洗濯物の部屋干しの臭い・カビ・食中毒を防ぐ家事テクニック 先月のことですが、読売テレビ系「ミヤネ屋」に出演した際、生放送ではありがちですが、当日事故のニュースなどもあり、予定していた内容の半分もお伝えできないというかたちになりました。 そろそろ梅雨も終わりに近づいていますが、梅雨だけのことでもなかったので、当日お話ししたかった内容に今まで私が寄稿してきた記事などもあわせてブログでご紹介します。 大きなテーマとしては、部屋干しの洗濯物の臭い、カビ、食中毒についてです。 部屋干しの洗濯物の臭い 洗濯物を部屋干ししたときの臭いの原因はモラクセラ菌。この菌は紫外線や熱にも強く70度まで耐性があると言われています。そのため一度ついてしまったら厄介なことに。水を養分とするため洗濯物が長時間湿っていると増殖してしまいます。 洗濯槽の掃除をする 清潔な洗濯槽で洗濯するのが大前提です。最近では100円ショッ

家でも炭酸泉に入りたい みなさんは温泉好きですか？ 私はあまり好きではないのです…。 温泉が好きではない、というか、湯船に長く浸かっているのが苦手です。 私は暑いのが苦手で 夏という季節は本当に無理なのですが お風呂も同じく、あのもわもわした熱気が苦手で長く浸かってられないのです。 湯船はさっと入ってさっと出ます。 そんな私ですが温泉大好きな友人にスパへ誘われ行く事に。 スパに行くのも初めてでした。 色んな種類の温泉と岩盤浴を体験してきました。 入る前は みんなよく1日に何度もお風呂に出たり入ったりできるよなぁ〜 疲れないんかな と思っていました。 いくつかお風呂に浸かり（さっと入ってさっと出る） 岩盤浴も体験した感想は え、なかなかええやん *\(^o^)/* よくテレビの旅行特集でリポーターの女の子が温泉に浸かって 「お肌ツルツルになってる〜」 っていうあれ。 本当だったんですね。 温

掃除しやすいベッド周り 寝室は睡眠を採るためのプライベートルームです。 その一方で、掛け布団やタオルケットから綿ぼこりが出やすいですね。 掃除しやすくするために私は壁際に寄せていたベッドを、部屋の真ん中に置きました。 そうしたら劇的に、フローリングの掃除がしやすくなったので、ヘヤカツのポイントをお伝えします。 スポンサーリンク 清潔にしたいベッドルーム 壁から離すと掃除しやすい 夫婦で寝室を分けて1年になります。 「お前のいびきがうるさい」 夫から、そう言われたことがきっかけでした(-_-;) 花粉症のひどい季節だったので、とりあえず避難的に子ども部屋に移ったんです。 しかし、30年間も同じ部屋で寝ていましたが、別室は快適。 おたがいが納得して、別室は継続中です。 www.tameyo.jp 私が使っているベッドは、次女が高校生まで寝ていたチープなシングルベッド。 パイプベッドなので、使わ

「 www.szm14.com 」のページは、ドメインが無効な状態です。 ウェブサイト管理者の方はこちらから変更・更新を行ってください。 「 www.szm14.com 」is Expired or Suspended. The WHOIS is here.

まず一歩、踏み出すには？？ きっかけは自分で作る １部では、ゲスト３人＋ファシリテーター２人の計５人でのセッション。 ・市橋正太郎「家がない」 ・あんちゃ「下ネタ」 ・しゅうへい「借金」 始めたきっかけも、目的も方向性もバラバラで、それぞれの人生ストーリーがありました。でも結局のところは、「まず、やってみた！」シンプルにこれでした。 みなさん、もともと会社員。 とても親近感～！！ 出発地点としては、全員同じ土俵だということ。もともと特別な能力があったわけでもなく、できることから始めてみたというわけです。 あんちゃさん(@annin_book)に関しては、たまたまブロガーと出会い、暇だからやってみた、というのがきかっけだそうです。 それが今や、執筆屋として生活できているのですから、人の可能性がどこにあるかわからないし、何が自分にマッチするのかってわからないですね。 やりたいことの見つけ方 「

