自分の状態を把握し、WHYを発する習慣ができる 前編はこちら 発案者のライダー・キャロル氏は、アメリカ在住のデジタルプロダクト・デザイナー。現在はニューヨークのデザイン会社で、アプリやゲームなどのデジタルコンテンツを製作している。 キャロル氏が自分のノート術を「バレットジャーナル」と名づけて世間に公表したのは2013年。各種メディアで取り上げられ、またたくうちに広まった。バレットジャーナルはどのように生まれたのか。どのように活用しているのか。来日中のキャロル氏にインタビューした。 バレットジャーナルの発案者、ライダー・キャロル氏。デジタルプロダクト・デザイナー。手にしている公式本は29か国で刊行されている。 キャロル氏は小学校に入って間もなくADD（注意欠陥障害）と診断された。1980年代、まだインターネットはなく、発達障害についての情報は不足し、解決策もわからない。やるべきことを忘れない

マイボイスコムの「パチンコに関するアンケート調査」※によると、パチンコをしている人は約8%、経験者は5割強。パチスロをしている人は約5%、経験者は3割弱。いずれも過去調査より減少傾向にあることが明らかになった。 ※『パチンコ』に関するインターネット調査を2019年2月1日～5日に実施し、10,436件の回答を集めた。 パチンコに関するアンケート調査 パチンコを現在している人は7.7%、経験者(現在実施者+中止者)は53.3%。過去調査と比べ、減少傾向。パチンコ経験者は、男性7割強、女性3割強、現在している人は男性1割強、女性約3%だった。 パチスロを現在している人は5.1%、パチスロの経験者(現在実施者+中止者)は29.2%。パチスロ経験者は、男性4割強、女性1割強、現在している人は男性約8%、女性約2%という結果に。 また、パチンコを現在している人のうち、パチスロもしている人は5割強。パ

◆高橋晋平の憂鬱な月曜日を楽しくする研究会 【福澤貴之さん】日本には、休日明けの月曜が嫌いな人が多すぎる……。その現状を改善するため、月曜日を楽しくしたい人のコミュニティ「月曜クラブ（通称：月ク）」が立ち上がりました。この連載では、月曜日の憂鬱を減らし、一週間を楽しく過ごす方法を研究、紹介していきます。 ※「月曜クラブ（月ク）」にご興味のある方は、Facebook、Twitterをフォローしてみてください。 Facebook　月曜クラブ（月ク）　https://www.facebook.com/getsuyouclub/ Twitter　月曜クラブ（月ク）　https://twitter.com/getsuyouclub 今回は、日々妄想ばかりしていることが仕事の人なら、妄想の力で月曜の憂鬱を軽減してくれるに違いない！ と考え、Webで話題となりヒットした商品「妄想マッピングTシャツ」の作

■連載／ヒット商品開発秘話 グンゼのメンズアンダーウェアブランド『BODY WILD』から2018年７月に月発売された『AIRZ（エアーズ）』の売れ行きが好調だ。発売から１か月半で10万枚を出荷した。 『AIRZ』最大の特徴は、あって当たり前の腰ゴムをなくしたこと。素材と設計を工夫し生地全体でホールドするようにしたことで、これまでにない穿き心地と解放感を実現した。 楽なものを求める社会的風潮 同社によれば、メンズアンダーウェアは10〜20年サイクルで新カテゴリーが誕生しているという。歴史を振り返ると、申又（さるまた）に始まりブリーフ、トランクス、ボクサーブリーフと誕生してきたが、1998年の『BODY WILD』誕生とともに成長してきたボクサーブリーフ以降、新カテゴリーが生まれていない。 『AIRZ』の構想が始まったのは2012年頃のこと。背景にあったのは、このような現状に加え、楽でストレ

