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松岡茉優の腹筋がすごいぞ 少し前に松岡茉優の腹筋がすごいと話題になった事があ りましたよね。 なぜそこまですごい事になっているのか？という疑問を 紐解いてみました。 愛らしい顔からは想像もつかないのが、バキバキに割れ た松岡茉優の腹筋。 役にも完成度を求める性格、体作りに対しても真剣勝負 とでもいうのでしょうか? バキバキに割れた腹筋はダンスで培われたものだそうで す。 テレビの企画で女優を引退して、夢はモーニング娘にな ること！から始まったそうですがモーニング娘と言えば 激しいダンス！と言う事でダンスレッスンをみっちり受 けて 完璧なダンスを披露してくれました。 踊る事で腹筋は本当に鍛えられるのかと疑問を持たれる 方もいらっしゃるかと思いますが、松岡さんの腹部を見 るとよくわかります。 縦に綺麗なラインが入っているのが分かると思います。 最初に腹筋は縦筋から入るのです。 シックスパックと

「さすが」というコトバを 喋ったり書いたりした事がない人はいないだろう そのくらいありふれたコトバ しかし マジメに考えれば考える程凄いコトバなんじゃないのか？ になったので ブツブツ書いてみよう 流石 流石=さすが それを教えてくれたのは変換ボタンだった それまで国語のテストに出題される事なく大きくなったので はじめて知った時は雑学を1つ学んだ気分になった なぜ「流石」と書くのか？ 調べるとなんとも「なんじゃそれ」な語源がある様だ すっ飛ばして要約すると 当て字みたいなモン 知っていても 説明するのがもの凄くめんどくさい割に 説明されても「ふ〜ん」で片付けられそうな語源 調べてもムダ つまらん 後で調べに行ってもいいけど 絶対につまらん事を保証しておく 流石=さすが 暗記でOK 「さすが」の使い方 ブツブツ言いたいのはこっちの方だ 「さすが」はある程度尊敬の念を持って発せられる 「さすが

bonoboさんでライブ映像配信開始になりました 去年の12月12 日に行われたモーニング娘。’16日本武道館公演のコンサート映像を DVD/Blu-ray の発売に先駆けてネット配信スタートです 映像はDVD/Blu-ray ともちがう bonobo オリジナル編集らしいです ◆1月27日（金）より配信スタート 「モーニング娘。'16コンサートツアー秋～MY VISION～Program Edit.」 ぜひご覧ください http://pr.bonobojapan.jp/hellopro/?refid=top_info ではでは(=ﾟωﾟ)ﾉ しーゆーあげいん☆★☆ oda

１月のコンビニスイーツはイチゴ系やチョコ系が多かったように感じますが、節分に絡んだ商品も結構出てますね。 今回はその節分にちなんだ商品を紹介します☆ 今日の気になるコンビニスイーツは、ローソンの新商品、1/31発売の　節分もちぷよ(練乳ミルク)　6個　です！ 節分もちぷよ(練乳ミルク) 6個｜ローソン ※リンクが切れているのでリンクを削除しました キャー(≧∇≦)　もちもち系ですよぉぉぉぉぉ！！！ もちもち系と言うだけでたまりません☆ あの「むにゅっ」とした感じがいいんですよねぇ(*´∀｀*) うふふふふ。 さらーに、中のクリームが北海道産練乳入りカスタードなんですよぉぉぉぉ(*´∀｀*) 私は練乳が好きなんですぅぅぅぅぅ(≧∇≦) なんだか練乳食べると「しあわせ☆」って感じがするんですよねぇ♪ 練乳ステキ過ぎます☆ そんな練乳が入ったカスタードが美味しくない訳がありません(^^♪ 間違い

BBSって覚えています？ インターネット掲示板のことです あの時代から思っていることなんですが ・メモ帳に書いて掲示板にアップする ・Evernoteに書いたのをブログにコピーする これって 気持ち入らなくないですか？ 直接あの四角形の中に書きたくない？ BBSもはてなもよく消える 「ここまで書いたけど消えました…！！」 この言葉、昔はよく見ましたね mixiでもよく見た気がします。 はてなブログだって、バックアップ機能がついているけれど消えますからね！ だからって、メモ帳に書くのは気が乗らないと思いませんか？ なので僕のオススメは 気がついた時にこまめに文章をコピーしておく です。 えっ？あたりまえ？ でもぼく、コピー早いんです、コピーだけは Macだとcommand＋Aで全選択、そのあとcommand＋C （Windowsの場合はcommandをControlに） これを一息ついた瞬間

2017 - 01 - 27 管理職の中で一番無能な奴らが大多数の平社員を直接管理してる。そりゃ鬱にもなるわ。 思ったこと list Tweet Share on Tumblr 平社員サラリーマンの怨嗟っぽい記事を書く。 筆者は何回か転職しているものの、20年以上平社員として働いている。 会社の大きさによって多少差はあるものの、上には課長・次長・部長・本部長・執行役員・常務・専務・副社長・社長・会長と何層もの組織ピラミッドができている。 が、筆者はいつまでも平社員であるため、課長の下で働くことが続いている。 平社員であること自体は別にいい。ていうか文句を言ってもしょうがない。 問題は、直の上司である 課長によって平社員の働きやすさは天地ほど変わる ということだ。 課長は平社員の中から選抜されたものが昇格して任命されるわけだが、 管理職の中では最低ランクである ため、業務遂行上何かしらの能力

