神奈川県在住のライフオーガナイザー®︎あゆみです。 その人らしい暮らし、生き方を応援したいと思っています。 ご訪問ありがとうございます。 あなたは掃除、好きですか？ どんな掃除道具を使っていますか？ 私は嫌いじゃないけど、ルーティンにしないと、すぐ忘れる・後回し・結局ずっとやってない…な感じです。 現在、ワンオペ育児にパートやライフオーガナイザーのアレコレで毎日バタバタの日々で以前のように掃除に手をかけてられません。(専業主婦の時だって、掃除に手をかけてなかったけど…) エコな掃除をしたいけど、今はそれどころではない！のが正直なところです。 手軽に掃除できるルンバにオシャレな掃除道具、憧れます。 以前は無印の掃除用品システムを揃え、試行錯誤してました。 重曹・クエン酸、常備してました。 気分は上がるけど、全く掃除が出来ない…。 なぜなぜなぜ… エコなんでしょうが、掃除道具を手入れするって、

【本日のお弁当】 ・ごはん ・しょうが焼き ・卵焼き ・ウィンナー ・肉だんご ・ポテトサラダ ・ゆで卵 夕飯に作った「しょうが焼き」が残ってしまい、大胆にごはんの上に乗っけてみました。男メシのような豪快なお弁当に仕上がってしまいました。 お肉のタレがごはんに染みて、すごくおいしかったな~！ ここからは、お弁当の話から変わりますね。 先週から、鼻づまりとくしゃみが出るようになってしまいました。恐らく何かしらの花粉が飛んでいるのだと思います。 花粉症ではないはずなのに、マスクがどこにも売っていないこのタイミングで今年から花粉症デビューとはツライです。 貴重な家にあるマスクをあまり使いたくないのですが、会社でくしゃみばかりしていると周りに迷惑なのでエチケットとしてマスクをつけることにしました。 コロナ対策、風邪対策、インフルエンザ対策、花粉症対策、マスクのありがたみを実感しています！！ これま

世界のテーブル雑貨を集めた展示会に行ってきました。オウムのワインオープナーや、サーカス柄のジャー、大有名なシトラススクイーザーなど、おしゃれで可愛いものがいっぱいありました。今回のコラムでは出会った瞬間にひとめ惚れしたものや、人気の定番アイテムや、実際に使ってみて感動したものをご紹介しています。 中でもお気に入りは、肉の本場ブラジルのステーキナイフです。早速使ってみたところ、お安いステーキ肉でも気持ちよくさくさく切れました。これまで使ってたステーキナイフはなかなか切れなかったんですよね。さすがブラジル。 何よりうれしいのが持ち手が木であるところなんです。お箸の国ですから、木のほうが手に優しくて温かみを感じるんですよね。 値段は製造方法やグレードによってピンキリなんですが、私が使ったのはAmazonでも400円くらいのもの。コスパ最高です！ 野村不動産カスタマークラブ「住まいのアイデアファイ

最近お疲れモードのわたくし 日曜日は自宅にひきこもり 旦那にケーキを買ってきてもらったのが これ つねかがやきというみかん？オレンジのタルト 安定のいちごタルト 期間限定のこのオレンジタルト めちゃジューシーで めちゃうま もはや下のタルト生地はどうでもよく 果物だけでいいという こりゃ10個くらいいけそうだわ たべませんでしたけど　笑 久々のヒット あー幸せ ひきこもり最高 そのあと二日間は 地獄の勤務でした... また、食べたいな

今日は、母と今年初めて外でランチをしました。 少し早いけれど、父にバレンタインのチョコを渡してもらうようにお願いしました。 今日は、星乃珈琲でランチをしました。 店舗によって、お店の雰囲気もメニューも違うことに最近気が付きました。 母が頼んだチーズケーキ。 今は、チーズフェアをやっているようです。 今日は、殆ど母の話を聞いていました。 きっと溜まっていたことがあったのかなと思いながら、話を聞いていました。 私に心配をかけると思って、話さないでいたようです‥。 でも話をしたことで、少し表情も柔らかくなっていたので、娘としては安心しました。 昔だったら、母は何でも抱え込んで、娘の私にも言わない人だったのに、母も変わったんだなって‥思いました。 その後一緒にスーパーに行き、買い物をして別れました。 母が私にプレゼントをくれました。 柴田さん(柴犬のキャラクター)の靴下。 癒しの柴田さん。 冷え症

わたくし、この冬ほとんど服を買っておりません。。 新たに買ったのは、ユニクロのニット1着と、DANTONのアウターのみ！！ 元々倹約志向なのでそもそも大量に買わないけど、それでもシーズンに2着(しかも1着はアウター)なんて今までだとありえない。せめてもう少し買い足していたのに。 それではどうやって買い足しなしでしのいでいたかというと、相方とのシェア。 意外とメンズブランドもイケる！ということを身をもって体感したので、今日はそんなまとめ。 侮るなかれ！メンズ服はかなり使えます 優秀！女子でも着れるメンズブランドたち johnbull PENDLETON HOLLYWOOD RANCH MARKET converse South2 West8 シェアできた洋服の特長とは？ メンズに限らず、シェア推奨します 侮るなかれ！メンズ服はかなり使えます ずっとブログを読んでくださっている皆さんだとご存知

いつもブログを見ていただいてありがとうございますnonsigeです。 ダイエットをしていると結構食事の内容がマンネリ化してきませんか？毎日毎日、玄米や、サラダ、サラダチキン正直あきてきませんか？ダイエットしてても、食事を楽しみたいという方、いらっしゃると思います。そういう方が、多いと思いますので。ダイエット中でも、美味しくかつ、高タンパク、低カロリーで、寒い冬にもってこいなダイエットレシピをご紹介していきたいと思います。 まずは食材です。 4人前 食材 鳥ムネ肉　　　　400g 大根　　　　　　　2分の1 白菜　　　　　　　お好みの量 水菜　　　　　　　お好みの量 調味料 ごま油 片栗粉 白だし 調理器具 ホットプレートなければお鍋でもオッケーです。 これららの、食材調味料をご用意していただいたら、鳥ムネ肉を一口サイズに切ります。切り終ったら、アイラップなどにお肉をいれ片栗粉をまぶします。

こんにちは♥macoです。 いつもブログを読んでいただきありがとうございます♥ 今回はついに土地決済をした話です。 必要なもの、かかった費用を紹介します！ 意外と現金が必要なんですね～。 土地決済完了しました♡ 必要なもの かかった費用一覧 土地代金の残金…13,400,000円 固定資産税…（合計）114,190円 仲介手数料…554,400円 登記費用…172,984円 もっと細かく言うと… 銀行手数料 手土産も用意しました♡ まとめ 土地決済完了しました♡ 2020年2月4日（火）大安！ついに土地決済しました！ 土地が主人のものになりました。笑 maco家の場合は、土地代と建物代の一部は現金で払うことにしたので、通帳からごっそり現金が消えました。笑 住宅ローン（審査済み）は無駄に金利を払いたくないので、ぎりぎりの所で使う予定です。 なので、住宅ローンを最初から使う場合とは費用が違って

ダイエットや健康、プロモーション維持のために筋トレをするのは非常に良いことです。 ストレス社会でもある現代で、メンタルを保つためにも筋トレは有効であると学会から発表されています。 筋トレをすると、結構実感しやすいものだと思っています。 例えばランニングやウォーキング。 息切れしたり、汗をかいたりして達成感があると思います。 ただ一休みしたり、一晩経つとその感覚も薄れます。 しかし筋トレはやった後の疲労感に加え、筋肉痛が起こります。 これが結構達成感に繋がったりします。 が、有酸素運動、筋トレも実際消費カロリーは大したことがなく、これらを行っただけで痩せるというのはまずありません。 1日8時間も運動していれば効果はありますが1時間程度では300Kcal程度しか消費しません。 この事実を受け入れ、痩せるにはやっぱり食事制限も必要ということを理解してもらえたらなと思います。 基本的に筋トレでは痩