半年間のウォーキングで脳が若返る？ 記憶力や思考力に衰えを感じたら、ウォーキングなどの適度な運動を半年間ほど続けると脳が若返るかもしれない－。 こんな研究結果を、米デューク大学医学部教授のJames Blumenthal氏らが「Neurology」2018年12月19日オンライン版に発表した。 記憶力や思考力が低下した55歳以上の男女が運動を6カ月間続けたところ、目前の状況を把握し、物事を整理して考えて行動する「実行機能」が特に向上することが分かった。 この研究は、客観的な検査で記憶力や思考力に低下がみられた55歳以上の男女160人を対象としたもの。参加者にはアルツハイマー病などの認知症はみられなかったが、実年齢の平均は65歳だったにもかかわらず、実行機能の成績は90歳代の前半に相当していた。また、参加者は高血圧などの心血管リスク因子を有していた。 研究では、参加者を（1）適度な有酸素運動

時には不謹慎ともいえる性的な妄想をあれこれ巡らしてしまうこともあるだろうが、それを仕方のないことだと認めるか、良くないことだと押さえ込むかで青年期の生活の満足度が違ってくることが最新の研究で指摘されている。 ■性をタブー視するほど性的妄想が膨らむ 「汝、姦淫するなかれ」という聖書の言葉があるように、特にキリスト教系の宗教では性の問題はタブー視されている感がある。性をタブー視することは、思春期の子どもたちの発育にどのような影響を及ぼすのか。 イスラエル・Beit Berlカレッジのヤニブ・エフラティ氏が先日、「The Journal of Sex Research」で発表した研究では、10代の若者において信仰に篤い者と世俗的な者とを比較検証する調査を行なっている。 最初の調査では661人のティーンエイジャーに一連の質問に回答してもらったところ、意外なことに信仰に篤い若者のほうが世俗的な若者よ

レオパレス21は、ひとり暮らしの女性の多くが不安に思う、女性を狙った住居侵入犯罪を軽減することを目的とした防犯施策「Man on the Curtain」を開発。新たなセキュリティ施策として発表した。また、その内容を紹介するWEBムービーも先日よりWEBにて公開中だ。 およそ140万人の女性がひとり暮らしをしている東京は、“ひとり暮らしの女性が世界一多い街の一つ”と言われている。そこで、ひとり暮らし向けの部屋を提供している同社では、少しでも女性の不安を取り除き、より安全に、のびのびと生活してもらうために何ができるのかを模索。防犯施策「Man on the Curtain」の開発に至ったと言う。 これは、スマートフォンとプロジェクターだけを用いて、動く男性のシルエットを窓に投影するシステム。動く男性のシルエットは、シャドーボクシングをしているものや、筋トレをしているもの、バットで素振りをして

快適な入眠と起床をサポートし、眠りの質も記録できるデバイス『Withings Aura』 2018.03.03 Withings『Withings Aura』 3万7800円 光と音で快適な入眠＆起床をサポートするライト型デバイス。ベッドマットの下に敷き、睡眠時間や起きた回数、眠りの深さなどをセンシングできるマットからのデータをスマホに記録できる。●幅128×高さ288×奥行き135mm（ライト）、幅210×長さ700×厚さ15mm（マット）。1.39kg。 ●環境音や明るさ、室温、心拍も記録 ライト型デバイスの背面にあるUSBポートにマットをつなぎ、Wi-Fi経由でデータをスマホ＆クラウドで管理する。両方にセンサーが内蔵されていて、睡眠時の環境音や室温、心拍の変化なども記録できる。

TOP ライフスタイルヘルスケア・ビューティー 豊富なスチームで目もとを集中保湿！PC作業や花粉のダメージをやさしく癒すパナソニックの『目もとエステ』 今や仕事やプライベートを問わず、〝生活必需品〟となったスマートフォン。MMD研究所が15歳～59歳の男女2780人を対象に行なった「2017年版スマートフォン利用者実態調査」によれば、スマートフォン利用時間は「2時間以上3時間未満」が21.7％と最も多かった。ちなみに「3時間以上4時間未満」が16.5％で続き、「10時間以上」という強者も4.4％いた。 またビジネスパーソンであれば、これに加えて社用メールや各種資料、報告書の作成など、デスクのモニターに向かう時間も長いはず。いや、内勤の間はほとんどモニターを相手にしていると言っていいだろう。 さらに総務省情報通信政策研究所の「平成27年情報通信メディアの利用時間と情報行動に関する調査」では、

