(2017.06.27編集しました♪） 先日、30日間のスクワットチャレンジを終えたみどりです。 今度は腹筋などを鍛えるプランクチャレンジに挑戦しています。 筋トレの凄さに感動 以前取り組んだ、スクワットチャレンジは１か月でヒップアップしたり、脚のかたちが綺麗になるなど、身体に良い変化がたくさんありました。とっても感動しました。 30daysスクワットチャレンジ完了！ビフォー・アフター写真公開 運動が苦手な私は、今まで継続的な筋トレはしたことがありません。 しかし、目に見える効果に驚き、今後もトレーニングをやりたいなあと思ったのです。 家でもホテルでも手軽に出来る スクワットと共に、このプランクの良いところは、家でも外でも、道具を使わず、身体だけで出来ること。時間もたったの数分です！ 遅くまでがんばるサラリーマンやOLさん。 自分の時間が少ないお母さん、お父さん。 誰でも、いつでも、どこで

2016 - 02 - 05 アイコンを作ってもらいました！ ☆お気に入り☆ ☆お気に入り☆-もちもの スポンサーリンク シェアする Twitter Google+ Pocket 昨日、こんな記事を書いてたんですが。 honeysuckle.hatenablog.jp ブコメに「描きましょうか」と書いてくれたのが巨匠、つっちん氏。 え？僕に言ってます（描きましょうか？）？？ / 他7コメント https://t.co/INCd4mR0LW “ココナラポイントを2000ポイント買いました！トップ絵を描いてくれる方募集 - あれこれやそれこれ” https://t.co/FdueppCit1 — Daisuke Tsuchiya (@EN__project) 2016, 2月 5 で、描いて描いてーとやりとりをしてると・・・ @nubatamanon @EN__project 今のアイコンに

2016 - 02 - 05 結婚にメリットとかデメリットとか言ってるうちは結婚しなければいいのにと独身が言ってみる ブログ 小ネタ 映画 こんにちわ。 アサイヒロタダです。 私は20代後半系男子ですが、飲み会とかで結婚談義に華が咲くお年頃になりました。 結婚したくないとか、結婚したいとか。 メリットってあるんですか？とか何とか。 もう何だよ。不毛だよ。この会話。 飲み会だとテンションが上がっているせいか、結構ヒートアップしてくる人もいる。 特に結婚にメリットを見出せない勢が我が物顔で意見を主張してくる。 知らんよ。メリットないとか言うなら結婚しなきゃいいだろとｗ ちなみに僕は結婚したい勢です。 って言うと、結婚したくない勢は「何で結婚したいの？」と言ってきます。 正直、理由って色々あるけど、うまく言語化はできなくて、結婚できない勢の 理論武装 に押されることが多々あるんですがｗ 単純に、

陳建一麻婆豆腐店の人気メニュー「麻婆豆腐セット」を食べた感想 フジテレビの人気番組「料理の鉄人」に中華の鉄人として出演していた陳建一さん。 その陳建一が運営する陳建一麻婆豆腐店に行ってきました。 ここの麻婆豆腐は本当に美味しかった。びっくりしました。 メニューは麻婆豆腐とエビチリがあり、両方を食べてみたいと思い2日連続で行ってしまったくらい美味しかったです。 陳建一麻婆豆腐店は民権企業株式会社が運営しています。 陳建一麻婆豆腐店以外には四川飯店、スーツァンレストラン陳というお店があります。 店舗情報 四川飯店は日本橋、名古屋、北千住、池袋、松山、博多。 スーツァンレストランは渋谷、名古屋、高松。 陳建一麻婆豆腐店は木場、立川、みなとみらいに店舗があります。 近くにあるのであれば、ぜひ行って欲しいです。 陳建一麻婆豆腐店のメニュー メニューはこちらです。 メインメニューは麻婆豆腐とエビチリの

みなさん おはようございますヽ(*´∀`)/ 巷で行列 噂のバーガー屋さん youtu.be あっ、まだ食べたことはナシ... Ψ(￣∇￣)Ψ 佳い週末・・・ 今日も素晴らしい一日を  (*´∀｀*)ゞ 死から生を見る・・・  全（4:49) youtu.be んでは ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ おかげさまの 一日でした m(._.)m 今夜も感謝を数えて・・・ youtu.be ☆今日のサンタはコチラ！☆ yohtambo.blog.fc2.com

そろそろ、みんなが忘れてそうなブログチャレンジですが、 まだ、中級編をクリアしてないんじゃぁ！ blog.hatena.ne.jp と、いうわけで、お題は「夢日記を投稿する」です。 日記というか、今年の初夢のこと すごく変な初夢だったので、 Facebookにも書いたのだけど、 また、思い出して書いてみる。 シチュエーションは、なんかのマラソン大会。 俺は、沿道で応援する方。 いろんなランナーが走ってるのを、 適当に、ホントにテキトーに応援してました。 コスプレランナーに、 「ガンバッテー」 とか白々しく声かけていたら、 すげー苦しそうな顔で走ってくる人が。 ん？ よく見たら、仕事仲間の人じゃんか。 しかも、なぜか「ワイルドだろ〜」のコスプレしてる。 （ネタ元の名前は覚えていない） 声をかける。 「もう、リタイヤしたらー？？ 死にそうに見えるよー！！」 その声を受けて、仕事仲間の人も、俺に

「家計管理」「債務整理」「生活再建」の関係をご説明します！ だいたいの目標値ということで使っています 家計管理アプリを使っている方の感想も募集しています 健康に楽しく暮らしていただくためのお手伝いをするために 「家計管理」「債務整理」「生活再建」の関係をご説明します！ 過去記事です。 www.mm-nankanoffice2.com これは、生活再建が目的にあたります！ 目的　生活再建 手段　家計管理 手段　債務整理 ここから家計管理についての説明です その目的は、生活再建です！ 家計管理の方法を確立していただくために、いっしょに家計簿をつくりましょう！ まずはレシートをあつめていただきます いっしょに家計簿をつくります いっしょにつくった家計簿を振り返ります 振り返りの際に（振り返りが大事です）、ある程度目標とする値があらかじめ分かっていれば、ということで現在は次の値を使っています。 だ