人生の目的を持った人は、そうでない人よりも寿命が長く健康で、友人が増え、幸せになるという実験結果があります。睡眠の質が良くなり、うつ病にかかりにくくなり、リラックスできるようになります。 そんな効能を持った特効薬ですが、代金は無料。今すぐにでも人生の目的を見つけたいと思えるようなメリットばかりですよね。 今回は「生きる目的」の専門家であるヴィクター・J・ストレッチャー著『目的の力』から、人生の目的を見つけるための具体的な6つのステップをご紹介します。 目的の力 幸せに死ぬための「生き甲斐」の科学 posted with ヨメレバ ヴィクター・J ストレッチャー ハーパーコリンズ・ ジャパン 2016-10-29 Amazon Kindle 楽天ブックス 楽天kobo 目次 目次 1.自分にとっていちばん重要な価値観とは？ 2.憧れの人物・目標とする人物は誰か？ 3.自分の墓石に刻んでほしい

中途半端に終わらせることで、または中途半端に終わらせないことで、 作業効率を高める心理学の紹介です。 目次 目次 ザイガルニック効果とは？ 1.仕事は中途半端に切り上げる 2.遊びは中途半端に終わらせない 3.「あとでやるリスト」テクニック メンタリストDaiGoのバッチ処理とは いつどこでやるのかを加える ザイガルニック効果と計画に関する実験 おわりに 参考文献 ザイガルニック効果とは？ ザイガルニック効果とは、「終わっていない仕事や達成されていない目標は、頭に浮かびがち」という現象を指します。 例えば、このザイガルニック効果が発見されたきっかけとして、レストランのウェイターの事例が有名です。 ベルリン大学近くでブルーマ・ザイガルニックら心理学者が昼食をとっていたところ、何も書き留めずに注文をすべて記憶し、正確に配膳してくれたウェイターがいました。 ザイガルニックらはこのウェイターの記憶

嫌なことがあった時も気分がスーッと晴れますよ。 普段生活していると、嫌なことや不快なこと、ストレスになることがたくさんありますよね。 学校に通っていても仕事をしていても、家事をしていたって嫌なことには毎日遭遇すると思います。 そんな時、私が眺めるようにしているある「リスト」があります。 それが、「感謝することリスト」です。 目次 目次 気が滅入った時の治療法 感謝することリストの効用 感謝することリストのつくりかた おわりに 気が滅入った時の治療法 わたしはたまに落ちこんでしまうことがあります。たいていはポジティブですが、気が滅入る場合だってあるのです。こんなとき、わたしにとっての治療法は「感謝することリスト」です。 感謝することリストについて紹介してくれるリストマニアになろう!を読んで、私もこのリストについて初めて知りました。 この感謝することリストを作ることで、私は身の回りにあるちょっ

他人に迷惑かけずに生きるなんて無理でしょ。 年上で人生の大先輩である方に先日、ちょっとした人生相談に乗ってもらったんです。 「横浜から引っ越して新潟に戻り、いずれ雪の降る地方を旅してみたいんです」 って考えはどう思う？という話がメインでした。 その方は「自由でいいね〜」「がんばってね！」って励ましてくれたんですが、最後に一言。 「他人に迷惑かけないようにだけは注意しなさいね」って言われたんですよね。 え？私の2倍くらい人生生きててそんな考え方するんですか？ってすごい驚いてしまったんです。（先輩ごめんなさい！） 人間生きてるだけで迷惑じゃん。迷惑かけた分だけ、周りの人に恩返しするつもりで生きようよ。というお話です。 目次 目次 朝一番に迷惑をかけてる 昨日はどれだけ迷惑をかけて生活したのか 存在そのものが迷惑 コーヒーを一本おごってみる おわりに 朝一番に迷惑をかけてる まず朝起きて一番最初

おはようございます！4月の振り返りと5月の目標です。 4月の反省 nogunori.hatenablog.com 4月はこんな目標立ててました。電子書籍出版！って。 目標を達成できたかというと…残念ながら出版まではこぎつけませんでした。 バイトが学校でまとまった時間が取れないと、なかなか執筆する気になれなかったんですよね。 20,000字を目安にして書く、っていうのもハードルが高いなあと思ってしまう要因。 普段ブログの記事では1,000文字は最低書くようにしているので、ブログ記事を20本書けばいいって話なんですけどね。そう考えるとやれそうな気がしてきたかも！ 5月はゼミを辞め、バイトも週2日の短時間シフトにしたのでブログやメルカリにも時間をとることができます。がんばるぞー！ 5月の目標 そして、5月の目標は月収10万円を目指すこと！ 現在私は、こんな収入で生活しています。 ・奨学金：毎月8

