株式会社bondsのブランド「BULKUP」の加圧シャツです。 主な効果として以下に期待できます。 腹筋の強化サポート 背筋の強化サポート インナーマッスルの強化サポート ※公式ページより引用 数ある加圧シャツの中でもお値段がお手頃で『バルクアップHMBプロ』という、筋力アップを促進するサプリと合わせて使用したいと思いGETいたしました！ 最近お腹がぽっこりしてきたので『加圧による引き締め』と『筋力アップによる基礎代謝を高める』ことによってダイエットをしようと思ってます。 商品外観 全体像はこんな感じ。 シャツの胴部分の一番細いところが約25cmと想像以上に小さいです。 ただし伸縮性が凄いのでウエスト88cmの私でも余裕で着用可能でした。 シャツの背中部分の拡大図 こちらの拡大画像を見えていただくとわかりますが、赤線で囲った範囲内に縦状のストライプのようなものが確認できますよね？ これが加

きもったま母ちゃん桜です(＾＾)ｖ クラスの係 小学校では一年生の頃から色んな係が有るようです。 配り係（配布物を配る） 保健係（保健室へ連れていったり） 電気係（電気を着けたり消したり） 整列係（並ばせる） 体育係（号令） などなど、色々あるようです。 太陽くんの係 太陽くんは今まで、配り係や電気係など、一年生の頃から学期毎に色んな係を経験してきましたが、 今年は二学期からお楽しみ係+お手伝い係だそうです。 太陽くんは、面白いことを企画するのが大好きなので、ピッタリじゃないo(^o^)o と思った桜母ちゃん。 しかし、太陽くん曰く、 『何にもすることない』 のだそうです(￣▽￣;) 名前だけの係 その係りになった当初、 不意に先生に『お楽しみ係』ってどんな事するんですか？(^^) と、聞いてみたことがあります。 すると先生は、 太陽くんが一番気持ち的にも荒れていた時期であったことから、悪

寝すぎて背中が痛くなったので、地元駅までリハビリと靴の慣らしを兼ねて散歩してきた。以前買っていた靴なんだけど、少～～し足に合わなくてお蔵入りしていた。痩せたからはけるかもしれないと思い、捨てるのも持ったにないし地元の駅まで試しに履いてみた、行けそうだな～～(^^♪ どもども、横浜のかんいちだよ！！関内一二郎（せきうちいちろう、略してかんいちなんです！いちろーでもいいし、かんちゃんでもいいよ！） クウォーツ (id:cm-0116)さん、id:tarao66さん、瀬名くれは (id:sena_kureha)さんコメントありがとうね、感謝(^_-)-☆ はてなブックマークしていただいた９名のみんな有難うね！(^_-)- ブログを紹介していただいたyu-hanami (id:jizi9) さん有難う！！感謝(^_-)-☆ www.yu-hanami.com www.yu-hanami.com や

おかげさまで、ブログ「つれづれ日記」8000本目の記事です。 8,000という数字自体にあんまり意味はありませんが、たまたま自分で気付いただけの記念ですね。私ってそうなんですね。あんまり数字に注意が向きません。 ブログ開始から4783日になります。13年とちょっと。 ★そういえばスクリーンショットを撮るのを忘れてた、と翌日気がつきました。 これは12/23日の分です。すいません (^_^;) どこまでも地味なのね～ いま現在はなりゆきではてなとFC2とで同時に書いていますが、もともとは Lovelogで始めたブログなので、あの当時の方がPV数とかは多かったのでした。 カテゴリ別の1位とかになったこともありましたし…。 はてなのブログを始めてから、「ブログってお金儲けが可能なの？」と 知りまして、水面下でごそごそしてみましたが、どれも面白くなくて 自分には向かないと諦めました。 絵をお金に換