昨日から復活したセイコーマート・ホットシェフの人気商品「塩レモンチキン」を食べてみました。 Twitterの人気投票で1位になったのも納得！ キリリとしたレモンの味がクセになる美味しいフライドチキンでした～！ 目次 ホットシェフとは Twitterの人気投票って何？ 塩レモンチキンとは 食べてみての感想 まとめ スポンサーリンク ホットシェフとは 北海道で不動の人気をほこるコンビニエンストアセイコーマートの店内調理部門です。 セイコーマートでは店内でお米を炊き、かつ丼やおにぎりを手作りして出来立ての美味しい味を提供してくれているんですよ。 そのブランド名がホットシェフです。 Twitterの人気投票って何？ ホットシェフは今年で25周年。 その記念企画として昨年9月にTwitterで人気投票が行われました。 その結果、フライドチキン部門で1位になり メニューとして復活したのが、この「塩レモ

「東京一極集中の是正」「地方の人口減少ストップ&地方の活性化」。 そんな目標を掲げて2014年に発表、政府発案・地方主導で実施されてきた「地方創生」ですが、果たしてどのような成果を上げたのでしょうか？ …結論から言って、目に見える成果は出ていないというのが現状のようです。 ＊＊＊ 東京一極集中の問題については、2018年の段階で前年と比べて9%増の人口移動。 そして総務省が2019年の人口の動きを調査したところ「東京・神奈川・埼玉・千葉の「東京圏」は、転入が転出を14万8783人上回り「転入超過」」となったようです。 www.nikkei.com www3.nhk.or.jp そして政府や、銀行、研究所等の分析でも「地方経済は低迷しているし今後もより厳しくなる」とされています。 地方消滅　東京一極集中が招く人口急減 (中公新書) 作者:増田寛也 出版社/メーカー: 中央公論新社 発売日:

吉祥寺のお寿司屋さん、大益。 夜伺いました。 胡麻豆腐の揚げ出し。 まずは、中トロ。 ヒラメ。 サワラ。皮目を炙ってます。 数の子。 いか。 ぐじ。皮目をよく炙って。 マグロ赤身。 煮はまぐり。 こはだ。 うに。 ここで、しじみのお吸い物。 車海老。 タコ。 干瓢。 たまご。 抹茶アイス。 美味しいひと時。

3日くらい前からどーにもこーにもご飯の支度が嫌すぎる。途方に暮れて白目…。 ご飯作りって献立考えて、スーパー行って（基本週1.2回だけど）、料理して、後片付けして。 やらなくちゃいけない事多すぎませんかぁぁぁぁー＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／ 炊飯器の片付けなんて無理過ぎる。 子どもに「今日のごはん何？？」て聞かれると、もうイラッとしちゃいます(´-ω-`) みんなどうやってご飯作ってるんですかぁ？ それに加えてバレンタインのチョコを手作りする人とか神か！！ 私はもちろん市販！ホワイトデーはコラーゲンドリンクをおねだりしようかと(。-∀-)二ヒヒ。 料理って、趣味としてやる分にはすごく楽しいと思うんですよ！彩りとか、お皿のチョイスとか、ちょっと凝ったカタカナの料理とか、映え映え〜♡ これが義務になると地獄です。 義務になると地獄です！！（大事な事なので2回言いました。） 自分がお腹空いて

使い慣れないものは、使い切れないことが多い。冬のお肌の乾燥に欲しいと思っていたオイル。 サイズが大きすぎて安すぎるのもどうかな？と思うし、それなりの量が入っていてお値段がするのも、使い切れるか心配で手が出ない。 無印良品でみつけたスイートアーモンドオイルは、小さな５０ｍｌのサイズ。お値段もお手頃でさっそく購入。 初のオイルは思ったほどべたつかず、量を調整すればお肌の保湿にも艶出しにもちょうどいい。お肌の調子もよくなり、もっと早く使っていればよかった。 次回買う時も、小さいサイズ。長い間同じものを使うより小さいサイズで使い切り、新しいものをお肌につけたいです。 にほんブログ村

こんばんは、にらおです。 長崎のお土産にカステラがいいと思っているけど、いろんなお店があってどれがいいかわからない！どこのお店のカステラが一番美味しいの？と迷っている方いませんか？ 今日は長崎県出身の方に聞いた、地元の人がおすすめする美味しいカステラ「福砂屋」のカステラをご紹介いたします。 はじめに 先日、にらおの父が長崎に旅行をしてきました。旅行直前に父から 「近所へのお土産にカステラを配ろうと思うんだけど、どこのカステラが美味しいのかわからない。できれば通販で買える美味しいカステラを調べてくれ。」と依頼されました。 ちょこっと調べてみたところ、出てくる出てくる大量のカステラ屋さん。どれも美味しそうで、どこがいいのかまったくわからん・・・。 長崎県民がおすすめするカステラ「福砂屋」 ちょうど会社に長崎出身の方がいたのでどこのカステラがおすすめか聞いてみたところ、 「カステラは福砂屋という

【 Happy Flower Friday ‼︎ 】vol.9 おはようございます 本日、1月31日は “愛妻の日” です。 愛妻の日とは… 【もっとも身近にいる妻に対して、感謝の気持ちを伝えることはなかなかできないもの。この日が感謝の気持ちを伝えるきっかけの日になればとの想いが込められている。愛妻家が増えれば、世界はもう少し豊かで平和になるかもしれない】 そんな日頃の感謝を伝えるには 仰々しくなく、一輪でも可愛いくて 食卓がグッと華やぐ真っ赤なチューリップや ラナンキュラスなど春の花がオススメ🌷 “愛妻の日”をまだ知らない旦那さまには お花を飾って教えちゃいましょ（笑） それでは、おうちで過ごす週末のために お花を買って帰ろう♪ Happy Flower Friday ‼︎ フルールジョリアール tomoko.h ワンコインでできる はじめての花の飾り方―スーパーのサービス花束もセンス

こんにちは。 ７歳、５歳、3歳の子育てをしながらシンプルライフを送っているtomoです。 皆さん、納豆はお好きですか？？ 私は、子どもの頃から朝食に納豆がよく出ていました。 私は母が用意してくれる納豆が大好きで、朝食に納豆が出た日は「やったー! 」でした。 一人暮らしを始めると、忙しく自分のために手間をかけるのは面倒になって、納豆はパックのまま食べるようになりました。 でも、美味しさは半減💦 当たり前に食べていた母の納豆の美味しさに気づき、ここ数年、無性に子どもの頃母が作ってくれていた納豆が食べたくなり、朝は子どもの頃の納豆の食べ方に戻りました。 昨日の朝食。前日の晩御飯のお味噌汁を温め直して、納豆と果物、ミニトマト。 納豆、大根のすりおろし、玉子の黄身、刻みネギ、のり。 食べる時には、ここに醤油をたらしてまぜまぜ。 炊き立てのごはんに乗せてる。 すごく美味しい💛 我が家のおすすめの納