最近スポーツサンダルが流行ってそこそこ経ってきましたね。 この記事でも触れましたが、 www.omnidesign-blog.com スポーツサンダルやシャワーサンダルは今やファッションの定番のサンダルとして定着しています。 しかし、Tevaをはじめとするスポーツサンダルはおしゃれながら比較的値段が高く、 大学生としては「サンダルにそんなにお金をかけたくない、、」 という気持ちもありました。 そこで、今回はリーズナブルな値段で手に入るTeva風スポーツサンダルを購入してみました！ 実際、Tevaや他のメーカーとどういったところが異なるかも見ていきます。 たった1490円でこのクオリティ！ 安いけど裏側クッションも装備 軽量EVAのアウトソール 実際に履いてみた 5分ほど歩いてみたけど、、 まとめ たった1490円でこのクオリティ！ 宅配便で届いたので、早速開封していくと、、 結構よくない！

2つ前の記事(膀胱炎、その後)で、もんちゃんは錠剤のお薬が苦手と書きました५✍⋆* 今日はどうして苦手になったのかを書こうと思います。 注意⚠  読みながら想像すると気味悪いかもしれません💧 もんちゃんとの出会いは約18年前。当時住んでいたアパートのゴミ捨て場でした。 少し肌寒い11月の初め頃だったので、 ｢今日は少し寒いよ。暖かい所にいなよ｣ と声を掛けて部屋に戻ろうとするとトコトコと付いてきたので、 お腹が空いてるんだな。ゴミを漁ろうとしてたもんな。 と思い、冷ご飯にしらすを混ぜたものとお水を玄関先で与えた事をきっかけに、色々あってウチのコになりました🙌🎶 😺  随分と昔のお話だね… ウチのコになってから半月程経った頃、トイレから出できたもんちゃんのおしりから、白くて平べったい紐のようなものがでているのをみつけ、慌ててつまむとブチっとちぎれました。 野良ちゃんの頃に食べ物と間違

おはようございます。明日の朝刊は選挙があるので届ける時間が遅くなりますよ。 USCPAの勉強を毎日やってますが、何だか手応えがありません。。。少し軌道を修正する必要があるかもしれません。インスタお友達さんが今の私にはすごく参考になる投稿をして下さっていてそれをヒントにやり方を微調整しようと思います。 既に書かれていることを私が書く必要は無いので下記のサイトのお譲りします。 https://www.a-inquiry.com/ijin/119.html 日本人は根性とか真面目とか実直とか勤勉とか、素晴らしい美徳を持っていて誇りではありますが、「真面目」と成果が出るのは必ずしも比例するとは限りません。上司のいう事をひたすら聞いて同じやり方をひたすら踏襲するのは思考停止と言われても仕方がありません。 成果を出そうと思えば思うほど、鋭い思考で正しい努力を重ねる必要があります。 日本には「守破離」と

連休最終日の15日。 旦那さんと2人で梅田で外食しましたよ^_^ 向かったのはルクア地下2Fにあるキッチンアンドマーケット。 私は今年のゴールデンウィークに行ってからの2回目です。 キッチンアンドマーケットはイートインできるスーパーマーケットです。 午前11時ごろ着いたのですが、空いてる席がほとんどない。 あちこちうろちょろしてようやく席を確保。 では、お買い物です。 お寿司やローストビーフ、お惣菜にスィーツ、いろんなものが売ってます。 いろいろ観て回って購入したのはこちら。 ミックスジュース改めスムージーですな。 具がたくさんのってあるピリ辛のお惣菜パンです。 これめっちゃ美味しかったです。 これはローストビーフサンドです。 これも美味しかったです^_^ 最後の締めはやっぱりデザート！ ということでこちら。 チョコバナナクレープです♥️ 久しぶりのクレープ。 とっても美味しくいただきまし

