こんにちは、Kです！ この度、Instagramで他人の投稿の「いいね」の数がわからなくなる仕様をテストする意向を示したようです。 出典元：https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190718-00000036-jij_afp-int　様 インスタが「いいね！」非表示へ 【AFP＝時事】米フェイスブック（Facebook）傘下の写真共有SNS「インスタグラム（Instagram）」は18日、「いいね！」がユーザーの精神に及ぼす影響が指摘されたことを受け、プレッシャーを緩和するためとして日本などの主要市場で「いいね！」を非表示にする措置を試験的に開始した。 引用元：https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190718-00000036-jij_afp-int インスタの面白い部分がかなりごっそり消えてしまいそうですね・・・！

【0円筋トレ】蒸し暑い夜に筋トレ、エア縄跳びをした後の、ガリガリ君スポーツドリンク味は至高 ジムに通うヒマもカネも無い40代おっさん、MOSSA11号です! 筋トレ後の有酸素運動として、ロープが要らずどこでもでき、ジョギングと同程度かそれ以上の効果が見込まれるエア縄跳びを取り入れています 【跳び方】第２弾 エア縄跳びの跳び方、第２弾です 足指の付け根でのジャンプと着地を意識して、リズミカルにジャンプ！ MOSSA11号のペースは、１秒に１カウントだとゆっくりで、１分間に１００カウントぐらいの感覚です （１カウント：両足跳びなら２回着地で１カウント） 足が痛くなるような場合は、カウントやセット数を適宜減らします ※MOSSA11号が勝手に呼んでいる跳び方名称です ・高速ジャンピングジャック 両手を肩の高さに上げ、両足を揃えて立つ 肩幅程度の歩幅で、両足を左右に広げジャンプ、ジャンプと同時に両

カラオケからこんばんわ🎤🎤🎤 大学の友達とカラオケに来ているのですが、僕だけ曲選が違いすぎて困っているなうです、、 友達が歌うのは、、 三代目 j soul brothers(ガテン系イケメン集団) AAA(リーダーが最近、、やめておこう) など最近流行りの歌ってるのに対して 僕の選曲は、、 郷ひろみ(昭和期最強のハンサム) 山口百恵(タイプです結婚してください) 山崎まさよし(セロリ) など時空を超えて怒涛の昭和メドレーが始まります。 みんな携帯いじりだします。悲しいです。 なんなら友達の親とカラオケ行きたい気分です。 絶対盛り上がる、、 平成生まれの人に告げる！！ 昭和の曲聞け！！そして覚えろ！！ 山口百恵 桜田淳子 森昌子のゴールデントリオに屈服しろ！！ この世の女子みんな聖子ちゃんカットにしろ！！ やっぱそれはやめて！！ 彼女の為に仮面ライダーメドレー練習しないと、、 まだま

プロレス 2005.7.18 小橋建太 vs 佐々木健介（完全版） Kenta Kobashi vs Kensuke Sasaki - YouTube 皆さん、こんばんは😃🌃 公言通り、今回はプロレスです。 えっと続いての試合は、2005年7月18日    東京ドーム大会   セミファイナルの試合です。 ちょうど14年前の今日です。 とにかく熱～い試合です。 意地と意地の勝負。 プロレス界においてはここまでこだわった勝負は他にないでしょう。 僕の中では前のエントリーで載せた、三沢 vs 小橋戦の次に入る名勝負。 プロレスに全く興味がない人でも、十分楽しめるでしょう。 是非ご覧あれ❗ うつの方ですが徐々にですが良くなっています😃 皆さんのブログによって元気を頂いています😃 ただ、皆さんにご心配おかけしています。 申し訳ありません。 更新された方のブログ巡りはよほど体調が悪くならない限

