久しぶりの集計です。 実は先週、残った野菜を計量する前に今週の野菜を使い始めてしまい、ごちゃごちゃに。 2週合わせれば正しく集計できると考えて、集計は1回お休みしました。 ということで、今回は7月3〜16日の2週間でつかった野菜と果物の集計です。 らでぃっしゅぼーやから届いた野菜は、2週合計で8,170g 買い足した野菜が、2,440g 合計で10,610g！　の野菜果物をあつかいました。 そして、残った野菜と果物は、なんと０！！！ その結果、夕べも冷蔵庫の野菜室はこんな感じに。 がっら〜ん♪ すかすか〜〜♫ 残っているのは、熟成待ちのチーズだけです。 お掃除も簡単にすみました☆ ということで、一日あたりの使用量は 10,610g÷（2人×14日)＝378g 一日あたり、378gの野菜と果物を使っていました☆ 350gの目標値、ギリギリですね。。。 でもこの他に、果物のコンポートをつくって

・　出汁巻き卵味の平べったい焼き　三つ葉入り ・　肉じゃが ・　ズッキーニとエリンギの中華炒め ・　もやしナムル ・　浅漬け ・　野菜の味噌汁 ゆでたまごが無かったんだけど、卵がないとなんとなく完結しないうちのよるごはん。こういうときに、出汁巻き卵がササっと作れるといいなぁと思う。 出汁巻き卵のタネをフライパンにザーと流してちょっと焼いて蓋して最後蒸し焼き。 斬新だと思う。自分でも。本当に。 なんだか乱雑な印象を受けるのは、食べないと思っていたのに、食べると言い出して、作り置きを適当に温めたり、盛り直したりしただけだから。 味噌汁は、アマノフーズ、実は。 浅漬けの黄金比率は、野菜の重量の12パーセントの昆布茶と6パーセントの塩というレシピを見つけて試してみたんだけど、すごくおいしかったのでお勧め。 cookpad.com ものぐさな私がきちんとスケール出して量ったかいあり。 日数が経っても

スポンサーリンク 先日、訪問した８０代のご夫婦のお宅で 帰り際に冷たいものでも飲んで行ってください と言われました ・冷たいものを飲むとお腹を壊しやすい ・毎月扁桃腺が痛くなる ・夏場は冷房で体調が悪くなりやすい ・春先に原因不明の湿疹が出る などの症状が少しでも良くなればと思い １年以上前から冷たいものは飲まず白湯生活を送っています ずっと温かい飲み物ばかり飲んでいると 冷たいものをゴクゴクと飲めなくなるんです これって私だけでしょうか？ 扁桃腺にしみるというんでしょうか、痛く感じるんです まだコップに入れる前でしたので 丁重にお断りしつつ玄関で靴を履きかけましたら コップにジュースを注ぎ出し、目の前に差し出されました 遠慮しないで飲んで行って下さいと言われ ご厚意に甘え？というんでしょうか 折角入れてくれたのでチョビチョビ飲みました 甘いジュースも苦手なんです ご年配の方でもジュース飲