※本サイトの記事にはPR情報が含まれます。 こんばんは、元芸人のライター鯛(@tai__writer)です。 中国の国民食の一つである「蘭州(らんしゅう)ラーメン」。 これまで、日本ではあまり知られていませんでしたが、蘭州ラーメンの名店「馬子禄（マーズルー）」が東京に初出店したことで、関東を中心にブームが広がっています。 関西ではまだまだブームになっていませんが、実は、関西にも蘭州ラーメンを食べられる店舗があるんです。 店舗数は少なく、食べられたとしてもアレンジされたものが多いですが、それでも味は抜群に美味しく、本場さながらの蘭州ラーメンを味わうことができます。 というわけで今回は、話題の蘭州ラーメンを関西で食べられる旨いラーメン屋を4つご紹介します。 また、実際に蘭州ラーメンを食べた感想をご紹介するので是非参考にしてみてください。 1.蘭州ラーメンとは？ 蘭州ラーメンは、中国・西北部の甘

今日も訪問ありがとうございます😊 皆さんの地域はインフルエンザの流行状況はいかがですか？ 娘達の周りもかなりインフルエンザの子達が増えています。 そんな事なので、今回は旧ブログから、インフルエンザのエピソードを紹介します。 過去のインフルエンザエピソード 長女リナが5歳の時、インフルエンザにかかりました。 付き添いの妻のユリとリビングに寝るリナ… そしてこの後、リナの身に起きる奇行… これは後日、リナに訊いた話をもとに再現した漫画になります。 …と、ここまでは、長女リナの話です。 そしてこの時、側で寝ていた妻のユリの話では… 眠っていたリナが突然起きて、リビングの奥の方を指差して、意味不明な事を言っていたそうです！ 虚ろな目で何かを言うリナに恐怖を覚えたそうです。 ユリは冷静にリナを刺激する事なく、落ち着かせ、そのまま寝かせたそうです。 当時リナは、40度近い熱がありました。 さらに処方

MAIN CONTENTSはこちら ある日、子供部屋を訪れてみたところ・・・ んぎょっ！！ こ・・・これは 「生きた化石」シーラカンス！！ 今回もウチの次女の仕業です ↓詳しくはこちら ＜シリーズ＞親バカここに極まれり - わかくさモノ造り工房 これを発見した日が１２月２０日！！ id:yuru-ppoさんによるとこの日は www.yuru-ppo.xyz シーラカンスの日！！ この偶然に感動しつつも　それ以前に そんな日があったんかーい・・・ という驚き 奇しくも南アフリカの漁師の偉業を追体験することになりましたｗｗｗ スポンサーリンク せっかくなんで「シーラカンスの日」に記事をＵＰしたいと 次女を急かしてみましたが・・・ 驚くほどのマイペース・・・ 親父のブログ事情に付き合って、作品のクオリティを落とすような愚は犯しません それはそうと、各パーツにしっかりと曲面を付けていますね 「糊付

Rhys Ifans 目次 Rhys Ifans リス・エヴァンス出演作ピックアップ ヒューマン・ネイチュア リトル･ニッキー イビサボーイズ GO DJ！ ボヴァリー夫人 リス･エヴァンスDATA 映画 TV 若かりしころには元祖チャラ男として一世を風靡したリス･エヴァンス。 現在は加齢により、持ち前の軽薄さに渋さと凄みが加わった、スーパーチャラ男に進化しておられる模様です。 顔立ち的には、ゲイリー･オールドマン系？ 時々ピーター・ストーメアを思い出すこともあり。 私的に、萌えポイントはスっと通った美しい鼻。でもってやっぱ軟骨ですよね！ あと面長の輪郭と、くぼみ加減の絶妙な目！ そして頭蓋骨にぺたんと沿ってソヨソヨなびく、ボリュームのない髪の毛ですよね。 風が吹いたらタンポポの綿毛みたいに飛んでっちゃうんじゃないかと本気で心配！！ でもそのはかなさが美しい！！ スポンサーリンク そもそも

