第20回 「「効果なし」とは言い切れないから難しい“水素水”ブーム」 | 薬剤師のエナジーチャージ 薬＋読
学べば学ぶほど、奥が深い薬の世界。もと製薬企業研究員のサイエンスライター・佐藤健太郎氏が、そんな「薬」についてのあらゆる雑学を綴るコラムです。薬のトリビアなどを伝えられると、患者さんとの距離も近くなるかもしれませんね。 ウェブや雑誌の広告などで、「水素水」の文字を目にする機会が増えてきました。DNAや脂質など、重要な分子を破壊する活性酸素を消してくれるというのが、水素水の売り文句であるようです。大手飲料メーカーや日本を代表する家電メーカーも水素水商戦に参入するなど、ブームは広がりを見せています。 しかし最近、科学者などから「水素水はニセ科学であり、効果は期待できない」といった批判の声が次々と上がっています。批判の論点は、おおむね次のようなところです（なお、水素関連商品にもいろいろありますが、ここでは水素ガスを水に溶かした「水素水」に絞ることにしましょう）。 （１）水素は水にほとんど溶けない
第2回の「小児科の先生とおはなししよう」 – 悠育会 くわはらこどもクリニックBlog
院長です。先週の金曜日（24日）に、2回目の「小児科の先生とおはなししよう」を開催しました。7名のお母さまが参加くださいました。初めに「愛着形成の視点から母乳育児・離乳食を考える」というテーマで30分ほど話させていただき、その後、お母さま方からの質問に答える形で進行させていただきました。私がお話しした内容は、以下のようなものでした。 ・最初に、生まれたばかりの赤ちゃんを母親のお腹の上にのせると（バースカンガルーケア）、生後50分くらいまでに多くの赤ちゃんが母親のお腹の上を這いあがりおっぱいを吸い始める、というビデオを見ていただきました。この映像を通して、『生まれたばかりの赤ちゃんでも、他の哺乳類の赤ちゃんと同様に自らおっぱいを探し当て吸いつくことができる。ヒトの赤ちゃんは、決して何もできない存在ではなく、多くの能力を持って生まれてくる。』ということを知っていただき、それを前提としてお話しさ
物を買っても幸せになれないのに、なぜ物が欲しくなるのか？ | ライフハッカー・ジャパン
どんな人でも、新しい物を買いたくて頭がいっぱいになることがあります。今回は、人間の脳がなぜ物に執着するのか、そしてそれを抑えるにはどうしたらいいのかについて考えてみました。物に執着してしまう物質主義。結婚生活の破綻につながったり、ストレスを増幅させたりすると知ったら、陥りたくないと思う人がほとんどでしょう。 典型的な物質主義者のイメージは、「ランボルギーニを諦めてポルシェを買ったと愚痴を言うような、上位一握りのハイクラスでスノッブな人」みたいな感じでしょうが、その傾向は誰にでもあるのです。ガジェット、ゲーム、ファッションブランドなど、対象は何であれ、誰でも物質主義的な面を持っています。 そのため、物質主義については研究もたくさんあり、いつも同じ結論が出ています。「物では幸せになれない」という結論です。ではなぜ私たちの脳は、「物で幸せになれる」という前提で私たちを突き動かすのでしょうか。以下
特集 触覚の世界 赤ちゃんと高齢者 —— 触れ合うことの重要な意味
泣いてぐずっている赤ちゃんをお母さんが抱っこするとやがて泣きやむ。それは触れ合いによって副交感神経が活性化してリラックスするためで、さらにハグなどがコミュニケーションツールとして機能し始めている可能性があるという。肌と肌の触れ合いなど、触覚を刺激することは年齢に関係なく大切で、特に高齢者にとっては体を動かすことはもちろんのこと、皮膚を刺激することも健康維持に効果がある。 東邦大学医学部医学科解剖学講座微細形態学分野講師 吉田さちね（よしだ・さちね） 2001年、筑波大学第二学群生物学類卒業。一般企業に就職後、2008年、同大大学院人間総合科学研究科修了。博士（神経科学）。同年、理化学研究所研究員、2013年、筑波大学、2014年、東京大学、同年11月、JSTさきがけ研究者および東邦大学医学部助教。2020年より現職。 東京都健康長寿医療センター研究所自律神経機能研究室研究部長 堀田晴美（ほ
【こんな選び間違いしてませんか？】ちゃんと効く市販薬で花粉症を治すならこの２択【専門薬剤師監修】 – オンライン診療マップ
市販されている花粉症の薬は種類がありすぎてみなさんはどれを買っていいのかわからないので、多くの方はこんな感じで選んでいるのではないでしょうか？ よくある購入理由 ・どれがいいかドラッグストアの薬剤師に聞いて言われたのもを買っている ・周りの人に勧められたのを買っている ・CMを見てなんとなく ・値段が高いものは効きそうなのでとりあえず高いものを買う ・新しく販売されたものが効きそうなので、そういったのを選らんでいる ここでは、当サイトを監修いただいている薬物療法専門薬剤師のおすすめのドラッグストアやインターネットの通販で買える花粉症治療薬を最新データにもとづいて２種類を紹介します。 というかこの２種類のどちらかしか選んではいけません。 しかも、価格の面でも考慮したものになっており、コストパフォーマンスも高いものとなっていますので、ぜひ花粉症の薬を選ぶときに参考にしてください。 この記事はこ
