中華水雲居（駒込/エビ入りチャーハン） 『中華水雲居』の店舗情報 ◎営業時間（要確認を！） [昼]11：30～15：00 [夜]17：00～23：00 ◎定休日（要確認を！） なし ◎電話番号 03-6903-6019 ◎ホームページ https://suiyunkyo-komagome.owst.jp/ ◎住所 豊島区駒込３－２３－１４　トーカンマンション１０２ ◎地図 中華水雲居（駒込/エビ入りチャーハン） 『中華水雲居』の店舗情報 『中華水雲居』に行きましょう 『中華水雲居』の店内 『中華水雲居』のエビ入りチャーハン 『中華水雲居』の海老 『中華水雲居』の手延べででっかい餃子 『中華水雲居』のお会計 『中華水雲居』K七のまとめ 美味しい海老チャーハン食べ歩き！第376食！ K七（ケーナナ）です。 今日は駒込の海老チャーハンです。 駒込駅は、 JR山手線、東京メトロ南北線が乗り入れてい

今回は、1970年代のイタリア陸軍迷彩ユニフォームを分析します。 東京御徒町にある老舗ショップが販売したモデル品ですね。 オールドマニアには懐かしいのでは？ 中古で一部破損もありますが、程度は良好ですよ！ 目次 １  イタリア陸軍迷彩ユニフォーム（老舗ショッププロデュース品）とは？ ２  全体及び細部写真です！ ３  その特徴とは？ ４  製造とサイズのデータです！ ５  まとめ スポンサーリンク スポンサーリンク １  イタリア陸軍迷彩ユニフォーム（老舗ショッププロデュース品）とは？ 一説には1970年代に海外から導入された「サバイバルゲーム」。 本来は炭酸ガスを用いて大粒のペイント弾（染料が中に入っている弾丸）を撃ち合う戦闘ゲームでした。 （命中したかどうかが如実にわかるので便利でした。） でも日本では炭酸ガスで弾丸を飛ばすのは違法であったため、空気でボールベアリング弾（略してBB弾）

新年おめでとうございます 31日の夜から４日の朝まで、どれだけ餅を食べたのだろう...？お雑煮、あん餅、くるみもち、磯辺焼き...。もうしばらく餅はいいなと感じてしまいました。５日初出社にて、北海道出身の子から石屋製菓の『白い恋人』を頂いた。『あぁ～これは嬉しいお土産だ～』モチに疲れた胃袋には有難いです。 誰も興味がないと思いますが、ポリポリと白い恋人をたべながら、年末から５日の朝までの事を呟きたいと思います。 大晦日に会社へ行かなかったのは、社会人になって初めてのことです。特に自宅で何をするわけでもなく、一日中ぼぉ～と過ごしました。夕方お年越しのお寿司を引き取りに行き、5時過ぎには早々と食事を終えてしまいました。部屋でテレビを見ているうちに、寝落ちして気づけば23時40分、どのテレビも何か昔のような年越しをする高揚感が薄く、アレ…？新年になっちゃったと...というあっけなさでした。何とな

今回は、アメリカ軍のフライトジャケット（品名はシャツ）を分析します。 以前分析した、A-1Bの一つ前の型になります。 短い期間使用されたモデルですね。 一着は補修もありますが、総じて程度は良好ですよ！ 目次 １  アメリカ空軍ウールフライトジャケットA-1A（シャツ・２種）とは？ ２  全体及び細部写真です！ ⑴   プレーンタイプ ⑵   ポケット補修タイプ ３  その特徴とは？ ４  製造とサイズのデータです！ ５  まとめ スポンサーリンク スポンサーリンク １  アメリカ空軍ウールフライトジャケットA-1A（シャツ・２種）とは？ 現在こそアメリカ空軍といえば、世界最高峰のステルス戦闘機や多数の戦略爆撃機を有する強力な空軍として世界に知れ渡っています。 しかしその創設は新しく、第二次大戦終了後間もなくの1947年に遡りますね。 （それまでは旧日本軍と同様に、陸軍と海軍がそれぞれ専用の