2017 - 01 - 27 俺の理想の男性像は、『冴羽 獠』だったりする。 俺について 若い人は知らないかもしれないが、俺は『冴羽 獠（さえば りょう）』を目指している。知っている人が、これを聞けば、色々納得してくれるのではないか？ 『冴羽 獠』は、『シティーハンター』および『エンジェル・ハート』に出てくるキャラで、黙っていれば格好いいのに、異常なほどの女好きでエロいため、女性に嫌われるモテない男である。しかし、そんな彼に触れ、隠している本当の姿を見た女性は、必ず彼に惚れる。俺は子供の頃、アニメで『シティーハンター』を見て、その格好良さから『冴羽 獠』に憧れた。 会社でも言われているが、俺はいつも一言多いらしい。そして、今日も言われたが、下ネタの話題に食いつきすぎなのだそうだ。クールを気取って仕事をしていればいいのだろうが、男として下ネタは無視できない。どんなに俺の評価を下げることになっ

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小学校の入学説明会に行ってきたんだが、「欠席遅刻早退の連絡は必ずFAXで送信してください」だそうな。 電話はだめってのはわからんでもない。朝の忙しい時に電話が鳴るのは大変だろう。 がしかし、だ。メールもだめだという。 FAXじゃないと受け付けないとおっしゃる。 レガシーインターフェイスの、20世紀においていくもののはずの、FAX以外は受け付けないのだという。 ということで、我が家は年に数回あるかないかの学校への連絡のためだけに固定電話を引いてFAX本体を買わないといけなくなりました。 神様、お願いです。 この世からFAXを消し去ってください。 ※追記 コンビニに行くのに自動車で5分くらいかかるのです。子供が熱を出した冬の朝、欠席届けを印刷して車にエンジンかけて運転してコンビニまで行って送信というのは無理です。

git/GitHubが使える ひとりで開発するときに使うコマンドが使える 調べれば、チームで開発するときに使うコマンドが使えるPHPが使える 細かいのはphp.netで調べれば大体わかるフレームワーク（Symfony2+Doctrine+Twig、できれば3も）マイクロフレームワークの経験（趣味・実務どちらでも）MySQLが使える CRUDができてインデックスはれて簡単なテーブルなら設計できるJavaScriptが使える jQueryとフレームワーク（React、Vueのいずれか）が使える相談しながら、要件定義→基本設計→（詳細設計→）実装できる仕様どおりに作って締め切り守れるなら、実務経験年数は0でなければいいリモートワーク可。地方在住でもOKプライベートでも勉強してる（ペースは問わない）学歴不問要は「PHP+MySQL+JavaScriptで頼んだWebシステムを作ってくれる」人に来て

ONE OK ROCK8枚目のオリジナルアルバム『Ambitions』が日本では1月11日に、米国では1月13日にリリースされた。2016年はBABYMETAL『METAL RESISTANCE』がBillboardのアルバムチャート39位にランクインし、宇多田ヒカル『Fantôme』が米国のiTunesアルバムチャートで最高位6位を記録して話題になったが、2017年に米国市場での活躍を期待されているのが、このONE OK ROCKである。 ここではそんなONE OK ROCKの海外戦略について、私見を交えて解説したい。なお、本稿はONE OK ROCKを知らないビジネスマンでも読める内容を目指して書いている。そのため、音楽ファンなら当然知っている基本から説明しているが、ご了承いただきたい。 また、全体は約2万字を越える。以下に本エントリーの目次を記載しておくので、気になった個所から読んで

22歳くらいの頃、夜眠れないようになり部屋で寝酒を始めた。 最初は缶チューハイ。200ml一本で気持ちよく入眠できた気がした。 それからお決まりの酒量右肩上がりコース。 缶チューハイをやめ赤ワインを一晩で一本空けるようになる。 家の階段で転んだり壁に頭をぶつけたり、記憶をなくすこともしばしば。 それでも何か楽しくて、幸せな気分で眠りにつけていた、当時は。 仕事に支障をきたすことはなかったし酒代で困窮するわけでもなかった。 そして30歳を過ぎた頃、貰い物のロイヤルサルートが美味しくて赤ワインからチェンジ。 美味しいので、ロックかストレートで飲んじゃう。 一晩でボトル1/3から2/3も飲むようになってだんだん（これはマズイかも）と思うようになってきた。遅すぎるけど。 肝臓、腎臓、アルコール依存症… 家族に隠れて飲んでた訳じゃないし（まあ自分の部屋だけど）昼間は飲まない。手も震えない。 自分はま