愛知ドビーは〝世界一、 おいしいご飯〟を目指して開発した炊飯器「バーミキュラ ライスポット」のミニサイズ『ライスポット ミニ（3合炊き）』を3月16日より発売を開始する。 価格は6万4800円。カラーはソリッドシルバー、トリュフグレー、シーソルトホワイト。なお発売に先立ち、同社公式オンラインショップにて先行予約が開始されている。 『バーミキュラ ライスポット』は、鍋炊きご飯の美味しさをワンタッチで手軽に味わえるだけでなく、無水調理やローストなどのプロ顔負けの調理が誰でも失敗知らずで楽しめると、2016年12月の発売から約1年（2017年12月時点）で累計受注台数5万台を突破した革新的な炊飯器だ。 これまで、主に3～4人の家族を対象として最大5合までの炊飯が可能な1サイズでの展開だったが、ひとり暮らしや二人だけの家庭でも無駄なく、必要な分だけの炊飯や調理が可能なように、さらに手狭になりがちな

年末年始に映画館へ足を運んだという人も多いだろうが、映画の醍醐味の最も大きなもののひとつが“心を動かされる”体験だ。感動のストーリーに涙して優しい気持ちになったり、“スポ根”映画で勝利を味わった後にはカラダの動きが機敏になったりと、実際に観賞者の気分を変えてくれる映画について、最新の研究が報告されている。 ■映画で潜在的な性質が引き出される 映画の内容によってはその日の気分がガラリと変わることがあるだろう。最新の研究では映画が政治的立場にまで影響を及ぼす可能性を指摘している。 米・ジョージア大学のジェフリー・グラス氏とノースカロライナ大学のベンジャミン・テイラー氏による共同研究が先日、学術ジャーナル「American Politics Research」で発表され、観賞した映画の内容と政治的権威主義との関係をさぐった実験が報告されている。 実験では、291人の大学生に3つの映画のうちのどれ

■連載／メンズビューティー通信 美顔ローラーで男の肌をシャープに引き締める！ 美しさを追求し続ける女性たちから、小顔やリフトアップの効果が期待できると長年にわたり絶大な人気を誇る美顔（美容）ローラー。 映画やテレビドラマなどでも、女性が美容ローラーを顔の上でコロコロと転がすシーンが登場したりと、その姿を目にしたことがある方も多いのではないでしょうか。 そんな美顔ローラーも、私の記憶では30年ほど前にゴールドのスティック型が登場してから、その素材にプラチナやゲルマニウム、セラミック、チタンなどが採用されたり、形状もY字型が加わるなど日々進化してきました。 さらに最近では、EMS（低周波）やマイクロカレント（微弱電流）といった電流によって肌に刺激を与え、マッサージの効果をより高めた製品も登場し、人気に拍車をかけています。 さてそこで、それほどまでに女性に愛される美顔ローラーならば、男前をめざす

通勤、通学の時、蒸し暑かったり寒かったりする電車から、思わず降りたくなってしまう事は無いでしょうか？ 混雑したショッピングモールやオフィスでも同様です。しかし問題なのは、周りの人がそれぞれ感じる体感温度が違う事です。 自分より暑く感じる人もいれば、寒く感じる人もいます。人それぞれです。 とは言え、個人的には今の気温には我慢ができないのだけれど、こればかりはどうしようもなかったのが悩みの種でした。 デジタルガジェット全盛のこの時代、自分だけの気温をコントロールする事ができる、そんな都合の良い商品は存在しないのでしょうか……？ 実はあります。 このたび、クラウドファンディングサイト（不特定多数の人がインターネット経由で、財源の提供や協力などを行うこと）のkickstaterで、直感的に気温をコントロールする事ができる「Embr Wave: A Thermostat For Your Body」

フランスのParrotはドローンメーカーとして有名だが、じつは音響機器を生産する会社としても知られている。 そのParrotの社員が独立し、Orosoundという会社を設立した。 今回、Orosoundが『TILDE』というワイヤレスイヤホンを国内クラウドファンディング『Makuake』に出展した。このTILDEはノイズキャンセル技術を搭載した製品であるが、開発の背景にはフランス特有の一筋縄ではいかない事情があるという。 ■８つのマイクを内蔵 TILDEは８つのマイクを内蔵している。 これにより、360度全周囲の音を取り込めるというが、逆に言えばそれらの音をカットできるということでもある。 この『360度音声認識ノイズレーダー』は、すでにアメリカとEUで特許を取っている。また、この８つのマイクは前方60度の音だけを拾うことも可能で、この機能を使えば目前の人物の話し声だけ拾うことができる。そ