大学の授業で考えたテーマです。 家族ってなんだろう 先日大学の授業で、「家族」について考えたんですよ。 あなたにとって家族とは何か。 家族の定義とは。 家族と思えるのはどんな人か。 少人数のクラスなので先生含めて4人の意見しか聞けなかったんですが、 どうも、私のなかの「家族」の定義がやけにおもしろいものだと気づきました。 あなたは、どんな人が「家族」だと思えますか？ ペットもモノも家族 私は、家族って血縁関係のある人間だけじゃなくて、ペットや観葉植物、雑貨や家具なんかも含まれると思うんですよ。 親や兄弟、祖父母や子ども、孫は家族だって思える人は多いと思います。 それならペットや観葉植物は？ 庭で育てている草花はどうでしょうか？ この辺りは、人によって意見が別れるところだと思います。 「家族」の定義を厳密に考える人なら、会ったことのないおじいちゃんおばあちゃんや、ペットは家族ではない、と考え

気にしすぎたら消耗してしまうのはあなたですよ。 メルカリでの売上が30万、純利で10万を超えたのぐのりです。こんにちは。 メルカリをやっていると、やはり評価が気になってきますよね。 「良い・普通・悪い」 この3段階ありますが、基本的には「良い」を選んで出品者、購入者にお礼の言葉を伝えるのが通常です。 ですが、若年層にもユーザーが多いメルカリの特性上、どうしてもわけのわからない評価をつけてくる人もいるんですよね。 悪い評価をつけられた 私もそうでした。先日「悪い」の評価をつけられたんですよ。 商品説明をよく読んで、事前にコメントすれば解決できるはずの勘違いだったのに、取引メッセージ等でまったく質問や問い合わせがなく、 むしろそのユーザー自体はきちんと挨拶してくれるいい人だったな…という印象だったのですが、いざ評価を開いてみてみると「悪い」の文字。 個別のメッセージでは何も言ってこなかったのに

これを読まなかったら田舎に戻りたいとも、フリーランスになりたいとも思いませんでした。 脱東京 仕事と遊びの垣根をなくす、あたらしい移住 posted with ヨメレバ 本田 直之 毎日新聞出版 2015-09-11 Amazon Kindle 楽天ブックス 目次 目次 この本の要約 その場所を好きになれる移住 あなたの人生では何が一番重要なのか 東京のほうが向いている人だっている 見かけの年収よりも可処分所得を追求しよう 「豊かな生き方」 この本の要約 早速いきます。要約から。 リーマンショックや東日本大震災をきっかけに増加している「あたらしい移住」では、従来の1つの仕事に専念する移住とは異なり、1人がいくつもの仕事をしている。 また、「可処分所得と可処分時間が増える」「ストレスの伝染がない」「新しい豊かさを得られる」といったメリットもあるのが「あたらしい移住」である。 その場所を好きに

今一番言いたいことを、今書くんです。後回しじゃダメ。 私のブログの書き方について、今回はちょっとお話しようと思います。 タイミングが重要、っていう話です。 「下書き」ありきでは最後まで記事を書けない これは私がブログを始めて約2カ月、40以上の記事を書いてみてわかったんですけど、 自分の意見を主張するような記事って、一気に一筆書きのように書かないと、最後までかけないんですよ。 途中で手が止まってしまいます。 あれ？なんでこんなこと書いてるんだっけ？ よくよく考えてみたらこれってちょっと矛盾してるんじゃね？ みたいな。余計な考えが入り込んできてしまうんですよね。 もしかすると私だけなのかもしれないんですが、2〜3日じっくり推敲しながら、うんうん唸りながら書いた記事よりも、 1時間とか30分とか、10分位でささっと書いた記事のほうが、 自分の中での満足感が高いんです。 1日かけた記事よりも10

あなたはどうして辞められないんですか？ 大学4年生の私は、現在フリーランスを目指してブログやメルカリでお金を稼ぎつつ、プログラミングとデザイン、電子書籍の勉強を進めています。 ただ、その学習スピードはやや遅く、いまだサイト作りもデザインも、出版の仕事も成しえずにいるんですよね。 私のバイト先 その理由の一つに、アルバイトがあります。 週3日、9時から18時までフルタイムで入っている現在のアルバイトは、時給が1200円以上ととっても高額で、さらに成績に応じたインセンティブを月2~3万ほどもらってます。 しかもPCを使った事務作業なので、仕事に差支えない程度ならちゃちゃっと文章を書いてコンテンツを生み出すこともできるんですよ。 周りのアルバイト大学生よりも頭一つ抜きん出た、割のいいバイトを見つけられたと思ってます。 ただ、そうはいっても本業のお仕事をおろそかにすることはできないので、休憩を除い