こんにちは〜☺️ 福岡ハニテラスタッフのあおです😊 コスメ取り扱っていながら、 友人に教えてもらったので恐縮の至りですが、 巷で開運コスメってあるらしいですね。 かつ、開運メイクとかも😲‼️ アムリターラさんにも開運コスメがあるそうで、 その名も「ローズアミュレットルージュ」😊❤️ ローズアミュレットルージュは、 縁結び&パワースポットとして有名な出雲の地にて栽培される、 食用の薔薇「さ姫」と同じ薔薇園で育った「アップルロゼ」で色付けしてある口紅💄です😊✨ これ、発色いいんですよ〜。 つけたらしっとりする感じだし😊 一色だけっていうのが貴重なところですよね。 「アミュレット」ってお守りって意味なんだそうで、 アムリターラさんでは、 「毎日持ち歩きたいお守りのようなルージュ」という意味を込めて名付けられてます🌸 すてき🌸 2月は、バレンタインですし、 自分へのご褒美にも お友

「お金持ちになるには五つの道がある」このように唱えるのは、『ユダヤ人大富豪の教え』の著者でありお金の専門家、本田健さんです。長年に渡り”お金持ち”ついて研究してきた本田さんが結論付けるのは、富裕層になるためには今も昔も変わらず、ルートがあるということです。 そのルートのうちの1つが「投資」だと言います。株やFX、不動産、仮想通貨など、自己資金を投じて、将来的にかけた金額以上の儲けを期待するのです。例えば2018年代に世の中を沸かせたビットコイン。仮想通貨投資が何百人という”億り人”を生み出し、成功者を羨んだ人は多かったはずです。 仮想通貨は現在下火になっている印象を受けますが、今、資産を増やし財を成したいと考えるならば、株式投資が堅実かもしれません。本則市場（東証などの一般市場）に名を連ねる企業は、厳しい審査と、連結純資産額10億円以上などの一定基準をパスしており、社会的信頼度の高い会社ば

実家には大量にあったなぁ。 要らないモノ認定、その1。 レジ袋。 私にレジ袋は必要ない。 マイバッグ持っていけばいいだけの話なのです。 レジ袋というのは、 お店から家まで商品を持って帰るためだけのために配られています。 買い物する度に、次から次へと袋をもらうこと。 そのことにものすごく違和感を感じる。。。 買い物するかどうかわからない日は、 しぶさんのエコバッグを持っていく。 だって、 こんなにコンパクト！ まだ、何度も使えるのにせいぜいゴミ袋くらいしか使い道がない、レジ袋。 そんなレジ袋。 ついに2020年7月より有料化が義務つけられます。 ようやくかぁ！ 必要なだけ、買えばいいと思うのです。 家にレジ袋、たくさんあるのに有料だったらわざわざ買わないと思う。 「買ったらもったいない！」 無料だと感じない感情があると思う。 環境問題とか、そんな大層なことではなくて、 ただ、必要のないものを

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 私は1つのことにしか集中できないタイプ。 なのでそのことに嫌な結果が出るととことん落ち込みます。 いつもならとても喜ぶことがあっても1つがだめだともうその落ち込みようと言ったら… そんなときは 手放しと掃除をしよう！！ と決めています。 普段はあまり掃除しないところとか ちょっと気になってたところの掃除、 この悲しみの中なら捨ててもショックにならないであろうものも手放します。笑 掃除すると運気が上がるなんていうのでちょっぴりよくなったらいいなという期待と ものと向き合う作業にとことん徹する。 落ち込んでいるときに自分と向き合うってすごく難しいけれど、ものと向き合う作業なら自分と向き合うより楽な気がする。 そして思いのほか こんなに自分の好きなものに囲まれて暮らせている幸せな自分に気づいたり、 お部屋が綺麗になったときに心のもやもやも少し晴れたり

わたしたちは皆、何かしらに「依存」して生きてるのかもしれません。 どうせ依存するなら「よりよいもの」に依存したいですね。 関連記事：「甘いもの」との付き合い方は難しい。 - そう言われればそうかも。 肥満はなぜ増えたのか？という疑問から、最近この本を読んでます。 果糖中毒 posted with ヨメレバ ロバート・H・ラスティグ/中里 京子 ダイヤモンド社 2018年09月14日 売り上げランキング : 楽天ブックス Amazon Kindle その中に気になることが書いてありました。 「依存症」についてです。 米国心理学会の『精神疾患の分類と診断の手引第４版新訂版』によると、「物質依存」には下記の７つの基準があるそうです。 「物質依存がある」という診断には、このうち少なくとも３つ以上を満たしている必要があります。 同書ではこの基準を肥満の人の場合に当てはめて説明しています。 基準１●「

こんにちは！ 2020年も2月にいつの間にかなっていました。 そして、体が重たくなっていました。 「1月はずっとお正月」という意味不明な思い込みで 1ヶ月を過ごしてモンで太りました。 なので、以前にも書いた産後ダイエット。 kumakuma0929.hatenablog.com 妊娠中から産後太りした分の9キロを痩せる事に、 成功した要因と思われる1つの 「刺し身ダイエット」について、復習をして 自分に喝を入れ直したいと思います。 刺し身ダイエットとは 糖質がとても低く、タンパク質も豊富！ んでもって、ダイエット中に敬遠しがちな良質な油もいい感じに 含まれているので健康的に痩せられるという最高の代物。 私のように普段、肉を好んで食べていた人が 「お刺身」にチェンジするだけで 相当な変化が起きる！！ お魚に含まれるEPAやDHAが、 ダイエットの天敵、悪玉コレステロールを分解するから 血液も

前編見てからの方がいいよ yatablog.hatenablog.com さて、今回は車中泊の改善点・反省点などについてです・・・結構あるので何から話せばいいのやら(笑) 今回は今までに買い揃えた道具を全部積んでのチャレンジでしたが実はそのほとんどを使いませんでした 今まで買った道具の紹介はこちら↓ yatablog.hatenablog.com yatablog.hatenablog.com yatablog.hatenablog.com じゃあ実際に使ったのは何かというと・・・こちらだッ‼ 寝袋 電気ケトル 計量カップ お箸 ゴミ袋 歯ブラシセット モバイルバッテリー 洗顔シート 食器用シート 髭剃り 化粧水 こんな感じです 食器系統はほぼ使ってないね、そしてやっちまったことがあってカセットコンロなんですが 冷蔵庫を前にスライドさせると・・・ ここにあったわ まぁおかげで収納スペースに

つみたてNISA iDeco 投資信託 他 アセアン株式 純金積立 総評 今後 ※（）内は前月比 つみたてNISA iFree 日経225インデックス　+7.5%（↓2.6%） iFree 外国株式インデックス（為替ヘッジなし）　+13.1%（↓0.6%） iFree 新興国株式インデックス　+1.5%（↓7.1%） iFree 8資産バランス　+8.2%（↓0.8%） 運用期間：1年11ヶ月 【評価損益合計】 +7.8%（↓2.5%） iDeco 日経225インデックスファンド　+6.3%（↓3.6%） 日本株式セレクション　+5.3%（↓2.9%） 外国株式インデックス　+13.8%（↓0.5%） 外国債券インデックス　+4.0%（↑0.4%） 外国債券セレクション　+4.0%（↑0.6%） 世界REITインデックスファンド　+13.7%（↑1.5%） 確定拠出年金専用定期預金 運用期

たまたまタダで手に入った竹。 これで子供達のために竹とんぼを作ってみることにしました。 まずは家に有った斧で半分に割ります。 斧ではなくても鉈（ナタ）でも良いと思います。 我が家は斧しかなかったので斧を使用しました。 初めての竹割。ドキドキ．．． 「竹を割ったよう．．．」ということわざにもあるように、スパンと綺麗に割れました。キモチイイ～！ 次にこれを15cmと12cmの長さになるよう、ノコギリでカットします。 次に、長さ15㎝のものは幅7mm程に、12cmのものは幅20mm程に斧で割ります。 長さ15cmの細いものは竹とんぼの軸に、長さ12cmの幅広のものは羽に使います。 これからはカッターの出番です。 羽になる竹の中心部に●印を付けておき、斜めに刃を入れます。 横から見るとこんな感じ。 斜めに①部分を削ります。 反対側も同じように入れます。 続いて裏側も。 斜めに②部分を削ります。 次