どうも。ぼんどです。 自分の為に時間作れてますか？ 本当にやりたいことに割けてる 時間は１日のうちどの位ありますか？ 全然時間が取れない！！ という方の為に私なりの 時間の作り方を5つ紹介します！！ 15分刻みのスケジュール管理 やると決めた時間に割込みを入れない 電話を極力なくす メールは一回に纏めて返す 任せれるものは徹底的に任せる まとめ 15分刻みのスケジュール管理 私はこれをしてから劇的に 時間の作り方が変わりました。 やり方としては、 もしToDoリスト使って やることの優先順位を決めているなら それを全てスケジューラーに書き込む 形に変えて下さい。 スケジューラーはご自身の 好みのもので良いと思います。 因みに私はGoogleカレンダーを 使ってます！！ スケジューラーが用意できたら まずは優先順位の高いものは スケジューラーでも早い時間に 入れ込んでしまいましょう！！ そう

ミステリーはお好きですか？ 私は大好きです♪ 手に汗握るドキドキ感や、今後どうなってしまうのか、だれが犯人なのか…。 読む手を止められないような作品に出会うことは、喜びです！ これは、読む手がとめられず、一気読みしてしまったなーというミステリーを挙げてみたいと思います。 『告白』　湊かなえ 『黒い家』　貴志祐介 『新世界より』　貴志祐介 『十角館の殺人』　綾辻行人 『向日葵の咲かない夏』　道尾秀介 おわりに 『告白』　湊かなえ 言わずと知れた、「イヤミス」の女王、湊かなえさんの代表的な作品です。 教師のお母さん、その一人娘が学校のプールで死にました。 第１章は、教師が第一人称となっての語りです。 その教師は、「事故ではない。このクラスの生徒に殺された。」と言って、春休み前の最後の日、ホームルームを始めます 第６章までありますが、それぞれ語り手が違います。 クラスメイト、犯人とされている生徒

くますが個人的に一番気に入っているおやつをご紹介します。 それがこちら！ 蔵王米価 玄米トースト 8枚 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 玄米トーストです！ これが玄米トーストとの出会いでした（コープさんありがとう）。 玄米と食塩しか入っていないなんて・・・！すごい！！ さっそくお家に帰って食べてみることに。 お米ですが、お米の味は悪目立ちすることなく、本当にトーストみたいに香ばしくておいしいんです。 食塩が入っていますが、ほとんど味はしません。 それからというもの、買いだめしておやつや朝食に毎日のように食べています笑　今のところコープの店舗でしか見たことがないのですが、見つけたらためしてみてください。 生はちみつ（加熱処理されていないはちみつ）をぬって食べるのがおすすめ。（もちろん乳児はNGです） どうして生はちみつを選ぶのかというと、アーユルヴェーダでは、38度

どうも、こうちんです。 今日は私も含め、ブロガーならば誰しもが悩むであろう「アクセス数を稼ぐ記事の書き方」について考えてみたいと思います。 題材として先日投稿した以下の記事を元に考察していきます。 www.kochin-kun.com この記事がアクセスを集めた経緯 この記事の公開後のアクセス数の変化を見ると、、 このようになっておりまして、、 記事を投稿した7/15日を起点に急激にアクセスが増えていることがわかります。 この要因として、まずは「はてなブックマーク」の新着エントリーに掲載されたのがきっかけでした。 これを機にアクセス数がぐんぐん上がっていきます。 そしてさらにもう一つ、次に「smartnews」にも掲載されます。 これによりさらに爆発的にアクセスを集めることができました。 すなわち、「はてブ砲」と「スマニュー砲」のダブル着弾です♪ これ自体は私にとってすごく嬉しいことで、ま

