DIA(レンズ直径) 14.0mm 14.1mm 14.2mm 14.3mm 14.4mm 14.5mm 14.8mm 15.0mm 着色直径 11.9mm 12.3mm 12.4mm 12.5mm 12.6mm 12.7mm 12.8mm 12.9mm 13.0mm 13.1mm 13.2mm 13.3mm 13.4mm 13.5mm 13.6mm 13.7mm 13.8mm 13.9mm 14.0mm 14.1mm 14.2mm 14.3mm 14.4mm 14.5mm 14.6mm 非公表

仕事で帰りが遅くなった日はスーパーやコンビニのお弁当、または外食で済ませたくなりがちです。 しかし、そんな生活が続くと食費がかさんでしまいますし、栄養面でも不安が残ります。 そこで本記事では、夜遅くに食べてもいいよう野菜と魚のレシピを中心に、簡単に作れるレシピを10個厳選しました。 食べてみたいと思えるレシピがあればぜひ作ってみてください。 目次 キャベツをオリーブオイルで焼き色が付くまで炒め、タルタルソースで味付けした、お手軽でヘルシーなレシピです。 キャベツはビタミンCがとても豊富で、疲労回復、 肌荒れ改善・予防、免疫力アップといった効果があります。 さらに、キャベツはビタミンUと呼ばれる栄養素を豊富に含んでいます。ビタミンUは別名・キャベジンと呼ばれていて、胃腸の粘膜を修復し、胃酸が出すぎないようにしてくれる栄養素です。 このように、キャベツには疲労回復効果、胃腸を整えてくれる効果が

和食の基本ともいえる煮物ですが、作るのはなんとなく苦手…という人も多いのでは？　でも、ちょっとしたコツさえ覚えれば、簡単においしく作ることができるんです！ なによりヘルシーだし、“育脳”にもイイと言われているので、家族の健康を預かる主婦としてはマスターしておきたいところ。 初めてさんでも安心の、おいしい煮物レシピを集めてみました！

2016 - 10 - 20 ちょっとお洒落なワインのおつまみ、アジとアボガドのタルタル 2016/10/19（夜） アジを釣ってきた時は、だいたいお刺身か干物になるのが定番。 新鮮なお刺身は美味しいし、干物にしておけば朝ご飯に困ることもない。 ただしマンネリ（笑） 寝る前にちょこっとだけワインを飲むのが好きな僕は、 新鮮なアジを使ってワインに合いそうなお料理を探してみた。 タルタル。 ・・・ちょっとお洒落な感じのあれ。 何度も食べたことはあるのにタルタルの意味はよく分からない（笑） いちおうちょこっと調べたら、 素材を生のまま切って、ソースとあえたものを指すそう。 なるほど。 アジとからめるのはアボガド。 アボガドも大好きなものの一つ。 お寿司やでも カリフォルニアロール は確実に頼みます（笑） レシピはアジの分量がどれもはっきりしないので、 レシピの分量を想像しつつ感覚で。 オリーブオ

こんにちは、ねこさとです！ 前回、ボーナスで欲しい物リストの中にデジタルカメラが欲しいと挙げていました。 あまりにも気になってしまったので、近くの家電量販店に行ってきました。 気になってしまったら、それだけが気になってしまいどうしようもなくなってしまう。 そして、店員さんに商品の特徴とかのお話を聞きながら、気づいたら「SONY α6000 ilce-6000y ダブルズームレンズキット」を購入していました。 店員さんの話術ってすごいんですね。 当初の目的の商品とは「別の商品」を購入しているんですから… 話術もすごかったのですが、それ以上にこのカメラの機能が良くて虜になってしまった。 はい、気づいたらレジに並んでいました。笑 なぜSONY α6000 ilce-6000yにしたのか SONY ミラーレス一眼 α6000 ダブルズームレンズキット E PZ 16-50mm F3.5-5.6 O