何だか最近、メンタルが弱ってきています。 もし、あなたがメンタルが弱っているのであれば、「デジタルデトックス」をしてみてはいかがでしょうか。僕たちは、ほぼ毎日デジタル機器に触れて生きています。少しデジタルから離れると心の疲れが回復するかもしれません。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は「デジタルデトックス」でメンタル改善させよう、というお話です。 目次 目次 スマホ中毒な日本人 デジタルデトックスって？ デジタルデトックス４つのコツ ①30分からでもOK ②スマホを近くに置かない ③デジタル機器を持たずに出かける ④マインドフルネスな時間を増やそう マルチタスクは非効率 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ スマホ中毒な日本人 スマホユーザーの平均的な利用時間は3時間14分ほどあるというデータがあります。思ったよりも多いように感じました。 ただ、

ランク上げを目標とした場合、マルチを使わずにソロ限定だとノンストップでどこまで上げられるのかをダンジョン別に紹介していきます。 パズドラ攻略していくぜぇ！ヽ(`∀´)ﾉ ｳﾋｮｰ 前提条件として 月曜ダンジョン　上級 月曜ダンジョン　地獄級 月曜ダンジョン　地獄級　両リーダーガネーシャ 闘技場1経験値2倍 闘技場3とマシンヘラ降臨経験値4倍 裏・闘技場 まとめ 前提条件として ランクが上がった時持ち越し分の経験値は考慮しません。 さらにダンジョンは100％クリアできるものとし、負けることは想定しません。 そのランクの最大スタミナ+ダンジョン潜入時間としてスタミナ5くらいを使ってランク上げられる範囲を考察していきます。 月曜ダンジョン　上級 月曜ダンジョン上級は簡単なダンジョンでパズドラを始めて2,3日くらいの人でもクリアできるくらいのダンジョンです。 ここはスタミナ25で経験値20378を

スマホの内部ストレージが一杯で空き容量が少なくなると、急にバッテリーの消耗が激しくなるという緊急事態が発生、やがて外出先で起動できなくなるという悲劇が訪れました。 そうならないように、早めに不要なデータは削除しましょう。 私の場合は、膨大な画像データが問題でした。 【スマホの画像のバックアップをする】 画像や動画をバックアップするには、次のような方法があります。 PCに保存：USBケーブルを使用 SDカードに保存（SDカードも満杯になったらPCへ移動） インターネット上に保存 １．パソコンとUSBケーブルがあれば、簡単にデータを移動できます。 ２．SDカードに保存 1年前に「内部ストレージの容量が少なくなっています」という警告が出て、この時は素直にドコモショップへ相談に行きました。 結局、SDカードの容量の大きいものへ変更しました。 しかし、自動的にSDカードへ写真のコピーが保存されますが

ようこそ(^o^)丿 お金を貯めることを通じて、人生を豊かに生きるヒントをアツく語る当サイトの管理人「ぱんぱんぱぱ」です。 さて、昨日、管理人の勤める会社で、年末調整交付金が支給されました。 どんなにもらえるのかワクワクしていました。 扶養控除に変動はありませんが、少なくとも生命保険料控除と地震保険料控除はあります。 www.panpanpapa.com 給料明細書を見ました。 160円・・・。 １６０円ですとおおおおお！（涙） 長い会社生活で初めてのことです。 ああ、おそらくはふるさと納税のフルスペック利用などで、計算よりも所得税と住民税が減額されているので、年末調整額が少なかったんだと思います。 年末調整は、年末までに、納めるべき所得税を計算して、その差額を還付または徴収する仕組みであり、場合によっては過払いとなることもあるとは聞いていました。 しかし、まさか自分も過払いギリギリだった

最終更新　2021.10.16 当記事はコロナ禍発生前に書いた記事です。アフターコロナ前に戻れるかはわかりません。 ようこそ(^^)/ 人生を豊かに生きるためには、健康とお金がとても大切と考える当サイトの管理人ぱんぱんぱぱです。 さて、年末は誰もが極めて多忙にもかかわらず、日本社会には「忘年会」という悪弊が跋扈します。 そこで、管理人は、時間も無駄、お金も無駄、家庭にはしわ寄せ、ストレスフルの忘年会をできるだけ断捨離することにしました。 忘年会のメリットとデメリットについて考え、忘年会断捨離の理由を語ります。 読者のみなさまも「忘年会」について、今一度考えてみませんか。 スポンサーリンク １　現代の忘年会の歴史は、わずか数十年に過ぎない事実 ２　忘年会のメリット ３　忘年会のデメリット 3-1　時間の無駄 3-2　お金の無駄 3-3　労力の無駄 ４　管理人が忘年会を断捨離（断捨利）する理由

