随分と人生が騒がしい。僕にとって今、2023年が生涯で一番騒がしい時。一番忙しく一番余裕なく一番辛くて一番キツい。2023年が一番でなきゃ困る、ごめんなさいコレ以上は受け止める力は無いや。だから2023年が一番大変な時なのだと信じて。 2023年4月22日の夜、福岡のビジネスホテルにて、やっとの思いで書き始めた記事も結局冒頭で止まってしまい、そのまま今日まで手もつけられず。でも今日はもう書きあげてしまおうと思う。上手くまとめられなくてもいいよね、とりあえず記事にする事、それが僕にとっては大事なんだ。 2002年二十歳で整体院をオープンし2013年からはイベント運営も行なって。それを21年続けた自営業。人生の半分を自営業で過ごしてきたのだけど、実は3月6日で自営業を全て終了させた。決めたのは自分、でも残念に思う気持ちはもちろんある。21年の重み、決断するのはやっぱりキツかった。 3月13日か

コアラのマーチ焼 まずはこちらをご覧ください。 コアラのマーチ焼です。僕、初めて見てテンション上がっちゃいました。結果、ガーナミルクチョコレート、カスタードクリーム、パンケーキ〜メープル風シロップ&マーガリン付き〜、とりあえず全部買っちゃった。 可愛いでしょう。美味しそうでしょう。ねっ、素敵。今見返すとどれがチョコでカスタードでパンケーキなのか全然わからないけど素敵。 2週続けて あのですね、最近2週続けて大分県へと出張に行きまして。それでたまたま寄ったパークプレイス大分で見つけて。結果、2回目もわざわざ買いに行っちゃいましたもの。完全にハマってしまった男。2回目はカスタードを。 で、コアラのマーチ焼のことは置いておいて。そう別にコアラのマーチ焼については今回どうでもいいんです。それより本題。 大分出張 大分県大分市への出張、僕は温泉に入りたかったのです。だから出張先で「せっかくだから温泉

アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 3日(月) 脚の日 4日(火) 胸の日 5日(水)背中の日 6日(木)肩の日 7日(金) オフ 8日(土) 腕の日 9日(日) オフ 今週のまとめ リンク アサノトレ コーナー87回目。需要がゼロでもアップし続けているmogumogumo.jpきっての謎コーナー(๑ ิټ ิ) はじめに これは個人的なトレーニングの記録。参考になるような情報は一切ありません事をご了承ください。 2023.04.03-04.09 今週のテーマ 復活じゃね？運動習慣に関してはもう復活と言っていいんじゃね？ 時間帯表記 トレーニングの開始時間から“早朝/朝/昼前/昼過/夕方/夜/深夜”と6つに分けた時間帯を記載しています。 早朝：3時〜6時　朝：6時〜11時 昼：11時〜15時　夕方：15時〜19時 夜：19時〜0時　深夜：0時〜3時 トレーニングログ 3日

車を走らせ 3月の最後の週、春休みのミツナリ少年と平日に半休の取れた父とでちょっとお出掛け、車を走らせ佐賀空港公園へと行ってきました。お目当ては芝生でサッカーをする事。あ、でもバスケットボールも持ってくればよかったねと少し後悔したり。 そう、この公園にはバスケットコートがある点がオススメポイントのひとつかな。それに時々近くを飛んでく飛行機、飛んでくる飛行機を眺められる点ももちろんオススメポイントですね。 で、バスケットボールを忘れた僕ら親子はとにかくずっとサッカーを。広くて思いっきり蹴れるのは良い事だけど、思いっきり蹴り続けた時の体力ゲージの減り方がハンパない。それでも楽しくサッカーをしていると、駐車場からとっても目立つ御一行が。 爽やかなカップル 結婚式の前撮りでドレス&タキシードのカップルとカメラマンの御一行。爽やかなカップル、幸せそうなオーラ、いいねとってもめでたいですね。幸せのお裾

アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 27日(月) 脚の日 28日(火) 胸の日 29日(水)背中の日 30日(木)オフ 31日(金) 肩の日 1日(土) オフ 2日(日) 腕の日 今週のまとめ リンク アサノトレ コーナー86回目。需要がゼロでもアップし続けているmogumogumo.jpきっての謎コーナー(๑ ิټ ิ) はじめに これは個人的なトレーニングの記録。参考になるような情報は一切ありません事をご了承ください。 2023.03.27-04.02 今週のテーマ 少しずつ環境に適応してきてる、無理せずこの調子で 時間帯表記 トレーニングの開始時間から“早朝/朝/昼前/昼過/夕方/夜/深夜”と6つに分けた時間帯を記載しています。 早朝：3時〜6時　朝：6時〜11時 昼：11時〜15時　夕方：15時〜19時 夜：19時〜0時　深夜：0時〜3時 トレーニングログ 27日

アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 20日(月) 脚の日 21日(火) 胸の日 22日(水)背中の日 23日(木)胸の日 24日(金) オフ 25日(土) オフ 26日(日) 腕の日 今週のまとめ リンク アサノトレ コーナー85回目。需要がゼロでもアップし続けているmogumogumo.jpきっての謎コーナー(๑ ิټ ิ) はじめに これは個人的なトレーニングの記録。参考になるような情報は一切ありません事をご了承ください。 2023.03.20-03.26 今週のテーマ さぁそろそろ、少しずつトレーニングする生活に戻さなきゃな。 時間帯表記 トレーニングの開始時間から“早朝/朝/昼前/昼過/夕方/夜/深夜”と6つに分けた時間帯を記載しています。 早朝：3時〜6時　朝：6時〜11時 昼：11時〜15時　夕方：15時〜19時 夜：19時〜0時　深夜：0時〜3時 トレーニン

はじめに ブログ運営1年7ヶ月目がの報告を。このはてなブログろぐにて結果報告をさせていただきます。なぜGoogle検索流入を公開していくのかについてははてなブログろぐ《Google検索流入のデータをブログ運営の一番の指針とする》にて書きましたのでそちらをお読みください。 mogumogumo.jp 2月の目標 1年7ヶ月目の目標は「検索流入・月500クリックをキープする」。引き続き500をキープできればいいという考え。というか2023年を通しての最低限の目標設定が500クリックをキープすること。…それはわかっているんですけどねぇ…はい、2月の結果をお伝えしましょう。 2023年2月の検索流入 というわけで1年7ヶ月目のGoogle検索流入の結果です。 ※データはGoogle Search Console(グーグル サーチコンソール)通称サチコさん参照 1年 7ヶ月　413　/　18900

アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 6日(月) 脚の日 7日(火) オフ 8日(水)胸の日 9日(木)背中の日 10日(金) オフ 11日(土) オフ 12日(日) 肩腕の日 今週のまとめ リンク アサノトレ コーナー83回目。需要がゼロでもアップし続けているmogumogumo.jpきっての謎コーナー(๑ ิټ ิ) はじめに これは個人的なトレーニングの記録。参考になるような情報は一切ありません事をご了承ください。 2023.03.06-03.12 今週のテーマ 静岡出張のラストから週が始まり、週の終わりには東京出張へ。身体を大切に。 時間帯表記 トレーニングの開始時間から“早朝/朝/昼前/昼過/夕方/夜/深夜”と6つに分けた時間帯を記載しています。 早朝：3時〜6時　朝：6時〜11時 昼：11時〜15時　夕方：15時〜19時 夜：19時〜0時　深夜：0時〜3時 トレ

アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 27日(月) オフ 28日(火) オフ 1日(水)脚の日 2日(木)背中の日 3日(金) 背中の日 4日(土) 肩の日 5日(日) 腕の日 今週のまとめ リンク アサノトレ コーナー82回目。需要がゼロでもアップし続けているmogumogumo.jpきっての謎コーナー(๑ ิټ ิ) はじめに これは個人的なトレーニングの記録。参考になるような情報は一切ありません事をご了承ください。 2023.02.27-03.05 今週のテーマ 変化の3月、無理せず体調をキープ 表記の変更 これまでトレーニング開始時間を“4:32start”と記載していましたが今回より大まかな時間帯、“早朝/朝/昼前/昼過/夕方/夜/深夜”という表記に変更します。 早朝：3時〜6時　朝：6時〜11時 昼：11時〜15時　夕方：15時〜19時 夜：19時〜0時　深夜：

考える事 考え込む時間の長い日々を送っている。プライベートも仕事も考える事がいっぱい。何を持ち何を手放し、何が欲しくて何が必要なのか。ホント考え込む時間の長い毎日。 そんな日々の中で先日、出張で泊まったホテル。用意してもらったので何の下調べもせずに行ったのだけど、部屋の扉を開けたら4畳だった。いいかい四畳半じゃないんだよ、4畳だったんだ。ねぇそんな事ってあるの？ 4畳と 厳密に言うと4畳の部屋に1畳のトイレ兼洗面、その奥に一人暮らし用のユニットバスがついていた。今まで色々泊まってきた中でダントツ1番狭い部屋だった。 この記事を読んでくれている読者の皆さんもぜひ想像してほしい。ホテルにチェックインし、いざ自分の部屋のドアを開けた時、目の前に映る光景がたった4畳の部屋だったならどんな事を思うだろう。 僕はというと 僕はというと4畳の部屋を見た瞬間、なんだかすごく感動しちゃった。テンション上がっ

アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 13日(月) 脚の日 14日(火) オフ 15日(水)胸の日 16日(木)背中の日 17日(金) 肩腕の日 18日(土) オフ 19日(日) オフ 今週のまとめ リンク アサノトレ コーナー80回目。需要がゼロでもアップし続けているmogumogumo.jpきっての謎コーナー(๑ ิټ ิ) はじめに これは個人的なトレーニングの記録。参考になるような情報は一切ありません事をご了承ください。 2023.02.13-02.19 今週のテーマ できる時にできる筋トレを トレーニングログ 13日(月) 脚の日 8:16start レッグレイズ(パラレルバー) 12rep×4set オブリークレイズ(パラレルバー) 12rep×4set カーフレイズ 20rep×4set レッグプレス 10rep×4set アウターサイ 12rep×4set

アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 6日(月) 脚の日 7日(火) 胸の日 8日(水)背中の日 9日(木)肩の日 10日(金) 背中の日 11日(土) 有酸素の日 12日(日) オフ 今週のまとめ リンク アサノトレ コーナー79回目。需要がゼロでもアップし続けているmogumogumo.jpきっての謎コーナー(๑ ิټ ิ) はじめに これは個人的なトレーニングの記録。参考になるような情報は一切ありません事をご了承ください。 2023.02.06-02.12 今週のテーマ with腹筋 トレーニングログ 6日(月) 脚の日 4:58start レッグプレス 10rep×6set カーフレイズ 20rep×6set レッグレイズ(パラレルバー) 12rep×6set リカンベントバイク 12分 2.67km 丁寧にじっくりと。脚トレを良い感じにできるとホント満足感があるよ

今年最初の連休 連休本業以外の仕事で過去最高に忙しく動いた1月。だいぶ疲れが溜まってきていたのだけど、月末に2023年最初の連休が取れ、そして心地良いオフなったため随分と気分転換ができました。その中でも娘・ホノカと珍しく2人だけのお出掛けは短いヒトトキだったけど本当に癒される時間だったのです。 朝イチで息子・ミツナリを剣道の稽古へ送り出し、そのままホノカとカフェへ。シアトルズベストコーヒーにてモーニング。ホノカもミツナリもシアトルズベストのモーニングが好きなのです。まぁ、だから剣道の後にミツナリが車にあったドリンクのカップを見つけた瞬間「イタリアンソーダ…」と絶句していたのだけど。でも、これまでホノカはバレーボールの試合でずっと忙しくてこういう楽しみがミツナリより格段に少なかったので、ミツナリは「ズルい」とか言っちゃダメなのです(ミツナリは日頃、自由時間がたっぷりある男なので今回は剣道の稽

はじめに ブログ運営1年6ヶ月目がの報告を。このはてなブログろぐにて結果報告をさせていただきます。なぜGoogle検索流入を公開していくのかについてははてなブログろぐ《Google検索流入のデータをブログ運営の一番の指針とする》にて書きましたのでそちらをお読みください。 mogumogumo.jp 1月の目標 1年6ヶ月目の目標は「検索流入・月500クリックをキープする」。1年4ヶ月目にAmazonの電子書籍リーダーKindle Scribe(キンドル スクライブ)発売直前だったためKindle Scribe紹介記事のおかげで月574クリックだったものの、それは一時的な数字だと判断。1年5ヶ月目は400クリックを切らないことを目標に設定、結果的に無事512クリックを記録。数字としては下がっていても500クリックを切らなかったことは自分にとってとても大きいこと、1年5ヶ月目は良い成果がでた月

食べ放題へ 久しぶりに焼肉食べ放題へと行ってきました。今回行ったのはじゅうじゅうカルビ。えぇもうね、食べたよちゃくちゃ。めっちゃくちゃ食べた。めっちゃくちゃ食べたのに撮った写真がミニ冷麺だけってどういう事なの、反省しなさい。 せっかく食べ放題へ行ったのに他の写真がまったく無いだなんて、食べ放題記事としては成り立たないので“肉の部位を全く覚えられません”というのをテーマにして記事を書くことにしましょう。 覚えられない 皆さんは焼肉好きですか？牛肉の部位、しっかり理解できてますか？僕ははっきり言って全くわかりません。わかっているのはタンとレバーぐらいでしょう。それ以外はまったく覚えることができません。 僕はですね、皆さんより焼肉へ行く回数が極端に少ないと思います。ここ10年で行ったのは食べ放題じゃない店を入れても5〜6回ぐらいなんじゃないかな。記憶に残っているものの回数なので実際はもっと多かっ