» 【激ウマ簡単レシピ】Twitterで話題の「梅味噌汁」はお手軽なのに疲労回復効果抜群だよ〜っ！ 暑い日にもおすすめですっ♪ 【激ウマ簡単レシピ】Twitterで話題の「梅味噌汁」はお手軽なのに疲労回復効果抜群だよ〜っ！ 暑い日にもおすすめですっ♪ 森本マリ 2016年5月28日 0 美味しくてお手軽なレシピ『ねと飯』のコーナーがやってまいりました。本日はTwitterユーザー、ひづき夜宵さん(@hiduki_8kd)の「梅味噌汁」レシピを参考に、記者（私）が実際に作ってみたいと思います。 暑くて食欲がない日や、一人分の汁物を用意するのがちょっとめんどうだな〜なんてときに、ピッタリのレシピなんでございますよ。お湯を沸かすだけですぐに作れるお手軽さが魅力です☆ 【味噌＋梅干しをお湯で溶くだけ！】 説明するのがかえって難しいほどシンプルな「梅味噌汁」。用意する材料は、味噌を適量と梅干し一個、

✽４００レポ感謝です✽ フライパン＆めんつゆで簡単♡カリッと焼いた豆腐にトロトロみぞれあん。安い豆腐もご馳走に大変身＾＾ このレシピの生い立ち 母が良く作ってくれた豆腐ステーキをアレンジ。 一丁３９円の安〜いお豆腐で作りました＾＾

とろっとはみ出るおいしさ！「トマト豚チーズ巻き」の作り方 かんたんに作れてお子さまウケも間違いなしのレシピ！トマトソースとチーズでイタリアン風で見た目にもあざやか、お弁当の彩りとしてもぴったりですよ。隠し味に醤油を入れることで、コクのある味つけに仕上げるのがポイント！ぜひお試しくださいね。 2016年5月13日 更新 macaroniポイント登場！初回アンケート回答で1,000P！

鶏むね肉なのに柔らかジューシー♪ 少ない油なので、揚げ物はちょっと…という方や自炊デビューの方にも気軽に作って頂けます！ このレシピの生い立ち 下宿生や新社会人などの自炊デビューの方でも、気楽に作って頂ける油5mmシリーズ第2弾！ いつも作っている『鶏胸肉で安くて満足満腹！ジューシー唐揚げ』(ID:19333912)の分量を半量にして作りました。 鶏むね肉なのに柔らかジューシー♪ 少ない油なので、揚げ物はちょっと…という方や自炊デビューの方にも気軽に作って頂けます！ このレシピの生い立ち 下宿生や新社会人などの自炊デビューの方でも、気楽に作って頂ける油5mmシリーズ第2弾！ いつも作っている『鶏胸肉で安くて満足満腹！ジューシー唐揚げ』(ID:19333912)の分量を半量にして作りました。

こんにちは。２３歳シングルマザーです。 主婦だから毎日料理します。簡単な料理大好きです。 今回は、簡単だけどくっそ美味しい鶏肉レシピ３つだけ紹介します！ 鶏塩肉じゃが 普通は肉じゃがってしょうゆ・みりん・料理酒・だし汁を使うのですがこの塩肉じゃが、使うのは 塩 だけです！！ ヘルシー・節約・簡単だーーー 作り方は簡単 にんじん・じゃがいも・玉ねぎ・鶏肉を切る 鍋にぶち込む 塩小さじ２（もしくは大さじ2/3）ぶち込む 水200mlほどぶち込む（少ないと思うけど気にしないで） 蓋少しずらして閉めて 15~20分ほど蒸す 完成。 ※火が通ったかちゃんと確認してね。 ※もし火が通る前に水が全部蒸発しそうになったら足してね。 シンプル　イズ　ベスト！本当に美味しいよ！ 炊飯器で簡単カルアチキン 引用： 炊飯器で〜ハワイ風鶏肉とキャベツの蒸し焼き - しっぽのある暮らし これもすっごーーーーくおすすめ