ああ、仕事休みてぇ。 中途半端に仕事がない社内ニートのhashiです。 ということで有給を申請しました。 が、却下されました。 何？却下とかあるの？僕社内ニートだよ、社内ニート。ニート！NEET！ 仕事はパソコン眺めて、、、コーヒー飲むだけです。あーらくちん。 理由を聞くと、どうも休みを取りすぎだと。そして新入社員なんだし、ロクな理由もなく休むなと。注意を受けました。 だから僕、ムカついてます。 What!? そもそも休まないのがおかしい 有給使うのが悪みたいな風潮 有給取るのに理由聞くやつ その他の反応 じゃあどうしたらいい？ 無理やりでも有給取ってやる！ 若者の叫び What!? そもそも、有給って僕たちの権利だよね？ 労働者の心身の疲労を回復させ、労働力の維持培養を図るとともに、ゆとりある生活の実現にも資するという趣旨から、毎年一定日数の有給休暇を与えることを規定している。 ※Wik

www.soumu.go.jp 今日は、ふるさとワーキングホリデーのPRチラシ兼募集要項を読んだ感想を書いていきたい。一言で済ませるとどうひいき目に見ても舐めてんの？としか言いようがない。まあ一言じゃ足りないんだけど。なんでこの手の募集要項ってのはすべてを明かさないのかね？こんなのじゃ季節のバイト目的の人でも釣れないだろ？？ふるさとワーキングホリデーの定義って都心部の若者たちを田舎に呼んで地域振興を図るのが目的だよね？バイト呼ぶのが目的なの？ねえ？おかしくね？？ スポンサーリンク 給料安過ぎだし自己負担多すぎだろ 給料安すぎじゃね？お小遣いかこれ？しかも自己負担しろとかなめてんの？（自己負担ないところもあるようだが）大体予想はついていたものの、これじゃワーキングホリデーと称しながら結局ボランティア活動みたいなもんだろ？しかも滞在期間2週間～1ヵ月程度で何を習得し、何を学ぶのか。ふるさとワー

「考えすぎて動けなくなる引きこもり」 ということで僕のブログに来てくださった方がいるようなので、今回はこの方に向けて僕なりに「こうしてみるといいかもね」という考えやヒントをお伝えしたいと思います。 僕も考えすぎて動けないタイプだった。 当ブログを継続してみてもらっている方はご存知かもしれません。僕自身も考えすぎて動けないタイプの人間でした。(今もその傾向にあり。) 特に大学を卒業して家からあまり出れなかった時は毎日あれこれ考えてつつも動けない日々を送っていました。。考えることもほとんどがネガティブなことばかりで自分を責めて否定して苦しめてばかりいたんですよね。 あの時はずーっと「自分はもうダメだ」「自分なんて存在する価値がない」「自分にできることなんてない」という考えが頭の中をぐるぐるとまわっている状態でした。当時を振り返ると「そりゃ動けるわけないよね」と思いますね。 ハードルを下げまくっ

作品情報･キャスト西川美和が原作・監督・脚本を手掛けブルーリボン賞で監督賞や主演男優賞など3部門、日本アカデミー賞で最優秀脚本賞など2部門に輝き2009年度の多くの映画賞に輝いた。 村人から慕われるドクターの伊野が突如失踪する。刑事がやってきて免許を持っていない事実が判明し村人は驚くが・・・。 ◆伊野治(笑福亭鶴瓶)◆ 相馬啓介(瑛太)◆大竹朱美(余貴美子)◆ 曽根登喜男(笹野高史)◆鳥飼りつ子(井川遥)◆鳥飼かづ子(八千草薫)◆斎門正芳(香川照之)◆波多野行成(松重豊) ネタバレ あらすじディア・ドクター 医者である伊野治は看護師の大竹朱美がいる山間部に位置する神和田村の診療所で3年前から勤務しています。 地域医療を学ぶため赤いスポーツカーに乗って神和田村にやってきた相馬啓介はカーナビに地図が表示されず慌てたところ軽い接触事故を起こしてしまいます。 神和田村の診療所に運ばれた相馬は、自分

時は2016年，かの半沢直樹のドラマの舞台になった東京日本橋にて開催された「アートアクアリウム２０１６」に行ってきました。 わざわざコンビニでチケットを買っていった甲斐がありました(^_^) 色々な水槽の中で泳ぎまくる金魚たち。それはまたきれいなものでした。 今回はアクアリウムの写真を公開したいと思います。 水槽の中で遊ぶ金魚 幻想的な催しの中で泳ぐ金魚 最後に 水槽の中で遊ぶ金魚 催し物の最初は水槽にて戯れる珍しい金魚の群れとなります。 黒い金魚。影とのコントラストが美しいです。 世にも珍しい巨大な出目金です。丸い子がクラゲみたいで面白かったです。 幻想的な催しの中で泳ぐ金魚 ここからが彩り豊かなゾーンに移ります。 黄緑色の光の中で泳ぐ赤い金魚。なんとも幻想的。 球体の中で泳ぐ金魚は何を考える？ 紫色の水槽で金魚も大興奮？ 催し物の最後。屏風と思いきや水槽なのです。こりゃすごい！ 最後に