これは書かなくても実践されている方ってかなりいると思うんですが、意識して毎日頑張った自分に設定している「ご褒美」ってなんですか? 年に数回の旅行やボーナスで買う車のような高額商品とか、何も毎日ご褒美を自分にあげなくてもいいとも思うんですが、あえてここは毎日「ご褒美」を設定するメリットについて挙げていきますよ! 1.「善い事」をしたら毎日自分をほめてあげよう 2.何をご褒美にすべきか? 3.ご主人や奥さんに愛情や感謝の言葉をかけてみるのはどうですか 4.一日悪口を言わなかった自分に「ご褒美」をあげる 5.ひと駅分歩いてみる 6.禁酒・禁煙に「ご褒美」を! 7.タバコ1箱400円以上ですよ! 8.「ご褒美」の内容も条件も人それぞれでいい 9.「ご褒美」で好循環のサイクルをつくろう! 1.「善い事」をしたら毎日自分をほめてあげよう 「善い事」の定義なんて人それぞれだから別になんでもいいんですよ。