ミートローフはオーブン料理がよく登場する我が家では、定番です。 ハンバーグよりよく作ります。 どーんと作って、どーんとオーブンで焼いて、そのままテーブルに出して、というのが私の性格に合っているのかも。 そんなミートローフ、今回は、夏野菜（冬野菜もあるけど）で作ってみました。 ミートローフ 夏野菜のミートローフの作り方 材料 作り方 最後に 夏野菜のミートローフの作り方 材料 材料 合挽肉　300g 玉葱　　1/3個 マッシュルーム　３個 人参　　1/3本 とうもろこし　1/2本 ズッキーニ　　1/2本 カリフラワー　1/2株 卵　１個 バター　適量 塩・胡椒 ナツメグ お好みのハーブ、ローリエ 作り方 １．玉葱はみじん切り、マッシュルームは薄切り、その他の野菜は、細かく切って下茹でしておく。 細かく切る ２．フライパンにバターを敷き、玉葱を炒め、そこへマッシュルームも加えて炒める。 炒める

2～3カ月程前に購入したアップルミントが大きくなりました(^.^) ビフォーの写真が無くてすみません(；´∀｀) 今朝見たら、花が咲きかけていたので、思わず写真を撮ってしまいました(笑) ほのかにアップルの香りが漂い 水だけでここまで成長する生命力。 本当にいい奴です(^皿^)♪ これからもどんどん大きくなれよ( ｀ー´)ノ 関連記事：

歯ミガキは丁寧にしていたつもりが少し臭う…。デンタルフロスを使ってわかりました。 汚い話しですが… デンタルフロスをはじめて使った時、 口が少し臭かったです…。 食後や気になったときに歯ミガキはしていましたが しっかりと磨けていませんでした。 しっかり磨けていないということは 虫歯になる心配もでてきます。 今回はデンタルフロスを使った感想を書きました。 歯ミガキは丁寧にしていたつもりが少し臭う…。デンタルフロスを使ってわかりました。 歯の間の汚れを落とす むし歯の予防 口臭の予防と改善 デンタルフロスの種類 気をつけること まとめ 歯の間の汚れを落とす タオルを両手に握り背中を洗う感じで 歯の間の汚れを削ぎ落とすようにみがきます。 デンタルフロスを動かすと糸と歯が擦れ汚れがとれている感じです。 むし歯の予防 歯と歯の間をキレイにしてくれるので 歯ブラシや歯間ブラシではみがけないところもキレ

ビジネスでもプライベートでも恋愛や人間関係でも、筋トレやダイエットでも長く続ける事が意外と難しかったりします。 時には𠮟咤激励、厳しいご指摘で、改善点や学びがあります。周りの親切心には感謝の気持ちを忘れずにいたいものです。 そして、あまりにも自分自身が頑張り過ぎてしまい自分へのケアすら忘れてしまうと気持ちの余裕も薄くなります。もしかしたら充分過ぎる位にご自身は頑張ってきたのでしょう。 周りに優しくする事も大事ですが、いつもそうはいかないのが現実ではないでしょうか。それ以上に自分へ厳しくし過ぎている事もあります。 思いやりはいつも優しいとは限りませんが、本当に周りや自分への思いやりの気持ちを持っていれば伝わる事があります。 少しで良いのです。ちょっとしたその思いやりがご自身や周りの潤滑になります。 誰だって思いやりの力に励まされていたりします。 気持ちが張りつめてしまったら少し緩んでみまし

今息子君が読んでいる、 「自由論」～ジョン・スチュアート・ミル～ 一緒に少し読んでみました。 1859年のイギリスで書かれたものです。 今から約160年前のイギリスは、確実に現代より多様性を認められにくい社会のようでした。 でも考えてみれば、ついこの間までの日本だってそうだったんじゃないかなって思ったんです。 イギリスの当時とはまた違った意味での多様性を認められない社会。 特に日本はみんなと同じじゃないとダメ、みたいな空気がもともとあります。 女は結婚しないとダメ 学校へ行かないとダメ みんなが持ってるブランド持ってないと恥ずかしい 野球が好きじゃないとダメ みんなが同じ歌を好きじゃないとダメ 例をあげればきりがありません。ほんの数十年前はほんとこんな感じでしたよね。 それが徐々に 、科学の進歩も手伝って、 個人が見えてきた。 本当はもっとみんないろいろだったんだって。 そして、世界的な自

