ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 私が生活するうえで目的を明確にするために、次の質問をしています。 ①私は人生で具体的に何を手に入れたいのか？ ・ワクワクする事は何？ ・朝起きてから、一日中心から楽しめる対象は何？ ②私と周囲の人たちの人生を豊かにするために出来る事って何？ ・世の中をより良い場所にするために自分はどういう貢献ができる？ ③自分はどの方向に進んでる？ ・自分に幸せと充実感をもたらす目的に向かって進んでる？ 意識をもつだけでも、毎日に変化があると思います。 皆さんも明確な目的を持つためにこれらの質問をしてみてくださいね♡

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 私は生まれも育ちも関西です。 使う言葉はバリバリの関西弁です。 先日テレビで「おかんの口癖」というコーナーがあって、私も「おかん」の１人になってましたので「自分はやっぱり関西人やなぁ」と１人ニヤニヤしていました(*‘ω‘ *) 口癖の第１位は「お母さん、もう寝るで」です。 私も息子や娘によく言います。 「なんの報告？」って思われますが他のご家庭の「おかん」も良く使うみたいで妙に納得しました(笑) また、道案内は必ず擬音語を使います。 「ここまっすぐガーン行ったら、突当りグワーって曲がって、ちっちゃいタバコ屋さんあるからそこの角キュッて曲がったらデッカイ建物が見えてくるわぁ」 きっと読んで下さってる関西人の方もこんな感じの説明をされるのではないでしょうか？（私だけじゃないよね(笑)） あとは、皆さんもご存知かとは思いますが、何かを発した時

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 普段意識することが少ない税金。 何からいくら納めているのか。そして何に使われているのか。 社会人として知っておきたい事だと思います。 税金は社会で生きる為に出し合う共益費 会社員は給与から天引きされる所得税・住民税を給与明細で確認できます。 個人事業主は自分で所得を計算・申告し納税します。 納めた税金は義務教育、道路や公園の建設、設備、福祉や医療サービス、治安や防災の運営の他、公的年金などの社会保障にも一部使われます。 税金は国税と地方税があり、収め方には直接税と間接税があります。 それでは、どんな所で税金を納めているか、具体例でみてみます。 ガソリンをいれたら．．．ガソリン税 物を買ったら．．．消費税 家を買ったら．．．不動産取得税 たばこを買ったら・・・タバコ税 給与を貰ったら・・・所得税 お酒を買ったら・・・酒税　　　などです。

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 今日は絵本の紹介です。 ゴリラのパンやさん、おかの上にちいさなパンのお店を開きました。 「本日開店」 けれどもお店は… 人は見た目で判断しがちです。 自分の仲間とは異質な人たちに対し、強い警戒心や疑いの気持ちを抱きます。 外見や先入観で判断された時、どんな気持ちになるのか？ その気持ちを考えるきっかけとなる本です。 この本に出てくる「小さいうさぎさん」たちはゴリラさんに一体どんな対応をするのでしょうか？ 「小さいうさぎさん」達が持つ「心の目」をずっと持ち続けたいなと思います。 ゴリラのパンやさん (こどものくに傑作絵本) 作者:白井 三香子 発売日: 1911/11/01 メディア: 大型本

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 コーピングって聞いた事ありますか？ コーピングとは「ストレスに対する意図的な対処」を意味する心理学用語です。 例えば、、ため息一つでも、無意識につくのは単なるストレス反応ですが、気分を変えるために意図してつくならコーピングになるんだそうです。 今日は具体的にコーピングのやり方についてご紹介したいと思います。 ストレスになる原因を書き出す まずは「モニタリング」として書き出すことでストレスを外在化し自分のパターンを見つけます。 例：恋人とカフェで待ち合わせ中に「残業で行けなくなった」というラインが入った ストレス反応として 認知（自動思考） その出来事や状況をどう認識したのか？ 例：「本当に残業？」 「私のことなんでどうでもいいんだ」 「お店の予約をしていたのにどうしよう」 気分・感情 頭に浮かぶ思考ではなく、心で感じる感覚。 例：ショッ