前回は窓についてのお話でしたが、今回も壁に設置するアイテムつながりということで、エアコンについてのお話です。 日本の北のはじっこにある北海道とはいえ、最近は地球温暖化のせいか、エアコンなしには過ごせないような夏が続いています。 わが家にもせっかくだからエアコンを入れようと思ったんですが、ふと思いついたアイデアがありました。 わが家は暖房にセントラルヒーティングを入れることにしたのですが、これは温めた不凍液を家中に暖めるシステムです。 これを逆に、冷たくした液体を流したら冷房にも使えるんじゃない？　と思いつきました。 ところが、素人がそう思うだけあって、すでにそういう商品がありましたね。 冷温水輻射パネル｜GeoSIS HYBRID（ジオシスハイブリッド）｜製品情報｜コロナ エアコンと違って冷風が体を直撃するわけでもないし、冷暖房を兼ねられるのになんで流行ってないんだろうと思って調べてみたら

翌朝・・（4日目） さすがに同じキャンプ場で3泊は初めてなので慣れたのかゆっくり眠れました^^ ですが、本日は最終日という事もあり6時頃に起きて朝食ですが・・・ さすがに3日連続でホットサンドでは 美味しいけど飽きてきますね～ ( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 一応、中身は変えているのですが、以前は作っていた普通の和食に比べて手間も後片付けも簡単なホットサンドになりがちなので、今後は要検討です！ まあ、食後に撤収もあるのでスピーディーに片付け出来る方が好都合で撤収を始めますが、さすがに我が家キャンプ慣れしてるので、オートキャンプじゃなくても1時間かからずに撤収完了です～(￣▽￣) ですが・・・ ここまでになるのには時間がかかりました～( ﾉД`)ｼｸｼｸ… キャンプをされている方なら分かると思いますが、キャンプ初期当初は片付け自体も勝手が分からず、時間がかかっていました。。。 中でも一番面倒だったの

This domain may be for sale!

オーストラリアはその広い大地、豊かな自然から、絶滅危惧種を含め、固有の動物達がたくさんいます。オーストラリアに住む動物達の約8割は固有種と言われているほどで、オーストラリアでしか会えない動物がたくさんいるそう。そんななかでも、私がオーストラリアで会ったとってもかわいい動物達をご紹介します。 カンガルー こちらは言わずもがな。オーストラリアの国章にも使われているカンガルー。オーストラリアの動物園では普通に放し飼いしていて、大接近できました。つぶらなお目目が素敵。最近は、筋肉隆々でボクシングしているカンガルーの映像が良く流れてますが、基本的にはおとなしい動物です。 コアラ かわいい動物代表のコアラ。ほぼぬいぐるみで動かない印象ですが、活発な時は木から木へジャンプして飛び移るジャンピングコアラが見れるそう。抱っこもしましたが、ずしっと思いし決していい匂いとは言えないけど、なんか愛おしいですね。顔

いつも訪問ありがとうございます😊 先日の朝の事ですが 次女のリンに、プール授業の参加不参加を決めるプールカードを書いてくれと頼まれました。 今年の梅雨は、異常気象でずっと雨で寒いばかり！ 7月から始まったプール授業は、ずっと中止になっています。 もうすぐ夏休みだし梅雨明けもまだまだ… このままプール授業なしで夏休みを迎えそうな予感！ そして夕方… まさかのプール強行‼︎ 学校側もこのままじゃ一回も、プール授業ができないと思ったんでしょうね。 前回の授業よりも気温が低いのに、プール授業をやったそうです。 家に帰って 「一時間目からプールだったから、ずっと寒かった〜」 と言っていたリン… とりあえず風邪は引かなかったみたいですが、学校側も意外と強引なんですね。 プール関連エピソード 僕の著書「新・ぜんそく力な日常」好評発売中！ ブログにはない新作も収録！ [asin:B07RTS19WV:d