７月１６日に愛知県は清須市にあるキリンビール名古屋工場の工場見学へ行ってきました。ネット経由であらかじめ工場見学の申込をすることができます。 www.kirin.co.jp 名古屋工場は、1962年に操業を開始し、キリンビール工場としては横浜工場に次いで2番目に古い歴史を持ちます。 工場内にキリンビアパーク名古屋と呼ばれる見学施設を持ち、こちらは1997年（平成9年）6月にオープンしました。私の記憶では2002年くらいに一度見学に訪れた記憶がありますが、すでにそれから17年経過しているのでかなり変わっていると思います。（とはいいつつその時の記憶がほとんどありません） 最寄り駅は東海交通事業の城北線の尾張星の宮駅ですが、本数が少ないのでJR東海道線の枇杷島駅から工場見学の開始時間にあわせて送迎バスが出ています。 aichi-osanpo.hatenablog.com 工場に着くと案内係の女性

減量&血圧は順調である 今朝の体重67.5㎏ 血圧平均78/128 以前よりも血圧の平均値は上がっているがそれは血圧の薬を弱いものに変えたせいであろう それでもちゃんと目標値を達成できているのでこのまましっかりと継続していきたい 梅雨も終盤にさしかかり気温も高くなってきたのでしっかりと水分補給して過ごすのを心掛けたい さて、毎週狙っている御褒美に関してだが 御褒美に狙っているお弁当屋さんの下見&昼食購入に行ってきた 当然下見なので本気の弁当は購入できない 貼ってあるお弁当はなんと￥200(税込￥216) あのクオリティーでこの値段はあり得なくないですか？ YouTubeやテレビでも有名な『キッチンdive』での購入です 狙っている獲物は 1㎏弁当wもしくは、1㎏おにぎりw 実物見てきましたよ凄いですよ おにぎりなんて見た目は黒いソフトボールでしたよ 今回購入した￥200弁当もヘタなやつより

ドラゴン桜の作者の作品は 好きです 今ドラゴンさん2もマンガやっていますが 今回はこちらのマンガ インベスターZ 投資の話ですね わかりやすく社会の仕組み 投資について書かれています 読んでいて面白いです 気になった方などは 読んでみてくださいね 自分は昔のKindleのセールの時に 10巻まで無料だったので 読んでいたことがあり そのこと思い出して 11巻から集めてましたが 結局全巻揃えてしまいました インベスターZ コミック 全21巻セット 作者: 三田紀房 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 2017/10/23 メディア: コミック この商品を含むブログを見る ドラゴン桜 全21巻完結セット (モーニングKC) 作者: 三田紀房 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 2010/01 メディア: コミック 購入: 1人 クリック: 24回 この商品を含むブログ (8件) を見る エ

1冊の本を読み切る時間 読書スピードが速くなった ある日突然、驚く変化が 読書スピードが速くなったわけを考えてみた 1冊の本を読み切る時間 皆さんは1冊の本を読み切るのにどのくらい時間をかけますか？ 写真の本、みな200ページほどです。 以前の私でしたら読み切るのに2時間以上は必要でした。 本を読むスピード、ネットで調べてみましたが、10人10色。 40分ほどで読んでしまう人もいれば、5時間かかる人も。 平均すると200ページの本を読み切るのに必要な時間は2時間前後でしょうか。 ということは、私も平均的な速度で読書をしていたことになります。 読書スピードが速くなった 最近、読書スピードが目に見えて上がってきました。 というよりは、突然早くなりました。 上記の3冊の本ですが、読み終えるのに1時間はかからなくなってきたのです。 意識して速読の訓練をしたり、早く読もうと思ったわけではありません。