また竹炭生地を使ってパンを焼いた。 今回は自家製酵母と苺のコラボ。 パン生地には全粒粉が混ぜてある。 ※全粒粉は、小麦の表皮、胚芽、胚乳を すべて粉にしたもの。 普通の小麦粉は胚乳だけを粉にしたもの。 mkonohazuku.hatenablog.com ↑　竹炭の効能などはこちら。 苺スティックは棒状の成形。 イーストを使うとふんわりとした 食感のパンになる。 今回は自家製酵母を使っているので 噛み応えのあるスティックパン。 焼成後。 ポチポチ白く見えるのは全粒粉 苺ボードの成形画像。伸ばしただけ。 苺ボード焼成前のトッピング。 クリームチーズフィリングと あらかじめ焼いておいたセミドライ苺 ピスタチオをトッピングした。 焼くと乱れるので丁寧にトッピング。 焼成後、 あちらこちら不規則に膨らんだので フィリングが薄くなったり 苺が偏ったり、乱れている😅 少しばかり手直しをした。 トッピ

おせちは何も作らない私ですが 唯一毎年作るもの それが、錦卵です。 昔から大好きなのに 市販のものはとっても甘いし 添加物も気になるので 甘さを調節出来るように手作りします。 ① 平飼い卵3個を固茹でする ② 熱いうちに殻をむく ③ 黄身と白身にわける ④ ラカント小さじ2と塩ひとつまみを 黄身と白身両方に加える ⑤ 混ぜながら、ある程度潰す ⑥ 白身から濾す ⑦ 白身の出来上がり ⑧ 黄身の出来上がり ⑨ 耐熱容器にラップを敷き白身を入れる ⑩ 上から黄身を押し潰すように入れる ⑪ ラップをして500wのレンジで2分 ⑫ あら熱がとれたらラップを外す カットしたら出来上がり。 行程がめちゃくちゃ多い感じがしますが 材料はわずか3つ 意外と簡単で失敗が少ない なんちゃってなやり方です。 片栗粉を入れたり 蒸し器で蒸したりしていないので 箸を入れるとポロポロっとなっちゃう でも甘さ控えめだし

■ 目 次 プロローグ ボーン・レガシー　The Bourne Legacy エピローグ 純ちゃんのおまけ - Blog Ranking Lists プロローグ おはようございます　MCの白石です 本日のテーマは、引き続き 洋画セレクション です では、わたくしの方からお送りする洋画のご紹介をさせて頂きます 「 ボーン・レガシー　The Bourne Legacy 」です！ それでは、皆さん　楽しんでってくださいね　(✿╹◡╹)b ワープ！！.　 　.　   .　.　．．．．．.......................................... き、きえるぅぅぅ。。。(￣□￣ *)(￣□:;.:...　(￣:;..::;.:. :::;... ... .. . .  . .　.      .  　 ． ボーン・レガシー　The Bourne Legacy 『ボーン・レガシー

効率的に体重を減らすためにと筋トレをしたところ、体重が減るどころか増えてしまったという人がいます。 脂肪と筋肉とでは、筋肉のほうが比重が重いため、脂肪が十分減っていない段階で、筋肉がついた結果、体重が増加してしまうということがあるようです。 効率的にダイエットをするには、まず筋トレで筋肉量を増量し、基礎代謝の高い体に体質改善をすることです。 ダイエットをしている時は、ただ単に体重が増えた減っただけを見るのではなく、もう少し長い時間を掛けて、体を作っていく必要があります。 筋肉を急に使うようになると、負荷がかかって筋繊維を損ねてしまうことがあります。 リカバリーの途中で筋肉の水分量が多くなり、その結果、体重が多くなりますが、筋肉の炎症がおさまれば体重は元に戻ります。 疲労が蓄積するような運動や、筋肉に負担の大きい筋トレをしていると、ストレスホルモンともいうコルチゾールの量が増えて、体内の水分

