【心理学】ザイガルニック効果で集中力を持続させる3つのコツ - BBD

中途半端に終わらせることで、または中途半端に終わらせないことで、 作業効率を高める心理学の紹介です。 目次 目次 ザイガルニック効果とは？ 1.仕事は中途半端に切り上げる 2.遊びは中途半端に終わらせない 3.「あとでやるリスト」テクニック メンタリストDaiGoのバッチ処理とは いつどこでやるのかを加える ザイガルニック効果と計画に関する実験 おわりに 参考文献 ザイガルニック効果とは？ ザイガルニック効果とは、「終わっていない仕事や達成されていない目標は、頭に浮かびがち」という現象を指します。 例えば、このザイガルニック効果が発見されたきっかけとして、レストランのウェイターの事例が有名です。 ベルリン大学近くでブルーマ・ザイガルニックら心理学者が昼食をとっていたところ、何も書き留めずに注文をすべて記憶し、正確に配膳してくれたウェイターがいました。 ザイガルニックらはこのウェイターの記憶