こんにゃくのダイエット効果【お料理レシピ５選】低カロリーだけが理由じゃない！ - 女子リキ
ダイエットに良い食材と聞かれて、まず「こんにゃく！」と答える方も多いのではないでしょうか。 それぐらいこんにゃくはダイエットに良い食材として認識され、ダイエット食品などにもこんにゃくは使われています。 ただ「こんにゃく」がダイエットに良い理由は、カロリーが低いというだけではありません。その他にもあるのですが、意外と知られていません。 ここでは「こんにゃく」は何故ダイエットに良いのか？ダイエット以外にも期待できる効果と、こんにゃくを使った簡単お料理レシピを合わせてご紹介していきたいと思います！ こんにゃくがダイエットに良い理由 こんにゃくがダイエットに良いと言われている理由には以下のものがあります。 こんにゃくは「ローカロリー」 なぜこんにゃくがダイエットに良いのかというと、まず、ローカロリーであることが挙げられます。こんにゃくのカロリーは、1枚（約300ｇ）でわずか１５キロカロリーほど。こ
アーモンドで老化防止！ダイエット効果や便秘解消にも？簡単レシピまとめ - 女子リキ
アーモンドの栄養成分と効果 アーモンドには、ビタミンEや食物繊維、オレイン酸、ミネラルなどが豊富に含まれており、以下のような効果が期待できます。 それでは、アーモンドに含まれる栄養素や効果・効能について以下でもう少し詳しく見ていきましょう。 ビタミンＥの抗酸化作用で若返り！ アーモンドには身体を若々しくしてキレイでいられる成分「ビタミンＥ」が多く含まれています。その量は何とゴマの300倍！ 若返りビタミンとも呼ばれている抗酸化作用の高い「ビタミンＥ」は、増えすぎるとシミやたるみなど、私たちの身体に様々な悪影響を与える「活性酸素」から守ってくれます。 いつまでも若々しくツルツルの美肌でいる為にも常日頃からビタミンＥを取り入れていきたいですよね。 若返りビタミンを効率よく摂取するために ・ビタミンＣと一緒に摂る ビタミンＥは活性酸素と結合することでその効果を失いがちです。でもそのときにビタミン
フルーツ青汁【口コミ・おすすめランキング】５つを比較 - 女子リキ
モデル愛用者も多い口コミで話題の「フルーツ青汁」は、青汁よりも飲みやすく、スムージー感覚で飲める事から愛飲者が増えています。 美容効果に優れたフルーツ青汁の中で、人気トップを争う商品をピックアップし、味や栄養を比較してみましたので、おすすめランキングを発表します。 美味しくて続けたくなる！本当におすすめのフルーツ青汁ランキング 青汁＝苦くてマズイ。そんな悪いイメージを持っている方にも必見！美味しく飲めるフルーツ青汁をおすすめ順にランキングにしてみました。 おすすめのフルーツ青汁はコレ！総合ランキング 口コミで人気の高い5商品をピックアップし、オススメ順にランキングにしてみました。 1位 めっちゃぜいたくフルーツ青汁 マイナス10キロ痩せた事でも話題になった原宿系モデルのペコちゃんもオススメ♪ めっちゃぜいたくフルーツ青汁は、多くの雑誌に取り上げられているメディア注目度NO.1の商品です。
ライスミルクの効果に驚愕！作り方＆簡単レシピ 味・栄養・カロリーは？ - 女子リキ
牛乳・豆乳はもう古い？ 「第3のミルク」と呼ばれる「ライスミルク」の効果に驚愕！？ ここでは一部の海外セレブやモデルさんが愛飲している「ライスミルク」の栄養成分、カロリー、ダイエット、美肌、便秘解消など期待できる効果、ライスミルクの簡単な作り方、ライスミルクを使った簡単レシピなどを紹介します。 ライスミルクとは 皆さんはライスミルクというのをご存知ですか？ ライスミルクという名前から、ごはんと牛乳を混ぜたもの？と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、ライスミルクというのはお米と水を混ぜて作られたものです。牛乳、豆乳に次いで第三のミルクとも呼ばれているのだそうです。 2015年には日経トレンディヒット予測ランキングで第四位に選ばれているぐらい、今注目されている飲み物です。海外セレブやモデルさんの間でも美容に良いドリンクとして飲んでいらっしゃる方も多いようですし、ベジタリアンの方もライスミ
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