catpower.hatenablog.com 前回、中華製の安いドライブレコーダーが壊れたので、 YellowHatで日本メーカのドライブレコーダーを 注文した事を書きました。 名護のYellowHatには日本メーカではパナソニックしか無かったので、 パナソニック400万画素 Full HD ドライブレコーダー CA-XDR51D を注文しました。 ほとんどのドライブレコーダーは品切れ状態で在庫がなく、 島猫の買ったパナソニックのドライブレコーダーも品切れで、 入荷に10日かかるとの事。 まあ、沖縄ではいつもの事なので、のんびり10日待ちますよ。 ------------------------------------------------------------------- で、10日後、名護のYellowHatから連絡があり、 まだ商品が確保できていないので 絶対入手しますので、

以前、こんな記事を書きました。 www.yama-mikasa.com 「昔は肌を露にする女性が多くおっぱいが日常にありふれていたので、男性はおっぱいにあまり興味はなかったんだって」という記事です。 そう言えば司馬作品の濡れ場の描写はどうだったかなあ、と何冊かパラパラめくってみました。司馬遼太郎はけっこう濡れ場を具体的に書いていた記憶はありますが…。 ありました。『新史　太閤記』です。わたし、好きなんですよ、これ。秀吉は女好きですから、秀吉が女性にちょっかいを出すシーンがよく登場します。例えばこれ。 寧々はついその気になって身を委ねた。これは油断であった。「こうっ」とあわてて裾をひき締めたときは、ずるい猿の手がそのあたりに入りこんでいる。『新史　太閤記　上　p179 』 寧々は秀吉の奥さんです。秀吉が寧々の裾に手を入れます。胸に手を入れません。あくまで裾です。 「あっ」、と、もよは裾をおさ

いつも訪問ありがとうございます😊 昨日のクリスマスネタの関連エピソードです。 クリスマスが近づき、次女のリンは毎日のように… サンタクロースからのクリスマスプレゼントの話をしています。 リンはいい子にしていれば、サンタさんが希望の物をプレゼントしてくれると信じているので、すっかりニンテンドースイッチを貰えるとウキウキ状態！ もし買えなかったらどうなっていたか… ちなみにスイッチは、トイザらスで抽選販売を、妻のユリが見事に当てました。 そんな感じでリンが話していると、今度は長女のリナが… そう… ニンテンドースイッチがあっても、遊ぶものがないといけないと、リナはゲームソフトのスプラトゥーン2をお願いしているのです。 ちゃっかりリンに便乗しています。 しかし… リナの顔が曇ります！ そう… 実は妻のユリがゲットした、ニンテンドースイッチは、マリオオデッセイというゲームソフトがパックになった物

前回の続き… Previously on YOSANNAI challenge... (前回の「予算内チャレンジは…」） 嫁氏：予想外のトータル金額に絶望 夫氏：予算内で買い物をするアドバイス 嫁氏：しかしどれもこれも諦めがつかず 近づいてくる上限にろうばい中… ↓ 現在のところ、137,017円/200,000円。 夫氏「嫁氏よ、本日はベッドルームの リネンという手強い敵が待ち構えておる！ 心してかかれ！」 はい…最終章がんばります… ベッドルーム こんな感じでアンティーク寄りの北欧モダン↓ ここで買うべきはベッドリネン類たち。 現在ダブル→新居ダブルワイドになるので カバー系は全部買いです… ①ベッドリネン ・ZARA HOMMEボトムシーツ(153×200) 商品の詳細 ・無印掛け布団カバー（購入済み） 安かったのでもう買いました。 オーガニックコットン洗いざらし掛ふとんカバー・Ｑ／

