夜ヨーグルトダイエットを続けたら、 1ヶ月で5kg痩せたって、 いとこが言い出したんですよね(^_^;) この前、法事で半年振りに会ったら、 明らかに細くなってて・・・ 1ヶ月で5kgは凄いと思いませんか? それだけ効果がある証拠なのかもしれませんが、 短期間で急に痩せると何だか心配。 気になって調べてみたら、 食べ過ぎるとヤバいようで・・・。 夜ヨーグルトダイエットを始めたきっかけ いとこが夜ヨーグルトダイエットを始めたのは、 職場の同僚に毎日ヨーグルトを食べ続けて、 キレイに痩せた人がいたからだそうです。 周りに痩せた人がいる影響って大きいですよね(^_^;) その同僚の話によれば朝ではなく、 夜、毎日ヨーグルトを食べ続けているのだとか。 それでやり方が気になってネットで調べたら、 夜ヨーグルトダイエットというものを、 知ったのだそう。 ただ、そのネットの情報っていうのが、 一貫性が無