プラズマ乳酸菌をご存じですか？ 最近CMで見かける話題の乳酸菌なんです。スーパーやコンビニでもよく見かけますね。 プラズマ乳酸菌は数ある乳酸菌の中でも、免疫力アップ効果が高いと注目されています。 わたしも最近毎日プラズマ乳酸菌入りのヨーグルトを食べています。風邪はひいてしまいましたが、プラズマ乳酸菌を食べる前より症状が軽いと感じ効果を実感しました。 免疫力アップの他にも体にうれしい効果はあるのでしょうか？ プラズマ乳酸菌とは？ プラズマサイトイド樹状細胞とは？ プラズマ乳酸菌の具体的な効果とは？ 「プラズマ乳酸菌」毎日食べて実感した効果とは？ おわりに プラズマ乳酸菌とは？ (キリンホームページより引用) キリン、小岩井乳業、協和発酵バイオの共同研究で発見された乳酸菌。 他の乳酸菌と比べても免疫力アップ効果が非常に高い乳酸菌なのです。 プラズマ乳酸菌の正式名称は「ラクトコッカスラクティスJ

ジンバル付き小型カメラの「OSMO POCKET」。 もっと便利に使うためのアクセサリがたくさん登場しています。 でも正直、メーカー純正品じゃない中華製のもあって、当たり外れが激しいかなという印象。 そこで、私がこれまで購入したOsmoPocketのアクセサリの中から、「買ってよかった」と「買って失敗」を正直に紹介しようと思います。 参考になれば！ 【国内正規品】 DJI OSMO POCKET posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング OsmoPocket本体購入時に一緒に買うべきアクセサリ メモリカードは必須です 保護フィルムはあった方がいい OsmoPocketアクセサリ・買って良かった ホルダー付きミニ三脚 OsmoPocketアクセサリ・買って失敗 「OsmoPocket純正延長ロッド」は使わなかった リュックに取り付けるクリップ まとめ

第二子妊娠中です。 思えば、第１子妊娠中は本当にひどいニキビや肌荒れに悩まされていました。 妊娠中はホルモンバランスが崩れたり、つわりで栄養が偏ったりいろんな要因が重なり、特に妊娠初期〜中期に肌荒れを起こしたりニキビが大量発生してしまうことがあるようです。 産科の先生に相談しても、「安定期に入るとよくなるよ」「出産したらよくなるよ」と言われ続けたけど、私の場合は妊娠初期から出産までしばらく肌荒れが続きました＾＾ 現在第二子妊娠中ですが、妊娠初期の肌荒れは防げてます。 第一子出産の時から実践している、2つのことをご紹介したと思います！ 妊娠中の肌荒れの原因は？ 妊娠によるホルモンバランスの乱れ ホルモンの影響は人によって違います。例えば、生理前にニキビができやすい人は、皮脂の活動を活発にする「プロゲステロン（黄体ホルモン）」による影響を受けやすい人です。 はーい私です！ 妊娠すると、妊娠を継

長女もそう言うなら間違いないだろう的な・・？

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今年のユニクロUのSSコレクションはかなりねむみのツボなので２月２１日はユニクロU争奪戦に参加します！ www.uniqlo.com 今年特に気になるのが色！ 淡いベージュたライトグリーン、オレンジ、どれもかわいい・・・。 ライトグリーンは毎度失敗しているカラーなので今回はNGなんですけどね。（くすんでたりすると着れるんだけど） ねむみが気になっているアイテムは スタンドカラーAラインコート（ダークグレー） Aラインは骨格ストレートNGなのはわかっていますが、かわいい・・・ 色もブラックではなくダークグレーなのがいい。 サイズ感がいまいちわからないのが心配だけどモデルさんを１７１㎝くらいとみると膝上くらいの丈になりそうな予感。コウモリっぽくなるかなー？ 撥水性があるのもいい！ワークマンか！ ギャザースリーブポロシャツ（ブラックかオフホワイト） 袖にギャザーが入ってて形がかわいい。 パンツに

こんにちは。 母になって1ヶ月と少し。 今日は息子とのコミュニケーションについて。 もくじ 話しかける 「今から〇〇しますよ〜」 「〇〇はお父さんが大好きね！」 歌いかける オリジナルの歌 既存の歌 おわりに 話しかける 言葉が通じていなくても、こちらから話しかけるのは大事。 …みたいなことを、どこかで読んだ気がするんです。 なので不器用ながら、色々と話しかけています。 「今から〇〇しますよ〜」 息子に何かするときは声をかけてからするようにしています。 「今からゲップするよ〜がんばってね〜」 「えらい！！優秀！！がんばったね〜」 「今からオムツかえるよ〜」 「はい、キレイキレイなった！よかったね〜」 息子、うんちオムツとキレイなオムツの区別がつかない。 悲しい。 沐浴(赤ちゃんのお風呂)のときは、洗ってる箇所の名前を声に出してます。 「おでこ〜おでこおでこおでこ〜」 「ほっぺた〜ほっぺたほ

無事、アップデートが完了しました。 ほとんど、Androidと同じですね。 ・指紋登録が長い ・Hey Siriの登録が長い ・AppleIDがメールアドレス この３つにびっくりしましたが、15分ほどで初期設定が済みました。 指紋認証、良好ですね。 私のスマホ、Galaxy Note 10+ は指紋認証がいまいちですので、 これは嬉しい。 フィルムを貼り、ケースに入れました。 アップルペンシルが転がりやすいので、Amazonで人気のクリップを 購入しようか迷いましたが、 ipad アップルペンシル用クリップ りんごのへた® for Apple Pencil キャップ カバー ホルダー等に メディア: エレクトロニクス ケースに、アップルペンシルを収納できるのと、写真のように立てておくことが できるので、しばらくこれで様子をみます。 さぁ、活用しなければ！！ 今の段階では、ただのメモ帳にすら

久しぶりに休みだったので嫁とランチに 行ってきました。私が決めるとラーメンに なってしまうので本日は嫁が行きたい所へ 行ってきました。 風邪も美味しい物食べて完全に治して欲しい ですね。嫁のチョイスとしては珍しい トンカツでした。おすすめの味噌カツを 頼みました。久しぶりにガッツリ系の 昼ごはんになりました。 食べておいてなんですが、味噌カツは あんまり好きになれないですね。 味噌の味が全てに勝っていて他の味が 分かりにくいって感じがします。 夕飯は少し抑えないといけませんね。 子供達が帰ってきたら遊んで体を動かそう。 次来た時はエビフライも食べたいです。 実は誰にも言ってませんが大好物です。

痛い～痛い～( TДT)と騒いでいたら ヤツが来ました…🐶 ママ、どちたの‼️ さっきからドタバタ‼️ やけどですか‼️ もう今日は何もしないで‼️ 一応心配してるようです 抱っこは無理だな…( TДT) と言ったらガーンとこの格好… 爆睡😪💣💤…😂😂😂 #犬 pic.twitter.com/GmmWiGh658— ugo6324 (@ugo6324) 2020年2月5日 terra510n9k.hateblo.jp