夏休み初日。 友人と映画に行った息子。 受験生だけど息抜きも必要ね 新海誠監督の最新作を観に行ったようで す。 スポンサーリンク お昼ごはんは要らないというので、 夫婦二人の昼食。 ただでさえ、私が作る食事は地味。 子供が不在なら、 更に、質素さに磨きがかかります。 ◆豚バラと白菜の煮浸し ◆アスパラベーコン ◆しいたけのマヨ焼き ◆ぬか漬け(無印良品ぬか床) ありもので済ませました。 夕方、マイカーの定期点検のため、 カーディーラーへ。 私はペーパーなので運転はできません イベントをやっており、頂きました。 これは、おやつとして(笑) このあと、普通に夕飯を食べました😉 ランキングに参加しています。 応援していただけると嬉しいです🎀

以前、こちらの記事で奥様がiphone7を洗濯して、iphoneXS MAXを購入してきた話を書きました。 www.hirohilog.cloud 今回はあと2カ月ぐらいで発売されるであろうiphone11をあきらめて、いまさらiphone8plusを購入した話です。 今まで使用してきた機種はiphone7です。 大画面のiphoneが必要な理由 大画面のiphoneX系の携帯にしない理由 iphoneX iphoneXS iphoneXR iphoneXS MAX iphone11を待ちません。。。 今iphone8を買ったとしてどのぐらい使えるのでしょう。。。 iphone8plusを楽天で買いました。 未使用、白ロム、SIMロック解除済みとは 楽天でiphoneを買う理由 iphone8plusのアクセサリ iphone8plusを使ってみて 今まで使用してきた機種はiphone7で

えへへ…最終日にワタワタしなかったのは、冷夏で毎日雨だった1回だけなのです。他11回は最終日に全行程の8割以上を仕上げております。 はい、大人になってもお察しの通りで、へへへ。 https://t.co/QE2SEbU5sP — わんおぺまむ@本当に寝ていたい (@OneopeMam) July 11, 2019 子どもが夏休みの宿題を持ち帰ってきました。 小１なので、そこまでボリュームはありませんが、 ・国語と算数のドリル ・朝顔の観察 ・絵日記（ただし数日分でよい） ・ピアニカの練習 ・読書 ・自由研究or工作 と、私の子どもの頃とそう変わらないラインナップ。 自分が子どもの頃どうだったかというと、 最初、計画的にやろうという決意はする。ドリルは１日○ページなどと一応の計画を立てる。 ↓ 序盤であっさり計画崩壊。読書感想文や自由研究などの大物系に着手するも進まず、中〜後半にかけて終わら

昨年、義妹が孤軍奮闘して義実家をきれいにリフォームしました。 ２個の記事にまとまています。 リフォーム終了後、何度か夫が完成の写真を送ってくれ、と頼んだのですが、まだきちんと片付けが終わっていないから、と、まだ１枚の写真も見ていませんでした。 今回の帰省で、初めて全容がはっきりしました。 実家は田舎の平屋です。義父母が住んでいた時は、応接間、座敷、茶の間、寝室と呼ぶ４部屋、そして台所の４Kです。 どの部屋も８畳以上のうえに縁側や床の間がついているので、かなり広いです。 台所だけでも、東京の我が家のリビングぐらいの広さかも。 でも、義母が老いてからは、片付けが追い付かなくなり物が外に出ていました。 押入れも各部屋に２つもあるのに。 リフォームもしなかったので、南向きの縁側の雨戸が壊れてしまい、半分がいつも出っ放しで、部屋が暗くじめっぽい。 食器棚も３つもあり、食器の量も半端なくあります。 使