走ってきました 白石こころーど 札幌も昨日から、急に日中の気温が上がりだしたので 朝７時、気温２０℃くらいに走りました 緊急事態宣言も解除になり、新しい生活様式が求められてますが マスクランは今後どうなるのか？と思っていたら マスクをしてのランニングは熱中症の危険があるため、ソーシャルディスタンスが取れるならマスクをしない方が良いという話も出てきました そんな話が出てくると、もう何が正解か分からなくなってしまいます 今日は半数のランナーがマスクをしていませんでした マスクをしてるランナーはしていないランナーを 「マスク着けろよ、歩いてる人に気を使え...アホ」 と思い、マスクをしていないランナーはしてるランナーを 「しなくていいんだよ、熱中症になるぞ...アホ」 と思ってるかもしれないという... あ～面倒くさい 歩いてる人からすればマスクはしていてほしいんだろうけど... できれば、誰か

皆さん、走ってますか？モズスケです。 本日は、早朝jogを実施しましたわ。もうね、8時頃は暑いですからね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡早朝は涼しいし、人もいないしで気持ちが良いもんですよ。 結果がこれよろし キツくもなく、それでいて楽でもないペースで14kmを走る。 コロナで世間が騒がしい状況ですが、jogでゆっくり景色を見ていると、田んぼに水が張られ、生命力に溢れた生き物達が活動している姿が見られ、季節（夏）を感じることができました。 最後に・・・走り終わった後の麦茶が美味かったとです。

こんにちは ここ愛知はもう初夏って感じ 我が家のお向かいさんから空を撮ってみたの図 そして気持ちよくゆっくり走り出しました。 のんびり走り出し←たらたらとも言う（笑） 後半国道1号線を（8キロ辺り）西へ気持ちよく走っていた所で転倒しました。 歩道が少し段差になっていたのと、歳で脚が上がっていないののダブルで←たぶん後者が正解だと思う（笑）←笑うとこ❓ 前につんのめって転倒、右膝と右肘を打撲・擦過傷を負いました。 アスファルト跡が生々しいの図 右肘は擦過傷がひどくで、写メ撮るのやめました。 １０年近く走ってて初めて転倒しました。 転んだ場所の横がガソリンスタンで⛽️起き上がって店員さんににっこり笑顔を送りながら走り出しました。たぶん心配してくれていたと思うので痛みを堪え平静を装い走り出したものの、痛みで涙がちょちょり出ながらの🏃‍♂️走りでございました。 はぁーびっくりした‼️ 皆さんも注

６月からの普通の出勤がちょっと辛い コロナの影響で、４月下旬からフレックス。 ５月は隔日出勤。 １日おきに在宅勤務という勤務体系で過ごしてきた。 通常は、週休２日だから月～金まで５日出勤して土日がお休み。 当たり前と言えばそれまでなんだけど、隔日出勤になった５月の連休明けからは、全体をA班、Ｂ班の２つに分け、例えば、月、水、金が出勤日だったら、火、木は在宅勤務日、翌週はその逆みたいな対応で仕事をしていた。 つまり、一日おきの出勤ということだ。 この勤務体系、最初は戸惑うことばかり。 でも、慣れるとこれが結構ラクチン。 いや、かなり楽ちん！ 何故かって？ 毎日出勤しなくていいからだよ。 ぶっちゃけ、在宅勤務の日はちょっとお寝坊でも電車に乗ることもないので、気持ちが楽。 それに、何と言ってもかみさんの朝の時間にゆとりが出来た。 お父さんに時間があるということで、毎日出勤していた時はしていない「

ようこそ、最寄の本棚へ♪♪ 今回は 芸術　知識　★雑談 であります！(*^^*) あなたは読書愛好家でしょうか？ 知識本、伝記、小説、詩集、漫画、ジャンルはともあれ、読書とはそれだけで良きものです。 ところが残念なことに、本は暗い場所で読むことができません。 しかし、ご安心ください。 御存知の通り、様々な技術が発達した現代には便利なものが沢山あるのです。 今回に限って言うのであれば、それは「クリップライト」です。 知っておられましたか？ 「クリップ」「ライト」...。 その存在を知らない方でも名称から何となくお察しが付くかと存じ上げます。 さて、今回はそのクリップライトが我が家にやってきてからもうすぐで1年が経過する私、最寄然太（もより　ねんた）がその魅力をここぞとばかりにお伝えいたします。 目次 クリップライトとはなにか クリップライトの使いみち そのまま「置いて」使うことも可能 工夫次

ピュレグミ でんげきトロピカ味！ 6月2日から期間限定で発売されています。 パッケージがとにかく可愛すぎる😍 ピカチュウの表情違いで全4種類です。 4種類っていうのが絶妙ですよね、、もし6種類だったら厳選して1〜2種類だけ購入したと思うのですが、4種類だとコンプリートしてしまいたくなります🤣 こちらの商品の発売にあたり、カンロの公式ツイッターで配信された「ピカチュウもぐもぐ篇」の動画は、公開から3日で100万回再生を達成したそうですよ！(そのうちの5回くらいは私です💦) ピカチュウがあざと可愛くもぐもぐしているので、興味がある方は検索してみて下さい♡笑 いつもそばで応援しているピュレグミと、いつもそばで癒してくれる相棒ピカチュウの情緒的な価値が近いことから、この度の新商品開発に至ったそうです。 我が家のピカチュウたちに持たせて記念撮影📸笑 栄養成分はこんな感じ。 ビタミンCとコラー

