愛内あいる💄女神のついた嘘連載中 @aiuchi_airu 漫画家 | 既刊▶︎集英社「女神のついた嘘」/講談社「結婚したいモンスターになった私の話」/カドカワ「自分の顔が嫌過ぎて整形に行った話」| ゼクシィコラム漫画 | 企業PR漫画 | お仕事依頼(aiuchiairu@gmail.com) | 実績lit.link/aiuchiairu | 人狼 マダミス t0fk75at.fanbox.cc
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今年の目標 その一 年もあけてもう5日だ。11月末からばたばたと関東撤退騒ぎで、食については全く考え無しで、お菓子がごはん?状態、昨年もず~っと、ダイエットしなくちゃ、しなくちゃ、しなくちゃ~~~、と自分で強迫観念にかられていて、結局年を超してしまった。 関東撤退で住むところもなくなったことだし、実家で老父との生活に覚悟を決めたので、さて、現在の父と私の生活の為&自分の老後の為、仕事のペースを何とかつかみ、この2年、放置し放題だった自分のことを少しはケアしてあげないとねえ。 普段でも甘いもの好きの父用のおやつが満載の食卓、お正月でさらにお菓子が一杯で、それを一緒につまみつつ、どんどんせり出すハラをつまみつつ、今年は何とかやせないと、と、改めて今年の目標に据える。 3年前の痩せてた頃、158㎝49㌔位の時か。。。ここまでは望まないが デフォルトが「デブ」 もともと太る体質、生活習慣なので、よ
🍎新年のご挨拶が遅くなりました 大変遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。 昨夜、夫の実家から帰ってきました。 ようやく日常が戻り心からホッとしています。 普段の帰省よりも年末年始の帰省は何だか気が張ってしまい、若い時から苦手なのです…(^^;) いつもの生活に戻り、久しぶりに自分の布団に眠れる幸せを嚙みしめています。 🍎年末年始の食生活 バタバタと忙しく、あすけんの入力はずっと出来ませんでした(>_<) ただ、今までの年末年始のように暴飲暴食をしないように気を付けました。 特にお餅が大好きなので、今まではお雑煮に3個!!は入れていたのですが、今年は初めて(多分、物心ついてから初めて?)1個だけで我慢しました! おせち料理も好きで、ついつい食べ過ぎていましたが、今年はちょっとずつ食べました。(さすがに計量はしませんでしたが…) 今まで、どれだけ食べ過ぎていたのかと改めて思い
柔らかいフレンチ風ポークソテーの焼き方 ポークソテー。柔らかくジューシーに仕上げるだけで別格のおいしさです。フレンチレストランで食べたとき、衝撃を受ける一皿です。特売の豚肉があれば一人前196円。食材費200円でフレンチ風のポークソテーが楽しめます。作り方も簡単でフライパン1つで完成。肉汁をソースにすることで面倒なソース作りもありません。 家庭でも本格的な簡単でおいしく柔らかくジューシーに焼けるポークソテーのレシピをご紹介。 それでは早速、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しいダイエットレシピをご覧ください。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。住まい百貨店でも好評更新中! ポークソテーの簡単レシピ 材料 作り方 美味しく作るコツ 参考
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