扁平足とモートン病〜エコノレッグ靴下で解決〜 扁平足とモートン病〜エコノレッグ靴下で解決〜 扁平足と腰痛の関係 モートン病 アーチを生む靴下エコノレッグ 扁平足が原因で腰痛を起こしたり、脊椎の疾患を招いてしまう事があると言う事は読者の皆様ならご存知だと思います。 そしてもう一つ、特に女性の方に気をつけていただきたいのが『モートン病』という病気。 椎間板ヘルニアと足の指の痺れなど同じような症状もある病気です。 今回は扁平足、そしてモートン病、その2点のお話そして後半はそんなお悩みを解決に導いてくれる靴下をご紹介したいと思います。 扁平足と腰痛の関係 僕は過去にインソールの記事 www.yorocor.com も書いていますし、ツイートでもよくインソールのお話をするので足の裏と腰痛の関係は皆さんよくご存知だと思います。 インソールの記事の時にもお話しましたが片足立ちが出来ないというのが一つの基

トラブルシューティング能力 以前、「検索力」について記事を書いた気がしますが今回はトラブルシューティング能力について書いたみたいと思います。 トラブルシューティングとは 問題を解決するためには、正確な事実を状況把握し、問題の根源を論理的・体系的に探る必要があり、順を追って解決してゆくのが一般的である。トラブルシューティングは、問題の原因を識別するために用いられる。原因として考えられる最も可能性の高いものを消去法で見出し、それを取り除き正常な状態に戻すための方法である。 引用:Wikipedia 夜中の電話 先日、夜中に長女から電話が鳴った🤙 結局、長女は高校3年間ほぼ毎日1時間〜1.5時間ほど電話をかけてきていたので電話代節約のためカカオトークという無料通話アプリを使用しているのですがその時は電話番号からの通常の着信でした。 ちなみに部活の決まりでTwitter、LINE、Faceboo

【椎間板ヘルニア】リハビリ成果は術後6ヶ月からです‼️ こんな研究論文がインターネット上にありました。 http://pttokyo.net/wp/wp-content/uploads/2018/01/腰椎後方固定術後における体幹伸展筋力の変化はと_の・pdf.pdf この論文を全て読むのは大変だと思いますが、、、 ※この論文は後方椎間腰椎固定術に対して書かれたものなのですが固定術以外の術式に関しても固定術ほどはっきりはしていませんが同じような事が考えられると思い記事にさせていただきました。 それをご理解された上で参考にしていただきたいと思います。 要約すると 術後3ヶ月はリハビリを行ったが一般的に骨癒合前は過度な体幹トレーニングが禁止とされており、成果が体幹進展筋力に対して結果が思わしくなかった。 逆に低下した。 術後3ヶ月からはある程度のレベルの体幹トレーニングが行え、しっかりとしたト

厄年の恐ろしさ K整骨院閉院 突然ですが、当ブログで大変お世話になっておりますK整骨院さんが閉院されるそうです⤵️ K先生には長女が大阪にいる頃、大会前のコンディショニングでお世話になり、次女がチアに転向した直後の身体のケアでもお世話になりました。 K先生にお世話になった記事 僕とK先生は偶然にも同い年なので話も合い、僕が腰の手術をして退院した後は、 酸素カプセル www.yorocor.com 水素吸引 www.yorocor.com トーク www.yorocor.com などブログでも大変お世話になりました。 毎回毎回、話が止まらず休養中、施術が終わってもいつまでも話していました。 厄年 整骨院を畳まれる理由は詳しくは書けませんが、前厄、本厄、後厄とここ3年の間に色々あったようです💦 そう考えると、僕もこの3年間で色々ありました。 思い出せる範囲でいうと ちょうど3年ほど前に 高速

質問箱への返答『そんなに脆くありません』 質問箱① Twitter連携で『質問箱』というアプリをやっているのですが先日こんな質問がきました。 要約させていただきますと、 『スクリューボルトが入った状態で仰向けで寝てもスクリューボルトに影響はないのか？』 といった内容です。 まぁ、一言で返答すると 『ちょっとやそっとじゃこのスクリューボルトびくともしません。』 といったところでしょうか。 っていうか仰向けで寝ただけでスクリューボルトが影響を受けるような手術はしません。 質問箱② ちょうどタイミングよくもう一つ質問を頂いていました。 『今までで一番やらかしたわーってことを教えて下さい』 という質問。 まさにリンクしているのですがやっぱり今までで一番やらかしたわーっと思ったのは下の記事にありますように www.yorocor.com 『術後半年診察前に後ろ向きに転倒して患部を思いっきり石やブロッ