今日はアニメ好きには辛口。 だけど若い人で、貧乏から抜け出たいのならば 読んでおいて損はない・・・かも。 さらに言えば、知識を増やし、教養を高めたいならば 読んでみて下さい。 ------------------------------------------------- TIME IS LIFE 世の中には勉強する人間と 勉強しない人間がいます。 人生をUP DATEしない人間がいます。 この記事は勉強しない人間を バカにしている訳ではありません。 勉強をしたほうが 人生は得だという事を伝えたいのです。 人生をUP DATEしたほうが有利だという事を 伝えたいのです。 知識は確実にあなたを救い、 金にもなるのです。 ------------------------------------------------- 脳が腐れてる若い日本人 表題の通り、 日本人が貧乏になったのは アニメと

ひろｃｙです。 先日ご紹介した私が大好きなヴァイオリニストAyasaについて。 ４月に予定されていたOSAKA MUSEでのライブはコロナウイルスの影響で中止になってしまいました。 せめてグッズだけでもと思い、オリジナルタオルを注文していたんです！ それが本日、届きました。 気兼ねなくライブが楽しめる、そんな日常が早く戻ってきますように！！ www.youtube.com unravel（TK from凛として時雨）～Ayasa　かっこいいですよ！ 練習14週目の動画をアップしました。 www.youtube.com 次男君の動画もよろしくお願いします。 www.youtube.com 動画は毎週土曜日にアップしています。 チャンネル登録はここから～よろしくお願いします。

皆さんこんにちは。 緊急事態宣言が解除されて間もないですが、 もう？風邪がぶり返すように病いが拡大してる地域もあるようです。 どうかお気をつけてお過ごしくださいますように。 先日、首都上空にブルーインパルスの航空ショーの開催がありました。 医療、看護の従事スタッフを労うための自衛隊による編隊飛行でした。 私は関西なのでニュースで見ましたけど。 編隊飛行かっこいいんでしょうね～(^o^) 病院屋上から飛行を見上げる医療スタッフの皆さん爽快な笑顔で喜んでました。 表情から疲弊してる様子は見えません。 ピーク時は２４時間体制で帰宅できない、充分な食事や睡眠もできない、医療用具不足で感染のリスクもあり、先の見えない恐怖の中で懸命に頑張ってこられた英雄です。 本当に感謝です。 絵は以前にも描かせて頂いたブログ常連様の許可を得て描かせて頂いたパピヨン犬です。 ご無沙汰していますが続きを描かせて頂きまし

カーペンターズ  /   SING ◎　どうやら、もう、規制が解除になって　自分の決めた規制の間のディスク・ジョッキー役も、そろそろお役御免で幕を閉じてもイイみたいな頃・・ハメルンの街での創作憂鬱病も、曲をやってたりで　いくらかやわらいでくれた様ですし、次の絵物語に　やっとこ取り掛かりだしたりしてます。 脳高速トレーニングも独りで、相変わらずながらに　自分の決めたメニューを毎日もくもくと・・去年の初秋にリハビリ・センターを出て、ケア・マネージャーさんに養護施設を勧められたけれど　自分のメニューでやってみたい  !!  と、お願いして　突発的な事などは報告しますから・・でやってきたけれど　今回の騒動では、まさかに　これがピッタリとはまってしまって居る。 ・・ただ、この間1ケ月ぶんの薬をとりに　病院へ行ったらば、ぬわんと、病院内に患者が独りも居ない・・なんて生まれて初めての経験をしたけれど　6

北海道の初夏。 猫が寝床ジプシーをする季節がやってまいりました。 クーラーのない我が家では、「猫が寝る場所が一番涼しい説」が有力です。 猫がどこを寝床に選ぶのか、観察するのも楽しいもの。だからまだ先にしたかったのですが… 昨年購入した夏用の猫ベッド、夫がついに解禁してしまいました。 しかも、その使い方がわたくしには納得できないのです(-_-;) 金魚鉢のクールベッド、なのに。 昨年、買ったクールベッドはこちらです。 猫が金魚鉢に入ってる、シュールな図ですねー（笑） そのときの記事はこちらです。 nanakama.hatenablog.com 昨年はななもかまども、それぞれこのように入っていましたね。 ただし狭い我が家のリビングにどーーんと鎮座していますので、秋になって使わなくなってきたら撤去し、クローゼットにしまっていました。（たためるのです♪） そして今年、。 すぐに入って寝たのはななの