佐藤青児オフィシャルブログ「ZEN BODY CARE」Powered by Ameba 循環障害は血管外でおきている あらゆる病態は血流障害ではない 現代の地動説を唱える さとう式リンパケア リンパは流れるもの 流してはいけない! 揉まない 押さない ストレッチしない 運動は楽しむもの 決して身体に良いものじゃない! 身体の手入れを楽しもう! まず何より 筋トレをしないで腹筋を割ると 焦点をあてることです。 ダイエットでも何でも一緒なのですが 潜在意識に埋め込む あとは待ち 情報を収集する いろいろ工夫する やってみる これは成功法則でもあります。 いまから思えば 一番最初にしたことは 数年前に 「細マッチョ」といいながら 歯科医院の雑巾がけをしたのが 意識を向ける最初だったと思います。 それからリンパケア(バストアップ)をつづけ 1日8回の腕立て伏せを 週に2~3回程度つづけ 大胸筋は