タグ Amazon森晶麿松尾由美柄刀一柳広司柴田よしき梶村啓二森博嗣森谷明子東川篤哉櫻木みわ歌野 晶午歌野晶午殊能将之沢村浩輔法月綸太郎浦賀和宏東野圭吾村木美涼深水黎一郎折原一川澄浩平市川哲也市川憂人平石貴樹我孫子武丸折原 一折輝真透本格ミステリ ベスト10方丈貴恵早坂吝春坂咲月有栖川有栖望月諒子木江恭未須本有生深木章子滝田務雄岡嶋二人門前典之貫井徳郎赤川次郎辻村深月逸木裕道尾秀介長岡弘樹阿津川辰海西澤保彦雫井脩介霞流一青崎有吾青柳碧人高井忍高木彬光鮎川哲也賞謎組西村健澤村伊智秋吉理香子犯人は踊る白井智之相沢沙呼知念実希人石持浅海禁断の島稲羽白菟藤谷治筒井康隆米澤穂信綾辻行人芦原すなお芦沢央蒼井上鷹藤崎翔島田荘司山田彩人Amazon Musicキャロル・オコンネルエラリー・クイーンエリー・アレグザンダーエリカ・スワイラーオーディオブックカトリーヌ・アルレーカレン・Ｍ・マクマナスクリス・マク

今日はホテル編です。 今日中に書いてしまいたいのでもう少しだけお付き合い下さい！ ザ・ラックスマナー (帝樂文娜公館) https://www.theluxemanor.com/default-ja.html 場所は香港尖沙咀(チムサーチョイ)の駅から近い金巴利道(キンバリーロード)沿いにあります。 空港からA21のバスに乗って13番目のバス停で降りると近いです。 彌敦道(ネイザンロード)から入ってしばらく歩くと左側にあります。 右側にキンバリーホテルがあります。 香港はホテル料金が高いんです💦 寝泊まりするだけだから。と日本のビジネスホテルくらいの値段で泊まろうとするとめちゃくちゃ狭くて荷物広げられないと思います。 汚いし。 私はある程度キレイな部屋に泊まりたかったのと、 このザ・ラックスマナーはなかなか新しいみたいで更にデザイナーズホテルらしく珍しいのでここに決めました。 2泊で21

子どもの言い間違い、勘違いシリーズ３ 子どもの言い間違い、勘違い第３弾。 小さい子供はよく言い間違い、勘違いをしますが、小さいうちだけだと思ってたら、大きくなってもしますね。 面白いので直さずに放っときます。 子どもの言い間違い、勘違いシリーズ３ 次女チー（中１）の勘違い ナナの子供の頃の言い間違い またナナの書き間違い またまたナナの言い間違い ラスボスは婆さんの言い間違い 子どもの言い間違い、勘違いは親はどうすれば？　まとめ 例えば 次女チー（中１）の勘違い 休みの日、おやつにシュークリームが出ました。 そういえば、うちはシュークリームをあまり食べない。 フリーフォト足成より引用 チー「ナニこれ。中になにが入ってるん？」 嫁「カスタードよ」 チー「えっ、カスタード！！　あの辛いヤツ！？」 フリー素材いらすとやより引用 それマスタード！！ おやつに辛子は入れません。 中１になった子供の勘

おはようございます。 のムのム でございます。 私は昔からサッカーが好きでW杯を毎回全国の全試合見るぐらいのサッカー馬鹿です。 そんなサッカー馬鹿を唸らしたニュースは 久保建英選手のレアルマドリード移籍！ これサッカーを知らない方はピンと来ないかもしれませんが、凄い事なのよ！ 簡単に言うと 世界のサッカークラブで１番凄いチームに久保建英選手は移籍した そう思って良いです。 しかも久保選手はそんな凄いチームでも レアル久保建英、2スーパーゴール&洒落乙なプレー集!! プレシーズントレーニング - YouTube こちらの動画からですが 結果を出しています。 個人的には2点目はヤバイですよね。 練習とはいえ結果を出せたのは凄いです。 また久保選手は子供の頃にスペインにいた事もあり スペイン語もバリバリ喋れるのも強みです。 海外ではコミュニケーションが特に大事！ これだけでもかなり優位です。 ア

