなぁ　と思うこの頃です。 高齢者と言われる年齢に達した自分を 労わり過ぎたかなぁ　と。 ９０歳のタキミカさんが 「年齢はただの数字です！　パワーエイジング！！」 と叫んで　インストラクターをされているというのに 役所から送られてくる 「高齢者」向けの書類を見るにつけ ひるんでいく　自分に気づきました。 ちょこちょこ休みを入れなきゃ　とか 睡眠時間をたっぷり取ろう　とか。 少しでも痛い所があると「もう　年だからなぁ」とか。 忘れっぽいので 新しいことへの挑戦もなぁ～　と躊躇したり。 でもね 「あっちに行ったら　うんざりするくらい 休めるのだから　動ける

虹を見た 虹は龍神様の化身とも言われ 自然を通し天からメッセージをいただける 何気ないことにも意味がある そんなことを考えるだけで 人生が愉しくなる

大道芸人 芸術は 金と暇を　持てあました人の　道楽ではありません 私たちの　心の形　叫び　癒しです 我が家では　赤ちゃんの時から 読み聞かせをしていました。 松谷みよ子さんの 「いない　いない　ばあ」は　大好評でした。 子どもたちは　中学生になっても 読み聞かせを　喜んでいました。 なにせ　わたしも　読むのが大好きだったからです。 「そんなに　本を読んであげてたら　本好きになって 国語の成績も優秀なんでしょうね」 なんて周りの人たちから言われましたが そこは？でしたし 自分から熱心に読むようになったのは なんと　30代からでした。 でも　子どもたちの感性は豊かで 読み聞かせの後に描いた絵は素晴らしいものでしたし 何より　クラスの子の吐しゃ物を率先して片付けたり お年寄りの足を自然にさすってあげたりする 優しい子に育ちました。 戦時色が濃くなってくると 真っ先に　削られるのが　芸術分野です。

なぜ　結果を出す事に　こだわるんや なぜ　自分の評価を　気にするんや なぜ　証明しなくては　いけないんや 私は今日　精一杯生きた それで　ええやんか やりたい事があったら 誰に何と言われようと　やってみる 出来の　良い　悪い　ではない 比べるな 結果がすべて。一番以外はみんなビリ。 なんて育てられる子どもや選手が いまだにいるのは気の毒です。 結果イコール自分と結び付けて考えるから 周りの期待やら　国家の重責に耐えかねて 壊れていく人も出るのでしょう。 人と比べてどうではなく　昨日の自分よりどうか。 自らのチャレンジを 楽しむことが出来たらなと思います。

百姓をしていて　いばりちらすひともあれば 武道を極めて　へりくだる人もいる 貧乏と質素は　同じではないし 金持ちが　ぜいたくともかぎらない 豊かさを　ねたむ 心の貧しさこそ　あわれ ケイさんは　７０を越しても 掛け持ちで仕事をしています。 そして　贅沢は敵だとばかりに　安い物を買います。 妹のマリさんは（ケイさんに言わせれば） たいして働きもせず　買う時には 結構「いいもの」を買います。 ケイさんの家は 貰い物や　捨てられない物でゴチャゴチャし マリさんの家は　クーラーを取り付けにきた人が 「生活してるんですか？」といぶかるくらい スッキリしています。 実はケイさんの働き続ける理由にも裏事情があって 退職したお連れ合いと二人っきりでいると 気づまりなんです。 そのことを本人は言いませんが　そのかわり 「自分は働き者」という印籠を振りかざしています。 二人の姉のヤスさんが言いました。 「ケイ

幸せになる　も 幸せになってね　も どこか　切ない　微妙な言葉 幸せは　なる　もんじゃない 今の　心の　ありようが 引き寄せてくるもの 気になっていたジャガイモの芽が やっと出てきました。 自然は　わたしの思惑に関わらず 芽吹く時が来たら　芽吹くのです。 イエスキリストは 「あなた方は　心配したからと言って 髪の毛の一本でも生やすことができるでしょうか」 と言われました。 人の事を思うなら　心配ばかりしていないで 相手が元気で笑っている様子を描いているほうが 良い念が届くでしょう。 「念」とは　今　の　心　と書きますね。 ポジティブとか　臭い物に蓋をするとかでは無しに 今の心を　しっかり受け止めたうえで 少しでも良い方向に向けるには　どうしたらいいか なんて　考えています。 そうそう！　あのね 木に触れると　電磁波の影響を アースとなって地面に流してくれるそうですよ。 それを聞いて　わたし