#手料理 #晩御飯 #おうちご飯 #さば 今日の晩御飯 サバのみそ煮 ザワークラウト風キャベツ なめこ味噌汁 こちらのレシピを参考に作ってみましたヾ(●´∀｀●)♪ 「サバみそ煮」レシピ｜TBSテレビ：いっぷく！ キャベツはヘビロテのザワークラウト風に。沢山作ったので明日が食べごろかなぁ。 ざっくり計算スタート ↓ サバ　　　　　　　　１０８円（半額） なめこ１/２　　　　   　４２円 きゅうり１/２　　　   　１５円 キャベツ　　　　　　　１０円 もやし１/２　　　　   　　９円 玉ねぎ１個　　　　　　１９円 豆腐１/３　　　　 　 　１３円 ごはん　　　　          　９０円 合計　　　　　      　３０６円 ２人前で算出しました。 調味料代は含んでおりません。 こげ日記 段ボール♪ グワシグワシ(=＾･ω･＾=) ビリビリ。 フフフーン♪ 映画『世界から猫が消えたな

#手料理 #おうちご飯 #晩ご飯 #塩肉じゃが 今日の晩御飯 塩肉じゃが 大根とにんじんのサラダ 小松菜ともやしのナムル 味噌汁 今日はキューピーの３分クッキングで塩肉じゃがなるものを作っていたので参考にして作ってみました。スナップエンドウはなかったので人参で。個人的には美味しかったけど、旦さん曰く普通のやつの方が好きらしいです。塩豚とか塩焼そばが好きな人は好きなのかも。 ざっくり計算スタート ↓ 豚肉　　　　　　　  ２４５円 玉ねぎ１個　  　　　　１９円 ニンジン１/２　　　 　１４円 大根１/８　　　　　　 １４円 豆腐　　　　　　　  　２０円 もやし　　　　　　　  １０円 小松菜　　　　　　　  ４３円 じゃがいも３個　　  　９０円 ネギ　　　　　　　  　１５円 ごはん　　　　         　９０円 合計　　　　　     　５６０円 ２人前で算出しました。 調味料代

「今年こそは料理ができるようになる！」と決心しても、日頃の忙しさにかまけてなかなかうまくいかない…そんな方はいませんか？　特に一人暮らしの場合、「どうせ自分しか食べる人がいないんだから」などと自炊を面倒に思ったり、外食やできあいのお惣菜に頼ったりしたくなりやすいですよね。 今回はそんな一人暮らしのU29女子に向け、初心者でも”料理上手”と呼ばれる裏ワザを伝授！3つのポイントを押さえておけば、料理の腕がグンと上がる上、楽しくお料理を続けられます。 肉・野菜・魚の選び方、大切なポイントって？ その1：目利きの仕方 【お肉の選び方】 ポイント1：鮮度を保ちやすいお肉の種類か お肉は種類によって鮮度の保ちやすさが違います。保ちやすさは牛肉＞豚肉＞鶏肉の順。特に鶏肉は傷みやすいことを覚えておきましょう。 また加工方法によっても異なります。長持ちする順番は、ブロック状（かたまり）＞厚切り＞薄切り＞ひき

最近料理が楽しい。 っていっても手のこんだものを作ってるわけではなくて、残業後に帰ってさくっと作る程度なんだけど。 まあそれでもやっぱり楽しい。 そしておいしいってのはいいよね。 そんなわけで、新規にブログを立ち上げて、料理記事を並べて行こうかと思ったわけです。 ざっくり作り方は載せるけど、レシピブログというよりは食べたものの記録的な感じ。 人によって「おいしい」は違うので、あんまり細かいレシピ載せてもねえ。 ぶっちゃけクックパッドの通りに作ってもなんかしっくりこないこと多いもの(笑) …ん？私の舌がおかしいのか？ 調理方法も、「何を目的にこの行動をとるのか」を明示しようかなあと。 何分とかじゃなくね。 なんかそういう料理の本出たって聞いたな。名前わかんないけど。 あとね、おいしかったものも記録して紹介しておきたい。 例えばどこかのお店の料理。市販のお菓子。 おいしいものを作ってる店や会社