謹賀新年 明けましておめでとうございます。昨年は当ブログ《mogumogumo.jp》をお読みいただきありがとうございました。本年もどうぞ御贔屓いただきますよう何卒、ホント何卒、マジ何卒、よろしくお願いいたします。 新年最初の記事 さぁ新年の1発目はコレ。2年連続同じスタートです。そう昨年は《新春レッグプレス2022》から始まった《mogumogumo.jp》、今年も《新春レッグプレス2023》で始まるわけです。 新春レッグプレス。おわかりいただけるでしょうか。新年なのでレッグプレス、こう…脚でプレートをぐいーって押してやる筋トレマシン、とにかくレッグプレスをやるのです。めでたい感じでやるのです。新春レッグプレス、コレ、トレーニーの間で流行ってもいいと思うのだけど、どうでしょう？ アクシデント 早朝トレーニーですから元旦も変わらず朝4時半ぐらいに行く、そこで新春レッグプレスというプランだっ

mogumogumo.jp 今年体験した事や感じた事を振り返って記事に書く予定だった。大晦日RIZIN40の記事だって書く予定だった。そんな書きたかったものたちが年末の慌しさのなかで消えていく。苦笑 というわけで2022年最後は当ブログ《mogumogumo.jp》の2022年アクセス数ランキングをどうぞ。 2022年執筆情報 記事投稿数 312本 2021年版 ベスト10 今年のランキングへいく前に、まずは昨年のランキングをおさらい。2021年はこういった記事がランクインしました。 アイキャッチ画像から直接記事へ飛べますので、気になる記事があったらどうぞぜひ。ランキング記事が気になる方はこちらからどうぞ→《mogumogumo.jp 2021年アクセス数ランキング》 2022年版 ベスト10 10位~9位 10位 使わないようにしてる言葉と大切にしているGGE思考 (2月8日投稿) 記事

アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 12日(月) 脚の日 13日(火) 胸の日 14日(水)オフ 15日(木) オフ 16日(金) 背中の日 17日(土) 肩腕の日 18日(日) オフ 今週のまとめ リンク アサノトレ コーナー71回目。需要がゼロでもアップし続けているmogumogumo.jpきっての謎コーナー(๑ ิټ ิ) はじめに これは個人的なトレーニングの記録。参考になるような情報は一切ありません事をご了承ください。 2022.12.12-12.18 今週のテーマ 体調を考慮しつつ、ワールドカップを考慮しつつ、極力通常に近いメニューの筋トレを。 トレーニングログ 12日(月) 脚の日 4:36start カーフレイズ 20rep×3set レッグプレス 10rep×3set レッグカール 10rep×3set レッグエクステンション 10rep×3set イン

その後のあれこれ ここは編集後記のコーナー 記事を振り返りつつお楽しみください ★2022年10月22日投稿 《新しい車はカーリースを選びました》 mogumogumo.jp 前回《その後のあれこれ<第10号>》でもピックアップしたけど今回も。 10月からカーリースでフリードに乗り始めて現在3ヶ月目。大変良い感じに乗ることができてる。そもそも車にこだわりがない、本来は軽で充分な僕なので、何よりカーリースで心地良く暮らせている今は理想的。このまま良い感じで3年間のリース期間を過ごしたいね(その後はまた別の車を借りる予定) ★2022年11月4日投稿 《御愛用しているあのショップにてビッグシルエットフーディをゲット》 mogumogumo.jp ビッグシルエットフーディはプライベートで活躍中。そして今回は仕事用にSTRETCHマイクロウォームパンツを購入。これはっ… !!!めちゃくちゃいい…

用水路シリーズ またの名をミツナリフィッシングクラブシリーズ(MFCシリーズ) No.1  / No.2 No.3  / No.4 No.5  / No.6 11月 11月はミツナリ少年、剣道の大会に出たり何かと忙しい日々でしたが、もちろん釣りはしっかり楽しんでおりました。 体験入門 そんな11月の最後の日曜日、いつものようにミツナリ少年と近所の用水路で釣りにいこうと思ったのだけど、出発前何気なく少女ホノカに「一緒に行こうか」と声をかけてみました。いつもミツナリ少年が釣りあげた鯉を家の前まで持ってきて、それを窓から覗いてはドン引きしてる少女ホノカは釣りになんてついてくるはずもない。というか小学6年生の少女ホノカの休日はメイクしたりファッションを気にしたりするのに忙しい、釣りになんてついてくるはずもない。が、しかしこの日は違った。なんの気の迷いなのか「行ってみようかな」という言葉が返ってきた