最終日です☆ この日は、帰国の為15時半の飛行機に乗らなければなりません。 時間との勝負！ 寝坊して予定より1時間遅く起きてしまいました💦 時間節約の為、地下鉄利用して香港島へ向かいます。 ピークトラムに乗って山の上から香港の景色を見るのです！ そういえば、 DONDONDONKIってのがあってこれ夜になると行列がすごくて入場制限かかってました。 朝でもどんどん人が入っていく！ 金鐘(アドミラリティ)まで一駅。 C1から出てピークトラム乗り場まで歩くこと10分くらい。(気持ちもう少しかかるかも？) あー、香港島ってかんじー！！ 尖沙咀(チムサーチョイ)側とこれまた街の雰囲気が違うんですよ〜！ 金ピカのビルが多くて、さすが世界有数の金融街って感じー。 時間がないので急げ♪急げ♪ ここまでは順調だったんです。 ここまでは。 地図と格闘しながらやっと着いたと思ったら・・・ まさかの工事中！！！

生漢煎 防風通聖散は累計30万個の販売実績のある漢方で、ダイエット系のサプリメントとはちがって医薬品（第2類）であり、その効果は認められものです。 落ちにくいお腹周りの脂肪を分解・燃焼・排出促進をサポートします。血の巡りをよくし、便美改善やむくみにも効果があります。 【生漢煎 防風通聖散はこんな方におすすめです】 いろいろなダイエットをしても効果がいまいちで続けられなかった ついつい油っこいもの、味の濃いものばかり食べてしまう 食欲旺盛 便秘気味で、体の血の巡りもなんだかよくない 私自身も30歳を過ぎてから、だんだんお腹がたるんできて、プヨプヨしてどうしようと悩んでいました。そこでネットで検索して見つけた生漢煎 防風通聖散の力を頼ることに。 生漢煎 防風通聖散を1回1包、1日3回しっかり服用していたら、1週間でお腹周りのお肉がなくなって、引き締めボディになることができました。 正面からの写

This domain may be for sale!

皆様ご機嫌いかがですか。 ご無沙汰しており申し訳ございません。 夫は無事退院することが決まりました。 順調に回復し、安心しております。 ところで私は言いたいことがある。 この前のお休みの記事で「この記事は再開時に消します。コメントやスターはつけないでくださいね。」とお願いしました。 誰ですか。 スターやコメントつけたの。 熱湯風呂の前で押すなよ、押すなよってやってるダチョウ倶楽部やないんです。 しかもはてブやカラースターまでついとるやないですか。 そのカラースター普段のときにくださいよーーー！ 私ももうアラサーです。 つい最近スラムダンクを一気読みした際に涙腺の元栓がどっかいっちゃったんです。もう、ただ漏れです。 目からしょっぱい鼻水がでてくるじゃないですか。 鼻水はもとからしょっぱいか。 鼻水は何故しょっぱいことを知っているんだという疑問は絶対に受け付けない。 皆様のお気持ちが大変嬉しく

こんにちは。 友人から、とってもカワイイ履物が 送られてきました。 奈良の履物メーカー｢なら下駄屋｣の ネコのシルエットをした下駄です。 ｢にゃらげた｣と言います。 スポンジ製なので 軽くて履き心地もソフトなんです。 ｢にゃらげた｣の猫ちゃん可愛すぎ♥♥♥。 他にもバリエーションがあるようです。 みなさんなら、どの子にしますか～～？ 訪問いただきましてありがとうございました。

こんにちわ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 初心者ブロガーの女子大生のマミです。 ブログのアクセス数を増やしてPVを増やしたいと 思っている人は多数いるのではないでしょうか？ ブロガーの基本はともかくアクセス数やPVが 増えるまでブログを書き続ける事が大事になってきます。 要はPV数が上がらない。 収益があがらない・・・ そういう事が重なり続けてモチベーションが上がらなくなり、 すぐに書くのを辞める人が多数なのではないでしょうか？ 誰も見てくれない・・・ どういう記事を書いて良いかわからない。 ブログをやり始めた人たちにありがちな現象かと思います。 記事を書き続ける事ができない・・・ アクセスが徐々に増えることが創造できない・・・ そういった事が見受けられる方に今回この様な記事をお送りしたいと思います。 ブログのアクセスを増加させるには？ 上位に表示させたいキーワードを必ず選定する SEOをしってど