浪費家ナッツです。おはようございます。 私が初めてスマホを購入してから、もうすぐ2年。現在使用しているiPhone6sは健在ですが、2年を境にキャリアの月額があがってしまいます。(本体の値引き分)。 これを気にスマホ購入、回線の見直しを検討していますが、色々と目移りしてしまうので、一度条件を洗い出し、次の手を考えようという企画です。今回は4回目。 【MNP体験記】格安SIMを選んでみた(3) 乗換え後にかかる総額は？比較してみた 【MNP体験記】格安SIMを選んでみた(2) 店頭調査してみた 【MNP体験記】格安SIMを選んでみた(1) 新しくする機種は何が良いか？ 1回目から2回目まで、スマホ本体の価格比較、機種選択を行ってきました。結果として、iOSであればiPhone8 64GB、AndroidであればHuawei P10 liteを選択しました。 そして前回は、人気、ブランド、料金

えんえんとやっています (ーー;) まだメールの整理が終わりません。アンケート関係のメールは済んだんですが「まだ80％以上を使用しています」と言われてしまったので、今度は楽天などのダイレクトメールの関係を整理しています。画像添付やリンクが多いだけに、こっちの方が容量が大きいかもしれません (ーー;)　あー、時間が勿体ない。早くお絵描きしたい… (*-д-)-з 今日はこれを予約投稿しておいて、母のところに行ってきます。カンファレンスは11時からですが、それまでに母の部屋でぼーっとしていてもいいかなあ、と思いますし…。 少年隊のアルバムも言ってたけど、目ぼしいのはあと1枚くらいしか見つかりませんでしたので、まだ買ってはいませんが、それが手に入ったらどうしようかなあ、と悩みます。 手をかける＝心をかける、かな なんとなく時間が足りないから、やれることに限度があるんですが、なんでも手をかけるとい

あずお（@azuo_u_misono）です。 浦和美園駅「キャプテン翼」大型ステンドグラスについて、2017年12月21日にプレスリリースされてから、浦和美園駅2階コンコースがどのように変わって行ったかを都度、記事を更新してきました。 ご覧ください。 2017.12.22 記事作成 埼玉高速鉄道線 浦和美園駅 大型パブリックアート作品 世界的著名漫画家 高橋陽一氏 原画監修の大型ステンドグラス設置決定 2018年2月下旬完成予定 2017.12.22夜 追記 2017.12.23夜 追記 2018.01.14夜 追記 2018.01.17夜 追記 2018.01.24朝 追記 2018.02.20夜 追記 2018.02.21夜 追記 2018.03.01夜 追記 ◆完成披露除幕式 2018.03.07夜 追記 2018.03.09夜 追記 2018.03.11夜 追記 基本情報 2017

あっという間に明日現在の職場の最終日がやって来ます。 １０月１９日に退職することを宣言し、 １１月はまだまだ先だと実感し、まだ頑張らないと....と色々必死でした。 １２月に入り目前ですが、新人さんに引き継ぎ作業に追われ。 明日ついに最終日です。 新人の後輩が今後困らない様にと資料作りや、日々の指導はなかなか.... そんな新人さんが『先輩が居なくなるのが、嫌です涙。』と言ってくれたのには、私DEFUGAMIとっても嬉しかった反面、自分が居なくなった後心配になってしまいました。笑 色々あった一年半でしたが、次の仕事に活かせる事も有ったのと、この会社に入らないと出会えなかった人達も♪ 明日で終わります！！DEFUGAMIお疲れ様でした （自分で言ってしまいました :-)　笑 ）

Yeeeaaaah!!!! Finally, I finish my job today. I'm so feeling free. LOL And We'll start to packing, we should be quickly!!! :-) We can do it. ヤッター！！！ 皆さん、おはようございます。昨晩予告していた通り、遂に本日退職です。 凄く自由な気持ちになっています笑。 明日からは、引越し準備も本格的に始めます、かなり急ぎ足で！DEFU家ならパパッと出来るバス...頑張ります 本日の英語は、私達は出来ます！ です We can do it. このフレーズには、様々な背景が有りますね。少し前までは、オバマさんが使用して話題になったりと。 Have a nice day!!!