アメリカ人のＡＥＴ（英語指導助手）が私が勤務していた高校の生徒たちにステキな言葉を残してくれました。 ※今はＡＬＴといいます。 「インターナショナルな人になるなら、日本のことを勉強して好きになることが大事です」 「外国に行って話しかけて近寄ってくれるのは、日本に興味がある人です」 「『日本ってどんな国？』と聞きたいのです」 「自分の国だけどよくわからない」 とか 「日本よりアメリカの方が好きだからアメリカに留学した」 と答えると、たぶんガッカリされます。 と最後の授業で生徒たちに話してくれました。 インターナショナルな人になるには… 自分の国のことがわからないのに、よその国はワカリマセン 自分の国が好きでないのに、よその国を心から好きにナリマセン 「日本にはどんな文学があるの？」と聞かれて、「わかりません」はダメです。 「『ゲンジモノガタリ』読んだ？」と聞かれて、「全然わかりません。それよ

味わってみよう　すべてを 今よりほかに　時はない ブログを書く際には　できるだけ正直に 今の状況や気持ちを綴ろうと思っています。 ですから　あえて　綺麗にまとめたり 結論めいたものを書かずに済ませたりします。 いたずらに卑下したり　誇示したりもしません。 自分がもっともっと年とった時に 「ああ　そんなこともあったなぁ」と思い出したり 落ち込みそうになった自分を 励ましたりできればいいなぁと思っています。

お正月に買っていた「モモ」という本。 空いた時間にちょっとずつ読み進めて、先日読み終わりました。 児童書ということになっているけれど、大人の方が感じることが多い本かもなぁと思いました。 「モモ」を読みたいと思ったきっかけ 「モモ」のあらすじ 「モモ」を読んだ感想 自分の時間を生きるということ 幸せって何なんだろう？ さいごに 「モモ」を読みたいと思ったきっかけ 私が「モモ」という本を知ったのは、大人になってからでした。 良書としてちょいちょい紹介されているのは知っていたんですけど、ここまで読まずに来てしまっていました。 去年、世の中がコロナで大変なことになって、「モモ」という本が再び注目を集めている、とニュース番組か何かで知ったんです。 そしたら去年の11月頃に、NHK 長野で「モモ」を特集する番組がやっていて、それを偶然見ました。 長野県には「モモ」の作者であるミヒャエル・エンデの資料を

こ～んなことを　している場合です 好きなことを　好きな時に できることを　できる時に いったい　いつまで「あとで」と言うつもりですか いったい　いつまで　生きているつもりですか 子育て真っ最中の時 何度「あとで」と言ったことでしょう。 孫のお相手をする今では 「あとに」付いていくことが精一杯です。 身も心も元気なうちに た～くさん遊んであげればよかったと思います。 共稼ぎで　朝も夕方もバタバタ。 子どもとゆっくり接する「時間が無い」 と言うお母さんに 保育園の園長先生がアドバイスして下さいました。 「ほんの短い時間でもいいのです。 子どもの目をちゃんと見て しっかり抱きしめてあげるだけでもいいのです」

みなさんこんにちは、中今〇ノ丞です。 最後の宮大工と言われた「西岡常一」さんの１２回目になります。 御著書「木に学べ」から、素晴らしい名言をご紹介いたします。 （出典：「木に学べ」） （法隆寺） 木を知るには土を知れ 「自然の木と、人間に植えられて、だいじに育てられた木では、当然で すが違うんでっせ。 自然に育った木ゆうのは強いでっせ。なぜかゆうたらですな、木から実が 落ちますな。それがすぐに芽出しませんのや。出さないんでなくて、出せ ないんですな。ヒノキ林みたいなところは、地面までほとんど日が届かん ですわな。 こうして種は何百年もがまんしておりますのや。それが時期がきて、林が 切り開かれるか、周囲の木が倒れるかしてスキ間ができるといっせいに 芽出すんですな。 今年の種も去年の種も百年前のものも、いっせいにですわ。 少しでも早く大きくならな負けですわ。木は日に当たって、合成して栄養 つく