こんばんは😊 皆さんはストレス発散できていますか? 長女は4月から大学生になり、新しい慣れない環境で疲れて帰宅してました。とにかく寝てばかりでした。このような状態が1ヶ月続いてました。中学や高校入学時も1ヶ月続いてましたね。今は改善しました。 新社会人や転勤した方も、新しい環境で疲れ帰宅するとぐったりしてしまう方もいます。 5月に入り、新しい環境に適応できないことによって起こる症状を総称して五月病と呼ばれています。でも、6月も続く人もいます。 ストレスをうまく発散できない方や、真面目な人、頑張りすぎる人に多く見かけます。 私の職場でも見かけたことがあります。長く続く場合は勤務部署を変更したりするだけで改善する人が多いです。 5月病の症状 睡眠障害 免疫力低下 頭痛 食欲不振 めまい 動悸 勤務に行きたくなくなる イライラ 焦り 不安 面倒と感じる 周りのことに興味や関心が消失等 どれか当