みなさん、こんにちは。 年初に体脂肪率20％と高い目標設定をしたのですが、鹿児島合宿、年末年始の暴飲暴食で足元の状況は目標とは別の方向に向かっています。 この記事を書きながら、年始の祝賀モードもそろそろ終わりにして、軌道修正をしないと反省しています。 さて、いつものように先週の活動を振り返ります。 体脂肪率と体重は？ 先週の活動状況は？ 糖質0ビールとは？ 体脂肪率と体重は？ 1月2日の体脂肪率は24.3％でした。 前回報告時が23.5％でしたので、0.8％の上昇でした。 22％台どころか、24％台なのでさすがに暴飲暴食が過ぎました。 1月2日の体重は76.65kg。 前回報告時が75.75kgでしたので、0.90kgの増加でした。 ちょうど1年前が同じ体重ぐらいでしたので、1年の活動を棒に振ってしまった感じです。 年末年始はワインが毎日1本ずつなくなってましたので、こうなりますよね。 先

今朝の新河岸川を一枚パシャリ♪今日は仕事始めでした 明けましておめでとうございます。 （少しご挨拶が遅くなりましたが…♪） 本年もどうぞよろしくお願いします。 年末年始はみなさま、いかがお過ごしでしたか？ 東京は晴れの日が続きましたが、とても寒かったので、 ワタクシ、買い物以外はずっとおうちでゴロゴロしておりました😊 （ややっ！太ったかも…お腰が…一生懸命ストレッチしないと…爆） 元旦のお日さまをパシャリ！今年もどうぞよろしくお願い申し上げます 正月三が日はおうちでほげほげしておりました。 おせち食べたり、お酒飲んだり…布団でごろごろしながら読書したり… 箱根の駅伝を見たり…（スタートからゴールまで見たのは久しぶりでした）。 青学、強かったですね。 今年は各チームとも１年が頑張っていて、今後も楽しみだなぁ～と思いました。 （青学の原監督も鼻息荒かったわぁ～リベンジ、おめでとうございます♪

2 目次 こんばんは。 【明日の予想】 中山11R 【中山金杯】 中京11R 【京都金杯】 雑記!! こんばんは。 昨日は久しぶりの🎤 オフ会とのその後食事会へ行って しまったので、遅くなってすいませんでした m(__)m やはり人に会えないのって寂しいよね・・ 若干嫌なのが、またオミクロンがどうのこうのと・・ 早く収束してほしいよね 👍 【明日の予想】 中山11R 【中山金杯】 ここは登録馬が多かった事も有り、狙ってた馬は未出走となってしまったので、人気だが［ヒートオンビート］から狙うが、中山コースの実績には多少不安が。次位は相当悩んだが、持ちタイム、コース実績を考えると［トーセンスーリヤ］か。本来であればもう少し上位に持って来たかった［スカーフェイス］だが、大外が引っ掛かり押さえに。また、メンバー的に逃げ馬が少ないので［ロザムール］を穴で。 馬連 ④⑦⑥⑯  BOX  ④⑦ - ⑰

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ　年末年始やりすぎた(´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：魚肉ソーセージ 夜：ヨーグルト　グラノーラ 本日の歩数：１１５３２歩　　まぁ、最初くらいは(´･ω･｀) 本日の運動：肩のトレーニング（ミリタリープレス、ダンベルショルダープレス、アーノルドプレス、サイドレイズ） あぁ・・・やはりやらかしてしまってましたね・・・ 年末年始、意志の弱い私には、無理なようでした(笑) まぁ、今日からまた頑張ってゆる～～く減量していこうと思います。 まぁ・・・ここまで膨らんでいたとは思ってもいませんでしたが・・・ （個人的なIPOメモ） ・リカバリーインターナショナル 抽選申し込み期間　１月１８日～１月２４日 ・セイファート 抽選申し込み期間　１月１９日～１月２５日 ・ビッグツリーテクノロジー＆コンサルティング 抽選申し込み