｢体内時計のズレ｣を見過ごしてはいけないワケ
体の不調がなかなかよくならない、そんなときは「体内時計」がズレてしまっているのかもしれません（写真：Fast&Slow／PIXTA） 2017年に体内時計研究者のジェフリー・ホール氏ら3名がノーベル賞を受賞した「体内時計」ですが、いったいどのように私たちの健康に影響を及ぼすのでしょうか。 私たちの「外の時間」が24時間なのに対し、体内時計は少しずれているのが普通です。ちなみに、男性の平均は24.19時間、女性の平均は24.09時間。ですから私たちは、自分の中の時計を外の時間に合わせるべく、毎朝リセットをしなければならないのです。 しかし、この事実を知っている方は、非常に少ない。時計をずれたままにしておけば、健康に害を及ぼすようにもなります。「いつも体がだるい」「肌の調子が悪い」「よく眠れない」「便秘や下痢になりやすい」などといった症状がつねにあるなら、この「体内時計のズレ」が原因かもしれま
小さな港町に移住したクリエイター夫婦による 「心を柔らかくする」ものづくり
海と山とあたたかい人たちに囲まれたこの場所で、家族とも仕事とも丁寧に向き合っているクリエイターのご夫婦がいます。今回お話を伺ったのは、クルミドコーヒーのWebサイトなど、世界観やストーリーの表現を得意とする《non-standard world》のお二人。代表・高崎健司さんとライター・大浦麻衣さんです。 彼らの原点を遡ると、高崎さんはソフトバンクで4年半Webマスターとして勤務。その後、《non-standard world》を起業して、奥様でもある大浦さんとともにご家族で東京から福岡県福津市に移り住みました。他のスタッフは東京、大阪、福岡在住で、全員リモートワークで仕事というユニークな働き方をしています。
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