今年の目標 こんにちわ。 今年初めての人はあけましておめでとう御座います🎍 新年になって4日が過ぎ、そろそろ皆さん今年の抱負や目標などをツイートしたりブログに綴ったりしている頃ですね。 今年のヨロコルの目標は‼️ ズバリ‼️ 『再発しない事‼️』 簡単なようで僕にはとっても難しい事なんです。 仕事内容が変わらない なぜ難しいかというと例年と変わらない仕事を今年も同じシーズンにしているからです。 去年はトドメを刺された感じで3月末にドカン！と症状が出てしまい5月の手術に繋がってしまった訳ですが実は毎年3月末頃に激しい腰痛が出ていたんです。 そして今年も冬に入ってから例年と変わらず同じ作業をやっているので実はめっちゃビビってます💦 僕に限らず身体を使って働いておられる方はこの悩み分かってもらえると思いますが一度椎間板ヘルニアや狭窄症になると今までと同じ作業するのが本当に怖いんですよね。 だ

皆様、明けましておめでとうございます🎉 今年も『鎧コルセットマンブログ』をよろしくお願いいたします。 元旦になった瞬間 ヨロコルが元旦になってすぐ行った事とは、、、 当選したら従業員の腰痛予防の為にマッスルスーツ購入したいのでよろしくお願いします🤲#前澤お年玉— 鎧コルセットマン (@moemary0407) 2019年12月31日 前澤さんの10億円お年玉企画へ応募させていただきました📣 このマッスルスーツ、素材をアルミニウム製から樹脂製に変えた事で49万8000円から一気に13万6000円に値下げされたんですね。 https://newswitch.jp/p/20538 100万円いただけたら7.3人分購入できるのでアルバイト君に一台ずつプレゼント🎁出来る計算になります。 前澤さん、どうかよろしくお願いします🤲 最近アルバイト君達も腰痛を抱えだしましたからね💦 あの日のアレ

スーパードクターの仕事と2019年セルフアフターケアまとめ スーパードクターの仕事 椎間板ヘルニアになって手術を迫られた時、一度は目にする言葉、 『スーパードクター』 内視鏡を巧みに使い超低浸襲で短時間で手術が終了。 YouTubeなどにも動画があるので皆さん一度はご覧になられた事があると思います。 ドキュメントタッチのテレビ番組もあります。 そこではたいてい、すごく酷い症状の患者さんがたった数十分の手術で回復して数時間後には歩ける風景が映されています。 実は僕も最初はそんなスーパードクターに内視鏡手術をしてもらってすぐに仕事復帰など目論んでいました。 結局、椎間板ヘルニアに脊柱管狭窄症まで併発していたので固定術を選択し内視鏡どころではなかったのですが、、、 皆さん、手術といわれると出来るだけ低侵襲で手術をして欲しいと考えますよね。 スーパードクターは『手術』が「スーパー」 そんなスーパー

ここ数日、いや年末まで仕事が残っておりあまり長い記事が書けず申し訳ありません💦 今回も長女発のスイーツテロですが🍰 写真だけでもお楽しみ下さい。 スイーツ部ですか？ 引退したにも関わらず相変わらず部活参加やイベントでのエキシビジョンに忙しい長女ですが最近ようやくオフ日が増えてきたようで毎日のようにスイーツを作ってみんなに振る舞っているそうです。 最近では他の三年生の寮生も全員加わってスイーツ部🍰 基本的に長女と同じ部活の生徒しかいないのでまさにそのまま違う部活に変わった感じ♪ 入学当初はみんな鳴り物入りで入ってきてるので殺伐としていて仲が良いとはいえず同期というよりみんなライバルという感じでしたが、その分部活を引退した後はみんな超楽しそうです。 朝ごはんなんかこれですよw いやいや、アスリートやのにww ヤバくないですか？ 大学行くより、製菓学校の方が向いてる気がしますがw 娘といえ

ここ2週間ほど、風邪を派手にこじらせてしまいましてフォロワーさんや読者の皆様にご迷惑をおかけしました。 おかげさまで今日あたりから完全復活です‼️ たくさんの療法アドバイスありがとうございました。 そしてこのこじらせていた2週間、僕はお仕事頑張ってましたー。 5月に椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症で腰椎固定術というまぁまぁの大手術をしまして夏の超多忙期は療養中でほぼ？人員の確保くらいしか出来ませんでしたが今回の多忙期は頑張りました。 過去形にはなっていますがピークは越えましたが実はまだあと3日ほどは多忙です。 うちのアルバイト君達、最高です！ という事で今回はうちのアルバイトの話。 我が社のアルバイトの日給は1.5諭吉。 高校生も大学生も社会人もニートもキャリアに関係なく日給1.5諭吉です。 冬場は7時〜17時で昼休憩が2時間なので実働8時間。 時給にすると1875円‼️ 普通に考えると高いで

