今日はとっても暑かったですね。日差しは強くなかったのですが、とにかく暑い。 そんな中、今日は息子と公園にお出かけしました。よく遊びに行く交通公園です。 しかし、今日本当に実感したのは、息子はパワフルだって事です。 なぜ、あんなに元気なんでしょう。もうほんときつかったです・・・ 今日の試練の様な１日をお話ししたいと思います。 今日の出来事 早起きした息子 いつもの休日は結構遅くまで寝てのですが今日の息子は７時起床、驚くほどの早起き。７時に起きる事は滅多にありません。 いや、もしかしたらもっと早く起きてたかもしれません。というのも私が起こされた側なので。私が起こされた時間が７時でした。 「パパー、朝だよー、起きてー」 まさか休日に息子に起こされるとは・・早起きはいい事ですからね、私もパッと起きて朝ごはんの支度、その間もなぜかハイテンションな息子・・・ １人でテレビをつけ、それはそれはギャーギャ

Togel Sidney, atau yang lebih dikenal dengan sebutan SDY, merupakan salah satu jenis permainan togel yang sangat populer di kalangan masyarakat Indonesia. Bagi para pecinta togel, menang dalam permainan togel Sidney tentu menjadi impian yang sangat diinginkan. Namun, untuk bisa memenangkan permainan ini, Anda perlu memiliki pemahaman yang mendalam mengenai cara bermain dan strategi yang tepat. Pan

こんにちは、ママ美です。 最近日々のことや、娘ずずのことばかりで息子こちゃの存在が消えかけているので、今日はこちゃのことを。 最近のこちゃの1日のスケジュール 今は10ヶ月。今月末で11ヶ月になります。 来月には1歳･･･早すぎる。 1日のスケジュールは大体こんな感じです。 5：00～5：30　起床 6：00ころ　授乳 7：00すぎ　朝食 8：45～9：30くらい　朝寝 （買い物や子育てルームで遊ぶ） 12：00　昼食 13：00～15：00（14：30）　昼寝 15：00ころ　授乳 17：30　夕食 （18：30前後　娘と大人が夕食） 19：00ころ　入浴 20：00　寝かしつけ開始（寝たふり） 20：30　就寝 離乳食・授乳について 食べるの大好き！食べる食べる！笑 離乳食の本に書いてある量じゃ足りず、多めにして、そのあとにバナナ1/4とかで何とか満足させています。 ご飯は軟飯と5倍粥

今回は睡眠障害（不眠症）についてまとめました。 睡眠についての不安や不満、心配事がある人はものすごく多くいらっしゃいます。 睡眠をしっかりと取れるための寝具やグッズもたくさん販売されていますよね。 それらを使えば改善するのであれば良いのですが、それだけでは改善しないことが多いのが現状です。 不眠症といってもいくつかのタイプがあり、それに応じて対策や治療をしないと効果がないこともあります。 まずは自分の不眠症の種類をチェックして、それから対策を考えていきましょう。 あなたの不眠症の種類は？ 入眠障害 中途覚醒 熟眠障害 早朝覚醒 年齢による影響かも？ 眠れなくなる原因 不眠症の治療 睡眠薬 生活環境の改善 最後に あなたの不眠症の種類は？ 入眠障害 入眠するまでの時間が長く、寝つきが悪くなるタイプです。 布団に入ってから眠るまで1時間以上かかることが多いです。 場合によっては数時間以上寝付け

2017年4月29日にヴィレパン（ヴィレッジヴァンガードのオリジナルブランド）から発売されてネット上でも話題の「脳麺」を食べてみました。 この商品は「キミが悪いんじゃない、アタマが悪いんだ！」という脳のエネルギー不足を補うために（あくまでコンセプトとして）、ビタミンB1を配合して脳へのエネルギーに役立つ一杯に！ということで開発されたようです。 何と言っても脳をモチーフとしていることから麺の色がピンクですからね…！インパクトとしては大きいと思われます。 さらに脳みそなのに塩味という脳麺と脳汁との相性というのもなかなか斬新、かつシュールな商品です。 では、今回はこの「脳麺」についてレビューしてみたいと思います。 脳麺についてあまり期待してませんでしたが、イオン発寒店に入っているヴィレッジヴァンガードに行って脳麺を探してみると… ありましたー！！これが「脳麺」です！ポップには“アタマ対策ラーメン

今日の体重報告です。 44日目。 今日の夜ははじめての水泳の第2回目です。 112.4kg 前日比　-0.2kg でした。 おお、減ってますね。 昨日の夜に焼肉のタレを食べたので不安だったのですが、よかったです。 昨日の献立 朝食 ご飯 ウインナー 目玉焼き 納豆 昼食 こんにゃく麺（ミートソース） 玉子豆腐 ところてん 夕食 牛ハラミ焼肉（タレ） 中トロの刺身 玉子豆腐 トマトと水菜のサラダ チーズトマト焼き オクラ鰹節納豆 間食 青汁+豆乳 こんな感じでした。 総評 朝食はいつものです。 納豆は本来であれば夕食に食べるのがいい、なんて聞いたことがあるのですが、朝食のときにしかお米を食べないようにしている私にはそこまで関係ありません。 でも昨日は夜にも納豆を食べました。 納豆大好きです！ 昼食のこんにゃく麺は出来合いのミートソースをかけただけのなんちゃって簡単冷製パスタ。 調べてみたら思