糖質ゼロの飲料やお酒、キャンディー、菓子類などで使われている人工甘味料に、問題報告が続々とあがってきているようです。 詳細を見てみましょう。 カロリーゼロ甘味料は全て危ない？ カロリーゼロ甘味料は、人工的に製造された冒頭のスクラロースやアセスルファム（アステルファーム）が代表的です。 ほとんどのダイエット飲料や、カロリーゼロキャンディ、コンビニやスーパーで買える糖質オフスイーツなどに使われています。 アセスルファムは、製造メーカーによっては「アステルファーム」や「アスパルテーム」などになっていますが同じものです。 一方、エリスリトールやラカンカエキスなどは、自然由来のもので、ブドウや羅漢果などの果物の廃棄部分から発見された、糖度をほぼ持たない糖類です。 今回、問題が発見されたのは、前者の「人工甘味料」のスクラロースやアセスルファムなどです。 人工甘味料、妊婦さんは特に注意！ アメリカの国立

こんにちは ハウスメーカー勤務のサラリーマンと大家業との二足のわらじで奮闘している 【プレジデント168】です!(^^)! ↓励みになりますのでクリックしてください(*'▽')↓ 不動産投資ランキング 人気ブログランキングへ にほんブログ村 今日は参議院選挙ですね(#^.^#) 私もしっかりと選挙に行ってからお仕事に行きたいと思います(#^^#) 是非迷っている皆さんも投票にみんなで行きましょうね～(^^♪ さて、前回のブログの続きです↓ president168.hatenablog.com エンドユーザー同士で売り買いができる『メルカリ』は非常に便利です(#^^#) 少し前までは買う側だけだった私でしたが最近は売り方も覚えたので 順調にお小遣いが入ってくるようになりました～( *´艸｀) ちょっと勇気をもって売る世界に入ってみて本当に良かったと思っております(*´з`) preside

ずーっとAmazonプライム会員だったのですが、先日のAmazonプライムDayでやっとファイヤースティックを購入しました。 視聴できるまで紆余曲折あったのですが、最終的にうれしかったのでもろもろ記事にさせてください。 結論から言うと今まで損してた アマプラ会員なのに送料無料だけで満足してました。 既にアマプラ会員なら実質無料気分でドラマや映画が沢山観れるので、ファイヤースティックを買わない手はありませんよ。 ああ、もっと早く買っていればよかった… 設定は簡単…なはずがトラブル 機械オンチでも設定は楽勝！3ステップでできるよと聞いてました。 だがしかし、思わぬトラブル発生。 おそらく本当は接続簡単なんですよ。 テレビのHDMIにファイヤースティックを差す ファイヤースティックを電源に接続 リモコンで画面の指示に従って設定 たったこれだけなので、普通は5分で完了するはずです。本当に簡単で便利

「ママ起きて～✨ かっこいいロボット作った♥️」 もう少し寝たい… と思いながらも リビングに連れて行かれる私 ！！！ すごいじゃ～ん♥️ 感動して目が覚めたよ🤭 ブロックとかレゴとか、 こういうの好きみたい 日々、成長を感じます😊 そんな今朝は 息子の大好きなメロン そしてベリーミックス ご機嫌♥️ 今日は近所の公園に どじょうつかみに行ってきます😆 どじょう…ドキドキ… 夏休みはイベントが沢山😁

みなさんどーもponpokoです。 今日は夕飯作るのめんどくさいな〜と思う日絶対にありますよね。 そんな時は、コープデリのビビンバ丼。 なんと、調理時間は5分で終わりますよ。料理キットの中で1番簡単なのではないでしょうか。

おはようございます、michikoです。 ７日７日に七夕は終わったはずですが・・・ 私が住む北海道では、多くの地域が８日７日に七夕を行っています。 今回は「北海道の七夕」について、まとめていきたいと思います！ なぜ北海道の七夕は８月７日なのか？ 七夕に行われる「ローソクもらい」とは？ 北海道の七夕、おすすめのイベントは？ さいごに なぜ北海道の七夕は８月７日なのか？ 七夕といえば７月７日を思い浮かべると思いますが、北海道の多くの地域では８月７日が七夕です。 なぜ８月７日なのか？ 旧暦から新暦に変わる際、国の方針として、「七夕を旧暦で考えるのか、新暦で考えるのかは地域に任せます」――としたからです。 他の行事や神事、お盆の期間なども含めて検討した結果、北海道は新暦を採用して「８月７日が七夕」とした地域が多くなっています。 同じ北海道でも、道南地域や根室などでは７月７日が七夕だったりするんです