我が家の裏で起きている現象について 今回の記事は事実に基いて書かせていただきましたがホラー的要素が強いので苦手な方はご遠慮ください。 Twitterにて僕のアカウントを長い期間フォローしていただいている方は下記のツイートを覚えていらっしゃるかもしれません、、、 全てのはじまり このツイートあたりが始まりです。 裏の家から「ごめなさい。ごめんなさい。」と泣き叫ぶ男の子の声とバンバンいう音が最近毎日聞こえてくるんですけど、通報するタイミングが分かりません。 どのタイミングで通報すべきなんでしょうね、、、 難しい。— 鎧コルセットマン (@moemary0407) 2019年9月23日 このツイートを読んでいただければお分かりの通り、虐待が疑われますよね。 僕もテレビなどの報道で見た事のある虐待事件だと思い、裏庭に沿った場所にあるトイレやお風呂にいる時は耳を傾けていたのですが数日間、 「ごめんな

本日は記録的に残しておこうかなという本日の記事になります。 週末〜今日までのアレコレ。 いやぁ、完全にやられてしまいました💦 風邪です🤧 先週は次女っ子がずっと風邪ひきでゴホンゴホン！そして鼻もズルズル。 それでも加湿したりマスクして寝たりしていたのですがやっぱり無理でした。 木曜日くらいからクシャミが出始めて、夜には喉がイガイガ💦 もしかしたらコレ？と思った原因が「鼻毛切り」w もしかしたら鼻毛を切ってしまったがばかりにウィルスを迎え入れてしまったのかもしれません、、、 金曜日〜長女帰省〜 金曜日には日曜日の大学の部活ガイダンスや先輩との顔合わせ、練習参加の為に帰省予定でした。 しかし、その日には絶対にしなければいけない仕事があり早朝からノンストップで13:30まで作業。 ご飯を食べる時間もなく、大阪駅へお迎えに‼️ この日がめっちゃ寒かったんですよねー❄️ 大阪でも一桁の最高気温

忘年会は魔女の一撃に注意 冬場に一番怖いのはなんといってもギックリ腰❗️ ヨロコルを襲った高額な魔女の一撃体験 ギックリ腰は別名『魔女の一撃』と呼ばれ、僕も経験があります。 僕の場合、ホテル時代にワインの納品時にギックリ腰に襲われましてお客様のいらっしゃるエレベーターホールで痛みでのたうち回ってしまいました。 そのまま、シェフにお姫様抱っこでホテル併設の病院まで運ばれ痛〜いブロック注射をズブッと打たれたのを覚えております。 現場はというと、エレベーターホールの大理石の床を高級ワインでワックスかけした状態にしてしまい、会社に多大な損害を与えてしまった僕の最高級の黒歴史ですw たしか、卸値で総額うん万ほどだったと記憶しています💰 ちょうど今の時期、冬のボーナス前だったので明細書を確認するまでとてもビクビクしていました💦 ギックリ腰が起こるメカニズム そんなギックリ腰が起こるメカニズムは、腰

このブログはググっても出てこない情報が大事 当ブログの特に「椎間板ヘルニア」に対するお話の場合大事なポイントはググっても出てこない情報が大事です。 先日のすごくレベルの高い方とのTwitterのやり取りです。 仮にその方をSさんとしましょう。 Sさんのツイートを端的にまとめると 『椎間板ヘルニアの手術を考えています。 手術経験者さんや知り合いが手術された方、次の２つに対するお答えを下さい。 ①術後の後遺症はあるか ②逆に良くなった点はあるか その他の情報はお医者さんに聞いたり調べたりするので大丈夫です。』 僕はその質問に対する答えと僕のブログのURLをリプライさせていただいたのですがこのSさんのツイートってすごい仕事が出来る現代人のツイートだと思いませんか？ 検索力 これからの時代、この「検索力」というキーワードがかなり重要な世の中になっていくと思われます。 先日あるテレビ番組である問題を

‪先ほどchama×ヨロコルYouTubeコラボの一旦最終回になる‬ ‪「ザ・腰痛対談　part.5」がアップされました。‬ ‪https://youtu.be/b5ZVPkJD2oA‬ ‪最終回は退院後のお話やリハビリなどについて話しています。‬ ‪是非ご覧になり高評価、チャンネル登録お願いします。‬ ‪chamachamaチャンネル‬ ‪https://www.youtube.com/channel/‬ これからまたchamaさんとのコラボがあると思いますのでチャンネル登録まだの方は是非チャンネル登録よろしくお願いします。 にほんブログ村