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 娘が前から行きたがっていた、エキスポシティの中にある施設バラエティー系スポーツパーク「VSパーク」に行ってきました。 ２時間遊び放題で、一般は２８００円、学生は２２５０円、小学生は１７００円になります。ナムコアプリに登録すると、大人は２００円引、子供は１００円引きになります。 昨日は土曜日でしたので、１０時からの営業時間でした。 「VSパーク」内は２階建てになっていて、１Fは１２種類、２Fは１６種類の計２８種類の様々なスポーツを楽しめます。 性別や運動神経に関わらず、バラエティー番組に参加しているかのようなエキサイティングな体験でした。 まずは、１Fエントランス入ってすぐにあるやってみたかった猛獣逃げ切り超短距離走「ニゲキル」に挑戦しました。 トラックの横にあるモニターでチャレンジするモードをチェック。 ９種類の対戦する動物を選べて、自

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 少し前になるのですが下記のサイトを友人に教えて頂き、行ってきました。 www.narakko.jp 写真左側ショーケースをよーく見てみると、、、 なんとそこには、色違いの3回連続さん（sankairenzoku10cm）が！？(#^.^#) Treというネーミングは材料が３つしか使用してないお菓子なんだそうです。 アーモンドと砂糖とキャラメルの３つだそうです。 RISOはイタリア語でお米リゾットが代表的ですねぇ～ このマグネット、磁石の部分は隠れていて本物の素材を使用されてるんですよぉ～ とってもかわいくて素敵です♡ ケーキはどれも美味しそう♡無添加の食材にこだわった下の部分はタルト生地になっています。 フォカッチャはこのお店で買いました～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ www.yumepolly.com このお店に置いてあるイタリア雑貨が可愛

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 今週はお金の記事をお休みして「美味しいもの」や「絵本」の紹介をしています。 さて、今日ご紹介するのは【どんぐりざかのあそびうた】 季節は「秋」 我が家の子供達も大好きだった「ぴくにっく」 うさぎの家族も「ぴくにっく」へと出かけます。 家族みんなで「おでかけ」ってなんでこんなに嬉しいんでしょうね(#^.^#) ・・・あれあれ？？ 手押し車を押すお父さん。いったい何に使うのかな？ 「それは後のお楽しみ♬」 さぁ、到着すると、どんぐりを探しにいきますよぉ！ あっちにも！こっちにも！ 何かを収穫するって楽しいんですよね。ワクワクが止まりません(#^.^#) 潮干狩り、〇〇摘み、○○狩り、○○掘り等々… もりのうさぎのうたえほん〈2〉どんぐりざかのあそびうた (もりのうさぎのうたえほん (2)) 作者:ひろかわ さえこ 発売日: 2003/11/

がねしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 以前友人と行ったお店でオムライスがとっても美味しかったのでご紹介します♡ 「卵と私」 〒542-0076　 大阪府大阪市中央区難波2 なんばウォーク1-11 ふわとろオムライス１０５０円 卵がふわふわ＆とろとろでスプーンを入れるととろ～っとした半熟の卵がとろけ出て、 とっても美味しかったです。卵何個使ってるんだろ？ 欲を言えば、デミグラスがもう少し多ければ良かったな(#^^#)デミソース大好き♪ お昼時でもあったので混雑していて食事の後、場所を移動して、コーヒータイムへ。 大阪上本町にある「なかたに亭」というケーキが美味しいと評判のお店でお茶をしてきました。 友人はチーズケーキ 私はティムット４８６円を食べました。チョコが濃厚でネットリです。 甘ったるくなくビターな味わいで美味しかったです。 せっかくなので、週末のコーヒーのあては、お土

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 先日息子が防災キャンペーンのお手伝いをした時に森永乳業さんから、常温で保存できる豆腐を頂いてきました。 豆腐が常温で？長期に保存？ その秘密は「ロングライフ製法と6層構造の紙パックがポイント」なんだそう。 ロングライフ製法とは、食品と容器を別々に殺菌し無菌で充填することで、保存料や防腐剤 は使わずに長期保存ができる技術。 ロングライフ牛乳の技術を応用しているんだそうです。 また、紙パックはポリエチレンと紙の層の間にアルミ箔をはさんでおり、空気や光を遮断して変質を防ぐんだそうです。 味はなめらかで美味しいので、普通の絹ごし豆腐と変わらないとの事。 災害時にはどうしても食べ物が炭水化物に偏るなか、こういった常温保存が出来る豆腐は、紙パックのまま、食べれるし身体にも良いのでありがたいなと思います。 また息子は良くキャンプに行くのですが、キャン