風が強いです。 これはもう、春の風なのでしょうか。 びゅうびゅう吹く風に背中を押されながら畑に出ました。 イネ科の枯れ草をめくりますと、そこには 萌えいづるヨモギ＆テントウムシ。 まあ、テントウムシはずっといましたけれど。 ハタケスキーのダイちゃんも、ついてきています。 ＾・ω・＾　今日は、なにするの？ キウイ棚近辺の草刈りです。 何もしないよりはマシかと思いまして 鎌とハサミを持って、ちまちまと作業です。 ついでにキウイの蔓も。 パッチンとハサミをいれましたら、 ふわあ、と綿毛が飛び立ちました。 うわあ（°△°； 青空に吸い込まれるように舞い上がるふわふわ。 ＾・△・＾　なにあれ。 ケサランパサラン（°▽° 【ケサランパサラン】 未確認生物（動物？）。 幸せを運ぶと言われる、正体不明のふわふわ。 妖精や妖怪に分類されることもある。 捕まえて飼うことができるとか。 「おしろい」を食べさせる

新型コロナウイルス、まだまだ広がりえ見せていて怖いですよね～。 子供がいるママとしては、とてもとても心配です。 同時に学校ではインフルエンザもはやっているので 2重に心配なのです・・・。 でも、ただ心配して慌ててもしようがないので 個々でできることを実践しましょう( ｀ー´)ノ 基本的な新型コロナウィルス・インフルエンザ対策は 手洗い うがい マスク ですよね！ 報道されていますが、マスクは店頭でも品薄状態ですが メルカリでも高値で取引されるケースもあるので その値段にびっくりします(*_*) ネットでは価格も高くなっているので ストックしていなかったことを後悔しつつ 呼吸がしづらいと中学生の子供がつけてくれないので 信頼の日本製を見つけて購入しました！ でも、やっぱり日本製のものは呼吸しやすいしフィットして使いやすいです。 子供もつけてくれて一安心だな。 その他にプラスで取り入れたいもの

収支結果 取引内容 ２０２４年９月９日 ２０２４年９月１０日 ２０２４年９月１１日 ２０２４年９月１２日 ２０２４年９月１３日 前日比保有銘柄騰落率ランキング 上昇上位３銘柄 下落上位３銘柄 てきとうなサラリーマン独り言 あわせて読んでほしい記事 収支結果 現利益：＋４２７，２６５円 前回比：　　＋５，８３６円 注：現利益＝資産総額ー５０万（５０万は証券会社への入金額） 取引内容 ２０２４年９月９日 買付：　１，０００円（アメリカン・エアラインズ・グループ） ２０２４年９月１０日 買付：　１，０００円（ブロードコム） ２０２４年９月１１日 買付：　１，０００円（コカ・コーラ） ２０２４年９月１２日 買付：　１，０００円（アプライド・マテリアルズ) ２０２４年９月１３日 買付：　１，０００円（ゼロックス） 配当：　　　１９０円（スリーエム） ３９円（アプライド・マテリアルズ） 前日比保有銘柄

こんにちわ❗ Roseberryです🙋‍♀️✨ 本日のご訪問もありがとうございます✨ そんな本日のポイ活ライフ♬は・・・ 写真にいいね！でお小遣いが稼げるアプリPoplle（ポップル）で、久々に1日の上限回数までサクサクやってお小遣いゲット～な記事です（笑）♬ 「Popplle（ポップル）」について 「Poplle」のいいね！ボーナスチャレンジ 「instagram」のような、フォローやフォロワー機能も 写真にいいね！の1日の上限回数 まとめ（注意） 「Popplle（ポップル）」について 自分の撮った写真や動画にいいね！されても1いいね！、アプリ内でアップロードされてくる他人の写真や動画にいいね！をしても1いいね！、写真や動画を投稿する時にスタンプをつけてアップしても1いいね！（※現在は期間終了のため機能していない）が貰える～な、なんとも楽しくお小遣い稼ぎができるアプリ。 1いいね！後

ハムスターブログハムちゃん家族 ハムスターブログです 短いハムスターの生きた証を残してあげたいと思い 2011年からブログを更新してきました 「入院編」「今日は何の日」も綴っています 出版本はサイドバーに記載しています 2020年2月5日 快晴のハムちゃん地方です。 朝から大ショックのハムかーたんです いろいろありました ストレスは免疫力を一気に下げるので 作り笑いを繰り返しています 季節の変わり目は 風邪をひきやすくなる時期。 ハムスターも風邪をひきます いただきまちゅよ ハムスターの風邪の症状は くしゃみや鼻水などなど。 ひとと同じです 食欲モリモリのポンちゃんは 絶好調です〜 んま まだまだ売り切れ状態のマスク。 マスクの付け方を 大間違いしていたハムかーたんでした ノーズワイヤーがあるマスクは 上下がすぐにわかります。 裏表の見分け方がマズかったです マスクとひもの接着面が 外側に

こんばんは👩🌃 今日は、レッサーパンダのお家🏠 ぼうけん島のひみつのお家にお昼寝布団を作ってあげました✨ 【新品】【大特価】シルバニアファミリー コ-58 ぼうけん島のひみつのお家 エポック　おもちゃ ～材料〜 布団　→　履かなくなったロングスカートの生地 枕　　→　ドールハウスキットの残り生地 今回もお金をかけずに出来ました✨ いきなり写真から📷✨ 🐼「さてさて昼寝でもしようかな」 👆パンダじゃないけどね💧 🐼「うわ～！新しいお布団だ。気持ち良さそうだなぁ💙」 🐼「さてと」 🐼「気持ちいいぞ〜！いい夢がみれそうだ」💤 はみ出したしっぽが可愛すぎます💛 🌿ひょっこり写ってる植物作り🌿 写真を撮り忘れていたので、急遽撮影（笑） ①木製のビーズを重ねてボンドで固定 ②植物になりそうなものを選んでボンドで固定 超簡単です！ 植物の材料は、以前の作製キットの余りです。

映画『キャッツ』のあらすじ・ネタバレ・解説・感想・評価から作品概要・キャスト、予告編動画も紹介し、物語のラストまで簡単に解説しています。 映画『キャッツ』公式サイトにて作品情報・キャスト・上映館・お時間もご確認ください。 YouTubeで予告映像もご覧ください。

ホットピックス Yazz Ahmed『Polyhymnia』 ロンドンを拠点に活動する女性トランペット奏者ヤズ・アハメドの新譜。彼女は1983年ロンドン生まれ。生後間も無く父親の故郷であるバーレーンに移住。再びロンドンに戻りトランペットを始めました。シャバカ・ハッチングスやヌビア・ガルシアなどとUK新世代を代表する存在でもあります。3作目となるこのアルバムは女性の活動家たちにインスピレーションを得て作られています。 Polyhymnia アーティスト:Yazz Ahmed 出版社/メーカー: Ropeadope 発売日: 2019/10/11 メディア: CD Lahan al-Mansour サウジアラビア出身の女性映画監督のハイファ・アル＝マンスールから着想を得ているそうです。 2857 アメリカの女性公民権運動家ローザ・パークスが乗ったバスの番号で、これらの数字をもとにピアノのアルペ

『ベビーヨガ＆ロースイーツお茶会』🥰 昨日のスイーツプレートは Rawチョコレートロールケーキ マンゴーのRawフルーツケーキ 抹茶米粉プチケーキ トリュフ ブルーベリー＆いちご🍓にしました😊 すべて 白砂糖、小麦粉、乳製品、卵不使用の スイーツです😉 『ベビーヨガ＆ロースイーツお茶会』は まず始めに あやの先生によるヨガレッスンを行い、 11時半頃からスイーツお茶会になります🧁 気持ちよく体を整えた後に ヘルシースイーツを召し上がって ゆっくりしてください💕 赤ちゃんも もう食べられる子は ママと一緒に食べてくれています🤭 ２月18日（火）１名様 ３月10日（火）３名様 お申込み受付中です😊 場所：ふじのきさんち（曳舟駅徒歩５分） 時間：10:10〜11:50 料金：1800円 定員：４名 ベビーヨガ詳細はこちら 『ベビーマッサージ💗👶💗ベビーヨガ・ママヨガ＠墨田区

