驚きました！腰痛の患者様にお聞きしたところ、大半の方は何の予防法もお持ちになられていないのです。もし、あなたもその１人だったとしたら安心してください。この記事は腰痛で悩むあなたのためにあるようなものです。日常生活で簡単にできる腰痛の予防法をお伝えするので続きをご覧ください。 ノートパソコンを使用するあなたへ 信じられないかもしれませんが、ノートパソコンを使って姿勢が悪くなると腰を痛める確率は高くなります。多くの人がノートパソコンを使用しているが、持ち運びやすさや軽量化が重視しているため微調整が効かず腰痛を起こす原因になります。作業環境を整えて体に負担をかけずにノートパソコンを使用するにはエルゴノミクスチェアのようなしっかりとした椅子に座って操作を行い、猫背にならないような姿勢を意識することが大切です。しかし、腰痛にならない方法があります。あなたが無理な姿勢、同一姿勢を長時間行なっているので

だんだん年を取って来ると、恋愛に対して、慎重になったり焦り過ぎたりしますよね。 次は失敗したくない。断られたらどうしょう。この年で傷つきたくない。 だから、色々考えますよね。 どうやって連絡の交換しよう？連絡先聞いて断られたらへこむなぁ。 と考えたりしますよね。 でもいいじゃないですか。何回断られても。そんなもんですよ誰だって。 世の中には、星の数ほど女性がいるので、「次なんていくらでもある」と思う事です。 恋愛のいい所は、何度でも失敗してもOKという所です。 なので、ついつい慎重に考えてしまう人は、「断られてもまっいっか」くらいで望みましょう。 慎重すぎて、なかなかデートに誘わなかったり、デートに何回も行ってるのに、進展がないと女性が「実はあんまり興味がないのかな？」「都合よくキープされてるのか？」と思う事があります。 思い切って発展させて行かないと、せっかく好意的に思ってもらえたのに、

今、返礼品の高額レースに過熱感があるふるさと納税ですが、とうとう総務省からメスが入ってしまいました。 今回総務省から指摘が入った返礼品は 還元率が著しく高いもの です。 「還元率が著しく高いものってなに？」 と思うでしょう。 還元率というのは寄附金額に対する返礼品の金額のことで 総務省では還元率が寄附金額に対して50%未満となるものを返礼品とするように言っています。 一部の人がふるさと納税で得た返礼品をオークションや買取店に売って換金しているのを気にしていたのでしょう。 ニュースでは問題視するところはあまりありませんでしたが、一部ではこの換金行為を問題視する声もありました。 この指摘によって、今後間違いなく換金率の高い返礼品は減ってくるでしょう。 もし還元率の高い商品を狙っている方は早いうちに申し込んでおくのが得策です！ そこで今後指摘または規制の対象となりそうな返礼品を調査しました。 還

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 『やりたいことはあるのだけど、時間が足りないんです・・・』 コーチとして活動していると、このような質問をよくされますし、以前の私もそう思っていました。 そういう時には『いいですね！幸せですね！！』と答えています。（もちろん、その後アドバイスはします） 私は実際そう思っていますし、時間が足りないくらいやりたいことがあるというのは本当に幸せなことです。 私がこのグログを通してお伝えしている”コーチングで自由に生きる方法”は具体的に言いますと、毎日をやりたいことだらけにする方法です。（私は達成しましたし、そのサポートをしています） そこで気が付いたのは”やりたいことだらけでもやはり時間は足りない”ということです。（その状態が幸せなのですが・・・） そこで今回は『時間が足りない人に知ってほしい正しい並列処理

2. フライパンにサラダ油（大さじ1）を入れて、中火で牛肉を炒めます 3. 牛肉にある程度火が通ったら、玉ねぎを入れて透明になるまで炒めます 4. 玉ねぎが透明になったら、塩コショウ（少々）、ケチャップ（60g）、を入れて全体に絡めます このレシピでは塩コショウをしなくても味はしっかり付きますので、塩分などが気になる方は、塩コショウをしなくても大丈夫です。 ワイルドな味が好きな方はガッツリ入れちゃって下さい！ 5. 全体がケチャップで赤く染まったら、七味唐辛子（大さじ1）を加えてさらに赤くしちゃいます 七味を加えて軽く混ぜれば完成です。