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 ドライブで伊賀まできたので、美味しい物を食べて帰ろうと、近くの料理店を探してみたところ【グリル・ストーク】という洋食店があり、行ってみる事にしました。 少し細い道ですが、上野市駅から徒歩３分の所にあります。車でも比較的分かりやすい場所でした。駐車場も４，５台は停めれると思います。 個室もあるみたいで、昔を思い浮かばせるような雰囲気のお店でした。 当日は開店直後に行ったのですが、カップルで予約をされてる方がいたり、子連れ家族でふらっと立ち寄ったり、常連客のようなおじいさんが気軽に注文してるようなお店でした。 夫は「スペシャルランチ」 ２０００円を注文 本日の１品 本日のスープ　アスパラガスのスープ 国産牛ビーフステーキとライス 後はサラダにデザートのプリンとコーヒーが付きます。 私は１日１０食限定の 「復刻版　ワンプレートランチ」 １６０

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 前回は「今やるべきお金のこと【50代】」でした。 www.yumepolly.com ６０代で最終回ですが、前回に引き続き６０代のチェック項目です。 《チェック》 ▢住宅ローンが残っている場合は働きながら返済する ▢60歳定年以降も仕事を続ける ▢年金を何歳から受け取るかを考える ▢老後の病気や介護にかかるお金を試算してみる ▢人生を楽しむ 人生を謳歌しながら仕事は続ける。趣味や楽しみの時間は十分に持ち、仕事はあるならできるだけ続けて収入を絶やさない事です。親の介護や病気療養があっても仕事は続けたいものです。同時に自分の老後・介護や病気の備え、老後の住み家についても具体的に考える必要があると思います。 今やるべきお金のことを書いてきましたが、 先行きの見えないこれからの時代を幸せに暮らすためのヒントになればと思います。 私の幸せに暮らす

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 私は肌の色が白いです。 若い頃はこの白さが嫌いででした。 今思うとなんてバカなことを…と思うほど、無防備で日焼けをしに海へ山へと出かけていました。日焼けした後のお風呂がしみて痛いけれど数日経って皮膚がかゆくなって皮をめくるのが、好きでした。 「出来るだけ途中で切れずにいかに大きくめくれるか」ルールを自分で作りながら… 憧れは「イパネマの娘」 イパネマの娘 発売日: 2014/11/12 メディア: MP3 ダウンロード 当時自分はない物ねだりをしてたのです。 母に日傘をさすようにと散々言われていたのに、聞く耳持たず… 代償は大きく、背中にはいくつものシミが出来ています。顔にもです( ；∀；) シミは対策をしていても出る歳ですが、若い頃もっとしっかり対策をしていれば…と思っています。 最近はしっかり対策をしてるので肌のトラブルはありません

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 皆さんはご自身の血圧ってどれくらいかご存知でしょうか？ 私は平均１１０/６６です。 以前、血圧が高めと言われてから白衣を着た人に血圧を測ってもらうと血圧は高く１３０/７５位になった事がありました。 そんな時、会社の健康診断での血圧測定 「測る前はリラックスして下さい」と言っていましたが、私は1階から3階まで階段で上がった直後に血圧を測りました。しんどいんですけど(^-^; その時点で「あ、高いな」って思います(笑) 1回目１５０/８２ 「…あれ？高いですね。」 「もう一回測りましょう。」 二回目１５３/８３ 「あれ？同じですね。いつもこんなに高いんですか？」 「なんか今日は皆さん、高めとおっしゃってます。」 三回目１５０／８０ 「え？？いつも高いですか？」 「血圧計壊れてるのかな？」 って私そんな高い？ってなんでそんなにびっくりされてる

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 息子は現在大学１年生 コロナの影響で後期は週一回の対面授業、それ以外はオンライン授業となっています。 理不尽さを感じる事はありますが、前向きに考えると良い事が１つありました。 それは、息子との時間が少し出来た事です。 通学の便が良いので現在祖父母宅にいる息子ですが、先日私が平日休みを取れた事で久しぶりに息子とゆっくり話す事が出来ました。 息子から幼稚園の頃から仲良かった友人達の近況を教えてもらいました。 息子は大人しいタイプですが、自分というものがはっきりしています。 自然とアウトドアが好きなのは、小さい頃から沢山自然と触れ合ってきたからではないかと思っています。 小学校低学年の頃は、クラスの仲間５人で「たんけん隊」を作り、毎週末にお弁当持って近所の山に出かけていきます。女子２人男子３人でした。 小さな山とはいえ、自分達だけで行くのが初