サプリメントについて - 大田区大森付近の眼科｜おおや眼科クリニック
HOME > コラム > サプリメントについて コラム 2018.03.26 サプリメントについて 「ブルーベリーやルテインなどのサプリメントは目に効くのですか?」と患者様に聞かれることがあります。 2015年「新機能性表示」と呼ばれる新制度が導入されました。疾病の治療効果、予防効果を示唆する表示は認められませんが、「目に良い」などの表示なら許容されるよ うになり、ブルーベリーやルテインなどのサプリメントの宣伝は一層盛んになっています。薬局で購入できる一般医薬品や、トクホといわれる特定機能食品は国の審査を受け なければいけません。 しかし、サプリメントは薬のような外見をしていますが健康食品の一種として扱われており、届け出だけでよく、厳密な科学的根拠は不要です。また、薬のような臨床試験は通常行われていません。健康食品を利用するのは消費者の自由ですが、過剰な摂取は逆効果や副作用を引き起こす可能
足底筋膜炎 予防とケア – 足のお悩み百科 | 外反母趾、足裏の痛みなど、足の悩みと靴の解決方法の情報サイト
この記事の監修者 株式会社AKAISHI 代表取締役 赤石恒一 / 保健学博士 靴医学の権威、新潟医療福祉大学大学院の阿部薫教授に師事。専門分野は保健学で、足の悩みの改善や、靴の機能向上のための研究をしている。 【所属学会】日本整形靴技術協会（副会長）、日本靴医学会 足底筋膜炎のメカニズム 疲労や過負荷など原因はいくつかありますが、足底筋膜炎の発生メカニズムは、縦アーチが崩れ足底腱膜が過剰に伸ばされたり、歩行のたびに伸び縮みさせられたことにより、靭帯に微細な断裂傷が付くことで炎症を引き起こします。酷使され切れかかった輪ゴムをイメージしてください。極まれに、高いところから飛び降りるなど直接的な衝撃を受けることでも足底腱膜を傷つけることもありますが、大半は縦アーチの低下により引き起こされているものでしょう。 また、運動学的な観点から見てみましょう。歩行時に荷重がかかるタイミングで、縦アーチは下
patella setting出来ていますか？正しい方法と間違った方法を動画で説明！ | RehaRock〜リハロック〜
patella setting出来ていますか？正しい方法と間違った方法を動画で説明！ 2017 10/04 今回のテーマは「patella setting」です。 「はい！膝を押し付けて〜１０回くらい頑張りましょう！」 これではpatella settingの効果はイマイチです。 学生や新人理学療法士さんも日頃から活用しているこのリハビリメニュー。 しかし、多くの患者さんはこのトレーニングが出来ていません。 ついつい間違った方法でトレーニングしてしまいがち。 間違った方法と正しい方法、さらに効果を引き出すpatella settingについてお話します。 patella settingとは？その効果は？ patella settingとは膝の伸展トレーニングメニュー。 特に最終伸展域で内側広筋が働くことがメリットとしてあります。 そもそも膝という関節は完全伸展しないと安定しない関節。靭帯依
バックランジの重量とやり方！脚やお尻への効果は？フロントランジとの違いは？ - BODIX
バックランジの重量とやり方！脚やお尻への効果は？フロントランジとの違いは？ 2019-5-3 BODIX 2019-5-3 バックランジの重量、やり方や効果、フロントランジとの違いを解説します。バックランジとは後ろ足を出して体を落とし、脚やお尻の筋肉など、下半身を鍛えることが出来る便利な筋トレ。自重、ダンベル、バーベルのやり方があり、バックランジツイストはストレッチにも。また、ブルガリアンスクワットの練習にも最適です。 バックランジとは？ バックランジとは立った状態から、脚を後ろ側に伸ばして腰を落とす筋トレです。 動作が安定していてやりやすく、脚やお尻に効果のある筋トレなので、男性だけでなく女性にもおすすめ。 バックランジは別名リバースランジと言われることもあります。 自重のみで行うこともあれば、ダンベルやバーベルを使って負荷を強くして行うこともあります。 一般的に脚を鍛えて太くしたいなら
頭皮のアトピーのふけ、痒み、乾燥対策について！頭皮のアトピーを劇的に悪化させる5つの原因は？
