CNN.co.jp：「夜型人間」は夜間のピーク活用を カナダの研究チーム
（ＣＮＮ） 一般より遅い時間まで起きられず、夕方以降になると元気が出てくる「夜型人間」には、夜間に「朝型人間」にはみられないような活力のピークがあることが、カナダ・アルバータ大のチームによる研究で分かった。チームは夜型の人々に、このピークを意識的に活用するよう勧めている。 チームでは、自己申告に基づいて朝型、夜型と判定された人それぞれ９人を対象に、脚の筋肉の力を測った。測定は１日のうちに何度か繰り返し、時間帯によって数値が変化するかどうかを調べた。 その結果、朝型のグループでは１日中、筋力にほとんど変化がみられなかった。一方、夜型グループについては、午後９時前後に最大の数値が出ることが明らかになったという。 チームによると、大脳皮質の運動をつかさどる部分（運動野）と脊椎（せきつい）、それぞれの「興奮性」は時間帯によって高くなったり、低くなったりする。夜型の人は、運動野が最も興奮しやすい時と
超簡単！ダイエットレシピ
誰でも簡単で手軽に作れるおいいしいダイエットレシピ このサイトは誰でも簡単に作れておいしいダイエットレシピをご紹介いたします。 ダイエットレシピの重要性 ダイエットを行うには必要な栄養をしっかりと摂りバランスの取れた食事を心がける必要があります。実際にダイエットを実践している方はついつい無理な食事制限をしてしまいますが、無理をしすぎるとダイエットに逆効果なばかりか身体を壊してしまう心配もあります。 また、特に女性に気をつけてもらいたいのが、ダイエットは成功したけれど無理な食事制限や生活を送っていたために肌がカサカサに…！なんて事もあります。キレイに美しく痩せるためにもダイエットレシピを活用し上手にダイエットしてくださいね。 このサイトでは、カロリーをなるべく抑えつつ必要最低限の栄養が摂れ、なおかつ誰でも簡単に作れるようなダイエットレシピをご紹介していきます。 注目のダイエットレシピ 大根そ
どうして日本は癌大国になってしまったのか？ - NATROMの日記 - NATROM 2009/07/25 10:01
癌大国であることはむしろ誇りである 日本人の死因の1位は悪性新生物（癌）である。1980年ごろから、脳血管疾患を抜いた。WHO Mortality Database*1で調べてみると、2006年で日本の総死亡数は108万4450人、うち悪性新生物が原因なのが32万9314人で、総死亡の30.4％を占める。ちなみに、イギリス 27.0%、アメリカ合衆国 22.8%、イタリア 27.0%、ドイツ 25.7%、フランス 28.2%であった。ダントツとはいえないまでも、日本は確かに癌による死亡率は高い。ではその原因は？「化学物質」「食物添加物」による汚染や、「放射線」「石油から作った薬」などの不適切な医療が原因だという主張もあるが、間違いである。以下は、食生活の変化が原因だという主張。 ■どうして日本は癌大国になってしまったのか？（食と健康）*2 今日本で、ようやく食育に取り組み始めてきましたが、
「方向オンチ」な人が気をつけるべき5つのこと | シゴタノ！
このタイトルを見て、私を知る人は吹き出してしまうのではないかと思いますが、べつにいいわけをしているわけではありません。たしかに私はものすごく道に迷いやすいのですが、とりあえず以下をお読みになってください。 「方向オンチ」でなくても道には迷う いわゆる「方向オンチ」と思っている人の中で、本当に「方向オンチ」であることはまれです。ネズミにさえ、方向感覚が備わっている以上に、原始的でも優れた方向感覚をおそらく、私たち人間は共有しています。 私たちが自分のことを「方向オンチ」と言うときには、目的地にうまくたどり着けない、地図をもらっても迷う、二度・三度と同じところへ行っているのに道が覚えられない、という悩みを抱えているからです。 じつは私自身がそうなので、この悩みはよくわかります。そして何とかしたいと思ってiPhoneをはじめ、いろいろなツールを駆使しているのですが、それでも道に迷うことはあります
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