三叶家 揚げ物師匠 北品川商店街 メニュー お通し お店名物ジャンボメンチカツ 最後に 三叶家　情報 三叶家 ひよ夫婦のマンションは現在「マンション大規模工事」中ですが、これを機会に「お風呂」「洗面台」「トイレ」をリフォームすることにしました。（増税前だしね） この前から、いろいろなショールームに何度も行きいろいろ考え中なのですが、お風呂と洗面台とトイレだけなのに、どんだけ悩んでいるんだろう。。と思うくらいです。 新築の家や・こだわりのある家を建てる人はすごいと改めて感じました。 今回、壁紙などをみるためにショールームに週末にいったのですが、サンゲツのショールームが品川にあります。 うっ！「品川」 ひよ夫婦は「品川」の文字をみた瞬間に「三叶家」だと思いました。 「三叶家」さんは、ブログ仲間であり・ひよ夫婦の揚げ物の師匠です。 ずっと揚げ物師匠のお店に行きたかったのですが、品川方面に行く機会

先日、夕食前あたりの時間帯・・・ 突然、家のチャイムが鳴りました。 「宅急便かな？」 インターフォン越しに確認をすると、そこには同じマンションに住む子供たちのお友達とそのママが(^^) わが校は、学校をお休みする時の連絡は近所の子に連絡帳を持っていってもらうという流れがあるので、てっきりそれかな？と思いました。 「明日、学校休み？体調大丈夫？」 すると、そのママが「もう使わない文具とかがたくさんあるから、良かったら使って～」と(^^) 「フィリピンに寄付もしたんだけど、漢字ノートとか百人一首のカルタとかは使わないから～」と。 実はそのママは以前にも話に出てきたフィリピン出身の方で、本当にいつもよくしてくださっているんです♪↓ www.jiritsusupport.com そのフィリピンママのお子様はもう小学校５年生なので、小学校１年生と３年生の私の子供たちでいらなくなった文具などを使ってほ

【千壽庵吉宗　奈良総本店　わらび餅・かき氷】 奈良に遊びに行く際、必ず寄ってしまうお店について書いておこうと思います。 奈良東大寺の裏手から少し西側にある和菓子のお店です。（近鉄奈良駅からだと、ゆっくり歩いて約15分弱ぐらい離れているでしょうか？） このお店は、特にわらび餅が有名で、お日にち限定ですが、わらび粉を使った本物のわらび餅をいただくこともできます。 ただし、訪問した日は、通常のわらび餅しかなかったのですが、それでもいつもスーパーで買っているわらび餅とは大違いのもちもち感がすごいながら、口の中に入れると自然に溶けて行く感じのわらび餅です。とても美味しいものです。また、付け合せのあんこともベストマッチです。 さらに、もう一つ是非オススメしたいのは、かき氷です。 奈良にはかき氷を提供する有名なお店がたくさんあって迷うほどですが、ここのかき氷もとても素晴らしいと思います。（超有名店と違っ

今回は赤峰幸生が監修をされている「Akamine Royal Line」のトランクショーが岡山にて開催されますのでご紹介。先日1着オーダーしたものが出来上がったんですが、これが見事な出来栄えだったんですよ。 Akamine Royal Lineの過去記事。 トランクショーの情報はコチラ。 まとめ。 Akamine Royal Lineの過去記事。 オーダーを検討しているというお話しと、実際に「めだか荘」に伺ってオーダーしたというお話し。もうすぐ実際にオーダーしたスーツの紹介とサイズ感＆着こなし紹介をやりますのでご期待ください。 www.1978.tokyo www.1978.tokyo トランクショーの情報はコチラ。 Akamine Royal Line TRUNK SHOW in OKAYAMA | 株式会社BROOK 期間：2019年07月26日（金）～28日（日） 場所：岡山市のセレ