こんにちは。まるです。 今回は とてもお安く手に入る【もやし】の節約にとっても効果的な使い方を2つご紹介します。 もやしとは？ 1. 【もやし】でボリュームアップ・もやしとほうれん草のおひたし 材料　（4人分） 用意するもの 作り方 ポイント アレンジ 2.【もやし】でボリュームアップ・もやしとニラのおひたし 材料（4人分） 用意するもの 作り方 ポイント アレンジ例 まとめ もやしとは？ もやしには以下の3つの種類があります。 緑豆もやし 大豆もやし ブラックマッペもやし それぞれに違いがありますが今回使い方をご紹介するのは緑豆もやしです。 緑豆もやしは３種類のもやしの中でも一番多く流通していて味もクセが無くどんな料理にも使えます。 普通のもやし＝緑豆もやしと思って頂ければいいと思います。 もやしの魅力と言えばなんといっても値段の安さですよね。 安いスーパーだと１袋10～20円くらいで売

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Yogi Organic Tea - Lemon Ginger（ティーバッグ、ノンカフェイン） 消化を助け、体を温めるはたらきがあるとされるジンジャーティー。 今回は、輸入食品店などでもおなじみのヘルシーティーブランド、Yogi（ヨギ）から発売されているレモンジンジャーティーを紹介します。 取り扱っているお店も増えてきて、通販でも購入しやすいブレンドジンジャーティー。こちらは名前に「レモン」とついていますが、お味が気になるところ。さっそく試してみましょう。 Yogi Lemon Ginger (16 tea bags) リンク ▼ ▼ ▼ 目次 Yogi Organic Tea - Lemon Ginger（ティーバッグ、ノンカフェイン） 主観的評価 中身 淹れた様子 飲み心地・感想 主観的評価 （※ 評価は5段階、すべて主観的なものです。評価項目についてはこちらの記事で） おいしさ ★★

今日もご訪問ありがとうございます。いつも元気いっぱいモンキーママです。 よろしくお願いします。 さて、皆さんは冬のご馳走と言えば何を思い浮かべますか？ カニでしょうか？フグでしょうか？ 私の場合は何といっても『クエ』なんです。 クエ（九絵）とは？ 日本国内で最も大型になるハタの仲間です。成魚の体長は1mを超えます。漢字で「九絵」と表記されるのは、若魚の時に身体に不規則な紋があることから「九絵」となずけられたという説があります。クエのおもな産地は和歌山県、三重県、長崎県です。 そうなんです、私の実家である和歌山県が実はクエの名産地なんです。 年に一度だけの贅沢として、クエを食べに行ってきました。 まずはクエの刺身から 肝や胃袋なんかも珍味として出していただきました。 何といってもメインは『クエ鍋』 クエは白身の魚なのに旨みが強いお魚です。また、脂がのっているのにあっさりしていていくらでも食べ

ハーゲンダッツのアイスクリーム、私も大好きです。 昨年末に、紫イモのアイスが出ていました。 「期間限定」とあったので思わず買ってしまいました。🔽 横にpino も置いてありました。 これも食べてみることにした。和栗の香りがして美味しかったです。 ただ、栗には濃厚なアイスの方が良さそうでは、とも思いましたが。 今年2020年の冬には、ハーゲンダッツから栗のアイスが販売されることを期待しています。 （すでに販売されていることを私が気づかなかっただけかも） 道東以外の皆さんへ、タイトルにも入れましたが、「ハーゲンダッツの原乳は浜中町から」とご存知でしたか？ 浜中町と言えば、ルパン三世で有名ですが、「ハーゲンダッツの原乳」についても、この話、よく耳にします。 確かめてはいませんので、これはあくまで「街の噂」「話のネタ」です。 下記の噂もあります。 「浜中町の農協のソフトクリームは絶品」 今年は「

休みだったので、ヲタ充してきたー！ 食べすぎてもう何も入らないw 最後のアニカフェやったけど、結構お腹いっぱい😭 ジュンク堂で漫画買ったし、 マックのポテト買って帰るぞー！←満腹なのに笑こうやって太っていくのだ知ってる。 #イマソラpic.twitter.com/bQiIDizGPH H — ゆきな☆YUKINA(@YUKINA16712384)Tue Feb 04 09:27:54 +0000 2020 終わったぁ(*`･ω･´)ﾉ さむぅーい( ´ ` ) #イマソラ #イマツキ pic.twitter.com/cWBlev96vG — なっち(@dorina_tsu37)Tue Feb 04 10:11:16 +0000 2020 こんばんは😊 星はっきりの夜空になっています🌌 気温-4.5℃、日中風が強い時の方が極寒の寒さでした🥶 今は、それよりはしのぎやすい寒さです😅

おはようございます。 梅つま子です。 2018年の夏くらいから、「やせたい」と思い始めて、少しずつダイエットしてきました。 最近の体重＆体脂肪率はこんな感じ 最近やっていること 筋トレ 白湯 ドラクエウォーク 一食抜く まだまだ続く、ダイエット 最近の体重＆体脂肪率はこんな感じ 最近は、「体重49キロ台、体脂肪率26％台」で定着しました。 高校時代以来ではないだろうか、体重計の10の位が「4」になったのは。 毎日、写真に撮っています。 なぜかというと、アプリ「みんチャレ」で、ダイエットのカテゴリのチームに入っているから…！ みんチャレ 勉強やダイエットなどの習慣化アプリ A10 Lab Inc.無料posted withアプリーチ 40代の女性ばかりがメンバーの、すごく素敵なチームに恵まれました。 職業も住んでいる場所も違う、もちろん体重の増減の歴史やダイエット経験も異なる5人です。 体重

どうも、チコです。 ダイソーをウロウロしていたら、 目に飛び込んできたんですよ。 この、納豆汁。 汁っていうのがいいんです、 体があたたまりますから。 納豆嫌いの方からしたら、 たまったもんではないでしょうね。 温まった納豆の香ときたら、 いつも以上に漂いますから。 納豆臭が漂います＾＾ 私はこの納豆臭さまでも、 好きなんです。 乾燥のひきわり納豆が入ってます。 そして、合わせみそ。 お湯を注いで完成。 これ、ご飯をドボンしたい衝動にかられます。 この、納豆汁、おいしっ！！ 小腹が減った時にも、 ささっと食べれるのが良いです！ このブログは「はてなブログ」で運営しています。 ぜひ読者登録をお待ちしてます♪ ▼最後にポチっとしていただけたらうれしいです♪ にほんブログ村 読んで下さりありがとございました。

こんにちはpokkeです。 先日購入した畳の縁で小物を作ってみました！ 作ってみて注意点が分かったのでそちらも含めてお知らせしてみますね。 作ったのはこちら 作ったのはイヤホンケースと化粧ブラシ入れ どちらも10分くらいで完成しましたよ～ (簡単すぎる？！） 1.5ｍしかないのでバックは作れないので小物です。 畳縁で小物を作る時の注意点 アイロン注意 折るのに便利なコロコロオープナー 裁ち目はほつれる ひっくり返すとくしゃくしゃになる まとめ 畳縁で小物を作る時の注意点 アイロン注意 畳の縁には様々な素材のものがあります。 麻、綿、化学繊維などですが、可愛い柄はほとんど化学繊維で出来ていると思います。 私が購入したものは素材の明示がなかったので詳しくは分かりませんが、 見るからに熱に弱そうです。 試しに低温でアイロンをかけてみましたが、少し縮んでしまいました。 縁で小物を作る場合はアイロン