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 前回は「今やるべきお金のこと【40代】」の記事でした。 www.yumepolly.com 前回に引き続き５０代のチェック項目です。 《チェック》 ▢教育費負担終了後はその分を積み立て貯金や投資へ ▢ねんきん定期便をチェック ▢70歳まで働き続ける計画を立ててみる ▢子供が独立したら死亡保険を見直してみる ▢遺族年金の試算をしてみる お子さん達にお金がかかる家庭では、子供達にも学校生活に支障のない範囲でアルバイトで自分の小遣いを稼いでもらうのもいいかもしれません。 お子さんの教育費が終われば人生最後の貯め時です。 子供がいる人もいない人も老後資金の準備に向けてラストスパート。 ５０歳以降の「ねんきん定期便」は実際の年金予定額が分かるので毎年必ずチェック！ １日でも長く働けるように、リタイヤ後を考えて今のうちに準備を！ 得意分野で副業を始

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 今日は居心地が良い「モロゾフのカフェ」の紹介です。 モロゾフと言えばプリンやチーズケーキ、缶に入った懐かしいクッキー お土産にもらった事がある方も多いのではないでしょうか？ モロゾフ アルカディア 270g入 MO-4228 メディア: そんなモロゾフのカフェで友人とケーキセットとパフェを頂きました。 チーズケーキセット(コーヒーはプラス１００円でお替りができます） チョコのムースバフェ 店内は広くて心地よい空間でした。できたてのスイーツと共に友人と過ごす贅沢な時間です。 友人とは外カフェ、家族とは家カフェ、ブログの皆さんとは美味しいお店やスイーツの紹介(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 私には気兼ねなく話せる友人や大切な家族。そして大切なブログの仲間たち(私はそう思っています）がいてとても幸せだなぁと感じます。 もしかしたら、ブログ仲間の方には、

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 前回は「今やるべきお金のこと【30代】」でした。 www.yumepolly.com さて今回は「今やるべきお金のこと【40代】」 ４０代は 仕事も人生も成熟した時期。 収入が増えても、住宅ローンや教育費の負担も重くなります。 反対にシングルでお金を自由に使える人は浪費に注意です。 前回に引き続き４０代のチェック項目です。 《チェック》 ▢収入が増えても生活水準を上げ過ぎない ▢子供がいるなら教育費の予算を組む ▢マイホーム購入は定年前にローン完済を目標にする ▢親の介護が発生しても介護離職はしない ▢老後に向けてiDeCo、つみたてNISAの金額を増やす 自分たちの老後費用を、子供の教育費に充てないようにしましょう。 ある程度大きくなると、子供の学力もある程度わかってくると思います。 行きたい学校、なりたい職業が早い子だと思い浮かんで

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 ディズニーランドで小腹が空いたら… ドナルドのいたずら好きな甥っ子3人組が経営する、カウンターサービスのレストラン で休憩しませんか？ ヒューイ・デューイ・ルーイのグッドタイムカフェ www.tokyodisneyresort.jp ドナルドの可愛い甥っ子たちの看板が目印です。 グローブシェイプ・ローストチキンパオ 見た目がとても可愛いです。 屋内では食べれませんが、テラス席があります。天気が良ければとても気持ちが良いですよ。冬はちょっと寒かったです… 冬だったのでスパークリングドリンクはチョイスミスでした。。 昨年の12月に娘と2人で行ったディズニーランド。次に行くのは修学旅行だねと話していたのですが。。 娘の修学旅行は来年。 行先は毎年「関東方面＆ディズニーランド」でした。 今年はもちろん来年以降も、娘の修学旅行先はディズニーではな

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 前回は「今やるべきお金のこと【20代】」について書きました。 www.yumepolly.com 人それぞれの人生がありますが、３０代で結婚・出産また住宅の購入等、ライフステージに合わせたプランを立てる方が多いのかもしれません。 住宅のプロが教える 失敗しない! マイホームの建て方・買い方 作者:佐藤秀雄 発売日: 2014/11/13 メディア: 単行本 では前回に引き続き「今やるべきお金のこと【30代】」のチェック項目です。 《チェック》 ▢1年分の生活費が溜まったら積み立て投資を始める ▢「ねんきん定期便」や「ねんきんネット」の見方を知る ▢こどもが出来たら、掛け捨て型の死亡保障の保険に加入 ▢マイホーム購入について考える ▢収入が増えても生活水準を上げ過ぎない ▢シングルは節約を意識 30代は、将来を見据えたキャリアプランなど必