メンタルが豆腐の人向けの、あまり落ち込まないための工夫｜けんすう
質問箱とかやっていると「こんなことがあって落ち込みます。どうしたらいいですか？」「メンタルが弱いのですぐに落ち込みます。」みたいなのが多くて、みんな落ち込んでいるんだなあ、と思った次第です。 かくいう僕も、メンタルが水気の多い豆腐くらい弱いのです。なんか老舗の旅館とかで出てくる豆腐みたいな感じです。あれおいしいよね。 なので、昔は落ち込んでる時が多かった気がするのですが、いろいろがんばった結果、落ち込むことがかなり少なくなり、落ち込んでも数時間でどうでもよくなるという感じになりました。 生まれ持った性質とかメンタルの強さではないので、他の人にも応用できるかなあ、と。というか、メンタルの強い弱いは、どちらかというと、物事に対してどう考えるかの習慣にすぎないんじゃないか、とも思っています。 というわけで、落ち込まないための工夫をちょっと紹介していきたいと思います。 (単に歳をとって気にしなくな
40代の乾燥肌はクリーム選びが重要｜うるおいを逃がさない保湿ケア - みちの道
40代の乾燥対策は保湿クリーム選びで決まる！ 40代になると、肌の乾燥によるトラブルが増えてきて、化粧品選びに困ってしまいますよね。お値段が高いわりに、満足するような効果を実感できない人も多いのではないでしょうか？ 化粧水や美容液にお金をかけている人も多いと思いますが、40代の乾燥肌を治すには、保湿クリームが重要なポイントになります。 40代の肌の悩みといえば…… 乾燥して化粧がのらない 目元のシワが気になる 目元を中心にシミが増えてきた 肌にハリとツヤがない ニキビが繰り返しできる などがありますよね。 このすべての肌トラブルは、すべて「乾燥」が大きな原因です。そのため、「保湿ケア」だけで解決できる可能性が高いです。でも、やみくもに保湿してもダメ。 40代の保湿ケアは、「化粧水」や「クリーム」の役割を理解した上で、それぞれに効果的な「保湿成分」を選ぶことが大切です。 それぞれの特性を理解
自分の行動原理を紐解くと面白かった - 圧倒亭グランパのブログ
日々、githubのissueにその日の振り返りを書いているのですが、その時「なぜ自分はそのような行動を取ったのか」という疑問が生まれました。そこから連動して「自分の行動原理ってなんだろう」と思ったので、いろいろと深掘ってみました。 自分の行動原理を紐解いていくの面白い、という話をだらだらしたいなぁ。 「なぜ自分はこういう行動を取ったんだろう」というのを突き詰めていくと、どんどん深く潜れて、一見反対の行動でも最終的に一つの解に行き着く。— at_grandpa@技術書典4執筆中 (@at_grandpa) 2018年2月28日 以下、勢いで書きなぐっているので、とても長いですし、いつもとは文体がおかしいです。ご了承ください。 日々のふりかえり Githubに「diary」というプライベートリポジトリを作り、毎日issueを立て、そこにふりかえりを書いている。結構良い。自分と対話できて、自分
ルイボスティーダイエット方法で痩せた人は？効果効能の口コミや飲み方
近年ダイエットに効果があると注目されている飲み物が「ルイボスティー」です。 そもそもルイボスティーとは一体どのような飲み物なのでしょう。 美容や健康に良い飲み物という認識が強いルイボスティーですが、果たして本当にダイエットにも効果があるのでしょうか。 この記事では、ルイボスティーダイエットの方法や飲み方・飲むタイミング、成分の効果効能などを紹介します。 また痩せた人はいるのか口コミや美味しく続けるアレンジレシピ、おすすめのルイボスティーまでまとめていきます。 ルイボスティーってどんなお茶？ ルイボスティーはアフリカ原産のお茶で、南アフリカでしか育ちません。 ルイボスとは現地の言葉で「赤い茂み」という意味です。 南アフリカの先住民が日常的に飲んでいた飲み物で、「奇跡のお茶」や「不老長寿のお茶」として健康のために飲まれてきました。 ルイボスティーはSOD酵素という活性酸素を除去する作用があるこ
ケノンの脱毛効果 ー 指毛【照射４回目】毛がすごく細くなった！: 1000歳まで健康に生きる
ケノンの使い方はこちら→家庭用脱毛器ケノンを使ってみた！！ 〜使い方と、使ってみた感想〜 前回（３回目）の照射でだいぶ毛が薄くなり、毛の伸びるスピードもかなり遅かったので、前回から約２ヶ月空けての照射となりました。 指の毛は体毛の中では薄い方だし、３回の照射でさらに薄くなったので、照射レベルは最大の１０にしなくても効きそうなんですが、 どうせ１回照射するのならより効果の強いように、と思って変わらず最大レベルで照射しています。 出来るだけ高いレベルでやった方が脱毛が早く終わりそうですしね！ しかし人によっては、肌質や毛の濃さなど様子を見ながら、照射レベルをいくつか下げた方がいいかもしれません。 【４回目の照射から２４日後の様子】 ４回目の照射から２４日後の指の状態です。 照射後、一度もお手入れしていません。 前回でもかなり薄くなっていたのですが、今回の照射でさらに毛が細く薄くなりました！ 薄
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