どうも、はらぺこグリズリーです。 さてさて今年もバレンタインデーがもう間近ですね。 去年は簡単な生チョコやフォンダンショコラ、ガトーショコラをご紹介させて頂きましたが、 cheap-delicious.hatenablog.com 今年は生チョコケーキを作って見ました。 チョコレートを扱ったスイーツは以前から かなり試行錯誤して簡単で美味しい作り方を確立することができましたので、 分かりやすく、丁寧にご紹介させて頂きます！ 材料・費用 1、ブラックチョコレート（普通のチョコレートでも可）　130g　　　　286円 2、生クリーム　　　　　　　　　　　　　　　　　 65cc　 　　　62円 3、ココナッツサブレ　　　　　　　　　　　　1/2袋　　　　　　　　50円 A、バター　　　　　　　　　　　　　　　50g 計、398円 さて材料を見ていただいたところで、カンタンに、そしておいしく生チョ

2月3日に放送された「ヒルナンデス！」（日本テレビ系）でクックパッドが特集されました！クックパッド本社に水トアナウンサー、つるの剛士さん、井森美幸さん、小倉優子さんが来社し、クックパッドに投稿されているレシピを一緒に作ってくださいました。実際に番組内で特集されたレシピを紹介します！

こんばんわ！ 料理ブログランキングに参加しましたので、 応援よろしくお願いします！ クリック↓↓↓ にほんブログ村 前回の記事では、 フライパンでできる簡単親子丼の作り方を紹介しました！ 詳しくは↓↓↓ chanatu525.hatenablog.com さてさて、 前回に引き続き今回も丼ものです！ 山芋をたっぷり使いました！ 山芋って実は 疲労回復、美肌効果、便秘改善などなど。。。 さまざまな効果が期待できるんです！ その山芋を使った丼を紹介します！ 今回紹介するのは、だっれでも簡単とろろご飯です！ ～材料～ 山芋 卵黄 ご飯 塩 醤油 刻みねぎ ～作り方～ 丼にご飯を適量盛ります 山芋の皮をむいてご飯の上におろし金でおろします その上に醤油、塩を適量かけます 最後に卵黄とねぎをかけて完成です！ たったの4ステップでできちゃうくらい簡単なんです！！ 美肌効果があるので女性にもオススメです

鶏肉と言えば胸肉が多いマイハウスなんですが、珍しくモモ肉を使ったレシピです。 今回の参考レシピ ほっとくだけで簡単！柔らか鶏チャーシュー by 河埜玲子 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが222万品 チャーシューの定義がイマイチ分かりませんが参考レシピにチャーシューとあったのでチャーシューと呼ぶことにします。 厳密言うと鶏モモ肉の甘辛煮、照り焼き？といったところですね。 鶏チャーシューの材料 鶏モモ肉･･････････2枚 長ネギ･･････････1/2本 生姜･･････････2かけ (A)醤油･･････････大さじ4ぐらい (A)酒･･････････大さじ3ぐらい (A)酢･･････････大さじ2ぐらい (A)みりん･･････････大さじ2ぐらい (A)砂糖･･････････大さじ2ぐらい (A)水･･････････30ccぐらい モモ肉は国産の物を

さつまいものおいしい季節。ふかして食べてもおいしいですが、やっぱり食べたい甘いスイーツ「スイートポテト」。とはいえ手作りするのはなかなか大変です。そこで紹介したいのが、型を使わず作ることのできる「不揃いスイートポテト」。型がいらないので、そのぶん手間が減って簡単です。