メンタルトレーニングのテクニック！ 先頭バッターに四死球を出しておろおろしてしまっているピッチャーはリフォーカスを身に着けよう！ 〇先頭バッターへの四死球とヒットは特に変わらない 先頭バッターに四死球を出すとものすごく怒られた経験が私にもあります。 「先頭に四死球が一番点につながりやすいんだぞ！！」 ピッチャー経験者なら誰でも言われたことがあるのではないでしょうか？ しかし、実は先頭バッターを四死球で出塁させようが、ヒットで出塁させようが、あまり変わらないということがプロ野球の統計上分かっています。 以前どこかでも見たことがあるのですが、このたびサンスポが阪神を例に調べてくれたのでこちらに引用させていただこうと思います。 【球界ここだけの話】 先頭打者に四死球を与えると、失点につながりやすい－。野球界でよくささやかれるこの“定説”が真実なのかを検証するため、担当する阪神タイガースの今季１４

手の届かない金額ではない料金で利用できるのはとても魅力的 東京のど真ん中で多くの人が行き交う新宿にオフィスを構えで仕事をしたいというのが、起業した時からの夢でもあり目標でもありました。 しかし、大勢の人が集まり交通の便も非常に良いと言う好立地な場所であるため、土地や物件の価格も非常に高く、事業が好調であってもやはり新宿にオフィスを構えるという事は、敷居の高いものでした。 そんな折に1つの選択肢として浮上したのが賃貸事務所で、調べてみると様々な会社がそのサービスを提供していました。 魅力はやはり料金面で、テナント契約をしたり小さな建物を購入したりするのに比べても価格が非常に安く、メンテナンスもしっかりしている上、必要なものもある程度揃っていたのですぐに事務所としての機能し、スムーズにオフィス移転をすることができました。 新宿と言う一頭地であることや交通の便、そこに訪れる人の多さから考えられる

PSVRが出ましたけど, 新しいコンテンツのせいか賛否両論ですね, 僕もさっぱりです. [Search]iPhone URLスキーム -The theoryの戯言 iPhoneのURLスキームを検索して一覧表示できます. リクエストは内容に応じてお答えします. [Contents] 更新情報 追加, 削除 UBiO (v3.0.0) 〆 Pickup 更新情報 今回追加した数は以下になります. URLスキームあり 74 URLスキームなし 92 アップデートによる新規追加 0 アップデートによる削除 1 合計はこちら. URLスキームあり 10,156 URLスキームなし 11,945 総計 22,101 追加, 削除 UBiO (v3.0.0) UBiO SoundScience co.,Ltd ミュージック ¥600 ※価格は記事執筆時のものです. 現在の価格はApp Storeから確

どーも。曽我です。　風邪ひいたかも知れません。 のどが痛いし、眠いし、疲労感がある。これを書いたら寝ます。 さて今日は僕自身の講座でした。 その名も「彼女獲得５STEP講座」 ご来場頂いた方、ありがとうございました。少しは、参考になったかと思います。 今日はですね、特別にいつもセミナーや講座で教えてる一部を紹介します。 それが、出会う前の心得として 「彼女をつくる為の３つの約束事」です。 1.清潔である事 デリカシーがあるか？（食べ方・そしゃく音・話し方・鼻のすすり方等が汚くないか） 服装（襟が汚れてる・服がくしゃくしゃ・破れてる・色が悪い・黄ばんでないか） 服装は原色か白とか黒とかサイズのあった物を着用する。ジーパンは無難ですね。オールインは絶対駄目。 髪とか髭（白髪はなるべく染める・ロン毛はなるべくやめよう・寝癖は駄目・マユ毛も剃りましょう・髭は剃るか整える） 髪はセットする。 手や顔