先週木曜の夜にインフルエンザで発熱して金曜日から学校を休んでいた長女。 熱は土曜日には解熱していたものの、5日間の出席停止期間があったため、ようやく今日から学校へ〜 私は仕事が連休になっていたため、これで今日は1人の平日を満喫できるわ〜♪と思っていました。 ところが。 なんと昨夜、会社から帰宅した夫が発熱(;´д｀) せっかく長女が解禁されたタイミングで、今度は夫が発熱だなんて〜〜（微熱ですが） 今朝は平熱に下がっていたようですが、鼻が凄く痛くて鼻水も黄色いらしく午前中に病院へ行ってくるそうです。 インフルエンザではなさそうですが、家族の誰かが風邪を引いていると、うつるかもしれないリスクと闘いながら暮らすのが大変ですよね(´ヮ｀;) 予防は気から～～ さて、一昨日の節分ですが、特別なことは何もしていませんが、豆を食べるのが大好きなので普通に豆まきはしました。 ここぞとばかりにドーンと豆を買

薄さが、いい感じ。 リンツのチョコレートは リンドールが いちばん有名なのかなあと 思っていますが 一度見かけて これは食べてみたい！ と思ったチョコレートがこちら。 「スイス シン」です。 その名のとおり（THIN）、 うすーい、うすーいチョコレート。 とても薄いので この時期でも 体温で溶けてしまうのではと 思うくらい。 持ち運びの時間を考えると 寒い季節しか 買えないなあと思います。 ads by google こんな感じで 箱に入っていて、 数枚取り出しては 食べています。 コーヒーにもよく合います。 わたしはスーパーで買いましたが 楽天でも買えるようです。 （外装パッケージはちょっと違いますが） ▽ダーク ▽ミルク 最近のお気に入りの おやつです^ ^。 Follow @berry_kurashi ▽美味しそうなものが、たくさん。 にほんブログ村テーマ　美味しいものなんでも大好き

髪って年齢がでますよね。 若くても髪が傷んでパサパサだと、実年齢より高く見られることも。 逆に、髪がサラツヤだとそれだけで若々しく見えたりするもの。 ということで、サラツヤ髪を目指してシャンプー類を変更してみました。 楽天で人気のシャンプー＆トリートメントを1か月ほど使ってみた感想です。 オルナオーガニックシャンプー＆トリートメント さりげないハーブの香りが◎ おわりに オルナオーガニックシャンプー＆トリートメント 購入したのはこちらです。 ▷15％OFFクーポン配布中！【楽天ランキング1位！】 シャンプー ＆ トリートメント 500ml ＆ 500ml オルナ オーガニック ボトル セット 無添加 ノンシリコン アミノ酸 弱酸性 ALLNA ORGANIC 【モイスチャー ・スカルプ タイプ新登場】 ３種類あり、艶とまとまりが出るスタンダードタイプを選びました。 ツヤが欲しいのです、とに

こんにちは、tomoeagleです。 先週の事書いていきたいと思います。 平日のいつか、アフター5でモデル仲間の雄大と一緒にベトナミーズ吸いに行ってきました。 前回遊んだ時のブログ www.tomoeagle.com わしが2007年から通っていた、このブログにも何度も登場していたベトナミーズレストランLoong Keeが潰れてしまった事は依然のブログでもお伝えしましたが、そこにまた新たなベトナミーズが出来たんでもしかしたら名前を変えただけで心機一転がんばるLoong Keeなのかもなんて期待を込めてそのお店に行ってみることにしました。 その名もNom Nom。 Nom Nom 結果全くの別人でしたズコ＼(⌒ ͜ ⌒)／ オーナー違う全く別物のベトナミーズレストランでした。 ただわしの大好きな、ベトナム人のヒダでお馴染みバインクオン(Banh Cuon)もあったしここはここで美味しかったで

こんにちは、はせちいです。 昨日まで5泊7日で旦那とハワイ旅行（3度目）に行ってきました。 1月～2月だったのでハワイは雨季だったのですが、 天候にも恵まれ、ほとんど晴れ☼でした✨ まだ少し余韻に浸りたいので、 しばらくはハワイについての記事になるかなと思いますがお付き合いください。 今回は新婚旅行ということで、最初で最後？のビジネスクラスで 行ってきました！！！ 今日はビジネスクラスの感想や設備などについてお伝えしたいと思います。 ちなみに利用した航空会社はHISです🛩 旅客機は2019年にできたばかりのANAで最大の旅客機、A380フライングホヌ！ 【もくじ】 チェックイン～搭乗までもスイスイ ANAラウンジが使える 機内は180度フラット 機内食が豪華すぎる 総合的な評価 チェックイン～搭乗までもスイスイ 【チェックイン】 ビジネスクラス～ファーストクラスは、 専用チェックインカウ

通勤時に音楽を聴いている人多いですよね。 私も毎朝、聴いている中の1人です。 いつもお気に入りのプレイリストをリピートしているのですが、その中の1曲、緑黄色社会さんのsabotage🍀 sabotage 緑黄色社会J-Pop¥255provided courtesy of iTunes この曲は、ドラマ"G線上のあなたと私"の主題歌で、ドラマも私好みだったので、毎週楽しみに見てました😊 今日も聴いていて改めて、この曲ってホントに今の私の思いそのものだなぁーと。 歌詞には、そうなのよーと共感したり、グサッと心に刺さる言葉があったり…鈍感になってしまっている私の気持ちを揺さぶってくれます。 そして、最後の歌詞のように、これが私だと胸を張って言える私になりたい！と元気をもらえる曲です😉 さぁ、今日もがんばろ😌

こんにちは！ボス猿です！ 『雷雨ときどき晴れ』へのご訪問ありがとうございます。 ボス猿の住む京都府でもついに新型コロナウィルス感染者が確認されたそうです。 既に全国的にマスク不足が問題となっておりますが，それは我が町でも同じ。 ドラッグストアはもちろんのことホームセンターや100均など，あらゆる場所で空っぽの棚が出迎えてくれております。 新型コロナウィルスが流行していなくても，ただでさえ1年のうちでもっともマスクの需要の高まる時期ですもんね。。。インフルエンザに花粉症・・・ そりゃ，供給も追いつかなくなるってもんですよね。。。 感染者のピークは4月ごろ？！ 我が家の常備マスクは3種類 無いなら作る☆子供用ガーゼマスクの作り方 使い心地は？！ さいごに 感染者のピークは4月ごろ？！ 情報番組を見ていると，毎日感染者数や新型コロナウィルスによって亡くなった方の数が増えていっておりますね。。。

いやぁ、コロナウィルスが大きく取り上げられていますが、周りでは、インフルエンザがめちゃめちゃ流行しております。 職場では、インフルは治るからまだいいよねっとまで言う方も。 いやいや、よくはないかな(/o＼) ちなみに、ぐうたら母ちゃんは、インフルエンザにはかかりません。 体質なのか、ただ発症してないだけなのか、、、。 子ども達が小さい頃、2人同時にインフルエンザにかかってしまい、両隣にインフルエンザ患者が寝ていてもかからなかったので、私はインフルエンザの耐性がある！っと勝手に思ってます(//∇//) ちなみに、予防接種もしたことないです。 子ども達も小学校にあがってからはインフルエンザにかかることはないのですが、体調管理をしっかりせねばと思い、本日は勝手に予防デーです。 インフルエンザや風邪の予防に中華風鶏団子スープ弁当 中華風鶏団子スープねぎ入り卵焼きいりこ酢りんごインフルエンザや風邪の