頭皮のフケ、頭皮の痒みや乾燥で悩んでいるアトピーの人多いはずなんだよなぁ。というわけでこの記事を書いてみる事にします。 今回はアトピーのフケ対策の仕方を書いていこうかなと思っています。頭皮のフケや落屑が治れば頭皮の乾燥や痒みも収まります。 頭皮のアトピーってフケがぼろぼろおちるので肩とかにつもって自分は清潔にしているつもりでも周りから見るときったねぇなこいつって目線で見られます。 徹底的に綺麗しているのに歩くだけでフケが落ちるからそのフケを仕方なしに払っていると周りからは不衛生とか思われる。アトピーあるあるだよね。 一番困るのが学生時代で日本の学校って黒が多い。そのせいでフケがやたらめったら目立つからそれのせいでいじめの原因になる。というか僕が苛められてたからね。 僕の高校時代は黒のブレザーでしたからブレザーにフケがつもって真っ白になってあだ名が粉野郎だとかそういう陰口を叩かれた。 後地味
空手練習 蹴りの基本【前蹴り】のコツと上達法
前蹴りは、中足を正確に当てれば絶大な破壊力を発揮し、相手を一発で倒すことができますが、使用部位の面積が狭いためヒットポイントをはずす可能性が高く、また技の軌跡が直線のため事前に察知された場合には相手にはじかれやすいので、組手・試合などでは思うように効果が表れないことが多いです。ですので初心者は回し蹴りなどを多用することが多いです。あまり力や筋力に自信の無い人でも充分な威力を発揮することが可能ですが、筋力トレーニングや柔軟性は必要ないかというと、そんなわけはありません。片足で体を支えるための筋肉や腹筋背筋も、体の軸を保つために必要となりますし、しなやかな蹴りを腰を使って素早く出すためには、体の柔らかさも重要となります。
膝痛１２「膝の曲げ伸ばしの違和感 半月板のズレ」 神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
記事作成日 ２０１５年１１月２３日 最終更新日 ２０２１年０８月０６日 横須賀膝痛ケアスタジオの岡田です。 膝の痛みや違和感の原因の一つに半月板損傷があります。 スポーツ時に受傷するケースが多いのですが、損傷までいっていない段階でも半月板の位置のずれにより、ひざが曲がりにくい、伸ばすと痛いなどの症状が起こるケースも多くあります。 この記事では、半月板の位置の異常が膝の曲げ伸ばしの原因となっていると仮定して、セルフケアの方法を解説します。 半月板に関して、合わせて読んでいただきたいページ 膝痛１１「膝を伸ばし切ったときに前側の出る膝痛」 半月板の構造 半月板とは、膝関節内の適合をよくするために楔のように 大腿骨と脛骨の間に存在する組織です。 半月板の成分はコラーゲン約２０％、 ヒアルロン酸・グルコサミン・コンドロイチン約３％づつと 残り、７０％以上は水分でできています。 半月板は繊維性の軟骨
バラコンバンドで腰痛(ヘルニア)改善 - mballackの日記
10年以上腰痛に悩まされている。診断では「典型的ヘルニア」。 だましだましコルセットを巻いてサッカーをやってきたが 最近急激に悪化して激痛と右下肢の痺れをきたす。 怪しげな整体(http://kaihuku.net/index.html)やスポーツ 整形に行くも全く改善せず。 大きな病院でMRIを撮ってもらった結果、やはりヘルニアだから 切るしかないと。 どうしても切りたかないのでネットで探しまくっていると 「バラコンバンドで良くなった」 という書き込みを見つけた。 聞いたことは無かったが単なるゴムのチューブらしい。 早速購入してやってみると、はじめて一週間で何となく これは行けるのではないかという感触を得た。 購入した津留治療院さん(http://www.tsuruchiryouin.com/)のおすすめに 従って3箇所巻きで続けた結果、1.5ヶ月で痛みが消えて サッカーに完全復帰できた
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小規模用消防計画
「健康食品」の安全性・有効性情報〔国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所〕
人の心を無視した合理化は、実は全く合理的ではない | 自分の心を殺してはいけない| Gallup認定ストレングスコーチしずかみちこブログ
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【デスクワークの方必見!!】一瞬で、しかし劇的に効く!! 最強フィジカルトレーナーが教える、凝り固まった身体を正しい方向へ持っていく方法
わずか10秒で劇的に変わる!! 最強フィジカルトレーナーが教える、身体の可動域を一瞬で向上する5つの方法 - 徒然なるままに・・・
枕が原因で起こる首こりや頭痛を改善する「２つの条件」とは