メリットもある歌集中さて、この過集中。 エンジンはいると寝なくなったり、電話に気がつかなくなったり、膀胱炎になるまでトイレに行かなかったりと厄介なことが多いのですが、上手く利用するとすんげー色々捗ります。 もちろん、丁度良くエンジンが入る……ってことも難しいのですが、上手くエンジンが入れば勉強に集中したり、作品作りに集中したりとイイコとづくめ。 ただ、そこに伴う虚脱感や披露をどうするか……なのですが。 過集中で体を壊さないための対処法必殺。タイマー。 まず、自分の限界の少し前の時間を確認。 過集中時でないときでも集中力の続く時間。 そして、過集中に入ったときでも、エンジンがヒートする前の時間 私は1時間くらいが限界なので、50分に設定。 時間ぎりぎりにしないのは、時間ぎりぎりだとそれって実は限界だから。 身体が疲れを覚えてしまってはアウトなので、その10分くらい前にアラームをセットすること
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