さて、今日もやりますわよん😆✨ シャルムレクランさんのデュプロマコース プリザーブドフラワー💪 最近、噛まずに言えるようになりました😋w では今日は2レッスン！ 頑張ります💪 1レッスン目で作ったのはカラーサンド 軽めのやつらしい✨ 瞬間で終わっちゃうんじゃ🥰w まずは恒例のお花選びからいってみよー🙌✨ カラーサンドといえば… ハワイ！ というイメージだったので。勝手にw ハワイの、特に静かな海な感じにしたいな🥰 と思い、淡い色味を3色選びました✨ 海だけど、結局ピンクは外せなかったwww 乙女な私w 久々のローズの開花作業も順調に終わり、 いよいよ砂入れ！ 砂入れは一発勝負💦 触ると砂が混ざってしまうので、 スプーンで調整しながら入れないといけないんです… 難しいー💦あら？瞬間に終わんないw しかも、実際に入れてみると思ったイメージと違ってきたり… 悩みながら、でも割と

100均大好きよねこです。 100均好きはお金が貯まらない っていうけど、でも、いい、 好きだから！！ でも、たぶんそれって安いからって 買っても満たされなくてさらに 無駄遣いするって事じゃないかなと よねこは思います。 よねこは百均の買い物で 十分満たされてるから！！ 100均以外で無駄遣いしないので 当てはまらない気がします。 お金が貯まってないのは 100均のせいではない！！ まぁ、その話はさておき ずっと品切れで買えなかった ミッフィーグッズがやっとよねこの 元にもやってきましたよ(^^)/ ダイソーのミッフィーグッズ 紙コップ、紙皿、なんか色々。 消耗品だとなんか罪悪感が薄らぐよね。 商売上手め～！どれもめっちゃ可愛いよね。 これは、買ってしまっても仕方ないと思う。 よねこは、悪くない。 洗面台のクルクルごみガード そしてもう一つ。よねこが あったらいいのに…！と思っていた あれ

ベビーブランケット２種類編みました。 ピピ用と、私のひざ掛け用です。 いろんな編み方を勉強中です。（今はかぎ針中心で） （私のは、落ち着いたピンク一色で。端のステッチが大人っぽい雰囲気。） （小ぶりな玉がかわいい。同じピンクでも白と合わせるとかわいらしい感じになりますね。こちらピピ用です。） 自分で作りたい物のイメージはあるものの、技術や知識が伴わず。 なので、今はいろんな方の動画をみたり、本を見たりして真似しています。（動画は本当にわかりやすくてありがたいです。） 編み進めていく途中で、少し変えてみたり、違う編み方を組み合わせたりもして。 新しい編み方を覚えるのが本当に楽しいです。 ただ、大き目の物だと完成させるのに時間がかかってしまい、なかなか次に進めないんですけどね。　もっと小さめの物もいろいろ作っていきたいと思います。 今週は雪の日続きで寒いので、散歩の後のお昼寝の時に　早速掛けて

今までの車通勤をやめて、歩いて会社に行く事にしてます。 今までのドア　TO ドアで、雨にも濡れず、 寒くもなく、音楽聞きながら、座ったままで・・・ とは違って、 バックをリュックに変えて、寒がりな私は、 ダウンジャケットに、手袋とマフラーに巻かれながら ドラエモンのような姿で、通勤しています。 ３０分程の時間ですが、そこで出会ったのが 『マイパワースポット』 公園の広場のど真ん中ですが、 陽が落ちた木々に囲まれたこの場所に立つと なんとも不思議な気持ちにさせられます。 どういうわけか　草が丸印をつけてくれてます。 まさにここが　マイパワーポイント。 その場に立って、深ーく深呼吸し、 全身の息を吐き出す時に、今日のイライラや　雑念や　邪念を 全部吐き切るのです。 今日も色々あったけど、『それもまた人生だ』 ああいえばこう言われる。 こう動けばああ否定されこう非難される。 色んな人がいるんだか

有酸素運動をしても痩せない！そんなアナタへ～福岡　パーソナルトレーニング　大野城～ 「こんなに頑張っているのに、何で痩せないの？？」 「毎日走ったり、歩いたりしているのに、何で痩せないの？」 「週に２～３回、ジムのスタジオを頑張っているのに、変わらない・・・」 こんな内容で、悩んだり、疑問に思うことってありませんか？ 私は以前、大手フィットネスクラブで勤めていたので こんな相談を、たくさんもらっていました。 当時は、私も 「何で痩せないんだろう？」って 相談された時に、想っていました。 スタッフ側の人間でも、こんな感じでした。 なので、世間的に 「有酸素は、痩せる」 「ジムでスタジオに入って筋トレもしているから、必ず痩せますよ」 それを真に受けている人は多いと思います。 有酸素運動をいくら頑張っても痩せない方は 結論を伝えると・・・ 「栄養が足りていません」 具体的に伝えると 「脂肪を燃焼

この時期の桜モチーフ商品の多さよ・・・ 調べれば調べるほど、欲しいものが増えていく・・・ コスメ系はもうね、だめですよ。 私を殺しにかかっているとしか思えない。 レブロン パーフェクトリー ナチュラル ブラッシュ さくらピンクチークが！！かわいすぎて！！ www.fashion-press.net 360 ペール ブロッサム：きらきらラメのサクラ吹雪 361 ブロッサム ピンク：パールピンクの桜のつぼみ どっちも良い色・・・こんなの困る。 アクアレーベル スペシャルジェルクリームA オールインワン。私の大好きな言葉。 そして桜の香り。 【企画品】資生堂 アクアレーベル スペシャルジェルクリームA モイスト S 桜の香り(90g)【アクアレーベル】 価格: 1980 円楽天で詳細を見る www.fashion-press.net 一つくらい買ってもいいんじゃないか、と思ってしまう。 保湿クリ

副菜の作り置きが健康のもと 副菜の作り置きとは 副菜の作り置きで野菜を効率よく摂取 大根とツナのサラダ 小松菜のお浸し レタスと卵のサラダ ☆レンジでの卵の火入れ方法 副菜に注目した作り置き さいごに・・・ 野菜摂取の取り組み方 副菜の作り置きが健康のもと 管理栄養士として栄養指導をしているときに、野菜は1日350g食べましょう！という目安をお伝えすることがあります。だがしかし、実際に350gも食べられている人はどれくらいいるのだろうか。野菜をよく食べるのは高齢者や健康意識の高い方々。そうでない方は置いてけぼりですよね。そんなみなさんが今よりも野菜をたくさん食べるためには、そうなんです。副菜の作り置きが鍵になります。 副菜の作り置きとは よく作り置きする食材として、お肉や魚などを使った、いわゆる主菜をメインとして作ることがありますが、今回は副菜と呼ばれるサラダや野菜の作り置きに注目してみて

私は2016年からNISA口座を利用している。 2014年からスタートした非課税口座ですが、最初は年間100万円までだった記憶があります。現在では年間120万円までに拡張。 もっと非課税金額枠の上限を増やしても良いんだよ？ 金融庁がいかに有能なのか私に見せつけて欲しいところですね。 NISA口座で得た利益を確認 2016年 2017年 2018年 2019年 2020年 まとめ NISA口座で得た利益を確認 こちらはSBI証券のNISA口座管理画面になります。 毎年それなりにプラスとなっていることが分かりますね。 インデックス投資を良しとしているので、年間リターンが5％以上あればOKだと考えます。もう少し高リターンを目指すべきだと思いますが、おおむね満足しているよ。 それでは年毎の振り返りをして行こう。 私がいかにアホなのか分かるので恥ずかしいが、戒めとして記事にしました。 2016年 V