２０１８年１２月に１泊２日で沖縄本島へ行きました。 ２０１８年で３回目の沖縄です！ 格安で済ませる必要があったので，一人１５０００円という格安の予算で行きました。 2日目はこちらです！ 沖縄本島・1泊2日旅行記２０１８年１２月冬【LCC格安旅】２日目２０１８年１２月に１泊２日で沖縄本島へ行きました。２０１８年で３回目の沖縄です！格安で済ませる必要があったので，一人１５０００円という格安の予算で行きました。二日目は，お食事処みかど，ゴリラチョップ，フクギ並木，きしもと食堂，美ら海水族館，ナゴパイナップルパークです。shuntarokun.com2020.01.28 行きはソラシドエア ちょうどソラシド エアがセールでした。 たまーーーに開催されています。 神戸那覇便が5500円でした！！ ソラシド エアはANAとコードシェアもしていて、LCCではないです。 安い！ 支払手数料も座席指定料も手

この間、母方の親戚の法事がありました。 そこでの会話で、今までの疑問が１つ解決されました。 身体がとても丈夫な母は、娘(わたし)にアレルギーなどの持病があることが納得いかないらしく 生活習慣が悪いんじゃない？ 食生活が悪いんじゃない？ などと自己管理について指摘してきて、イヤな思いをしていました。 法事で母方の親戚と話をしたら 母の姉妹は、母以外の全員がアレルギー体質で心臓が悪いことがわかりました。 白髪染めをしているのも母だけ、ほかの母の姉妹は全員アレルギーで白髪染はできないそうです。 冷え性で胃腸が弱いのもそうでした。 母は例外で、母自身今もそのことを知りません。 自分のルーツに原因のあることなのに、勝手な思い込みで責めていだことがわかりました。 わたしの自己管理が原因じゃないのがわかって気持ちが楽になりました。 そして、母の性格に問題があるのも全員が承知していて配慮してくれていたこと

今日の体重・・・ 58キロ！！ 0.3キロ増！！ 99日で計5.3キロ減！！ 体脂肪率18.7％！！ 最高血圧120！！ 最低血圧94！！ 脈拍98！！ 0.3キロ太ってしまった(T_T) 心あたりがありすぎます・・・ でも、体脂肪率がなにげにダイエット始めてからの最高新記録更新！！ なぜだ？ 朝ごはんは、忙しくて食べれませんでした(>_<) 昼は相変わらず、サプリと野菜ジュース 夜ごはんは懇親会で よりによって、イタリアンだもんなー(T_T) ピザとパスタは涙をこらえて、たくさん食べました♡ そりゃあ太るよね～ 整骨院でEMS13回目やってきました！ EMS（電気的な筋肉への刺激）については 過去の記事に書いてます。よかったらどうぞ～(^^) katsuki0704.hatenablog.com もしかして、体脂肪率が減ってきたのはEMSのおかげかも( ´艸｀) 食事的にはダイエット2ヶ

チャンギビーチパークは、シンガポールの玄関口チャンギ空港の北にある海辺の公園です。海の向こうには小さな島々が見え、その向こうにはマレーシアがあり、公園の端には島を行きかう小船のターミナルがあります。シンガポールは国土が狭くとも公園が充実しており、多くの市民の憩いの場です。海と飛行機とを同時に楽しめる公園をご紹介します。 チャンギビーチパーク (Changi Beach Park) アクセス 公園の様子 ウビン島 に渡るには 写真撮影に人気のポイント 最後に チャンギビーチパーク (Changi Beach Park) チャンギビーチパークは、チャンギ空港のすぐ北にあり、すぐ近くを飛行機が着陸していきます。 また海には島々が浮かび、近くのターミナルから小舟で10分程で島に渡ることもできます。 公園内では、BBQピットがあり自由にBBQができるほか、遊泳、遊具、レンタル自転車、食事、釣り、写真

