鯖缶！おからパウダー！「テキトー糖質制限」で成果を出した私が選んだ「神7」食材 - 言いたいことやまやまです
※2018年1月14日 編集※ 「糖質制限ブーム」に乗って、2015年に「適当糖質制限」生活を送っていた。たった3ヶ月程度で成果が出て、健康診断でもほとんどがA評価という成果を出すことができた。 ※ご参考までに⇒健康診断の結果が出ました 糖質制限開始時から今に至るまでの生活で、「これさえあればやっていける」と選び抜いた「神７（かみセブン）食材」をご紹介してみたい。 短期間なうえに医療関係者のチェックを受けている生活ではないので、本当に推奨できるのかと真顔で問い詰められると涙を流す以外ない。「こういうケースもあるのね」という優しい心で流し読みいただけると幸いである。 １）キャベツの千切り ２）塩豆腐＆冷凍豆腐 ３）レシピ発明の感動も楽しめる「おからパウダー」 ４）非常食にもなっちゃう缶詰！鯖缶よ、ありがとう 使用例 失敗例 ５）安さなら納豆に軍配！「パック臭い」問題も簡単解決 ６）おやつが食
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31歳のハローワーク〜可処分時間の時給やコンビニ勤務を妄想する - 太陽がまぶしかったから
週3コンビニでバイトする世界線 『地方に一軒家を建ててアナログデトックスしたい - 太陽がまぶしかったから』なんて事を書いたのですが、週3コンビニバイトするのは実際にどうなのか調べてみました。地元にある6とか8とか付くコンビニだと時給850円で5時間みたいなのが多いようです。 すると週3なので月12回出勤として「850×5×12=5.1万円」となります。ちょっと生活するのは厳しいかもですね。国民年金高すぎです。週4にしたり、深夜シフトを入れる必要もありそうです。それでも5時間のシフトって17〜22時みたいになっていて「なにそれ天国？」って思いました。そのコンビニは家のすぐ近くにありますし、準備らしい準備もなく出かけることができるでしょう。そうすると実拘束時間は多めに見積もっても6時間しかありませんし、日中の殆どを自由に過ごせます。 実拘束時間 逆に現在の自分の労働時間は7.5時間という事に
コンビニ出金無料＆他行振込手数料無料のネット銀行をランキングしてみた！ - サラリーマン休日副業で月10万円以上目指すページ
ネット銀行の魅力 副業を始める前にまずはネット銀行に口座を開設しましょう。ネット銀行は下記のような面で非常にメリットがあります。 １．コンビニ出金無料 窓口業務を持たずに人件費を削減し、出金手数料や振込手数料無料というネット銀行が増えています。全国にあるセブン-イレブンなどのコンビニチェーンで休日でも２４時間無料で出金できるのは非常にありがたいことです。 ２．他行振込手数料無料 月あたりの回数は制限されていますが、他行への振込手数料が無料なのも魅力です。副業では商取引が増えますので、少しでも手数料負担を軽減したいものです。多くの口座を開設しておけばそれだけ月あたり振込手数料無料回数を増やせますのでオススメです。 ３．自宅にいながら資産状況把握可能 ２４時間いつでも自宅からインターネットを介して資産状況を把握できるのも魅力の一つ。MoneyForwardという連携サービスを使えばたくさんの口
『｢コンビニ食・外食｣で健康になる方法』 いつでもどこでも、カラダマネジメント！ - HONZ
健康のために気をつけたい食生活。毎日手作りでバランスのよい食事が食べられれば理想的だが、忙しさのあまりついついコンビニ食が続いてしまう、もしくは、バラエティに富んだ外食の誘惑には勝てないという方も多いだろう。 しかし、もう罪悪感を感じることはない。コンビニ食や外食だって、ちょっとしたコツやノウハウがあればカラダを健康に保つことはできる。本書は栄養士による「一日三食が外食でも、自分のカラダをコントロールし、健康に保つための方法」の指南書だ。 まず手始めに｢食事の基本｣を押さえていこう。体を動かすエネルギー源は糖質。この「糖質」をどの”大きさ”で取るかによって体への影響は変わってくる。 たとえば、ごはんを食べると主成分である炭水化物はデンプンと食物繊維に分けられる。デンプンは「多糖類」、つまり糖がいっぱい鎖状につながった状態になっている。体は「多糖類」をもっとも小さい「単糖」にまでゆっくりと分
【画像あり】セブンイレブンで買って損はないもの : 暇人＼(^o^)／速報
【画像あり】セブンイレブンで買って損はないもの Tweet 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/25(月) 00:12:45.51 ID:Tmx0POQN0 濃厚ベルギーチョコまん 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/25(月) 00:13:10.52 ID:8xhr9vMJ0 からあげ棒 4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/25(月) 00:13:42.03 ID:woCK4Ydz0 >>2で出てた 3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/25(月) 00:13:21.96 ID:EHse//l60 そばのカップ麺 5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/25(月) 00:13:51.93 ID:w0PDv3By0 アルバイトの俺が言うん
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