こんばんは、三十路のおっさんです。 今回はダイエットに最適な飲み物、豆乳についてです。 豆乳には成分を調整して作られた調整豆乳と、そのままの状態である無調整豆乳の2種類があります。 どちらがよりダイエット向けの商品なのかを調べてみました。 今回の記事のきっかけ 栄養成分表を比べてみる メリット・デメリット 無調整豆乳 良いところ 悪いところ カロリーオフ豆乳 良いところ 悪いところ まとめ 今回の記事のきっかけ 先日、簡単に作れて低糖質なソイラテの記事を更新しました。 blog.misojinoossan-diet.com その記事に、こんなコメントをいただきいたのです。 豆乳は調整豆乳より無調整豆乳の方がいいって、栄養士の方に教わりました。 調整豆乳は砂糖が多く入っているんだとか。 で、私は牛乳の変わりに無調整豆乳を飲んでますが、あまり美味しくはないです(´・ω・`) 実は私も昔はそう思

今回はお客さんと大須観音にある「味仙　矢場店」さんに行ってまいりました！ ぺん太は名古屋に住んでいますが、実は台湾ラーメンを食べた事がありませんでした。 なぜなら、ぺん太は辛いものが苦手なのです・・・ （辛いものが好きな方すみません） でも、一度は食べてみたいと思っていたところ、タイミングよくお客さんが味仙を予約してくれました！ 未経験の台湾ラーメン、堪能してまいります！ ＜アクセス＞ 最寄り：地下鉄 矢場町駅 4番出入り口から徒歩5分ほどで到着します。若宮大通り沿いにありますよ。 駐車場：店舗用駐車場はありませんでした。 周辺にはコインパーキングが沢山ありますので、駐車場に困ることはないと思います。 ただ、駐車料金は平日も高いですが、土日祝はさらに高くなるエリアなのでご注意くださいね。 ＜お店の雰囲気＞ 名古屋にお住いの方なら誰もが知ってる、説明不要の超有名店です！ 黄色い看板に赤い文字

こんばんは、三十路のおっさんです。 今回は低糖質なホットドッグを作ってみました。 調理は手軽で簡単、誰にでもおいしく作れます！ ブラン入り食パンは使いませんでした 栄養成分表 材料の写真は撮り忘れてしまいました…… 完成品がこちら まとめ ブラン入り食パンは使いませんでした 低糖質なパンといえばローソンのブラン入り食パンですがあれは使いませんでした。 理由は単純。 まずいからです！ 低糖質なパンだから食べていましたが、いい加減に飽きました。 なので、スーパーで他に低糖質なパンを探してみたところ、いくつかありました。 今回使うのはそのうちの1つ、フランソアの玄米とひまわり食パンです。 栄養成分表 このパンはきちんと糖質まで書かれていてありがたかったです。 食パン1枚あたりの糖質の量は27.4g。 ブラン入り食パンは1枚、12.4gなので、1枚あたりの糖質の量は2倍以上ということになります。

今日のおやつは、豆乳で作る抹茶チーズプリン。 火を使わずに、ただ混ぜて固めるだけの簡単で濃厚なチーズプリンです。 プレーンも好きなのですが、今日は抹茶を入れてほろ苦い大人味のプリンにします。 抹茶チーズプリンのレシピ ・クリームチーズ　　　２００g ・砂糖　　　　　　　　６０g ・抹茶　　　　　　　　１５g ・豆乳（無調整）　　　２００cc ・レモン汁　　　　　　小さじ２ ＊ゼラチン　　　　　　８g ＊水　　　　　　　　　大さじ４ ① 水にゼラチンを入れてふやかします。 ②やわらかくしたクリームチーズと砂糖をしっかり混ぜます。 そのあと豆乳、レモン汁、抹茶を加えてさらに混ぜます。 ③ふやかした①のゼラチンを電子レンジで３０秒加熱します。それを②に加えて混ぜます。 ④混ぜたらプリン液を濾してから器に入れて冷蔵庫で冷やし固めます。 豆乳で作る抹茶チーズプリンのできあがり。 お好みであんこや甘納

ムスッコ5ヵ月～11ヵ月の成長 赤ちゃんの検診 こんにちはママママママッマ(id:mskprpr)です。 赤ちゃんの検診や予防接種では、体重を計測したり体温を計ったりと基礎的なチェックをしてくれるところが多いみたいですね。 確か5ヵ月～6ヵ月くらいの頃に検診だか予防接種だか行った時に、息子が太りすぎと指摘されたんだったかな？ ズボラなんで…毎日体重計ってなかった＼(^o^)／息子スマーン 息子の体重 とはいえ、そこまで成長曲線*1からはみ出ていたわけではないんですけどね。 この時私は、ミルクと母乳混合で育てていたのですが、母乳の出があまりよくなかったので、意識的にはほぼ「ミルク頼み」だと思っていました…。母乳ってどれくらい出てるか実際わかりにくいですよね。 搾乳機で絞っても10ml～20mlくらいしか出てなかったし… 吸うとまた違うんだろうけど。 で、実際は結構出ていたようで、息子の月齢で

え、今見つけたの！？ 指しゃぶりずっとしてたから、ハンドリガードはしないのかな？？って思ってたら、ある日見つけたようで、ハッとしてじーっと見つめていました。 アナタが今までしゃぶっていたのは何だと思っていたんですか！？ 存在を知らないで無意識にしゃぶってるなんで不思議。 しかも、ハッとして見つけるのは1回じゃなんですよね～、何回も見つけるから面白い。 ポケモンフォント 私はポケモン世代なんで、ポケモン風のフリーフォント探したらすごくそれっぽいの発見。 3コマ目に使ってみました。 ゲームのメッセージ枠もフォントで枠線入れるとゲームの枠になるし、フォントだけでゲームのHPバーとかわざ選択画面とかを作って戦闘画面の再現とかできるようです。 ポケモンフォント ドラクエもそういうフォントありますよね。 小林麻央さんの訃報 乳がんで闘病されていた小林麻央さんが34歳の若さで亡くなられましたね。 お子さ