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パナソニック アプライアンス社デザインセンターのFUTURE LIFE FACTORYは、11月26日（日）まで開催中のファッションブランドANREALAGEの展覧会『A LIGHT UN LIGHT』に、新コンセプトウェアラブルデバイス『WEAR SPACE』を特別出品している。 WEAR SPACE FUTURE LIFE FACTORYが提案する『WEAR SPACE』は、ノイズキャンセルテクノロジーと視覚的に空間を遮るパーテーションを用いて、身に着けることで心理的なパーソナル空間をどこにでもつくり出すことができる新コンセプトのウェアラブルデバイスだ。本展覧会では、特別仕様の『WEAR SPACE』によって、鑑賞者一人一人がANREALAGEのコレクションに集中できる、新しい視聴体験を提供していく。 このコラボレーションは、ANREALAGEデザイナー森永邦彦氏の『WEAR SPAC

総務省統計局の調査によると、50代以上の中高年の人口は約5810万人（平成28年3月1日現在推計）。総人口に占める割合は約45.7％となり、年々増え続けている。また同時に、平均寿命が年々上昇。健康に長生きしていくために、個人個人による健康に対する意識がけをする機会が増えているといえる。RIZAPが昨年、中高年を対象に、健康意識調査を実施したところ、人生を有意義に過ごすために健康を気遣う人は97.5%、体力や健康に自信があると答える人は約2人に1人いることが判明した。 ■約74％の人が勘違いしていた！ウォーキングでは改善できない「筋肉枯れ」 調査の結果、人生を有意義に過ごすために健康を気遣う人は97.5%、体力や健康に自信があると答える人は約2人に1人いた。その反面、十分な運動をしていると答えられる人は26.5%しかいないのが実情で、そのギャップはとても大きい。 また、その中でも、約2人に1

10月20日から26日までは日本毛髪科学協会が定めた「毛髪衛生週間」。これは毛髪や頭皮に関する正しい知識の普及に健康意識の向上を目指したもので、10月20日は「頭髪の日」でもある。そんな中、ホーユーでは白髪に関する調査を実施。その回答状況とデータ分析結果を公開した。 まず、女性に対して、ビジネスの場において、どの程度男性の身だしなみが気になっているかを聞いた。調査では、実に78.0％もの人が、「気になる・やや気になる」と回答しており、多くの女性が男性の身だしなみをチェックしていることがわかる。 次に、女性がアラフォー男性（37歳～43歳程度）に対して、ビジネスの場で「もっと対策・ケアしたほうがよい」と思う身だしなみを聞いたところ、1位は薄毛・抜け毛（25.6%）、僅差で2位は白髪（24.0%）、3位は同率で髪のボリューム・眉毛の手入れとなった。女性は普段指摘しなくとも、男性の髪周りについて

若く見られたいと思っている男性は少なくないはず。今回、マンダムは、見た目の印象を向上させるスキンケア製品の提供を目指し、印象肌研究に取り組んでいる。第三者から見た40代男性の「若々しい印象」には、肌状態、特に「肌の明るさ」が関連しており、スキンケア行動により「若々しい印象」をもたらすことができることを見出した。 ■同一男性の肌は約10年の加齢変化で、肌は暗くなり赤みが増す 2005年と2016年に、同一男性15名（当時29歳～53歳）を対象に、顔画像取得装置を用いて顔画像を撮影し、画像処理ソフト（Photoshop）を用いて、それらの顔画像の肌の色味値（L*a*b*値：明るさ、赤み、黄み）を取得した。そして加齢による変化を分析したところ、黄みには変化が見られなかった（b*値変化なし）ものの、肌は暗くなり（L*値低下）、赤みが増す（a*値上昇）ことが確認され、顔の肌の色味において、男性特有の