おはようございます。 ちょろです。 1990年代から日本ではずっと「不景気」が継続しています。 いわゆる「デフレ社会」から脱却できていません。 物価はどんどん下落し、それに合わせて企業の利益も圧迫されていくのがデフレの特徴です。 そんな時に入社してはいけない会社が一番先に削ろうとするのが「人件費」です。 人件費と言うのは会社を存続させるためには永続的にかかってしまう固定費です。 しかも、日本の場合、「年功序列」という賃金形態を使用しているために 「年々賃金を上げていく」ということが一般的になっています。 もちろん、ここ最近の傾向で「年功序列は辞める」という企業も出てきていますが、古くからある価値観と言うのはそうすぐには変わらないものです。 入社してはいけない会社というのはとにかく人を大切にしません。 企業と言うのは「人で成り立って」います。 企業は人なり、人は企業なり。とも言いますが、会社

いきなりですが、、あなたはどんな人ですか？１０個箇条書きしてみてください。 制限時間は１分です。よーいスタート！！ できましたか？それがあなたの現在の自己評価です。どんな言葉が出てきたでしょうか。 案外整理できていないと感じる方が多いんではないでしょうか。 僕も結構薄っぺらい答えしか書き出せませんでした。 この自己評価、あなたの人生のあり方に大きく影響を与えているんです。 僕は映画「トイストーリー４」を観て、このことを深く考えさせられました。 人生をより良くしたいと願っている方は、是非この記事を参考にしてみてください。 映画「トイストーリー４ 自己評価が、あなたの可能性を決める カラーバス効果とは？ あなたの自己評価を塗り替える方法 あとがき 映画「トイストーリー４ トイストーリーといえば、1996年から放映されているディズニーの人気シリーズです。 １の頃から、フルCGアニメーション映画で

食卓には欠かせない『米』についてのお話です。 白米 玄米 炊飯時の水分量 胚芽精米 発芽玄米 夏バテ予防に納豆チャーハン 材料（約2人分） 作り方 作り方のコツ 白米 ぬかや胚芽の部分が取り除かれた状態のお米を白米と言います。 この、「取り除かれた部分」は栄養価が高いため、 白米にすると、食物繊維やビタミンB1は玄米の1/6、ビタミンB2・脂質・リンは1/3になってしまいます。 玄米の皮がはがされた状態になるので、劣化が早いです。低温で保管することが望ましいです。 玄米 稲の一番外の皮（もみ殻）だけが取り除かれた状態のものです。白米に比べると、栄養素が高く、特に食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富です。 ビタミンB1には資質を効率よくエネルギーに変える働きがあり、食物繊維には整腸作用の効果があるため、肥満予防の効果が期待できます。 直射日光を避け、低温で保管が望ましいです。 炊飯時の水分量

京都に来たら、カレーうどんを食べてみませんか？ なんて言われたら、何で京都でカレーうどん！？と思われる方も多いはず。実は『味味香(みみこう)』さんは、出汁を効かせた京都らしいカレーうどんを食べられるカレーうどん専門店。 今日は東本願寺の帰りに、京都駅ポルタにある味味香さんへ行ってきました。初めて食べたその味は、思わず汁まで飲み干してしまう美味しさ！ 今日はそんな味味香さんの絶品カレーうどんをレポートします。 鰹出汁の京風カレーうどん『味味香』 鶏天付！汁まで飲めるカレーうどん 相性抜群！トンカツ入りカレーうどん 京都駅で気軽に味わえる京の味 鰹出汁の京風カレーうどん『味味香』 味味香さんは、1969年創業の京都のカレーうどんのお店。屋台から始まった『出汁を味わうカレーうどん』は、京都の人々に長年愛され、現在は八坂神社のそばに本店を構えています。 そんな味味香さんですが、なんと京都駅ポルタに