読書感想　第66冊 リーダーのための！コーチングスキル 谷益美 すばる舎 リーダーのための! コーチングスキル posted with ヨメレバ 谷益美 すばる舎 2017年02月24日 楽天ブックス Amazon Kindle 今日は会社用資料です。 谷益美は、 『リーダーのための！ファシリテーションスキル』 を以前取り上げました。 リーダーのための！ファシリテーションスキル 谷益美【読書 第37冊】 - Ｋ七のまずは30記事を目指します！ www.knana.tokyo 内容はかなり重複していますが、 『リーダーのための！コーチングスキル』は コーチングに焦点を当てています。 目次からは ・人の育つところ、コーチングあり ・これがリーダーのための！コーチングスキル ・相手の心を動かすコーチングマインドとは？ ・まずは基本の「聞く」スキル ・気づきを促す「質問」のスキル ・相手に響く「伝

いつも来ていただきありがとうございます。 サボログ×てんログ運営のサボり(@kuronopoem)です。 最近菅田将暉が好きなので、主演している映画をまとめておきました。 時間が空いたら順次見ていくぞ！ 菅田将暉の事が好きな人はチェックしてみてください。 あゝ、荒野　前篇　★★★☆☆　2時間38分　2017年 二重生活　★★★☆☆(3.5)　2時間6分　2016年 溺れるナイフ　★★★☆☆　1時間51分　2016年 何者　★★★☆☆(3.5)　1時間37分　2016年 帝一の國　★★★★☆(4.5)　1時間57分　2017年 キセキ -あの日のソビト-　★★★★☆　1時間51分　2017年 セトウツミ　★★★★☆　1時間15分　2016年 そこのみにて光輝く　★★★★☆　1時間59分　2014年 男子高校生の日常　★★☆☆☆　1時間25分　2013年 海月姫　★★★★☆　2時間6分　201

まず、最初に。 否認手続きしに行ったって内容の記事ですが、 下書きに戻しました！ ブクマ、コメントしてくださったみなさん ごめんなさい！！ さて香港旅行、2日目です。 夜中に咳が酷くてあまり眠れず(自業自得) 結局お昼近くまで寝てしまいしまい、遅めの行動開始です💦 まず朝昼ご飯を食べなくては！！ ここでカミングアウトします。 私は香港の食事で好みのものがほぼほぼない。 特に八角が苦手。 唯一好きなのはお粥。笑 なので、何食べようか逆に悩んでしまうのです。 最悪コンビニや日本食でいい。と思っているんですが、せっかく来たならやはりチャレンジしたい。と気持ちもあって・・・。 かなりウロウロして入ったお店で注文したのがこれ！ (メニューの写真消えた) 鶏だったら膵炎でもまだマシだと思い頼んだのですが・・・。 鶏本来の脂だけじゃないよね？ってくらいギトギト。 薬味の生姜も美味しいんだけど油でギトギ

おはようございます！！ 今回はいつもと違う… 今回は？？ 映画にぴったりのお供を作ろう 「映画館で映画を観るならポップコーン」 これは普通ですよね？？ たまにワッフルやチュロス、ホットドッグなどの人もいますが… だいたいの人はポップコーンを食べてますよね。 しかし、、、 家で映画を観るときのお供は？ 家でポップコーンを作ることはなかなか無い… わざわざポップコーンの素みたいなのを買わないと行けないし… じゃあ、何か食べながら観たい… ポテトチップス？チョコフレーク？ ポッキー？じゃがりこ？？ いや、自分で作ろう！！ 超簡単でヤミツキになって、いつでも食べれるもの… ベーコンカリカリ焼き フライパンで焼くと時間かかってしまいますが、ある方法でやれば数分でカリッカリに！！ まず用意するのは、、、 ただのスーパーで売ってるベーコン！！ まぁ、どんなベーコンでもいいのですが僕の場合は安いくて薄いや