だって自分が自信を持っておすすめできるものしか紹介したくないもの。 いきなり余談ですが、最近↑のようなアイキャッチ画像を加工するのにハマってます。 もともとがこの画像なんですが、ちょっとだけ手を加えてオシャレにしてます。最近のブログのトップ画像は全部これ。 Over — Creative Typography, Graphic Design & Photo Editing Over 写真／ビデオ 無料 このOverというアプリを使ってるんですが、なかなかいいですよ。これ。 私がアフィリエイト記事を書かない理由 アフィリエイト（Affiliate）の言葉は、「加入する・提携する・関係する」といった意味を持っています。ここでは「提携する」がいちばんイメージとして当てはまるでしょう。アフィリエイトは、「成功報酬型広告」とも言われ、例えばあなたがある企業の商品を販売したとしたら、その企業からあなた

私はこんな人生送るなら死んだほうがマシなので、就活しません。 www.amamiyashion.com 私の尊敬するブロガーの一人、雨宮紫苑さんのブログを読んで、やっぱり就職してくねーなって思いました。 そもそも新人研修って、「仕事を教える」期間なんじゃないの？　と素朴な疑問。精神修行したところで仕事ができないんなら意味ないと思います。 雨の中3時間敬礼したところで仕事ができるようになるわけでもないのに。だってもう社会人でしょ？　なんでわざわざ精神的に研修しなきゃダメなやつら取ったんだ？ そりゃあ「だれかのために」っていう気持ちがある人もいるだろうけど、それはそれで自分のエゴだよ。で、たいていの人は「学生じゃなくなったから社会人」になるわけで、生活のために働くわけです。 自衛隊の実習に参加して、3時間雨のなか行進や敬礼の仕方を学ぶんですって。 2泊3日の研修で、自社の社長の名前や理念を答え

目標を毎月書きます。決意表明って大事。 はてなの「注目のブログ」に載ってたでござる。ありがとうございます(^o^) pic.twitter.com/7ThoFSAIEJ— nogunori🍎36万文字/月の高生産ライター (@nogunori00) 2016年4月6日 はてなブログの「注目のブログ」にも載ることができた昨日投稿した記事で、読者さんからこんなコメントをいただいたんです。ちょっと長いですが全文引用。 人と同じ生き方でなくてもよいと思いますよ。 人間生きる時点で、リスクだけしかないですから。 どれが最良で幸福なのかは、のぐのりさん次第です。 その分、冒険になるので、なんでも自己責任になります。そこって、企業でいう社長や部長がやるような判断も求められる場合もでてくるかと思います。 ゛のんびり生きる゛ために、働いて生活することも人間らしくてよいと思う。 日本では、こうでないとだめ！

「ご遠慮ください。」「ご了承ください。」って書くのは3回までにしよう。 メルカリで出品している人の商品説明やプロフィールを見ると、こんな感じの文章がたくさん見つかります。 ・素人保管のものになりますので、神経質な方は購入をご遠慮ください。 ・喫煙者、ペットがいるのであらかじめご了承ください。 ・コメントなしで即購入は禁止！ ・買う気のないいいねやコメントは迷惑です。 あなたのページにもこういう文章、並べてしまっていませんか？ こういうネガティブな文章って、購入者の気持ちになるとわかるんですが、 なんとなく買う気を削いでしまうんですよね。 こんな人は買うな、これが気になるなら買うな、言うとおりにしないなら買うな。 みたいな。 いくら個人同士でやり取りをするフリマアプリだからって、あまりに上から目線な商品説明・プロフィールだと きちんとしたマナーとモラルのある人の手が遠のいてしまいます。 高圧

100円で作れて洗いものナシ。このレシピ生み出した私、天才かも？ はじめましての方ははじめまして。 2度めましての方、おかえりなさい。 3度めましての方、ごはんできてますよ。 どうものぐのりです。 今回は一人暮らし大学生ならではの、おすすめレシピをご紹介します。 ベーコンと塩胡椒だけ その名も、ベーコンの大学生焼き！ みんなが大好きベーコンを、大学生ならではの面倒くさがりと濃い味付けをミックスして完成させた5分で作れる料理です。 作り方はいたって簡単。 ①アルミホイルを敷いたオーブンで ②3〜4枚のベーコン(ハーフベーコンならその倍)を ③あらびき塩とあらびき胡椒を多めにふりかけて ④5分焼くだけ 完成すると… ↓↓↓ うわ！！！めっちゃおいしそう！！！(心の声) ベーコンにかじりついた瞬間、口に広がる甘い脂の風味と、 その上で踊る、あらびき塩胡椒の香りと濃い味付けが見事にマッチしています