おはようございます♬ alexです。 みなさん！ 夏に向けてもしくは健康のため、もしくは美容のためにダイエット、筋トレをしているでしょうか？ 運動が苦手とか億劫だとか言う方もみえると思います。 しかし、それって意外に自分で勝手に決めつけているだけの場合があります。 まずは行動！ 少しずつで良いのでダイエット、筋トレをしてボディーメイクをしてみて下さい♬ alexは先日クレアチンを頂いたとご紹介させて頂きました。 www.alexalexx.com クレアチンは継続して飲んでいます。 まだ効果は自分では分かりません（笑）。 また頂きものをしました♬ 今回の頂きものは「ＨＭＢ」です。 何！？ ＨＭＢって？？ でも筋トレ、workoutでボディーメイクに良いサプリと聞くと飲んでみたくなります（笑）。 alexはＨＭＢの知識は全くありませんでした（笑）。 プレゼントして頂いた方には、筋トレ前に飲む

どうも、ワンシーターです。 新築マンションを契約したころから密かに憧れていた設備、それがシーリングファンです。 どれがいいのやらと悩んでいましたが、またしてもポイント１０倍の破壊力に勝てずポチリましたとも・・ ポイント使ってシーリングファン買いました！クルクル回るあれです。 ちょっと前に６５型の液晶テレビを買ったときもポイント１０倍でした。 なので、ポイントが約１万ポイントあったんですよ。 （反映するまで時間が掛かりましたけどね（汗）） ↓テレビを買った話です www.one-seater.work （ 自分が買った後に１万円の値引きがありましたが、期間限定だったのかな！？ もとの価格に戻っていました。） てなことで、このポイントをうまく利用して次の買い物ですよね。 そんなタイミングでまたしてもモインと１０倍やるのか！？ んで、買ったシーリングファンがこちらです。 色も悩んだんですが白色で

ダイエット中の停滞期や挫折 私はこうして１５キロ痩せました 結果 やったこと ダイエットとは・・？ ダイエットが成功しない理由は・・・？ 停滞期 挫折 停滞期から脱出！対策ベスト５ 第５位　食べ過ぎない 第４位　筋トレ・柔軟などの体のケア 第３位　数年後の自分をイメージする 第２位　ゆっくり長く走る 第１位　ダイエットを楽しもう まとめ ダイエット中の停滞期や挫折 体重が増えてきたり、健康診断や人間ドッグの結果が悪かったり、夏が近づいてくると、ダイエットに取り組む人が増えてきます。様々なダイエット方法が提案・紹介されており、人によっては効果的な結果が得られることもありますが、多くの方は「ダイエットが続かない」「なかなか痩せない」という悩みを抱えています。 しかし、人間の仕組みや感覚などを正しく把握することで、効果的なダイエットを行うことができます。 私はこうして１５キロ痩せました 結果 私

映画鑑賞① www.youtube.com 休日の過ごし方 休みの日はたまに映画をゆっくりと観たくなる時があります。 今日は最近ハマっているカモミールティーを飲みながら、最近プライム会員見放題になった『万引き家族』を観る事にしました。 『万引き家族』とは？ 第71回カンヌ国際映画祭で最高賞のパルムドールを受賞した、是枝裕和監督作品です。 この映画の中に描かれているのは現代社会の暗い部分でした。 ・万引き ・誘拐 ・幼児虐待 ・格差社会 ・詐欺 これだけ沢山の暗い部分が描かれているのですが、 なぜかホッとする場面や描写があり暗い部分の中に温かい家族像がありました。 今までの映画もこの様な内容の映画が沢山あったけど、色々と考えさせられます。 私が印象に残った場面は、 それぞれバラバラになった後に、息子がお父さんの家に泊まりに来た時に話した『お父さんからおじさんに戻るよ』と息子に話す場面でした。