MRIで椎間板ヘルニアと診断されたのが原因で「自己破壊スイッチ」を押してしまう危険性 まぁ、のっけからいきなり訳の分からんタイトルで飛ばしてますがこういう危険性本当にあるんです。 「また薬の話か💊」 と思われた皆さん、今回は違います！ 皆さんの中でそれまでは普通の腰痛だったのに病院へ行ってMRI検査などを受けて「椎間板ヘルニアですね」と診断されてから一気に症状が悪化してしまった患者さんはいらっしゃいませんか？ 「病院で痛み止めや湿布薬を処方してもらって服用してるのに症状が悪化するなんてどうして？」 と思われますよね？ それはズバリ！ 椎間板ヘルニアが時間経過で進行している訳ではなく、 MRIで「椎間板ヘルニア」と診断された瞬間から自己破壊モードのスイッチが入ってしまう事があるからなのです！ という事で今回はなぜそんな事が起こるのか、そしてそうならない為にはどうしたら良いのかをお伝えしたい

chamachamaチャンネルのchamaさんとのコラボ撮影からもう10日になろうとしています。 腰痛対談で語れなかった事 限られた時間の中で大阪観光を中心にした一日だったのでYouTube内で語れなかった事もたくさんあります。 カメラの回っていない所ではもっと込み入った所まで踏み込んで話していたのですが、いくら椎間板ヘルニア経験者とはいえ、あまり医学的な所には触れないようにしたいと思い動画では専門的、特に薬関係は話していません。 薬の常用について ぶっちゃけ僕は動画でも語っていますし、ブログでもよく書いていますが症状らしい症状が出てから2ヶ月足らずで手術に踏み切っています。 なので薬💊は入院中、術後の痛み止めとしてロキソニンを一日2錠と胃薬としてレパミピドを服用していたくらいで神経に作用するような薬や脳に作用するような薬は一度も服用した事がありません。 しかし、僕のように2ヶ月足らずで

今が見頃！箕面の滝！『いい夫婦の日』にいい夫婦っぽく紅葉みてきた 先日、11月22日『いい夫婦の日』。 どこに行こうなぁ〜と迷った挙句、そういえば紅葉シーズンだなぁと思い、 大阪府箕面市に妻と二人でいい夫婦っぽくw紅葉を見に行ってきました。 大阪都心型から30分 当日はお天気があまり良くなくガスがかかっていたのであまり遠くは見えませんでした。 箕面市と聞くとすごく山奥のイメージですが新御堂筋を走れば大阪都心部からあっという間に紅葉の綺麗な世界です🍁 箕面の滝 箕面といえば、、 やっぱ滝ですよねー！ 中にはお猿さんとおっしゃる方もおられると思いますがw 紅葉の箕面山をどんどん上がっていき、箕面の滝に一番近い駐車場へ駐車しましたが忘れていた事が一つありました。 それは、、、 駐車場高っ！ このシーズン、この駐車場は有料になるです！ オフシーズンは無料なのですが今は 山の中の駐車場、しかもどう

椎間板ヘルニアによって失われたアイデンティティー アイデンティティー（identity） この言葉はたくさんの訳が出来る言葉ですが今記事では 自分というものが社会に存在するという認識 というもの。 椎間板ヘルニアって30〜40代の働き盛りの方に多い病気なので特に社会的アイデンティティーを求められる方が多いんです。 しかしながら40代以降の特に男性となるとなかなか再就職も限られてるんですよね💦 ある椎間板ヘルニア患者さんの話 僕のTwitterに寄せられるDMの内容は手術の悩みや術後の生活の事など多岐にわたるのですが意外に多いのがこういったアイデンティティーに対する悩みや愚痴などです。 ここで紹介するフォロワーさんは術後数年の椎間板ヘルニア患者さん。 40代既婚男性なのですが椎間板ヘルニアの術後、回復はしているものの現在は無職。 奥様が働いておられるので生活に困窮している訳ではないものの、

皆さんおはようございます、ヨロコルです。 いやぁ、楽しかった♩ 何がって？ いやぁ、YouTube撮影です！ 僕のチャンネルではありませんがヨロコルブログとchamachamaさんのチャンネルとのコラボ企画で大阪をウロウロ案内させていただきながらのYouTubeロケでした。 ※身バレ防止の為、ブログ、YouTube内ではサングラスをかけさせて頂いております、申し訳ありませんがご理解のほどよろしくお願い申し上げます。 大阪観光しながらYouTube撮影 天王寺 腰痛封じの石 新世界 串弁慶 再び天王寺へ！ ヨロコルのワガママ 対談動画撮影 お別れ 歩数＆距離 出会いに感謝 YouTube告知について 大阪観光しながらYouTube撮影 まずは難波駅で待ち合わせして心斎橋周辺をぶらぶら。 実はこの時点でchamaさんコンビニで一杯引っかけてましたw 結局全部で何杯くらたい飲んでたのかな、、、