畑の様子です。 いつもの通り、右側の畝から。 まずはキュウリ。 種を撒いた時期が時期なので、生育具合はこんな感じ。 でもまぁ順調でしょう。 上手くいって収穫は8月後半くらいかな？ 隣のマリーゴールドも育ってます。 ダイズも大きくなってきました。 お次は左側の畝。 カブと、 ダイコン。 この２つは子葉が白くなってしまいましたぁ。 種を撒く時期がやはり合わなかったか、 日照不足か、 雨が多すぎたか。 弱ったところを虫か病気にやられた感じ？ですかね。 今後の様子を観察しながら、リベンジの秋蒔きです!! ニンジンは良い感じ。 間引かないと… ゴボウも良い感じ。 こちらも間引かないと… 実は… ほとんどダイズが残っていません。 本葉が出始めたので、鳥にはやられないはずなのに。 そしてヒマワリも消えました！ ヨトウムシやナメクジなども考えられますが、 原因として濃厚なのが、 何物かが新芽を食べたな。

服はめったに買わないという 記事を書いたばかりですが、 ブローチはついつい買ってしまいます。 中でもお気に入りが、パンブローチ。 本物のパンでできているんですって！ 可愛いよね！！ うっかり洗濯してしまったり 落としたりでだんだん数が 減ってきたので追加購入しました。 ハンドメイドサイトで購入しています。 別の作家さんのほうが、実は 気に入っていたのですが、 現在お休みのようで、 もうじき販売を再開する とのことだったのですが 待ちきれず別の方から購入。 こちらも。 あんパンとシナモンロール。 プレッツェルは自分で作りました。 と言っても市販のプレッツェルを レジンでコーティングしただけです(*´з`) ちなみにあんパンはちょっと あるものに見えるので胸元に つけるのはお勧めできません(/ω＼)ｲﾔﾝ でも可愛いのでバッグや帽子に！ ブローチってなんか、ほんと、 乙女の夢が詰まってるよね。

お疲れ様です。ろくので。 本日は昼から仕事なので朝一胸トレ。 普段、朝飯は食べないのとトレ前に気合い入れる為にジムに行く間に アサヒ飲料 モンスター エナジー 355ml×24本 出版社/メーカー: アサヒ飲料 発売日: 2012/05/08 メディア: 食品&飲料 購入: 1人 クリック: 57回 この商品を含むブログ (8件) を見る モンスター飲んできました！ 普段は青色のゼロカロリーのモンスターしか飲まないので緑はすごい甘いですね(笑) けどトレ前にしっかり糖質取ったおかげで良いトレーニングが出来ました。 ベンチプレス 60キロ20回 80キロ5回 90キロ2回 100キロ2回 110キロ1回 インクラインダンベルプレス 30キロ10回3セット ダンベルフライ 12.5キロ15回3セット ケーブルクロスオーバー 7.5キロ10回3セット 時間も30分ほどでしたが良いトレーニングが出

こんにちは！ 冷夏ではありますが蒸し暑さも感じるこの頃。 アイスまでは行かないけどヒンヤリのど越しの良いデザートが食べたいな～という季節でもありまする。 そんな時手軽に美味しく食べられるパウチゼリータイプのデザート。 私が若かりし頃は飲むゼリーと言ったら「ウィダーインゼリー」位しかなかったですよ。 (*‘∀‘)ｶﾝﾄﾞｳｼﾀｯｹﾅ 今は色んなタイプのおいしそうなパウチタイプの飲むゼリー、デザートが販売されていますよね。 個人的にはこのタイプ、あっという間に飲んじゃうので余り買わないのですが、久しぶりに糖質も控えめで美味しそうな物を見つけたのでレビューしたいと思います！ 一個目～～ タラミ Ｏkcal おいしい杏仁 194円 おっと～～ 杏仁豆腐の飲むゼリータイプってなるほど！って感じですね。 結構前からあったのかもしれませんが、目に留まったのはお初！ こんにゃくゼリーの先駆者「たらみ」の商